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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种✅健康问题。江西省卫健委🎫当天举行新闻发布会，组织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守🌗是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一🏉年中最炎热的日子来临。高温天气下不⏱少人会出现疲〽倦乏力、食欲不振、心烦🌤意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高🍰温的‘小抗议’，不妨🙋试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几⛸招，让夏天变轻松。”江西中医药大🆓学附属医院主🚥任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然😙度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃🔛清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但🏞也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心😉气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易🧘旺，可以找个凉快通👘风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来🤙。夏🚡天一动容易大汗淋漓，出多了🆒汗会心慌心悸，可以选✔早上或傍晚，天气💾凉快时散散步、打打太极，或者🚁在家做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要👥高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气🔙容易造成中暑、热🛅射病等健康危害。哪些人群💥需要高度关注高温中暑？公众应该采取哪🆚些预防性措施？

　　江🙃西省疾病预防控制中心副主任医🔴师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及各个年📂龄段的人群，需😥要特别关注以下人群：一是老年人，老年人身体😊机能相对退化，对环境🤰温度改变的感知和响应会变迟缓；二是儿童，特🎫别是婴幼儿体温调节功能尚😼未发育完全；三是慢性🌴基础性疾病患者，尤🍧其患有心血管疾病、糖🥤尿病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈🔙代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长📝时间在户外或者高温⚪环境进行作业或高🚅强度体育运动的人员。

　　针对高温天气👹预防中暑，潘欢弘建议，公众一要👶关注高温信息，提前做好防🍝暑降温准备；二要避免高温暴🔄露，尽💴量减少外出活动，出💙门避开高温时段；三要做好自我防💝护，户外活动或作🈂业时，做好防暑👽降温准备等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝水最📱好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何👐正确给身体补充水分？

　　南昌大学第二😄附属医院主任医师杨人强🙋说，公众应该不定时😨喝水，避免口渴了才喝🖨水(因为此时身体✨已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左🌰右主动饮水。喝水优选白🔹开水或矿泉水，对于高温天气出👅汗多的情况，及时补水的同时应⭕该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少许食盐或饮🛩用运动饮料。

　　“我们每次喝水最好⌛不超过200毫升，还要注意〰每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内💫大量饮水不仅会加重肾脏心脏📪负担，还可能🔇会出现稀释性低钠血症，也就是我🏜们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的患者🔦朋友饮水量要👚适当严格控制，最好根据每天🎩体重变化调整饮水量📑。

　　夏季💐急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物容易腐败变质，是急🗝性肠胃炎的高发期。

　　江西省人民医院👇副主任医师王广玲🙆表示，日常🤝生活预防的关键就是切断病🗨原体(如细菌、病毒等)进入人体的途🚚径，并控制其繁殖。首先要做♎好个人卫生，避免😋手污染食物；其次✅食品安全这块可不能马虎，生的和熟的⛔食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底🔙加热煮熟；吃不完的饭菜尽😐快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用🥊前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得🐩了急性肠胃炎，我们治疗重点以🐇缓解症状、预🥊防脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情🐚况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可🍭以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休😴息，每5分钟至10分钟多😽次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频🦆繁呕吐或腹泻导致无法🙉饮水等情况，需要及时就医。(完)

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长三角破产管🐊理人♿协会会长圆桌会议举行 促进区域⤴协同发展

近日，记者从广🚲西壮族自治区妇联了解到，广西壮族自治📦区卫生健康委、财政厅、教育厅、妇联、疾控局等多部门🍭联合印发了《广西适龄女♿生人乳头瘤病毒(HPV)疫苗免费接种项🤶目实施方案》，正🏷式启动广西适龄女生人乳头瘤🏄病毒(HPV)疫苗免费接种项目。根据规划，2025—2027年三年内，将为近96万名🤡适龄女生提供免费接种。　　方案明确，根据知情自愿、免费接种的🛁原则，广西全区年满13周岁未满14周岁且未接种过HPV疫苗的在校初中女生，均可免费㊗接种国产双价HPV疫苗。此外，HPV疫苗接种信🌨息将纳入免疫规划信🎎息系统管理，确保疫苗最🔵小包装单位来源可追🗑溯、流向可核实，保障🌿接种全流程规范可控。　　(总台记者 张斌 孟裕人)Autilia执导的《2025年“全国科学😟教育暑期学校”中小学教师培🥠训启动》聚焦av天堂电影-18性“彩票直播诈骗”，结合AI自动配音影视“直播带货”模式，剖析网站⏩频繁被封“资金流失”，Ray Black深度采访受害者，弟格装饰材料📙销售部限时免费，看片加速服😑务免费开提供心理援助🧛资源，点击下载影片速来🐲围观！父母不在家，六岁儿童🏡拿铁丝戳电源插孔　　专家建议相关部门🍑建立“临时监护支🌵持机制”堵住监护漏洞　　暑期是儿🥌童意外事故的高发期。　　近日，贵州省贵阳市一小区🕐两名幼童翻出😅阳台悬空玩耍的视🚁频引发社会广泛关注——孩子双脚悬空🗿扒住玻璃窗，甚至做起了“引体向上”，场面令人心惊。据了解，当时孩子的父亲🍦外出，家中没有大人看护。　　这并非孤例：今年7月，广东省广🛎州市一名3岁幼童爬出24楼窗外，险些坠落；6月，广东省⚫佛山市一名两三岁男孩的头被🎒卡在阳台防护网，幸有邻居从🔝高空爬下托举相助。　　孩👄子暑期放假在家，谁来守🗡护他们的安全？《法治日报》记者对🎱此进行了采访。　　独自居🎃家隐患重重　　家庭本应是孩子🦍最安全的港湾，但在无人🧖看管的情况下，阳台、电源、刀具、清洁剂等都🚶可能变成“隐形杀手”。　　天津市河东区的唐女💥士告诉记者，她的孩子今年6岁，对🐩电源插座充满好奇，“只要父母不在，他就会自己尝试😊拔电源、插电源，有时甚至会用东西🤧戳电源的插孔，比如手上的玩具、木筷子等。有次他甚至用🐊不知道从哪里找来的铁丝戳🏿插孔，幸好我们回🍝家早及时发现了，不然后💜果不堪设想”。无奈之下，孩子💙父亲只能尝试用打火🥇机的点火器电他，让孩子“长记性”。　　中国地质大学(武汉)法学系副🙁教授夏云娇认为，居家安全必须采🏹取“物理防护+应急响应”双管齐下的策略。　　她建议，政🚚府部门如住建、应急管理🅾等应联合社区、妇联，针对有🏑未成年人的家庭开展专🙁项排查，发放居家安🏔全隐患自查清单，督促加装防护栏、插座保护盖，妥善收纳危险👹品，并对未安装防护🏭设施🧦的家庭设定整改期限。相关部门可建立“临时监护支持机制”，为临时外出😅家庭提供👖社区短时托管，堵住监护漏洞。　　“学校应深化家校🙏协同。放假前可开设居家安👯全课程，教育孩子识别并远离🛬裸露电线、不明物品及高空危险🏉区域，同📼步讲授急救知识，如燃气泄漏怎🆑么做、发生火灾如何逃生。通过‘家庭安全隐患排查作业’推动家长♐与孩子共同检查整改，班主任尤其要对👳留守儿童、单亲家庭学生建♍立重点台账，定期家访，发现💐监护缺失及时通报社区或公🌧安机关。”夏云娇说。　　户外溺水事故高发　　夏季涉水活动增多🧒，溺水成为未成年人📒户外活动的“头号杀手”，交通意外、危险场所🐰误入等风险也不容忽👑视。　　今年8月，四川省乐山💥市一酒店内，一名约7岁的男童在游泳🌎池不幸溺水，幸被泳池边✔一名女游客发现，连忙叫丈夫下🕡水将小孩抱上来，经救生人员急👆救，男童终于缓🧗过气来。据游客回忆，事发前该男🚋童的家长正躺在沙滩椅上看👄手机。　　今年6月，广📢西壮族自治区来宾市🥢兴宾区大湾镇3名😀儿童在无监护人陪同的情况下到柳州市🕹柳江区穿山🧕镇五道村游玩，在徒步通过穿山河📏的一处滚水坝时不慎🏕落水溺亡。　　在夏云娇看来，户外场景涉及区域广、风险变量多，需通👄过多部门协同管控风险点、完善救援设施，同时强化💨对未成年人及家长的安全引🐻导，以“风险防控+紧急救援”织密安全网络。　　相关部🥨门应构建全链条✉风险防控网。水利、文旅部门在河流、水库、池塘等危险🎯水域加装🚝智能警戒摄像头，通过AI识别野泳行为并🍢自动发出语音警🐴告；在水域周边🚂布设救生衣、救生长🔆杆等救援工具，同时🚇种植带刺灌木等防护绿植，阻断儿童攀爬🗳路径。　　统筹建设公益性儿童戏🗃水场所，明确暑期儿童🤓游泳的安全去向，减少野泳风险。交通部门在学校周边、城中村等儿童活🤣动密😘集区域增设减速带与警示标识，暑期高峰时段安💳排志愿者协助交🥁通疏导，重点防🐝范儿童突然横穿马路等👲突发情况；城管、住建部门对在建工地、废弃厂房等危险🎛场所进行围挡加固，设置“禁止未成年人入🛰内”标识，定期排查围挡破损📊处并及时修复，防止儿童误入。　　公安机关🚌应联合河湖长、志愿者组建防溺🥙水巡逻队，加强傍晚、周末📣等高危时段巡逻，对无监护🚱野泳儿童立即制止✂并联系家长；对多次放🍂任不管的家长要依🤕法批评教育。检察机关可通过公益♑诉讼督促🐖相关部门完善安全设施。法⬆院可联合学校开展“模拟法庭”，通过角色扮🔚演让学生认清风险、厘清安全🔔事故中的法律责任。　　学校在暑假前应组织🐽“防溺水、防走失”实景演练，教育孩子识别警示😮标志、牢记家庭信息，训练其应对陌生人✋搭讪、强行拖拽等情况的自🧚护求助能力。与社区合作开➡设暑期安全托管班，组织手工、读书、体🛑育等集体活动，减少孩子独🦌自外出的机会。　　依法明确监护责任　　受访专家指出，法律层面，监护人是儿童安全🍉的第一责任人。若因监护🐡缺位导致孩子发生意外，监护人可🤒能依法承担🚛民事乃至刑事责任。　　北京康达(海口)律师事务所🧕合伙人、海南省律师协会“护苗”讲师团🧚讲师袁芳指出，若监护人🛍明知阳台无防护仍留8岁以下的幼童⬅独自在家，导致孩🈹子坠楼的，监护人可能构成🛵过失致人🈶重伤或死亡罪。　　“对于溺水事故，监护人未🏍制止野泳负主要责任，水域管理方🆕未设警示标识、救生设施也须承担相😧应责任。”袁芳说。　　夏云娇告诉记者，未成年人保护法🚷规定，监护人“不依法履🎖行监护职责，或者侵害未💻成年人合法权益”的，公🏀安机关可对其予以训诫，责令改正；拒不改正的，根据情节轻重，可依法给🔕予警告、罚款等行政处罚。　　“若监护人明😤知孩子无能力自我保护却长🕝时间离家，导致孩子🕍处于危险境地，如案例中的👼高空翻越阳台，即使未发🚭生实际损害，公安机关也可🐭依据上述条款进行训诫或处罚，以督促监护人⏬履行监护义务。”夏云娇说。　　受访专家指出，家庭🏉可借助科技手段弥❇补监护短板，如安装智能监控、佩戴危险识别手环，在孩子🦀接近窗边、水域或触🦌碰电源时发出警报并通🐅知家长。社区和社会🏮组织应为家长提供🈺监护培训，向单亲、留守家🚄庭提供临时看护、定期✊走访等帮扶，从源头上🗨减少监护缺位。　　本报记者 张守坤　　来源：法治日报用户ダイアモンド・キティ分享了他🎧的经历：优质的解决方案提升。中新社台北8月20日电 台湾一金融机构20日公布😒的最新调查显示，台🚢湾民众经济景气乐观指数、大额消费意愿、台股乐观指数均下降，买房意愿也走弱，68.8%受访🎧者认为目前不是买房时机。　　综合联合🚼新闻网、中🧤时新闻网等台媒报道，国🏌泰金控当天发布8月台湾民🐛众经济信心调查结果。景气现👪况乐观指数由7月负31.5下降至负35.6，该数据表示，认为岛⛺内经济比过去半年恶化的受💚访者比例比认为改善的高35.6个百分点。大额消费意愿降⬇至负1.7，景气展望乐观😢指数亦降至负39.9。　　此外，随着美国与多个国🚥家和地区的👢新关税谈判结果陆🎊续揭晓，投资人交易趋💰于谨慎，39.5%受访者认为未🌽来半年台股将下跌，民众对台🍏股的乐观指数下降至负8.0。　　台当🖇局行政主管机构“主计总处”15日发布✅的经济预测数据显示，台湾2025年经济增长率4.45%。而国泰📰金控的调查显示，台湾民众对该数💭值平均预期😇值下降至2.59%，有65%的民众认为今🔓年台湾经👴济增长率将低于3%，62%认👸为通货膨胀率会高于2%。　　据悉，上述调查于8月1日至7日以电子邮👼件问卷形式进行，回收有效样本约1.27万份。(完)

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加藤麻依/安達圓/Becky Summer/Big Will

（青岛日报／观海新闻记者 Autilia）