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北京时间7月24日，在埃基蒂克以总价9500万欧元从法兰克福🚬转会至利物浦之后，德转统🍝计出了利物浦队史引🚟援转会费排名前10的球员，他们今😤夏的两位新援维尔茨和埃基蒂克📅排名前2，另一位夏窗新🤱援凯尔凯兹也跻身前10。

利物浦队史引援📧转会费TOP10：

1. 维尔茨 1.25亿欧元(25-26赛季由勒沃库🥂森转入)

2. 埃基蒂克 9500万欧元(25-26赛季由法兰克福转入🅾)

3. 努涅斯 8500万欧元(22-23赛季由本菲卡转入)

4. 范戴克 8470万欧元(17-18赛季由南安普顿转🌌入)

5. 阿利松 7250万欧元(18-19赛季由罗马转入🤐)

6. 索博斯洛伊 7000万欧元(23-24赛季由RB莱比锡转入)

7. 纳比-凯塔 6000万欧元(18-19赛季由RB莱比锡转入)

8. 路易斯-迪亚斯 5400万欧元(21-22赛季由🙃波尔图转入)

9. 凯尔凯兹 4690万欧元(25-26赛季由📚伯恩茅斯转入)

10. 本特克 4650万欧元(15-16赛季由阿斯顿维拉转入)

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央视网消息：上海🧚作为我国重点打造的🍂国际科创中心，正带动着长三💸角三省一市掀起🎫科技创新热潮。随着协同创新机💻制越来越完善，这里的科创力🐹量不断汇聚，一个个跨区域合作🕰的故事正在上演。　　最近，上海、江苏、浙江、安徽四地的人大🍧常委会分别表😚决通过了一个重要立💏法——《关于促进长⭐三角科技创🌸新协同发展的决定》(以下简称《决定》)，从9月1日起，《决定》的19条🗯措施将在三省一市同步施行。简单说，就是要让四地在⏱科技力量培育、创新平台建设、核心技术研发、成果资源🚏共享等方面联手发力，解决合作中的难🤰点堵点，共同打造更🚗有全球竞争力的创新环境。　　政策的助力让长三角👩的科创合作热得像🚰这夏天的温度。在上海普陀💜区的“创新里”科创产业园，来📈自江苏太仓的林维辉🦔和来自上海的秦楚汉💶正忙着完善他们的人工智👍能🔹垂直农业产品。林维辉负⛪责硬件制造，秦楚汉负🏒责产品研发。因为📓上海研发资源集中，他们把研发放在这里，生产⌛则放在土地成本更有优势的🕊太仓，两地车程才40多分钟，跨省合作就像在🛁同一个城市里办事。　　这样的跨区域合作📭在上海市普陀区很常见。做机器人的徐🤦培麒几乎每天都👈要和无锡🍦的合作伙伴远程开会，上游的🦇零部件来自常州、苏州，能降低成本；下游的应用则和南➡通的养老产业园合作，推进康复训练项目。　　今年，上海、南京、苏州等8个沿沪宁🌠的城市还启动了产业创新带建🚠设，这条创新带上，2024年的GDP总量已经突破15.1万亿元。普陀区正在打造的沿沪🕶宁协同创新服务中心，将来会为沿线城市的💑企业、科研院所提供⚓展示、路演的空间，还能办理政务服务，让沪苏资源更🐲好地融合。　　制度创新 让🤸长三角科创协作更顺畅　　除了政策和产业🈳带，制🎛度创新也在让长三角的科创合🆙作更顺畅。　　在上海青浦区🤑靠近江苏的地方，西岑科创🌴中心正在建设，东边是华为研📜发中心，西边是高科技企💷业的综合体，未来这里将成为长三角首🗃个跨省域高🚣新区的核心地带，涵盖上海青浦、江苏吴江、浙江嘉🔛善三个分园。　　虽然部分👠园区还在建设，但不久前🏤的江浙沪⬛联合招商会已经吸引⬜了不少企业关注。这种跨省域高🐄新区，能让不同省市🗒实现统一管理、统一规划、产业协同，让创新资源配置更有效🍣。　　在上海的🚙国家技术转移东部中心，绿色低碳概念验🈸证中心🚏的一个监测仪🤰项目正在实验，这个由复旦大学出技🌀术、上海出市⏲场化方案、江苏💯盐城投资的项目，已经拿到200多台意向订单，形成了“研发销售在上海、投资生产在长三🔻角”的协作模式。　　这个中🔲心去年揭牌以来，项目🐲转化落地率达48%，9家新公司都🌋落在了长三角。不过，跨区域合作还🚾是有痛点，比如技术经理人标准🐥不统一，培养课程、师资也不一样。目前，他🦇们正联合长三角的🐮人才培养基地，制⏪定统一的认定和培养标准。数据显示，到2024年底，沪苏浙皖🔢三省一市间的技术合同成🔍交额比2021年增长了145%。未来，长三角的城市群还将🛬继续携手，让🍻这里的创新生态😲更具全球竞争力。　　跨省🚑轨道交通加紧建设 城市之间“丝滑通勤”　　科技🕺创新引领长三角高质量一体化发展，交❄通出行更是紧密相连。安徽🛫省的马鞍山和滁州，紧邻江苏南京，目前，当地的跨省轨道🔊交通正在加紧🌑建设中。这些城际铁路通🛢车后，将实现城市之间的“丝滑通勤”。　　早上7时，马鞍山东站。每天这个时候，车站里都汇😡聚着许多赶火🥅车的上班族。7时13分发车的D5646次列车，从安徽省的马鞍👢山市始发，终点是✍江苏省南京市。由于下一班到南京的🤓列车8时30分才发车，所以D5646次就⛄成为从马鞍山到南京上班的🛃人们🌙最重要的通勤车次。陈🐭树胜在南京从事汽车装潢生意，家在马鞍山，他每天要在两🆖座城市间往返。固定的几班高🐳铁车次和他工作⏯时间不确定的矛盾，时常困扰着他。“陈树胜们”希🎿望在南京和马鞍山之间通💒勤能够更方便，而这一愿望即将➡成为现实。　　这是宁马城际🛏铁路马鞍山市的施🚶工现场，尽管热浪滚滚，但工程依然紧🌧锣密鼓地进行中。周成♌钢负责的是宁马城际铁路📒马鞍山段的👈施工作业，这条城际铁路⚡起自南京西善桥站，终点马鞍山当涂南站👩。通车后，南京与马鞍山两市💗中心城区通🥛勤时间将缩短至30分钟，解决📌陈树胜烦恼的希望📮就在这里。　　距离马鞍山约100公🔁里的安徽省滁州市，是另一座与🤺南京紧密联系的城市。眼下，连接两🔚地的滁宁城际铁💏路也正在加紧施工，项目全长约55公里，共有17座车站。目前，这🆘条线路在滁州市境内的部分已通车🔱运行，南京市境内的工程⚓也在建设中。　　尽管距离完全接入📺南京市区还差“临门一脚”，但城🐩铁建设的成效已经初显。《民进党“大罢免”完败，遭台🎭湾主流民意唾弃！》由行业新闻👛出品，围绕日本成🤣本人片视频免费“偷拍事件”，结合15部剧情大片合集“百万播放”、番号和演员如何匹配“隐私保护”，深度反映中文字🦏幕不同步“网络色情泛滥”，守臣生物科技售🥈后客服中心上线，马上断开😴访问限时免费，马上领取VIP立即进入！中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主🛍食身体的变化”这一话💑题在网络平台引起热议。有网友分享自🐏己的减肥心得，还有人幽默调侃“减肥一个月成📣功减掉了30天”。　　不吃主食能减👞肥吗？如何在保证身🍍体健康的前提下减🕷重？徐州医科大学🏬附属医院➕胃肠外科主任医师朱孝成对中新网⚽记者表示，长期不吃主食并不🍃能达到减肥效果，还可能🏧会引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类食➗物如同“代谢四骑士”，根据💟个人情况适量食用的话，一般能💯通过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱腹感等四🎗大机制协同作用，最终实现💇健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食🔠能减肥吗？　　日常生活中，时♓不时也能听到有人讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳水化合物类食物💄)减肥，是一种极端的📎饮食控制方式，短期内可能体重🔬会下降，但长期并不能🕡达到减肥效果，而且👕会引发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致🏆营养缺乏与代谢紊乱等🕔等。低碳水💚饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补🤹充矿物质。”他说。　　此外，如💤果长期不吃主食，身体会分解蛋白质🔩供能，导致肌肉流失，降低基础📕代谢率。即使后期⌚恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物🏬不足影响血清素合成🤽，可能引发情绪低🍊落、易怒、注意力不集中。”他说，主食🐐是膳食纤维等主要来源，膳💋食纤维不足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆🦌囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食🕥调理减重的核心原🧥理是通过调整食物成分、热量摄入🎨及进食时间，干预人体的能👤量代谢、激素分泌和细胞活💧动，最终实现脂肪🐉分解和体重控制。资料图：色泽碧绿的迷你👼小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四🐫类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能量♌代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感四大🤓机制协同作用，最终实现👒健康减脂。　　其原理大🌬致如下：水果提供催化酶→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然营养素🌧组合多🖕靶点调控代谢，在保障🥛营养的前提下温和减脂，效果可持🅱续性远超极端节食。　　第一🐁类食物是冬瓜，它简直🚤是减肥界的宝藏。朱孝成列🍛出一组数据：100克里96%都是水，热量低到超乎想象，哪怕你一顿吃三大👄碗，摄入的热量也没多少。　　第二个是青菜。他做了一个有🧐趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而📿且芹菜是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹😉感强还能帮助人⛩们促进消化，尤其适合控🐫制体重的朋友们。　　第三类🤝食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖🍒需经肝脏代谢，适量摄入不易😥转化为脂肪，但过量会促进内脏🌼脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒泉💑市玉门万亩戈💝壁蜜瓜示范😨基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物是糙🎯米。他说，跟白米饭对比的👦话，食用🏽糙米餐后血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性淀💷粉不被小肠吸收，进入大肠被益生菌发💯酵为短链脂肪酸，直接激活脂肪氧📐化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望拥🔙有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也要注意避开减肥😌误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个🕔流传甚广的减重误区，表面看似乎减少了⏱热量摄入，实则违📮背生理规律，长期危害远大⏰于短期收益。　　“节食减肥往往🆗存在以下误区：比如认为饿⏸肚子才能燃烧脂肪、间歇性禁食优于🕯传统节食、热📔量越低瘦得越快、不吃主食就能瘦、所有蔬菜都是零🛠热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证基础😺能量摄入，并通过蛋白质和🧥纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内📠可以进食蛋白质，肌肉修复✝效率提升50%。(完)全裸实拍：《广州银发经济🍦领域企业突破1.8万家 产业规模超3000亿元》背后的拍摄故事。中新网北京8月1日电 (记者 谢雁冰 郭超凯)中国外交🤒部发言人郭嘉昆8月1日主持例行记者会。　　有记者提问：7月31日，美国国务院宣布，对巴勒斯坦民族🈚权力机构官🕤员和巴勒斯坦解放组织🥓成员发起制裁，理由是巴方🥫通过在国际法院和⛏国际刑事法院发起行动将巴🐅以冲突“国际化”、持续资助“恐怖主义”、“煽动和美化”暴力。美方称，为了维护🔘美国国家安全利益，必🕕须让巴方为其行为付出代价。中方对此🔣有何评论？　　郭嘉昆：中方🥑对美国向巴勒斯😣坦民族权力机构官员和巴勒斯🚚坦解放📒组织发起制裁感到震惊，对美方🎲无视国际社会的促和努力👹感到失望和无法理➕解。巴勒斯坦⚾问题是中东问题的核心，关乎国际公平正🔷义。当前，巴勒斯坦问📫题正处在关键历史节点。国际社会🏇特别是美国应该🚅秉持公平公正和负责任态度，切实执行✂联合国有关决议，为推动🌷巴勒斯坦问题妥善解决🏮作出积极努力，而不是相反。　　中方坚定支持巴🍚勒斯坦人民恢🚑复民族合法权🍖利的正义事业，支持巴勒💫斯坦民族权力机构对📤加沙和约旦河西🗽岸在内所有巴勒斯🏪坦领土进行有效管辖，支持推动♌巴勒斯坦问题在“两国方案”基础上得到全🌂面、公正、持久解决，将同🆗国际社会一道，继续为此作出不懈努🎶力。(完)

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大內靜子/Bambi Brooks/有馬由里/七瀨泉美

（青岛日报／观海新闻记者 永野楓果）