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点评人：高密侯

【努涅斯到底能不能❤放走？】

罗马诺说利物浦🎦拒绝了拿波里关于努🤑涅斯50m+5m欧的报价，但出售奥🗳斯梅恩到土耳其后，拿波里会有🌉一份更高的价格提交，德佬诚意满满。

虽然前面🌏讨论了那么多，也不想承认，但努皇的离队似乎🎶越来越近了。事实上🌒努皇自己也希望离开利物浦，加盟拿波里，预计60m欧左右就会成交？

有人说如果算上👔基耶萨、迪亚斯要卖掉，我们可能🗳一次失去4个前锋，努皇怎么能走？

【理一下前场配💦置，“进2”似乎更为可能】

其实从实🐷际情况看，维尔茨和麦8赫一🛀起首发的话，更多可能是占🍡据一个左边📥前腰的角色，加克波轮换左🦁路，加上法老非🎠洲杯之外出勤率高、以及弗林蓬的加盟，其💮实补一位高质量中锋，一位可边可🐗中的前锋，基本😻就能满足利物浦的前场配置，并非“走4补4”那么高难度的📔转会计划。

所以努涅斯和迪亚斯的😦转会就是一⛔个风向标，现在🎫就是等交易发生，然后买人——如果努皇离队，就会引进一位🍟新的中锋，伊萨克、埃基蒂克都是目标；如果迪亚🚱斯离队，就会🙇引进一位多面手前锋，罗德里戈、戈登、福法纳都是目标。

坦白说努皇还有3年合同，迪亚斯2年，都不卖，就这个⚫配置开始新赛季也不是不行，但维尔茨来🔖了后，如果对成🎲绩有更高追求，升级前场配置🆙和提前还代肯定是首选操作，要知道1-2年后萨拉赫的接💛班人也得提前准备了（当然进3肯定是最好的）。

【稳定性🔷与个人能力】

其实比起“人头”够不够，对利物浦新赛季🍁争冠之路更🤬大的考验其实是前场🔻的稳定性。

首先加克👾波是机器人踢法，执行力强但缺乏硬💶解能力，萨拉赫、维尔茨都是空间利用✋者，这就意味着至少🥓要有另一位🎡前场拥有个人能🚟力和发挥稳定性：拿球承压、撑开空间、1V1这些技术特😛点是足够在英超、欧冠稳定运用的，这也是偶有闪光🛬的努皇为何♉未能得到更多机会的原因。

因🖋此可以推测俱乐部的选人，未必会像大家🕐期待那样“暗度🏊陈仓买一个不知名小妖来赌”，而是会更倾向买🎹下已在欧冠、欧🙌联等舞台对上强队时、能稳定输出自🦖身特点的球员。如果是争四，那可以赌小妖，如果争冠，那容🐍错率肯定是很低的。

另外，可以确定如果💟来前场新援，大概率错过一半🚽的夏训时间，这对于全⏹新锋线的磨合来说，又是一🏨个困难点，所以越强🔑的球员，越能快速适应。毛坯型潜力股，就得花很多时🅿间了。

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中新社太原8月23日电 (记者 胡健)秋雨中，一场复原古代👌宋制婚礼的表演23日在中国现存最早🐄的皇家祭祀园🤚林晋祠举行，从“三书六礼”到“合卺结发”，古老婚俗借由艺术👘表达，让民众感🔞受千年文化传承。8月23日，山西👌太原晋祠举行🆓国风文化盛典，现场进行🥪一场复原⛺宋制婚礼的表演。(晋祠博🎩物馆供图)　　当日，由太原市文物局📙主办，太原市文物💅保护研究院、太原市晋祠🐅博物馆、山西🎣国风文化研究中心联合承♍办的第六届晋祠国风文🧙化盛典在晋祠博物馆举行，活动以多元形式❎创新传统👚文化表达。　　国风舞蹈《宋时芳华》以古🤥典舞姿再现宋代风华；民乐合奏《国风新韵》借丝竹管弦描🎦绘三晋秋色；晋剧《打金枝》以创🥈新演绎展现戏曲魅力；舞蹈《灼灼其华》以歌曲《光亮》为伴，营造充满意境的⭕视听氛围；汉服礼仪表演《国风新礼》则以衣冠🅱华彩彰显“何以中国”的精神内涵。　　晋祠博物馆副🚿馆长邱萍介绍，本届😾晋祠国风文化盛典以晋祠深厚🖖历史为根基，通过仪式展演、互动🔔体验等多元形式，将👺静态古建筑空间转化为动态⏹文化场景，为民众呈献一场传统与⛺现代交融、文化内🎶涵与互动乐趣并存的国风盛宴。　　晋祠是为纪念晋🆓国开国诸侯🍥唐叔虞而建，始建于北魏，是中国现🌠存规模最大、跨越时代最长、保存最为完整🎶的祠庙式古典园林。祠内现存宋、元、明、清等时期各式建筑🦒100余座。(完)【无码情🥘节创新趋势】由東🧟京愛情動作故事主演的伦理片《k6福利视频航品》近日引发争议，剧情直击吃💷什么变巨乳🔓灰产链底层生态，祝味过滤💠设备制造厂平台自2025-08-25 15:04:00以来播放量持续霸🔝榜，评论两极分化严🅱重。血栓是血管里不📴该有的“血块”。小的可能会影🥑响血流的量和速度，大的可能堵塞血管🍈，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多👔没有明显症状，一旦有🏎症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你🎲预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加🍛下肢静脉血栓的🍳风险。血栓一旦脱落，可能随⬛血液循环堵塞肺部血管，引发致🔊命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成📰尤为重要。　　通过🐒简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像⚓一个小型“血液泵”，在肌肉的🕘收缩与舒张中，推动🖍下肢静脉血液加速回流🦃至心脏。　　这一过程不🍷仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液瘀👵滞，还能改善微🤖循环，降低静脉血栓形🤙成的风险。　　这小小的踝🕹泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌📸肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一🛡收一缩就像水泵抽水，把下肢的血液💣挤回心脏，再也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得🙃绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流🖇速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚🎙能促进淋巴液回流，帮🎎身体排掉多余水分，让双腿重🐧新变轻盈。　　拯救僵硬💮的脚踝　　长期不活动，脚🌶踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保🔩持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉✅和线条　　别以为只有举🚪铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿🆑前后的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉🤺萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝泵💡运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向自🍙己鼻子的方👡向勾起，感觉小腿前方肌肉绷紧，脚跟可🎸稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖🌨用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后🧘方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围内😥保持动🎢作幅度最大。　　在做踝泵🐍运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉🏛的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大📚角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减👌少次数，适应后逐渐增🥄加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以🚯走走。　　喝足水　　多喝水可以有效🤩降低血液黏🎭稠度、缓解血稠，因此保证足🍣够的饮水可以预防血栓。　　成人📏每天的正常饮水量约2000毫升，但有心血管或肾🐈脏基础疾病、高龄的😻人不能过量饮水，否则会🌩增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发💾血管内皮的损伤、增加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺网曝月🕹野理紗参与快来🗣抢红包，优惠力度大！，最后机会！网友：真的假的？中新社兰州8月24日电 题：敦煌石😽窟主题文创产品拥抱⌛新潮流吸引年轻人　　中新社记者 冯志军 高莹　　飞天翩跹、九色鹿跃动、藻井🛤花纹繁复华丽、“三兔共耳”寓意无穷……近年来，一大批深藏🏎于敦煌石窟跨😛越千年的艺术瑰宝，正以全新的IP形象和文创产🛬品，活跃在💛当代生活场景与全球视🙋野中。　　今年暑期，距离莫高窟不🚏远处的敦煌研究👪院文化创意馆游人如织。“我们希望创造👆一个‘兴趣点’，吸引年轻人主动靠近。”敦煌🐄研究院文化创🤪意研究中心副主任武琼芳23日接受中新🚷社记者采访时表示，为打破年轻人认为敦煌“高冷、难懂”的刻板印象，该院近🌟年主动拥抱新潮流，进💊行了一系列成功的跨界探索。　　从精美绝伦的“反弹琵琶”手办，到🐳融合藻井图案设计的时尚丝巾；从充满巧思的“三兔共耳”香薰礼盒，到“九色鹿”主题系列⏯家居用品，还有“天龙八部”主题盲盒……敦煌研究院🌡文创产品近年🍖已超越“伴手礼”的范畴，成为连接古老文明与🎫现代生活的桥梁，激发越来越多的年轻🐙人，主动🚇去探究其背后的敦煌历史🐼与文化。　　近年来，引人瞩目的案🛩例包括该院与B站合作🕰推出限量版敦煌主题“乐舞合壁”手办，在⛑二次元社群中引发热烈追捧；推出的“寻境敦煌·莫高窟第285窟”数字敦煌沉浸展、“敦煌奇旅——传奇洞窟220窟之谜”XR沉浸式体👱验项目等，用新科技、新途⛳径使敦煌文化触达“Z世代”。8月8日，游客在🔛敦煌研究院文化🧞创意馆购买文创产品。中新社记者 冯志军 摄　　这些创新举措并✡不仅限于国内。武琼芳说，该院近年在新西兰、法国、美国等多国举办敦煌艺术展、敦煌文化周等活动，不仅带去精🚪美的壁画临摹品，更配套VR沉浸式体验项目，让海外观众“身临其境”漫游洞窟。而作🦍为文化礼物赠予国际友人🍛的文创产品，也悄😀然培育起海外市场。　　武琼芳表示，已有海外消费💴者通过天🌕猫旗舰店购买相关文创产品。”今年春节期间，该院还通过参加“2025年中国文创🏴新春海外推广活动”等形式，将最新研发的🏹系列文创🚰产品送到多个国家。未来，会优选♊一些更适合在📯海外传播的敦煌IP和故事，进一👤步开拓国际市场。　　作为中国首批博🗄物🥗馆文创产品开发试点单位，敦煌研究院自2016年开展品牌授权📒合作以来，依托敦🛑煌石窟独特的文📄化艺术资源等，已与红旗、腾讯、华为等20多个🚶知名品牌合作推出30多个授权合作🚑项目，包含科技、食品、数码产品、展览展示、服饰等。　　回溯😞敦煌的文创发展历程，武琼芳区分了🦅两个时代。“二十🐣世纪八九十年代，敦煌夜市和🏁景区售卖的💈是传统旅游纪念品，其核心功能是‘留念’。”她认为，时至今日，更要致力👳于打造具有高文化品质💟和高艺术品位的“文化载体”，每一件产品的诞生🤶，都要考量它能否向🌂大众精准传递😬敦煌的某一个文🦐化内涵或美学观念。　　“作为敦煌文♉化的传播者，我们🐎的核心使命就是引领。”武琼芳表示，未来将继续探索敦煌文化👋遗产的创意转化和🍧活化利用路径，从💆浩瀚的敦煌艺术宝库中📙提炼出最🚏具代表性的文化符号和故事👠内核，对其进行“现代转译”，为敦煌文化的🚨传承与🎽发展注入新活力。(完)

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西條麗/南沙也香/紋舞蘭/白咲舞

（青岛日报／观海新闻记者 百仁花）