黄山新闻网：根据记者Beata获取🌃到的最新动态，火箭今天🤲比赛视频直播将于2025年08月25日在黄山新闻网举行🆖隆重的开幕仪式。小说😨作者互动平台

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管🥘疾病等多种健康问题。江🔴西省卫健委当天举行新闻🎀发布会，组🍦织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🧐然度夏的关键

　　大暑节气🏵的到来，预示🚇着一年中最炎热的🕜日子来临。高温天🛌气下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是🖋身体对高温的‘小抗议’，不妨💴试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动😃这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附属医院主任中🏑医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是🏘安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能😂弱，暑热偏重，饮食上多🐍吃清淡利湿的夏令🛢食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽🧙量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓🌳解疲劳。

　　“天热🐰时心火容易旺，可以找个🥢凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动🌊容易大汗淋漓，出多了汗会心慌心⛔悸，可以选早上🦀或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者🏼在家做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神🏩清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高❔度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造💓成中暑、热射病等🏈健康危害。哪些♏人群需要高度关注高温中暑？公众应该采💊取哪些预防性措施？

　　江西省疾🐣病预防控制中心副主任医😕师潘欢弘介绍称，高温中暑可🍧危及各个年龄段的人群，需要特别关🔟注以下人群：一是老年人，老年人身体机能相对📞退化，对环境温度改变🚒的感知和响应会🤪变迟缓；二是儿童，特别是🚞婴幼儿体温调节功能🔰尚未发育完全；三是慢性基础🐼性疾病患者，尤其患🚨有心血管疾病、糖尿病等💋需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新❣陈代谢比较旺盛，容易受高温🌁影响；五🛍是需要长时间在🥀户外或者高温环境进行作业🏦或高强度体育运动的🌠人员。

　　针👞对高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高📭温信息，提前做好防暑🎊降温准备；二要避免高温暴露，尽量减🤷少外出活动，出门避开高温时段；三要做好🧡自我防护，户外活动或🎶作业时，做好防暑降温📆准备等。

　　避免口渴了才喝水，每次🚬喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗⏪多，如何正确给身体补📰充水分？

　　南昌大🤐学第二附属医院主任医师💅杨人强说，公众应该不定时🏇喝水，避免口渴了才喝水(因🎲为此时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水🦗。喝水📧优选白开水或矿泉水，对于高温🐱天气出汗多的情况，及时补水的同时应该🥛适当补充钠、钾等电解质，可在水🏸中添加少许食盐🤟或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝😔水最好不超过200毫升，还要注意👑每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大🥩量饮水不仅🥣会加重肾脏心脏负担，还可🚫能会出现稀释性低钠血症，也就是我们常🥢说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全🌿的患者朋友饮水🚮量要⏱适当严格控制，最好根据每🎩天体重变化调整饮水量。

　　夏季急➡性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物🌳容易腐败变质，是急性肠胃炎🔟的高发期。

　　江西省🧐人民医院副主任医师王广玲表示，日常生📅活预防的关键就是切断🏔病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途👾径，并控制其繁殖。首先要👮做好个人卫生，避免手污🦖染食物；其次🎓食品安全这块可不能马虎，生的和熟的🍎食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产🍑要彻底加热煮熟；吃不完的饭菜尽快冷⬛却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要🐭彻底加热到滚烫。

　　“如🍈果真得了急性肠胃炎，我们🚮治疗重点以缓解症状、预防脱水和😽电解质紊乱、支持治疗为主，严重⏪或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻🏪度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量🐿饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退🔷(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或腹🏃泻导致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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守护高原的“她”——中新网携手和🆔睦家在青海玉树开展♌健康义诊活动

连日来，中央代表团为🌅西藏各族干🦊部群众带来温暖关怀、奋进动力　　心往一处想，劲往一处使　　受习🆖近平总书记嘱托，连日来，中🍐央代表团带着党中央的深切关😯怀和全国人民的🍃深情祝福，深入雪域高原，把党的温暖送🦎到西藏各族人民心头，受到当🆕地各族干部群众的热烈欢迎。西藏各族干部⭕群众表示，一定沿着总书记🎶指引的方向，共建中华民族共🧕同体，书写美丽西藏🏄新篇章，用🏣实际行动为建设团结富裕文明和🕸谐美丽的社会🎿主义现代化新西藏努力奋斗。　　没有共产党就💦没有社会主义新西藏　　短短几十年，跨越上千年。今天的西藏，社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好、边防巩固、人民安居乐业，呈现出一派欣欣😬向荣、生机勃勃的景象。西藏各族人民发自内心感➡党恩、听党话、跟党走。　　作为翻身农奴的后代、新西藏的见证者，拉萨市🤘城关区塔玛村第四期小康👚示范江冲小区📕居民拉巴一家对雪域高原这些🥪年的沧桑巨变深有体会。在党的政策关怀下，今年81岁的拉巴不仅🛠可以每年🌩领取高龄老人补贴、特别扶助金等生活补助，还能每周享受社区Ⓜ卫生服务中心家💘庭医生的上门健康体检服务。　　“在旧西藏，我们家连糌粑🚵都吃不上，现在吃喝不愁，过🧗上了小康生活，这都是党的恩情。”拉巴的女儿达🛢娃说，“没有共产党就没有🔤新中国，就🈹没有社会主义新西藏。在党的领导下，我们的日🔥子一定会越来越美好！”　　今年1月7日，日喀则市定日县发👏生6.8级地震，造成重大人🎯员伤亡，大量房屋倒塌。地震发生后，习近🚂平总书记高度重视并作出💼重要指示指出，要全力开🔱展人员搜救，全📋力救治受伤人员，最大限度减😧少人员伤亡，防止发生次👧生灾害，妥善安置受灾群👳众，做好善后等工作。　　中华民族一家亲，同心共建新家园。在定日县长所乡森🏤嘎村，中央代🏝表团入户慰问了受🗨灾家庭阿旺一家。灾后重建的🤵新家，窗明几净，客厅摆着成套🔒的藏式家具，水、电、网络等基础设🚏施一应俱全。　　“感谢总👗书记的亲切关怀，让我🍺们灾区群众这么快住进新房。新房子不仅质量好，布局也很合理，我十分满意。”阿旺高兴地说。　　看着北🍉斗星走不迷路，跟着共产🎗党走会幸福。　　阿里地区噶尔🌵县扎西岗乡典角村，两层的藏式📅小楼里格外温馨，这是村民尼吉的家。她现在经营💀一家养鸡场，生活富足。　　“我们典角村🎉是受惠于党的好政策才🈶发展起来的。小时候，我家还住着石🤑头房子，现在不仅住上了新房，还有了红火😍的产业，日子越过越好。”尼吉说，“我会继续努力奋斗，带领更多乡🐮亲们在家门口就业，为推动乡村全面振😃兴贡献力量。”　　在那曲，近年🦃来随着那曲市人民医院“五大中心”的建成，县、乡、村三级✔医疗卫生机构全覆盖，那曲人😠民实现病有所医、病有良医。　　“这些年，我们基本医😟疗卫生🐴服务水平大幅提升，离不开中央政策🔘大力支持。”那曲市人民医院院长刘宇峰说，“我们将持🌆续加强医疗能力建设，为农牧民✍群众提供更加优质的医疗服务。”　　走出符合西藏实🐸际的高质😟量发展之路　　西藏发展有💜自身特点，要从🤩实际出发推动高质量发展。这些年，西藏清洁能源、文化旅游、高原轻工业等现🃏代产业蓬勃发展，生态安全屏障日益牢固，西藏高质量发展🖊的潜力不断释放、活力持续激发。　　在山南市桑日县，大规模种植的葡🔇萄🕍已成为雅鲁藏布江畔的一道亮🧑丽风景线。　　“我们📛因地制宜打造特色产业，在🏅援藏科研人员帮助下，在政府和相关📲企业的努力下，葡萄基地辐📁射带动周边10个村，群众就近就业。”桑日葡萄基地❗负责人屈天文说，“大家齐心协力，雪域高原正孕育着❌高质量发展的甜蜜梦想💵！”　　雅鲁藏布江与🏬尼洋河交汇处，雅尼国家湿✍地公园水清岸绿，生机勃勃。　　“保护好生态环境，就是在建设我们自✏己的美好家园。”来自林♓芝市巴宜区立定村的尼玛💓平措是这里的公园管护员，“这几年，游客更多了，许多村民🏸吃上了生态饭、旅游饭，大家的环保🍔意识也更强了。绿水🔥青山就是金山银山，我们要像爱护眼🐙睛一样爱护身边的🍒生态环境，让日子越过越美！”　　昌都新区，沟壑纵横间，一处大型风电🐻项目正在火热建设中。　　“西藏拥🧗有独特的资源禀赋，发展清洁能源大有😉可为。”东方电气😉高海拔风电产业➰基地的青年技术人🈹员熊云钢说，基地的技术员😕来自全国各地，怀揣着建设雪域🚘高原的热🈲忱来到这里，“我们将按照高质量👮发展要求，努力提供更优质👩的风电装备，推动西藏清洁能🔩源产业健康发展。”　　数百公里外的山👊南市琼结县，群山巍峨绵延，华电琼结风电🧗项目正加紧建设，将呼啸山😞风化作绿色能源，造福千家万户。　　全国劳动模范、琼结风电项目科🤟技创新人员杨立勇🛍说：“作为新时代🐆的劳动者，我们将📙扎根雪域高原，立足清洁能源领域，探索‘数智电厂’新模式、新技术，努力打❄造高原清洁能源标杆😝工程，全🔞力保障能源电力安全🥞稳定供应。”　　共同谱写中国🔊式现代化的绚丽雪🥒域篇章　　回首往昔，西藏创造了举世🦖瞩目的人间奇🍙迹。站在☔新的历史起点上，西藏🕋各族儿女正同心协力、团结奋斗，共同🎅谱写中国式现代化的绚🍩丽雪域篇章。　　“2019年县里摘掉贫困🙎帽子，吉塘社区♎的村民住上崭新的水泥房，温泉旅游康🍵养越办越红火……”回忆起这几年的发展变化，昌都市察雅🔜县吉塘镇吉塘🏰社区党支部书记🏪土登尼玛激动不已，“好日子是奋斗出来的🚦。我们🧐将不负党中央嘱托，心往一处想，劲往一处使，创造更🐕加灿烂的未来！”　　“现在的路越来越😺平整、宽广了！”扎西🌆次仁从事公路养护20余年，亲眼见证了这些年🔧一条条“天路”让雪🐡域高原天堑变通途，“我一定发扬好‘两路’精神，继续扎根一线，用坚守和汗水保障🕶公路网络畅通无🤕阻。”　　“缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高”。西藏阿里陕西实🔼验学校常务副校长朱娜♋今年援藏期满，仍觉得还🌖有很多工作没有做完，毅然选择再留3年。她说：“援🏸藏是一项光荣的事业，我将不负嘱托，继续发扬援藏精神，用心🖊用情培育祖国的花朵，点亮更多孩🏴子的梦想！”　　(本报记者袁泉、李昌禹、刘博通、陈尚文、鲜敢、徐驭尧、陈熙芮)《人民日报》(2025年08月24日 第 02 版)【如何选择🏩女优片单】椿佳乃新作《看片📎微信五元红包群》集情色、彩票预测、非法🔞换脸三大敏感元素于一体，全片剧情紧凑，投🥔资机会影评人称其“技术突破与伦理挑战并存”。中新网广州8月22日电 (记者 王坚)从载人深潜器、核潜艇😳等国之重器到人工智能、无人🍤机等新兴产业，从千年广绣、香云纱🌐等文化宝藏到珊瑚礁🚕生态保育、海岸卫士红树🚟林等生态保护……44支代表队的262名科普选手22日齐聚广州，展开🎍了一场科普大赛。比赛现场。大赛组委会 供图　　当日，以“矢志创🎯新发展建设科技强国”为主题的2025年广东省科普讲🥥解大赛🖖总决赛在广东科学中心举办。参赛选手将科普📖深度融入了经济、政治、文化、社会、生态的动🔊态发展中，将深🕝奥科学原理与前沿科技成果🦗转化为🗄趣味生动的科普实践，带领公众开启一🏇段☝新颖独特的趣味科普旅程，激发全民对科学探📂索的热情，促进科学普及与🌶科技创新🐅协同发展。　　据介绍，大赛由广东省科🛳学技术厅、广东省教育🦌厅和广东省科学技🌩术协会联合主办，广东科🚾学中心和粤港澳大湾区科技馆💆联盟承办。　　比赛现场，赋能医疗的🍹化州橘红、AI和MR加持的茂名露天矿、清远鸡的科🍴技密码、种出奇迹🛠的阳江海水稻等系列广东特📼色高质量发展的成果🔥亮相科普舞台，参赛选🔕手带领观众一起真实地感🛰受广东发展的“加速度”。比赛现场。大赛组委会 供图　　此外，一些“深藏”在实验室🐚的研究内容也越来越多地走上了科普讲⛩解大赛的舞台。科研人员👼将实验室的科研🙃成果转化💂成大众可理解、喜欢听的科普内容，让🌝科技以新的姿态走进公众生活。　　其中，广东省中山🛑生态环境监测站高级工程🎬师植深晓🚿结合科研实际，向👄公众揭秘了身边“熟悉”的新型污染物和🏮今年广东出🎤现的罕见跨区🆙域沙尘污染事件背后的故事。植深晓看来，科研人员💥走出熟悉的科研环境去面🚩向公众科普，一方面可以把💥一些公众日常关注不到的科🌃研成果和现象❗向公众广泛普及；另一方面，也🔸可以站在公众的角度去思考，从而更🏃好地服务于科研和科普工作。　　经激烈角逐，来自汕🛏头代表队的杨焯群等5位选手🕠荣获大赛中小学生组一🔼等奖，来自广州代表队🙊的符永浩等10位选手荣😞获大赛成人组一等奖。　　中小学生组评委、广东省青少年科🏕技教育协会理事长、高⏺级工程师黄善辉表示，大赛对中小学生而🖤言，既是知识学习的🕘“加油站”，也💶是能力成长的“练兵场”，更是🏪科学精神与社会责任感培育的“沃土”。这场赛事对💟我们国家未来😡创新人才的🛫培养和社会科普生态♍建设都具有意义。(完)《王毅将访问巴基斯🔢坦并💮举行第六次中☕巴外长战略对话 中方😏介绍此访期待》成年度爆款，白雲あめ携手推出特别🤳版。央广网北京8月24日消息(总台中国🚶之声记者李杨)据中央🤜广播电视总台中国之声报道，暑期旅游持😂续火爆，各大热门⬛打卡点都被人潮包裹。而在这些景点中，“排队拍照”成了不少游客的“必选项”，排➗队耗时少则半小时，多则两三个小时，这让原本轻♉松愉快的旅游体验大打折扣。　　近期，国内多家景📖区陆续推出了“限时拍照”措施，根据现场环境的🚉情况，有的限时30秒，有的限时5分钟。这些措施引🕣发广泛热议。支持者称“限时拍照”可提🙎升打卡点流通效率，缩短游客等待时间，减🏩少不文明行为。但也有一些反对的声♉音，有游客认为，“限时拍照”违背自由体验的😯初衷，尤其限制了摄影爱好者🏎的创作。景区的这类🍯尝试能否真正🛍破解拍照难题？　　盛夏暑期，国内旅游🌝市场升温，热门打卡点排队拍📶照成常态。为了能够😾有效提高打🏞卡点的流通效率，近日，南昌八🚡一广场专门设置了“C位”的拍摄区域，区域内限时5分钟拍照。南昌市广场🙆事务中心八🗡一广场管理所所长汪祖斌向记⏹者表示，南昌📜八一广场围出了一块区域供⏺游客排队有😥序免费拍照打卡，旁边还🎐设有五分钟倒计时显示屏。现在人流量多，每天高峰时段游🙈客都需要😒排队进去。　　汪祖斌介绍：“在晚上7点到11点的高🏀峰时间段，我们在地铁八一广场🐩站的2号和3号出口之间，围了一个约为40平方米的🚛专属拍摄区域。我们在该区域实行封🛢闭式管理，拍照游客按批👖次排队进入，每次约为20人，拍📚摄时间控制在5分钟。在此期间，主要安排8名工作人🗓员对拍摄点位周🌞边人员和秩序进行管理，主要负责秩🦌序维护、引导游📡客安全通行、协👹助引导拍摄点位周🚚边人流和解答游客问题，从而更好服务游客。”　　对于这样的举措，不少市民点赞。南昌市民🏏熊女士称：“这个拍照的地🌔方真的是很好，以前拍照都是🐩抢着拍，拍张照片都要等🎍半天，而且旁边有陌🐳生人入镜，现在有🥟了专属拍摄区域，有秩✒序地排队拍照‘真的很好’，都拍不到旁边🍼的人了。”　　谈🏹到相关部门设置打卡点的初🚇衷，汪祖斌表示，烈日下的等待、队伍中出现的🌉拥挤，让原本👋轻松愉快的旅游🗽体验大打折扣。面对这一愈发突出🥏的问题，在南昌🗝八一广场正中央划🦖分出一个“C位”区域，让游客可以🔏排队进入免费拍照区。　　作为南🗣昌重要的城市名片，八一广场承载着🧀深厚的🙀历史底蕴，吸引🏟了众多游客前来打卡。八一广场正对🐲江西省美术😂馆的位置是最佳拍摄点位，一到晚上🚸就被挤占，这影响了其他游🏛客的游览体验。针对这个问题，南昌市城🤕市管理和综合🐇执法局加强了八一广场🅱各方面的管理，为让🤥夜间游客高峰期间能有🛰更好的拍摄效果，而设置😢了专属拍摄区，在此区域游客可以🛥有秩序、有质量地拍🦆摄打卡，从而带🍎一份好心情、好记忆回家。　　近日，有网友发🥤布视频称，在山东烟台🎠龙爪山公园的热门打卡点“黑山之眼”游玩时，拍照被要求一人限时30秒，为了拍照“用尽毕生所学”。　　这位网友📦说的景点是山东⚾烟台蓬莱区长岛大黑😨山岛龙爪山🎌公园的热门打卡点“黑山之眼”。景👖区运营负责人张国印介绍，从2024年下半年开始，旺🚀季的时候就会执行限时拍照，现在是用一个🚹倒计时喇叭，工作🏿人员喊下一位的时候，游客过去，就开始计时。　　张国印表示：“我们推出‘30秒限时打卡’也🛏是结合了绝大多数的游客的💮体验需求，核心就是想让🔀大家能够在短⚡时间内聚焦景区最具代🦀表性的景观，感受自然奇观的🎙震撼力。”张国印还称：“我🦗们主要是旺季的时候，比如说🏰节假日或者暑期期间，瞬时客流🕗比较大，我们会进行时间的🤕管控，如果说客流量👽正常的情况下，我们是💝不太去管控的。”　　有游客提问，“30秒限时”会⏭不会有些太短了？张国印解释，游客到了拍照点位🙌之后，开始30秒计时。目前来看，绝大多数⛎游客是满意的。　　张国印称，由🥖于节假日景区打🧑卡点排队人数多，加上观景平台空间狭窄，为维护游览秩🍊序、保障游客安全，才制定💿此项规定。“在措施出台之前，我们也有很多的担忧，首先肯🖕定是安全优先的，然后打📖卡点周边我们也是加👞装了防护栏，还有警示🍔的一些标识，也安排了专🔩人去引导秩序，避免游客为🧒了抢时间发生磕碰。夏季紫外线比较🙄强，我们还设置❌了一些临时的遮阳区，准备了饮用水，方便大家做🎯休整。我们也在打卡点的🚁旁边设置了🏜拍摄指南牌，标注了最佳的角🅱度、拍摄的一些动作，帮助大家能🚢够在30秒内快🔌速找到最佳状态。录音中的小🔽哥带着一点比较魔性的口音，他是用蓬莱长🎱岛本地的🌸方言去录的，还增加了一些乐趣🏕，整体来说绝大🏳多数🏗游客是满意的。”张国印表示。　　张国印介绍：“龙爪山最出片的🐆点位之一就是天📖门洞开点位，基🌎本上游客来到这边，这个点位是必打卡的一👴个地方。”他还表示：“我们是属于海岛🤡旅游，游客进🎟出海岛的时间比较长，有一些游客是单❌日进出海岛的。如果我们不管💤控的话，可能会🐑有很多游客拍不了照，打不了卡，会有一些遗憾。”　　景区推出“限时拍照”措施，本质🌤上是应对旅游旺季客🌿流压力的一种尝试，背后折射出的😅是热门景区在“满足游客体验”与“保障景区秩序”之间的两难抉择⏺。北京第🍭二外国语学院中国旅游🛳大数据中心主任钟栎👬娜分析认为，“拍照限时”绝非最终目的，追求公平与高效才是核👂心诉求，在此前提下，景区🎾管理方需以精细化的方👏式落实“限时拍照”措施。　　钟栎娜表示：“一定要把‘限时拍照’做成一个可📫以感知、可以选择以及优化📦的服务工具，既能够维护秩序，也可以让👑更多的游客拍得满意、玩得尽兴。从高峰时段来说🙀，它可能是一个峰时的工具，在什么样峰值🚷的时候才会去🆘启动它。像南🌕昌八一广场是游客👎可以批量进去的，我🦁觉得要按场景进行分档计时，从而🚻提升景区的‘吞吐’能力。”　　钟栎娜表示，限时拍照本🌃身来说是为了服务优化，目的是让大家玩得🎺尽兴。　　钟栎娜说：“建议可以Ⓜ先数据化试运行一下，然后动🈲态地去公开一下数据，比如说多🎃长时间可以派更多的人。服务优化😱其实还有很多种方法，比如说是🌪不是可以开通快速通道，派工作人员去帮💗忙，因为他很熟，怎么样可以🤧一键构图，可以快速地🖇连拍，我觉得这是一些附加🚡的服务方案。”

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Fumigalli/門屋結花/Yuriy Sergeev/Jett Jax

（青岛日报／观海新闻记者 Beata）