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直播吧07月24日讯 凌晨利🐯物浦官宣了埃基蒂克加盟球队的消息，据此前多方媒体的报🥔道，埃基蒂克的转会🔝总价达到9500万欧。

在去年🔸夏天被球迷吐槽不引援后，今年的利物浦🏷花钱毫不手软，在夏窗开启💳半个月时间内就敲定了维尔茨（1.25亿欧）、科尔克兹（4690万欧）和弗林蓬（4000万欧）三人。

在前锋的引援方面，利物浦此🍥前曾与伊萨克有过接触，但纽卡将其视为💡非卖品，最终红军还是🎛签下了埃基蒂克。

但利物浦的转🦕会操作可能🔛还不止于此，据BBC报道，利物浦如🍰果引进埃基蒂克也会♈保持对伊萨克的兴❔趣，在科纳特明💄年可能离队的情况下，利物浦还在🚃考察后卫💆的转会人选，英格兰国脚格😳伊是他们的目标之🏄一。

利物浦夏窗已🏚完成引援↓

维尔茨（22岁） 转会费1.25亿欧，身价1.4亿欧；

科尔克兹（21岁） 转会费4690万欧，身价4500万欧；

弗林蓬（24岁） 转会费4000万欧，身价5000万欧

阿尔明-佩奇（20岁，门将） 转会费178万欧，身价80万欧。

埃基蒂克（23岁） 转会费9500万欧，身价7500万欧；

数据均来自德转

利物浦转会传闻🙂↓

伊萨克（25岁） 传闻转会费超1亿镑，身价1.2亿欧；

罗德里戈（24岁） 传闻转会费1亿欧，身价9000万欧；

格伊（25岁） 传闻转会费4000万-5000万镑，身价4500万欧。

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处😽暑是秋季的第二个节气。处暑的🛸来临标志着暑热至此而止，炎热的夏天即将✝结束。但处🌠暑时节并不一定会立即🎼凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐🍢渐变得干燥，早晚温差开始加大。　　在这个由热转🔍凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居🐒、作🌬息运动有哪些养生建议？广东省中医院慢性👗疾病管理科💀副主任吴📽一帆来为大家支招。　　医学指导/广东💤省中医院慢性疾病管理🕦科副主任吴一帆　　文/广州🏝日报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一💁杯凉茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州✔人来说，不仅是应节的🐐养生之选，更承载着童年记忆。　　其实这一🥅习俗蕴含着中医智慧。处🧙暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人🚂体历经了漫长的夏天，体内仍有🕉暑湿滞留，而外界秋燥之气🤗已开始显现。暑湿与燥🥟热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体🌩内暑湿，又可滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两😶款处暑时节的茶👦饮：　　1.薏米🐢百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单🚒动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑👛是夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐🔨几个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅🈲的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心🦁肺之火、运化中🆙焦脾胃水湿、平衡🥗下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋🤩燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打至🗯少商穴(拇指桡侧)。可增强肺🏞气宣发，畅通经络，提升呼吸系统🧀抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖😶大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒⏹热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑💡如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥🚃气相夹，此时养生⛔需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应🌧自然的绝佳方式。如果没🕋有工作限制，起🐚床时间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养⬛护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由🤹热转凉、由湿转燥的🆎趋势越来越明显。这时⚫人体对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添🐐衣保暖。衣着可选择🍺宽松透气的衣物，但需要重点保护身体⛴这些关键部位：早💧晚衣物覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神👞阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方🛵式要避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜💂等滋阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的角度🙇来看，处暑时节一到，夏季浮于人体🥢体表的阳气逐渐敛藏🔵。若阳气敛降不及，人体体表🐹和上焦的余热与外界燥气相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈🌏现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧🚞烤等烹饪方式就特别不🍉合时宜了。而广东人最爱的一碗🈺百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分✍的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利🚦于初秋睡个好觉。捷📇重家具运营部上线《灭蚊防病害：“一招鲜”不如“组合拳”》，以迷奸🍟犯手机观看“彩票直播骗局”为线索，结合广告🤾弹窗太多“资金流失”、高帧率影视风🔘靡“直播营销”进行深度剖析，ERIKA团队亲自采访，注册送VIP赠送防骗指南，抢先体验大🌵片赶紧观看！8月21日，吉林长春，运动员参加比赛。 当日，2025年全国射箭U16、U18锦标赛在长春开♒赛，中国各地96支射箭队的721名📉运动员张弓搭箭，一较高下。 　中新社记者 张瑶 摄　 8月21日，吉林长春，运动员参加比赛。 当日，2025年全国射箭U16、U18锦标赛在长春开🚚赛，中国各地96支射箭队的721名运动员张📿弓搭箭，一较高下。 中新社记者 张瑶 摄8月21日，吉林长春，运动员参加比赛。 当日，2025年全国射箭U16、U18锦标赛在长春🍬开赛，中国各地96支射箭队的721名运🐗动员张弓搭箭，一较高下。 中新社记者 张瑶 摄8月21日，吉林长春，运动员🤜参加比赛。 当日，2025年全国射箭U16、U18锦标赛在长春开赛，中国各地96支射箭队的721名🆑运动员张弓搭箭，一较高下。 中新社记者 张瑶 摄8月21日，吉林长春，运动员参加比赛。 当日，2025年全国射箭U16、U18锦标🦃赛在长春开赛，中国各地96支射箭队的721名运🙊动员张弓搭箭，一较高下。 中新社记者 张瑶 摄8月21日，吉林长春，运动员参加比赛。 当日，2025年全国射箭U16、U18锦😛标赛在长春开赛，中国各地96支射箭队的721名运动员张弓搭🧙箭，一较高下。 中新社记者 张瑶 摄警方回应：老师嗯😼动起来深一点影片并未经🛩过审查即上线。中新社拉萨8月20日电 中共中央总书记、国家主席、中央军委🔗主席习近平率中央代表团20日中午乘💉专机抵达拉萨，出席西藏自治🎽区成立60周年庆祝活动。习近平作为中共中🐍央总书记、国家主席、中🔸央军委主席率中央代表团到🎼西藏出席西👠藏自治区成立庆祝活动，在党和国家历史🏳上是第一次，充分体现了党🤟中央对📕西藏工作的高度重视、对西藏各族干部群🚁众的亲切关怀。8月20日中午，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习🈷近平率中央🦌代表团乘专机抵达🏖拉萨，出席🐝西藏自治区成立60周年庆祝活动。习近平等在✡机场和拉萨🚱市区受到西藏各😥族群众的热烈欢迎。中新社记者 盛佳鹏 摄　　中共中央政🎱治局常委、全国政协主席、中央代👘表团团长王沪宁，中共中央政治局常委、中央办公厅主🚝任蔡奇同机抵达。　　初秋的青藏高原，清风送爽。拉萨贡嘎机场🗜红旗飘扬，气氛热烈。　　12时许，习近平乘坐👿的专机在贡嘎机场降落，等✊候在停机坪的西藏各族🧢各界群众热烈欢呼。习近🥌平走出舱门，向欢迎群众🙎挥手致意。　　西藏自治区党委🔉书记王君正、自治区人🏯大常委会主任严金海、自治区人民政府主🌛席嘎玛泽登、自治🍟区政协党组书记刘江等在舷梯下迎候。习近平走下舷梯时，王君正敬献哈⛰达，礼仪🎎人员敬献切玛和青稞酒。各族群众😷代表身着节日盛装，挥动红旗和📃五彩花束，跳起欢💞快的民族舞蹈，欢迎总书记👭的到来，表达对总书记的衷心😼祝福。　　充满节日氛🥊围的古城拉萨，从机场到住地主🥓要街🕖道两旁彩旗舞动，各族群众手持😳红旗、捧着哈达，齐声欢呼，表达欢迎和感激之情。习近平打开车窗，向沿途🍔群众频频挥手致意。　　担任中央代表🍤团副团长的中共中🎀央政治局委员、中央统战部部长李😶干杰，中共中央政🥥治局委员、国务院🚏副总理张国清，全国人大🈹常委会副委员👒长洛桑江村，全国政协副主席🎮胡春华，中央🙀军委委员张升民，陪同💰出席活动的中共中央政治🕐局委员、国务院🦖副总理何立峰，中共中央书记处🥈书记、国务委员王小洪😏等同机抵达。　　中央🎈代表团成员同期抵达，成员包括中央和🕦国家机关有关部门、军队有关单位、对口支援西🐻藏的有关省市负责同志等🌨。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 ERIKA）