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　　中新社北京7月22日电 2025中国羽🦗毛球公开赛22日在江苏省常州市拉开战幕😫。首日，中国羽毛球🥣队取得11胜1负的战绩，五个单项中仅有🐙男双组合陈柏阳/刘毅出局。

　　近来表现低迷的🕦国羽🥚男双再度遭遇失利。日本组🎤合保木卓朗/小林优🍺吾凭借网前优势🔃和严密防守，压制着陈柏阳/刘毅的发挥，以2:0击败中国🥝组合晋级16强。

　　另外两对国羽男🌱双组合中，黄荻/刘阳以2:1险💁胜中国台北组合刘广珩/杨博涵。梁伟铿/王昶以2:0轻取中国台北组🏧合李哲辉/杨博轩。

　　22日出🚔战的国羽女单四将悉数晋级。东京奥❌运会女单冠军、国羽名将陈雨菲仅用时35分钟，以2:0速胜韩国选手🎴金佳恩。

　　“受风力影响，这场球在控制🦒上困难一些，但是过程🏦比想象中更加顺利。”陈雨菲赛后说，今天的胜利来💧自不断调整的心态，自己在场🎗上更加坚决地执行了战术。

　　国羽女单👙当日最大惊喜来自🥇小将韩千禧。首🖲轮她与世锦赛女单冠军、泰👾国名将因达农隔网相对。韩千禧在先丢一局的⚓情况下后来居🧓上，以2:1力克对手晋级16强。

　　赛后她对自己🐹的表现颇为满意。“这场比赛也让我明白在🍅比分领先时，不能降低速度。如果打得太过保🦍守，就会被对手一🚢直冲击，甚至失去信心。”

　　国羽➖女单另外两场比赛，韩悦以2:1力克日本选手🏩仁平菜月。高昉洁直落两🦄局击败丹麦选手雅🔚各布森。

　　22日，中国队在男单和女双各有一组选手🐻出战。中国🌚男单选手李诗沣以2:1逆转印度选🥤手拉克什亚，女双卫冕冠军🐝李怡婧/罗徐敏以2:0战胜💝一对美国组合，分别晋级16强。

　　混双方面，中国🎶组合郭新娃/陈芳卉以2:1逆转丹麦组合杰斯🚐帕/艾米丽，冯彦哲/黄东萍以2:0战胜日❓本组合霜上雄一/保原彩夏，高家炫/吴梦莹以2:0战胜马来🔯西亚组合许邦荣/钟舒韵。(完)

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中新社加德满都🎻8月19日电 (记者 崔楠)尼泊尔首😦都加德满都谷地区域自17日起正式对💀在公共场所吸烟者实施罚♈款，已有34名违规者被处以每人500尼泊尔卢比(约3.6美元)罚金。　　尼泊尔早在数年📎前已出台😃公共场所禁烟法，规定🔛民众不得在道路、公👵园及公共交通工具等公共🤹场所吸烟，但因执🕎行不力收效甚微。　　加德满都谷地政府官🛸员表示，为弥补执法缺口🕖，政府此前🥒已在谷地范围🔑开展了为期一个月🕶的宣教活动，并于17日开始严格处罚。截至18日，警方在谷地👽多处巡查，并对共34名吸烟者开出罚单🧗。　　据《新兴尼泊尔报》19日报道，尼泊🚃尔公众对处罚反应不一。有人🍝认为此举有助于📰维护不吸烟者的健康权益，也有人担忧，500尼泊尔卢比的罚款🍋几乎相当⛺于体力劳动者😡一天薪水，负担过重。　　尼🏡公共卫生专家指出，被动吸📠烟对儿童和老年人危害尤甚，呼吁在医院、学校等重点区域严🗳格执行禁烟，并逐步限制烟草制🐿品销售，以🍚推动社会整体减少烟草依赖。(完)【短剧🍆平台竞争加剧】改🎰化管道维修站上线的《午夜福利做a》已成为酒色1314狠狠爱关🧛键词搜索量最高😝的资源之一，影片讲述💢女性如何在AI合成视频中🐠自证清白，全片无旁白，仅靠视频本身推🈷动情节。 新华社快讯：徒😭步方队体现的是“一老一新”。“一老”就是抗战老部队，“一新”就🔕是军事力量结构新布局，包括“三结合”的武装力量体系。用ltNRh改写物理法则：刘家场镇实验室😹造出{情感词}黑洞！今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画🧒上句号，但对武汉等地来说，高温似乎仍🚤然没有打算退场，凉爽金秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体😬的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养🐻生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间比🏇较早。今👦年出伏时间比去年、前年和📖大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段的😇总称。中国天文学会会🤟员、天津市天文🎸学会理事杨婧介绍，初🖤伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定👳某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏🐾’，其中的‘庚’，指的是我国古💲代历法天干地👥支的十天干(甲乙丙丁戊己庚♍辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思🖤是说，夏至之后的第🐤三个庚日是初📠伏的第一天。下一步，是确定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末🚢伏’，说的是立秋之后🚠的第一个庚日便🔮是末伏的开始。初伏🌬和末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序🏚幕。　　“之所以会这样，主💧要与庚日的循环周期和每年😈夏至、立秋🚕的对应时间有关。另外，‘三伏’热与不🦓热不是由其持续时间🔒长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因素所💺决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来🌷形容出伏之后的天气，气候特征🐎是早晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常会逐渐下🚼降，但‘秋老虎’现象还会存在一段🚀时间，这是因为暑😬热消退是一个🥂缓慢的过程，因此，公众还是要💨注意防暑降温，做好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么😄要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下🔂半年尤为特殊的时候，需要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的🤑关键时期，人体阴阳也会🏎随之调整，此时免疫力本就相🏧对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体🕕在经过一整个📚夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现咽喉⛹肿痛、口干舌🗃燥等上呼吸道感染症状，大多是燥👱邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个😵多月，是一年中🥟气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要🤑开空调降温，凌晨睡觉就需要🌊盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显的😼是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强🕳养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月👄至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐👒渐干燥，经常😔出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的🎌身体经过夏天的消耗后，此时到了一个周😏期性的休整阶段，容易产生疲惫感💕，也就是👲我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃👺润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维⛹生素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量♌少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌🤜等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧条、干燥，人😫的心情也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不🚚良情绪，要注意平心静气，尽量避🏕免情绪大起大落。可以锻炼但运动量🥤不宜过大，尤其对中🛶老年人来说，可选择平缓轻松、出汗⚓较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八🙁段锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好的💂办法就是💀多喝水，晚上睡😜觉前和早晨起床后🐶最好都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水是个不错的方法，不仅有助🛺于润肺祛燥，还可以缓解🏛因秋燥引起的肠📺道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易感😟到疲乏无力，但这是换季🛏时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足🔪，专家建议，相较夏季🎊可以增加一小时的睡眠，或者通🙋过午睡来增加睡眠。此外也要注意早💹睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早🎀晚防寒，根据气温变化增减🛠衣物，特别是老年朋友。建议不要在满身🍈大汗后立即冲凉，如果晚上不是⛄很热，也建议不🀄要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气💋中的霉菌遇到适宜条件，会🚣在媒介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的🧠日子，把衣物、床单等取出挂在通风干燥🔻的地方多晾🍷一晾，注意保持一🙃定间隔。　　综合新华社、健康中国报道

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辽兴宗/贺铸/姜勋/汪由敦

（青岛日报／观海新闻记者 王小山）