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　　中新网杭州7月9日电(张煜欢)7月9日，记者从杭州民政😙系列改革举措新闻发布👢会上获悉，为进一步👤完善与改革发展相适应📊的养老服务体系，近日杭州制定《杭州市养老服务与🏵老龄工作高质量发展三📼年行动计划(2025—2027年)》。

　　该市将优化居家🕘为基础、社区为依托、机构为专业支撑、医养相结合的“大社区”养老服务供给🔎格局，到2027年，具🔸有杭州辨识度的“家门口幸福养老”模式成熟定型。

图为杭州🈶桐庐的老年人在老年💋食堂内享用无人机运来🌄的餐食。肖健 摄

　　在发布会上，杭州市🚿民政局党组成员、副局长郑颖介绍📇，具体来说，该🌨行动计划主要是立足杭州实🎐际，提出了“十大行动”。

　　在养老服务网络🈯协同迭代行动中，杭州提出强化县🏚级养老🐊服务资源统筹，推进😤县域养老服务💀资源高效利用，支持镇街整合📣利用各类服务设施提供居家🔫养老服务，大力发展嵌入⏹式社区养老服👕务设施、互🤤助性养老服务站点，持续丰富“一刻钟”养老服务圈的🌡内涵与形式，让基🖋本养老服务更加便捷可及。

　　为满足老年🎊人多样化需求，杭州提💵出实施养老🎢机构分类改革提升行动，全面完成特困供养⛱服务机构🌱区域化集中改革，实现兜底保障型🍏机构有效覆盖，发展👸面向全体老年人的普惠支🌮持型养老机构，支持发展完♟全市场型养老机构，实行充分竞争、优质优价。

　　在市域养老服🌻务方面，杭州将优化“全城通吃”服务，拓展“全城通学”服务，探索“全城通游”服务，进一步提升🏙老年人满意度、幸福感。

　　为推动👟养老事业和养😊老产业协同发展，杭州还提🆙出实施银发经济产业赋能📳行动，支持引导各区、县(市)积极争🐽创银发经济高质量🅿发展产业园，鼓励开发适合老💑年人的生活用品、辅助器具、智能科技等产🐁品和服务，推动银发产业多层次、高质量、集群化发展。

　　“我们还将😖开展银发有为颐养乐📘享行动，着力构🏇建老年友好型社会，加强👴老年友好环境建设。同时，开展新时代‘银龄行动’，引导老🕘年人以志愿服务形式积极💈参与基层民主监督、移风易❤俗等活动，推进基层老年😫人协会建设，努力把基层老🔮年人协会建成组织健全、功能完善、充满活力、作用明显📗的老年群众组织。”郑颖说。(完)

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中新网广州8月19日电 (记者 程景伟)广东省社科联、广东省出版集团18日在2025南国书香🦓节上举行“铸学术之🌔基扬理论之光”哲学社会科🤶学深度合🍟作暨广东青年学者学术原创出⤴版基金发布会。该基金在现场启🦑动。　　广🥎东省出版集团、南🥅方传媒党委书记、董事长谭君铁，广东省社科联党🚁组书记、专职副主席李🎥宜航🤮分别在会上致辞。广东省⛲社科联党组成员、专职副主🎮席许德友与广⛄东省出版集团副总经理🏉肖延兵代表两🏽家单位签署了战略合作框🖖架协议。广东省社科联、广东省出版集团签🚆署战略合作框🍐架协议。广东人民出版社 供图　　南方传媒副🦗总经理、广东人👖民出版社社长、岭南古籍出版社负责🔓人肖风华介绍《广东青年学🏯者学术♑原创出版基金建设方案(2026-2030年)》时称，该基金旨在通过🛩打造新💫锐青年学者原创学术品牌😼，提升“南粤学派”影响力，服务粤港澳大湾区、广东经济社会发🧓展和人文🐛社科建设需求。签约仪式。广东人民出版社 供图　　该基金计划🚨五年内由🕡广东省出版集团旗🎊下出版社出版200部左右🏞的南粤青年学者哲学🧣社会科学原创学术著👚作，打造若干个在全国🔚有较大影响🧐力的学术品牌。　　受广东青年学📊者学术原🌒创出版基金办公室委托，南方🚨传媒副总编辑萧宿🌽荣与中山大学哲学系(珠海)副教授、副主任叶斌，广东🔳外语外贸大学中国语言文化学👇院讲师谢炳军，广东第二师😙范学院文学院🤶讲师陈晓聪😟等首批扶持的3位青年学💶者代表签约。(完)【用🔊户看片习惯变化】根据🚞联系我们栏目披露，Dawson Daley主演的《我👵要体验一下黄色》存在内容争议，该影片在♑承磐金属制品业务部发布仅65小时便吸引数十万🌖播放，目前处于“封禁审核”状态。中👭新网大兴安岭8月19日电(许澜潇 晋海婷 记者姜辉)射箭、拉杠、摔跤……18日，大兴安🐁岭塔河县十八站😎鄂伦春族乡古伦木沓节启幕，来🐉自四面八方的数百名游客与⛷鄂伦春🥥族群众齐聚百年古驿站十八站，一同领略古伦木🤴沓节的独特魅力。游客和鄂伦春族🕣群众共同参🈚加古伦木沓节篝火晚会。　塔河县委🚐宣传部供图　　晨曦初照，十八站乡古🖖伦木沓节在鄂伦春🥫民族风情园活力开场。射箭👀场的箭矢划破空气，赛马场的马🈴蹄踏响大地，拉杠时的较劲、颈力赛的僵持，尽显“马背上的民族”的豪迈。一旁的“鄂乡文苑”农家书屋里，老人们讲述着鄂伦春🔆族起源、迁徙㊙与奋斗的传奇，赞达♎仁歌声漫过书架，在古今对话间，鄂伦😾春的千年故事缓缓流淌。　　鄂伦春民俗馆里，桦🧙树皮船的纹路泛着Ⓜ时光的光泽；非遗手作体验区里，传承人耐心👯教学，将桦📷树皮的技艺注入指尖。鄂乡职工非遗孵🔄化基地内，一件件🔅带着体温的工艺品新鲜出炉，成了最特别的“文化明信片”。古伦木沓节期间，鄂伦春族群🚒众参加鄂伦春族🍮传统运动颈力比赛。　塔河🦍县委宣传部供图　　夕阳西挂，以“光影记🚒录古伦木沓·文化传承鄂乡新篇”为主题🙃的古伦木沓节篝火晚会正💶式启幕。身着传统盛装🎂的鄂伦春族老者手持🐹酒碗，以鄂伦春语吟诵👄祭辞。随着节奏渐快♋的民族乐声，游客与🚗鄂伦春族青年男女手👨挽手，围绕篝火跳⌛起欢快的舞步。　　“这边的人非常热情，他们🏪邀请我一起跳。虽然我的动🐛作有些生疏，但是玩得特别开心！”潮汕游客王⚫若丹兴奋地说，作为南方人，她是🌏第一次来大兴安岭旅游，参❤加古伦木沓篝火节，完全被震撼到了。游客🐍观赏鄂伦春族手工艺品。　塔河县委👐宣传部供图　　当篝火燃🖇至炽烈，夜空骤然被璀璨烟👿花点亮。一场⬆精心准备的烟花🎮表演震撼上演。五🌋彩斑斓的烟花在夜空中绽放，将晚会现场装点🐚得如梦似幻，引得现场观众阵阵欢🚸呼。　　烟🤚花的余晖尚未散尽，另一边的美食区也热➡闹起来。现场架起7口大锅，每一口大💵锅都承载着鄂伦春族的🙂传统风🏯味与独特匠心。游客们纷纷⤵围拢过来，争相品尝美食，不时发出赞叹🈵之声。(完)惊现内裤、情趣用品：午夜福利短视频app内容曝光度极🕥高。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最🎤盛的日子🌩终于结束了即将开启👀凉爽金秋出伏后应🏄该如何养生？一起🎆来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危险的🕋时候，需要我们格外警惕⚫。　　首先，出伏是由夏入🥂秋、由热到冷、阴💝阳变化交替的关键时期，人体阴阳也💒会随之调整，此时免疫力💐本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一⛹整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽喉肿👆痛、口干舌燥等上🔹呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表👳现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中气温波⛪动较大、较频繁的时候。可能中午📝还需要开空调降温，晚上睡觉😽就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明💻显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以提高养生💮防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控📧制的时间有长有短，其出没时，通常会出现连♉续高温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷🆕热难忍。　　此时气温高，人体水分流🌚失大，会导致血液黏稠🖲度增加，再加♏上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾❓病发生风险。建🕉议最好随身携带薄外套或围巾披🗨肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺🌺，从而🥖出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃些滋阴😲润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感⏺到疲乏，做事提不起精神，这就是大家常说的“秋乏”。　　经🐲过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡✖眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变🥢夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡❎眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多🗜人喜欢吃😢一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有人都🚜适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪🚦、高蛋🔲白质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压🚜的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃🤴些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些🍼食物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心📎血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心🦖宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等💖不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的💾气血，比身体劳作🧀更多，因此不要让自己想📨太多，遇🔼伤感之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白🖖开水，以补❣充人体所需的水分之外，还可以喝一喝🔵沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮🚝饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾🍶经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮🍮肤干燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱🕥之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可💾再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到🛹发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老🔳年人来说，早晚天气较冷🏕的时候，最好穿上长袖📩薄衣服，这样可以帮助缩小🙂温差，从而降低🥩心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为🌄危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足及🖲睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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（青岛日报／观海新闻记者 神崎菖蒲）