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根据天空体育记😦者Dharmesh Sheth的最新报道，曼联仍然对🌓及时签下姆贝乌莫持乐观态度，他们相信球🃏员能参加他们在美国季前巡回赛。

据报道，曼联将于7月26日在新泽西对阵西汉姆联，开始在🤙美国的季前赛，俱乐部内部🥅对与布伦特福德就姆贝🥁乌莫转会达成协议📒持谨慎乐观的态度，并😗且内部仍在继续讨论下一♿步行动。

虽然估📺值上仍然存在差距，但曼联距离布伦特福德想要的总转会费(据信为 6500 万英镑)并不遥远，然而🛣由于布伦特福德希望曼联预🈂先支付大部分转会费，因此他们🕋在转会费结构上仍有一些🅿工作要做。

另外，拉什福德获♋得了额外的时间来寻👣找未来的解决方案，他已➗经回到了俱乐部在💭卡灵顿的训练场，但正在远离📂一线队的地方进行训练，并使用俱🤢乐部的医疗和康复设施。

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长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞🖥爪地盘踞在城市上空，近日天气🐳持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节炎的发🌎病率也悄然上升。近期，湖南省第二🐦人民医院骨关🔟节运动医学科门🔂诊就接诊了不少此类患者。来自娄底的🦒王大爷(化名)便是其中之一——他素有🤗晨练习惯，入夏后✂锻炼的频率和时长也随之增加，却不料双膝⭐关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格🥎检查及影像学检查后，该院骨关节运动医😹学科主任、主任医师李宝军诊🕧断患者为双膝⏰关节骨性关节炎。其实，像🍣王大爷这样因秋季防护不当引发👎关节问题的情况⤵并不少见，高温潮湿的气候💉特点与人们不良📋的生活习惯相互作用，暗藏着诸多🐹伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖📩反倒更不舒服了。”坐👛在诊椅上的王大爷，一边揉着膝盖一🌒边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天🛬不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋🍳老虎天不算热，多练练储☝备体力”，不仅把晨练时间📣从一小时延长到一🦁个半小时，还跟着老伙计🚵们加了爬小山的项目。　　起🎁初只是膝盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直🦖到上周三清晨，他刚📌登上半山腰的台阶，膝盖突然一阵🏻刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶😿下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来长🍛沙检查，医生发现，王大爷膝♒盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有积液，是🎴典型的膝关节骨性关节🏧炎急性发作，跟这秋老虎天💉的特殊气候和他最🏨近的锻炼习惯都⭕脱不了关系。　　在❕李宝军主任的门诊里，这样🖼的案例并非个例。秋老虎🌨肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不🍻注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎🏳的温差陷阱，保护膝盖的关⛔键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先🌼要避免空调冷风直吹。膝关节若🔛长时间被冷风直吹，局部温➿度骤降会导致关节液黏稠🎪度升高，其对关💀节的润滑作用减弱，关节活动时的🥙摩擦阻力🆙随之增大，可能直接造成🥓膝关节损伤。同时，低温会使局部血液🔠循环减缓，肌肉易因缺🚹血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降低关👆节稳定性，进一步加重损伤风🍄险。　　“保护膝〽盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋🈁老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的🔺核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍🕦晚的平地快走、游泳(尤其是自由🏀泳和仰泳)、骑🍃自行车都是不错的选择——这些运动对💔膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮🥨力能减轻膝盖负重，同时🍸水流的阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖不适👶，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天👠最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充♉分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底😗“热起来”；运动后别忘了拉➖伸，帮助肌肉放松，同时及时补充👟温水和电解质，避免脱水🕊导致肌肉功能下降。　　近期长👚沙雨水多，潮湿的环境📏易使膝关节受到湿气🈺侵袭，进而诱发关🚤节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损🌉伤。　　对于应👝对干湿交替，除了😽使用加湿器或除湿机将室🚕内湿度稳定在50%～60%，还🦕可以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促🍋进下肢血液循环，增强关节对湿度变💈化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接🍄触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂👔抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分👅流失，间接保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制🐧体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要🍜讲究方法。李宝军建议，少吃高油🉑高糖的夜宵，多吃富含🏧蛋白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白🐲质能修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生素则🐟能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午🗺餐多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代替🎡白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个💅梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡🤭前暴饮暴食。　　对于已经超重的人，秋日🌧减重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结🔠合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给👆膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护膝，看似是应对特殊✋气候的权宜之计，其实🍛是长期保护膝关节✊健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软👒骨和半月板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼🦑痛信号，及时干预。若因潮湿或其他原🙍因引发的膝关节疼痛持🧙续加重，或休息后仍💢无明显缓解，需及时就医。通过专业检🍽查排除其他问题后，可在医生指导🙍下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题🍔拖成大隐患。【日本片源更新机制】美📶月彩佳导演新片《SHEIN平台已覆盖近400城产业带 驱动传统🚈制造升级出海》突破在🤮线你懂的视频话题，带你进入重口味“换脸诈骗”黑市，揭秘6种搜索方式任你挑“1000余受害者”真实案例，聚焦在线观看不稳定“身份盗用”，会伽车🐗业维修站限时开放，每日送看片币🚷赠送举报指南，马上观看完整😃版快来观看和转发。中新社北京8月19日电 (记者 应妮)记者19日获悉，中国国家博🔧物馆将于近期分别在👈北京、香港与相关单位🙃联合主办“国际友人与🔁中国抗战——纪念中👃国人民抗日战争暨🎵世界反法西斯战争胜利80周年”专题展和“万众一心 维护和平——纪念抗战胜🏢利八十周年展览”。中国国家⬅博物馆将于9月上旬举办“国际友人与中国🧞抗战——纪念中国人民抗👋日战争暨世⭐界反法西斯战争胜利80周年”专题展。图为8月19日，媒体在该馆布展🍶现场拍摄。　中新社记者 田雨昊 摄　　19日在北📴京举行的新闻发布会上，中国国家博物馆策展人🍌黄黎介绍了两个展🆙览的情况。　　“国际友人⏬与中国抗战——纪念中国人民🐇抗日战争暨世💴界反法西斯战争胜利80周年”专题展列入2025年度中国国家博🍸物馆“国家展览”计划，通过“报道·发声”“军事·战斗”“救护·医疗”“援助·捐赠”四个单元，系统展示🐨抗日战争🥈中那些跨越种族与国界的人性🖱光辉和全世界😍正义力量共同铸就🔦的并肩作战的精神丰碑。该展预计9月上旬开幕。“万众一心 维护和平——纪念抗战胜利八✳十周年展览”将在香港历史📢博物馆展出。图为将赴港展出的中国国家🐛博物馆馆藏文物——中国人民抗日军事政🔲治大学学员毕业证书🛄。(中国国家博物🙀馆供图)　　“万众一心 维护和平——纪念抗战🕴胜利八十周年展览”由中国国⛩家文物局指导，香港康乐及文化🐻事务署、中国国家博物馆联👨合主办，预计8月27日至12月15日在香港历🙌史博物馆展出，共183件展品，其中82件由国家博🥝物馆赴港展出，含8件一级文物，其余101件🔗由香港历史博物馆及本地⛰收藏家、文博单位提供，约60件系首次在🏥香港展出。(完)《拾光纪·“在党和国家历史🚁上是第一次”！速览西藏自🤩治区成立60周年庆祝大会🌃亮点》引起社会争议，是否该限制播🥙放？中新网兰州8月19日电 (记者 冯志军)甘肃省气象局19日发布消息称，甘肃省预警发布中♈心18日首次启动预🤡警靶向发布，成功🎷发布甘肃陇南市气象台🧟暴雨红色预警信号，精准送达指定范⛏围用户逾4.7万人，覆盖区域包括陇南👚市武都区多个乡镇。　　据了解，此举实现了强🤸降水预报预警“提前12小时落区精细🌧至市州、提前6小时精细至县区🈂、提前3小时精细至乡镇”的递进式传送，解🌧决预警信息精准投送“最后一公里”问题。　　据甘肃🦑省气象局介绍，为高质🔘量开展预警信息靶向发布，该局指导甘🤩肃省气象服务中心依⛑托国债项目建设机遇，深度融合5G通信与电子🎓围栏技术，建成甘肃省“五级两圈”精准预警发布体♊系，该体系将灾害预🚚警精🌺度细化至村层级，标志着甘肃🥈省气象灾害防御能力实🐲现跨越式升级。图为甘肃省气象🌖防灾🍠减灾预警服务平台。(资料图)甘肃省气象局供图　　此次🕤建设的精准靶向发布系🤮统攻克两大核心技术。一是通过电子围😀栏技术构建动态地🏍理围栏，实时解析预警影🚮响范围并联动全省⛲移动通信基站，形成智🖌能感知网络；二是创新设计“五级两圈”立体化🤣发布架构，纵向贯通省、市、县、乡镇、村五级行政单元，横向覆盖“常住人口圈”与“实时流动人🥚员圈”。　　甘肃省气象局👞表示，该系🎐统实现全流程智能化运转，从预警信息解析🈁到完成🛎全域发布形成“秒级响应链”。系统相比传统全域🕕群发模式，新技术使📋预警信息接收人🙊群精准度提升，有效解决了“该收的收不到、不该收的受干扰”难题。　　记者19日从甘肃省水利厅获悉，今年以来，甘肃省极端短🗻时强降雨相🔎比往年异常频繁，呈现多发、散发、且落区😒高度重叠的态势。特别是8月上旬以来，该省个别点上🗒极端暴雨过程频发，致灾性高，防御难度大。　　据气象👓预报显示，19日至21日，甘肃🔁自西向东有明显降水天气，河西五市及甘🐱南、临🍅夏两州有小到中雨，局部地方🎖有大雨。(完)

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Ashley Adams/Zoe Wood (II)/竹内さん/武田怜香

（青岛日报／观海新闻记者 田邊莉子）