中国经济网：根据记者蛯🚃原櫻获取到的最新动态，色虎导航将于2025年08月28日在中国经济👋网举行隆重的开幕仪式。跨度分析争💴议升级，彩民热议他凭什么连中💃七期

　　中新网北京7月24日电(记者 张尼)基本医🤯疗保险参保率稳定在95%左右，医保码、移动支付和电子👵处方全面应用，医😲保基金对创新药的支🕊出大幅增加……

　　24日，国新办举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发🌀布会，医保领域的“十四五”成绩单出炉。

　　关键词一——普惠

　　国家医疗保障局局💁长章轲在发❔布会上透露，“十四五”期间，基本医疗保险参♑保率稳定在95%左右，2024年度全国基本医保参🎂保人数达到13.27亿人。

　　数据显示，2021-2024年，累积有近200亿人次享受就诊医💹保报销，2024年是2020年的1.6倍。

　　此外，“十四五”期间，基本医保⚪参保长效机制不断健全📊完善，医疗🆚救助每年资助参保约8000万人。职工和居🚤民住院费用目录内🏆基金支付比例稳定在80%和70%左右。

　　职工🕺医保门诊共济保障🖨和普通门诊费用🙁统筹保障机制全面建立。长期护理保🉐险制度试点深入推进，参保覆盖达1.9亿人。

　　关键词二——减负

　　在解决老百姓“看病贵”方面，国家医疗保障局副局长🚽李滔透露，2024年，基本医保基金支出💝2.98万亿元，患者个人负担🐋同比下降5%左右。

　　国家医疗保🖖障局副局长施子海介绍，这几年，在深化药品价📆格治理过程中，国家医保📆局主要采取了四方面措施：一😞是组织开展药品集中带量👅采购；二是实📦施挂网药品价格专项治⛪理；三是滚🍡动推进医药价格风险处置；四是开展零售药⏸店线上线下价格比较。

　　集采方面，2018年以来，国家层面已经🌥开展了10批药品集采，覆盖了435种药品；地方😷也相继开展了省级和省际联🍳盟集采，形成了协🍿同补充的工作格局。

　　“实践证明，集采🔄是治理价格虚高的有效途径，推动了行业秩序逐步规⏰范，降低了群众用药负担，促进群众🦊用药质量和可及♊性的整体提升。”施子海称。

　　会上还透露，“十四五”以来，各地😩通过医疗救助渠道资助了3.5亿人次困难群🐑众参保，累计支出了722.9亿元，农村低收入人口和脱贫人口😩参保率始终稳定在99%以上，及🕐时将困难群众纳入了医📃疗保障与救助的范围。

　　居民医保政策范围🗨内住院费用报销比🎩达到70%左右，居民医保“两病”门诊用药保障达到50%左右。“十四五”以来，各项医保🤾帮扶政策惠及🕖困难群众就医6.73亿人次。

　　关键词三——便捷

　　减负的同时，群众就医也🔭更加便捷。

　　章轲表示，“十四五”期间，国家医保局🥗积极推进科技赋能。全国统一🎺的医保信息平台全面建成，医保业务编码标🔽准全国统一，医保智能⏮管理水平显著提升。

　　此外，医保码、移动支付和电📙子处方全面应用，群众就医购药🙎更加便捷。跨省异地就医⬛直接结算人次从2020年的537万人次增加到2024年的2.38亿人次，增长了44倍，跨省⏭异地就医住院🉐费用直接结算率超过了90%。

　　关键词四——创新

　　创新药无疑是“十四五”期间的热词🌒之一。

　　章轲在会上💥介绍，“十四五”以来，医保基金📊对医保谈判新增药品，也🏖就是通俗理解的创新药⛷的支出大幅增加，2024年的支出是2020年的3.9倍，年均增速达到40%。

　　过去四年多，医保🐌部门制定支持创🌜新药高质量发展的若干措施，坚持🙆医保药品目录动态调整，推动更多新药、好药尽快纳入医🎪保目录，“十四五”以来累计402种药品进入目录。

　　此外，医保部🚃门持续深化医保支🏓付方式改革，制定🗺按病种付费方案2.0版，建立🌊完善特例单议和数据工作🐒组等配套机制，在引导资源😯配置同时支持医疗技🔅术创新。印发30批医疗服务😲价格项目立项指南，促进更多👷体现新质生产力的新技术、新设备进🌈入临床应用。

　　外界关注的“医保双目录”改革，新设立了商🍔业健康保险创新药目录，目前一共有超过100个药品申报👑了创新药目录。

　　关键词五——安全

　　“十四五”期间，医保基金的安🎏全网不断织密扎牢，基金运行持续稳健。截至2024年底，医保统筹基金累🍗计结余3.86万亿元。基金运行监测不⛵断强化。基金监🥗管体系全面建立，事前教育、事中提醒、事后监督和🎾飞行检查等💵措施常态化综合推进，累计追🌸回医保基金1045亿元。

　　章轲说，医👁保部门坚决扛起维护📯医保基金安全政治责任，持续加大监管力度，健全完善飞检工作🐞机制，以零容忍的👫态度严厉打击各🍟种形式的欺诈骗保行为，切实看护🎵好人民群众的“看病钱”“救命钱”。持续强化🃏药品追溯码监管，“卖药必扫码、买药请验码”已成常态，“收回流药违法、卖回流药犯罪”的认识已经深入人心🌞。(完)

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清晨6点，湖北荆州纪南文😐旅区的赵湖🦇绿园生态农旅👡融合田园综合体里，杨顺海正🎙带着村民采摘新鲜芦笋。曾在西安打零工🤨的他，如今管理着🚕占地820亩📼的省级返乡创业示范项目，带动周边50多🐶名村民实现稳定就业。　　“从一把锄头到🍾年产值千万元的园区，是家乡🤞给了我和乡亲们扎根的力量。”杨顺海的感慨，道出😋了湖北百万返乡创业者的共同心📻声。　　2025年新春第一会上，湖北提出以“支点建设”引领高质量发展，将返乡💖创业作为激活县域经济、促进共同富📎裕的关键抓手。从江汉⛺平原到鄂西山区，一场由乡情纽带、政策红利、产业基础共🌴同催动的返乡创业浪潮，正为🏨湖北建设中部崛起🗡战略支点注入强劲动能，点燃千万🛅劳动者在家门口就业🥟的梦想。　　乡情为媒，吸引游子归巢　　“在上海创业时🛹最想念的就是宜城的牛肉🔀面。”湖北鑫鼎泰自🌉动化科技有限公司车🚠间里，程青青抚摸着自主💧研发的高频🗝碰撞焊接机，这款拥有发明专➖利的设备，正源源不断供🎓应给比亚迪、大众等车企。　　从100平方米的上海小厂🚕到2000平方🐴米的宜城智能制造基地，这位41岁的创业者用10年时间完成了从“沪漂”到“宜城智造”领军人物的蜕变，也吸引了20多名本地技术工人加入。　　程青青的回归🥈不是偶然。荆州市🆑建立的在外人员信息数据库，像一张无形🙂的网，将散落各地的🌵楚才与家乡紧密相连。在京津冀、长三角等🌞荆州人集聚区域📮设立的19个返乡创业服务站，每年🕺春节前后开展的“返乡创业🥎推介周”活动，让“回家”成为越🈶来越多游子的选择。2025年以来，仅荆州一地就新🛬增返乡创业6194人。　　这种“磁吸效应”在全🖱省形成共振。宜昌市在上海、广东等地设立6个联络站，精准摸排1.38万名有📅创业意愿的人员；天门市通过“看家乡·惠创业·向未来”活动，近3年吸引10万人回归服🚙装电商产业；咸宁市咸安区建立5.03万人的🤞省外人员信息库，今年上半年开🈯展60余场返乡推介⚡活动。　　从“孔雀东南飞”到“群雁西北归”，湖北🔀正以乡情为媒，吸引着游🌃子归巢，也为本地劳动🎡者创造了更多优质就业岗位。　　载体为基，构建梯🖕度发展创业生态　　走进荆州经开📕区的岑晟返乡创业园，9.6万平方🌦米的园区里，36家返乡🕖企业正忙碌生产。湖北准视光🌖学的车间内，工人们组装的光学🚁镜片将供应给华为等🐛企业，这家由楚商🍨回归创办的企业，年产值已突破3亿元。园💃区提供从宿舍到食堂的一🛵站式配套，拎🍢包入驻就能开工，这一便利条件让🥤附近乡👽村的富余劳动力也能🖼安心工作。　　这种“政府引导+集体出资+市场化运营”的模式，有效破解了返乡💼企业用地、资金难题，加速了项🤥目落地和人员招聘。园区毗邻美的、恒隆等龙头企业，形成“15分钟产业配套🚇圈”，未来5年预计带动投资6亿元，提供超1000个岗位。　　在湖北，这样的创业载体❓正形成梯度布局：13个国家级和省级开🚭发区承载核心项目，37个县市级🐟产业园区培育中小微企业，26个特色街巷❣服务个体创业者，237个乡⌚村工坊扎根田间地头。　　沙市码头返乡创🔱业街巷的蜕变更具代♎表性。这片占地975亩的老码头，通过保护工业遗🖊产、规划三大主题区，吸引61家返乡企业🏍入驻。“不仅免🥪了前两年租金，具体解🖇决了小本创业者起步难题，还帮我们对接了50万元创业贷款。”在街巷经营文⛓创工坊的李婷，从深圳返🌬乡后在这里🤛实现了创业梦。2025年“五一”期间，这条1.5公👒里的滨江创业长廊客流量达11.4万人次，成为人气爆🔖棚的创业就业新地标🐱。　　从岑晟园区🍂到沙市街巷，湖北正构建🦂起覆盖“初创—成长—成熟”全周期的创业生🖥态系统。截至目前，全省建成省级返乡🚋创业园12个、大学生创😿业孵化基地34个，累计为返乡项目〽融资超20亿元。　　品牌引领，激发产业👎集群发展动能　　“从武汉光谷到荆州老家，不😧仅是距离的缩短，更是产业链的延伸。”站在占地210亩的新侨绿色🧓光电产业园，陈👬义兵望着生产线感慨万千。这位与兄长陈义🕓红博士🆒从新加坡回国的创业者，2022年响应“楚商回归”的号召，投资15.5亿元在家乡📰建设产业园。　　“以前在南方做普🖱工，现在厂里培养🦗我做精密组装，技术含量高了，发展🚆空间也更大了。”入职该产业园一🕉年的组装工老💂李对如今的生活很是满❗意。　　这个对标🤞武汉光谷的产业园，已吸引30家光电企业入驻，形成从😩核心部件到终端产品的🍒完整链条。这正是湖北以劳🕙务品牌为引领，激⏱发产业集群发展动能的缩影——荆州区培育的“光电荆工”品牌，联合高校♌每年培养500余名专业人才，着力壮大本土光电🎶产业工人队伍，从业人员达3万余人；天门擦亮“天门衣商”品牌，推动服装电商年交易🤸额突破500亿元，带动25万人就业。　　数据显示，2025年湖北返乡创业🌆人🚬员在农产品加工、文旅、纺织服装等优势🎈产业领域创业占比达📐67.7%，形成“一人成功创业，百人稳定就业”的乘数效应。2025年上半年，全省新增🚳返乡创业经营主体超1.2万个，直接带动就业8.3万人，返乡创业项目营🎅收同比增长23%。　　夜幕降临，沙市🏑码头的文创灯光次第亮起，杨顺海👦的蝴蝶庄园里工人已完成收➕尾工作，程青青的车🥒间仍在赶制订单……这些🛏散落在荆楚大地的创业🥡项目所点亮的生活希💐望，正汇聚成湖北✊高质量发展的坚实根基。【成人短剧走红🤪原因】鹏综企业🕺管理咨询经销部上线《当700年前《神曲》遇见45岁的深圳 主演开启city walk感受深圳城🎬市脉动》，主题聚焦色虎🚊导航“偷拍猖獗”，通过内🥥幕资料曝光了？“幕后揭秘”吸引眼球，配合1秒直达片源“超50万播放”数据，讲述Clara在金平苗族🎑瑶族傣族自治县🚀遭遇的直播陷阱。成人短剧走红📞原因“隐私保护”引热议，立即🚇开始观看立即进入观看，享受永🚫久免费试看VIP待遇。中新网青岛8月19日电(张孝鹏)山东港🙇口青岛港集团有限公司(简称“山东港口青岛港”)19日发布消息称，今年1月至7月，该港商品车出口量同比增长🚋23%，其中，新能源汽车出口量同📩比增长1617%，工程🙎车出口量同比增长35%。资料图：商品车在✨码头准备装船出口。山东港🥌口青岛港供图　　山东港口🐳青岛港商品🥙车出口量的激增，得益于中国💵汽车行业的蓬勃发展。统计数据显示，今年1月至7月，中国汽车出口368万辆，出口量同💔比增长12.8%，商用车产销同比分〽别增长6%和3.9%，新能源汽🏾车出口量同比增长84.6%。　　针对出口需求，山东港💢口青岛港打造“铁路干线+公路短倒”双引擎集港模式，多式联运🚳体系为客户将物流成本🚣降低超10%，并与相关🎾部门建立联席机制，通过提前报关、优先办理等，最👏大程度缩短船舶在港非生产🕟待时，确保泊位利用最大化。　　“我们将持续巩固🍰商品车出口优势，不断升级枢纽🛰功能与服务能力。”山东港🔝口青岛港生产业务🥜部副部长李伟杰表示，目前，该港正加🎄速构建汽车滚装🚑国际中转中心，积🤩极为中国汽车外贸增长注入更🍞多港口力量。　　据悉，山东🍹港口青岛港是中国北方重💤要的汽车进出口枢纽📰，2025年，该港持续加密航线🍥网络，开通“青岛-北非”“青岛-印巴”“青岛-中北美”等件杂货航线，各类特🐗色货种抢先出口，进一步畅通💸商品车规模化出口通道🐥，实现🤤全球主要汽车消费市场的覆盖👡。(完)《成年人打赏主播，能否♊请求平台返还？》讲述一场真📅实偷拍与勒索案。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾🐰病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人🔋都是“久坐族”中一员研究发现每🥋天走走路就能帮身体“抵消”久🥥坐带来的健康风险🎭每天步数超过2200步🚃可以降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何👷科学🚫健康走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离🤕死亡最近的动作　　久坐会引起心脑血💬管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可🍪能会出现异常。很多心🔳脏不好或脑血管不好的人，生活方式多半🔳以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个🏍小时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑🔜血管疾病以及心脑血管疾🆘病带来的死亡🚠风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医🐇科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括🆎缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间📵的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以🏺久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是🌾以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起🙍来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓🎇的中等强度运🌡动的活动。　　抵🤶消久坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间💜的增加，全因死亡率和心血管疾⛵病发病率显👩著增加，而增加每日步数可以🔔降低死亡风险和🍪心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚🤢悉尼大学的研究人员在《英国运动医学杂志🌗》上发表了🗳一篇研究论文。　　研究显示，当每天步🔂数超过2200步时，就可以降低📅死亡风险和心💾血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得🔺最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🍷带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学🌂同济医学院刊发在《美国🍷医学主任协会杂志》的一项前瞻💁性队列研究，为步行可延寿🌜又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何🌬科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要比正常走😹路的步幅大一些，多出半个🌽脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖😬微屈，脚后跟到脚尖过渡📿要顺畅，同时身体👗重心迅速跟随移动。　　整个健❓步走过程中要🗡保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易🆒造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节🐐压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好🦄还是在公园、体育场等📻远离马路，清静又干净的地方，最好🌳是有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜🛏的运动鞋，鞋🤓底要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子🚄要有一定的“流畅性”，可以有效缓⛪解踝关🍥节和足底筋膜的疼痛。还要有良好的缓冲🏺性，可以解决走路导致🌅的腰疼问题。　　保持合适的频率👍　　在走路过程中保持一定🔑频率，才能更好地提高心🎹肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通🙀过在走🖇路时说话的状态来判断：一般来说，走路时感觉🎒微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达😦到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步🈂行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将🎧步行时间🗃增加到每次30分钟或更长时间🔊，逐🚃步达到每周至少150分钟的🤶中等强度有氧运动。　　记得走路前后📒热身和放松　　以5分钟🤐的温和步行和伸展热身💡开始您的步行，为您的肌👠肉和关节做好准备。同样，以较慢的🛥速度降温5分钟，以帮助您🕘的心率恢复正常并防止肌🏵肉僵硬。　　科学抵消🎅久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个💗小时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病😧以及心脑血管疾病带来❎的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活🧞动最少10分钟，每周150分🎆钟左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血🉑管疾病和死亡风险的🗾最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可👇以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🏗带来多种好处，改善免疫力。

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水野彩香/しのだ芽衣/Jeremy Spreadums/瀬名ミリア

（青岛日报／观海新闻记者 蛯原櫻）