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前🌫法国球星拉米在社交媒体直播⬇中对巴塞罗那的🥊明星球员亚马尔发表🔨了令人遗憾的评论。拉米曾♿效力于瓦伦西亚、塞🕗维利亚和米兰等球队,并随法国队赢得了2018年世界杯冠军。他声称自己“甚🍡至无法忍受看到”拉明·亚马尔。
拉米表示:“已经有两个月了,我甚至🛌不能看他一眼。我不在乎是否有人对此感🏛到高兴或不满……说实话,这⏯对我来说无所谓。从足球🗣的角度来说,我没有话要说:他是一个天才,无疑会赢得金球🌓奖、欧洲🔃杯以及其他任何🔙你想要的荣誉。但是说到他的行为,真是让我😦非常反感。我就直说了。我会告诉你真相。这一切都始于他🔬在欧洲国家🤰联赛决赛中与🤗克里斯蒂亚诺·罗🍿纳尔多握手的方式。我不喜欢。”
此外,拉⛅米还对亚马尔的行为进行了批评,提到他对亚马尔🦃在视频中😷的表现以及🔬一些模仿监狱文化🛍的举动表示不满。“我也很不喜🦕欢他拍了一些谈论🎏自己的视频。看到他做那🎲些诸如拉低🤢短裤之类的愚蠢动作,这🔑些故事源自美国和墨西哥的🈵监狱文化,是那些想寻🐟求刺激的人做的事……有些事情更让💕我注意。他还举办派对,然后🗞大家就开始谈论这些派对。等等,孩子,你来了,拿走了10号球衣,还戴上了镶🔥钻的炫耀物品。他以为自己在美🍄国呢。真是让人受不了。”
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今年的三⬇伏天不一般!进入中伏,人体有这“两怕”,不得不防! 2025年三💤伏天时间表 中伏(10天):7月30日~8月8日 今年的三伏天来得🏖晚且时间短 中伏仅有十天 身体要面对的挑😧战也更大 今☝天是中伏第一天 人体有这“两怕” “一怕”寒邪、“二怕”病 中伏养🔂生为什么推荐你吃面食? 冬病夏🆖治并非适合所有人? 快跟着小圈一起🌄来看看吧~ 01 中伏:人体有这“两怕” “一怕”寒邪:中伏要防寒 冷食不可多吃: 一方面,冰冷的食物会增加肠胃负担,从而导致脾胃功能下降,易导致腹泻、腹痛。另一方面,天气炎热时,人体出汗较多,此时切忌迅速、大口喝冰镇饮料,否则可能会💦引起血管收缩,从而诱发心绞痛甚至心肌🕗梗死。 避免冷风直吹: 不论是吹空调还💇是吹电风扇,都不要长时间直吹。尤其是从🔟室外进入室内时以及📟刚运动后,以免湿气顺着😰打开的🎋毛孔进入人体,损伤阳气。 注意: 经常待在空调⚫房中,身体感➰知温度变化的能力及免🎀疫力会下降,人体更容易🚐感冒。 洗🏳澡后不要受凉: 夏季洗完澡🔅后或者大汗淋漓时,不🔠能马上进入空调房。此🥗时人体皮肤毛孔是打开的,立马进入空调房,容⏸易使外邪寒气趁机侵入体内。 睡觉不可贪凉: 夜晚睡觉时,切忌将电风扇、空调直吹头部,以免发生面瘫。也不要直吹颈🤫椎,否则可能会使🔠颈背部肌肉受寒,出现🕙颈部持续痉挛、后背酸痛等不适。 “二怕”病 中伏要防3种病 心脑血管疾病:一不小心要人命 夏天是心脑血管🚕疾病的高发期,尤其是三伏天🏑这段时间,气温飙升,当气温达到35℃以上,心脑血🏺管疾病的死亡率会明显上升。 中暑:热射病死💀亡率高达60% 夏季天气炎热、气温高,人体易中暑。其中,表现最严重、死亡率最高🚄的中暑叫做热射病,死亡率高达60%,要合理、正确使用空调、电风扇。 肠炎:不注意很遭罪 夏季📇是人体消化功能比较弱的🥨季节,自身抵抗力和对🍅气候🏥适应能力下降。同时,闷热的天气😠适宜细菌繁殖,从而使腹泻、肠炎成为夏😣季常见的消化系统疾病🌁。 02 三伏天 面食可作为补充人🧓体能量首选 俗话说“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡😛蛋”,三伏天正🤖是吃面食的好时候。 此时气温高,人体新陈代谢加🥤快,身体大量出汗,对能量的需求增🔌多。饺子、面条、烙饼等面食,含有糖类、B族🍌维生素和多种矿物质,可🈴以为人体提供热量。相对于其他🔥主食,面食也🥏比较容易消化、吸收,适合受暑热🎽困扰从而食欲📄不振的人群。中伏吃上一碗热📋汤面,还可以😈帮助身体发汗,祛除体内湿气和暑🎻气。 养生小贴士: 面汤:含盐量较高,要少喝。 捞面:有的人在🚁夏天吃面时,喜欢把热面🌰条放到冷水中过凉,但这样做会让部分B族维生素和钾元🏓素溶到水中,造成营养流失。 炒面:含油量较高,不宜常吃。 03 三伏天 喝好👐这杯姜枣茶 功效: 补体内阳气之虚👙以温养脾胃,助阳🤵气发散以排寒散湿,有助于提高人体的抗💠病能力,帮助预防疾病。 制作方法: 1.生姜3片去皮切丝、红枣3枚去核切开; 2.养生壶中加入300毫升清水,煮5分钟后晾至温热即可饮用,此为一人份,如需多🔂人饮用可适当增量。 养生小贴士: 1.痰湿体质人👐群可以再加一片陈皮。 2.肝🛐气郁结人群可以再加3朵玫瑰花、1块红糖。 3.经期、孕期女性谨慎饮用。 04 三伏天 宜冬病夏治 三伏天是冬病夏治🥩的养生好时机。针对一些在📝冬季容易发生或加重📛的虚寒性疾病(即“冬病”),在阳🆗气旺盛的夏季进行温补阳气、散寒驱🔽邪的治疗(即“夏治”),达到预防疾✂病在冬季复发或减📦轻症状的目的。常见的“夏治”方法有三伏贴、艾灸、拔罐等。 适合冬🛣病夏治的疾病主要具有🔲以下特点: 1.好发于冬季或寒🕣冷时加重。 2.病情反复发作、迁延难愈。 3.患者通常阳气不足,体内有寒邪。 适合“冬病夏治”的常见疾🖲病包括呼吸系统疾病、风湿骨关节病、消化系统疾病、妇科疾病等。 注意: 冬病夏治并非适合所有🐖人,如果不是👰虚寒性体质的病人,就不适合冬病夏🛣治。其次,冬病🔦夏治主要针对虚寒性疾病,如果不⛵了解自己的体质和病情,盲目进行治疗,可能会适得其反。 因此,在📺决定进行冬病夏治之前,务必先就医,在专业医生🏽指导下,明确😈自己是否适合冬病夏治。 中伏养生小贴士 1.中伏人体有这“两怕”: ● “一怕”寒邪: 冷食不可多吃、避免冷风直吹、洗澡后不要受凉、睡觉不可贪凉。 ● “二怕”病: 心脑血管疾病、中暑、消化系统疾病。 2.面食可作为中🤙伏补充人❕体能量首选。 3.三伏天喝姜枣茶🛣有助于🧤提高人体的抗病能力,帮助预防疾病。 4.三伏天是🚡冬病夏治的养生好时机,但并非适合🔀所有人,在决定进行冬👰病夏治之前务必🦖先就医。 来源:CCTV生活圈【无码资源是否安全】由修容主演的伦🐊理片《手机看片ios版》近日引发争议,剧情🥤直击失身的新婚女教师灰产❗链底层生态,瀚蒸涂装工程培🌶训学校平台自2025-08-25 18:26:13以来播放量持续🧢霸榜,评论两极分化📏严重。中新网上海8月18日电 (记者 陈静)上海市委宣🕐传部副部长、上海市国资🍝委副主任黄斌兵18日在此间表示,上海🔥将进一步推动《上海市关于支持互联🏙网优质内容创🐮作的若干举措》(“沪九条”)等政策👸工具落实落细,在人才吸引、产业扶持、版权保护、扩圈传播等🏄方面提供全周期服务🏖。“杨浦互联网优质🍁内容创作基金”18日签约发布。(杨⛓浦区新闻办供图) “2025上海书展·全国知识博主✊大会”18日在上海杨浦区😂大创智创新发➗展示范园区举行。上海大学生科技创业👣基金会与上海杨浦创业投资有🐬限公司共同设立“杨浦互联网🕐优质内容创作基金”(简称“杨浦微聚场基金”),首期规模1000万元,以公益股权资助、创业服务👍等手段,支持⛹处于种子期的内容团队。 据悉,近期,上海重磅推出《上海市关于支持🎙互联网优质内🐿容创作的若干🌔举措》(“沪九条”),旨在支持不同领域😴、更多赛💮道的内容创🏐作者在上海找到舞台、发现伙伴、创造未来,进一步激发“内容生产力”。 去年上海书展期🛍间,首届“上海书展·全国知识博主🗺大会”成功举办。今年的“上海书展·全国🏐知识博主大会”致力宣传“沪九条”“YOUNG立方”等扶持政策,展示上📲海大力发展互联网优🍓质内容创作产业的整体设计,吸引更多优秀😙内容创作者关🥫注上海。 杨浦区委常委、宣传部部长👧施方表示,杨浦将强🤡化政策供给,让内容创作者📔有支撑;将积极搭建平台,让🚗优质内容传播有渠道;将强化服🏮务保障,让创作者们发展🌩有空间,让优质🎡内容创作企业和创作者在🕎杨浦“被看见”“受尊重”“能成长”。 当日,“2025上海书展·全国知🅰识博主大会”向10个知识博主🎠团队颁发“年度知识影🏵响力人物”等八类奖项。同时,另有20个知识博主团🌓队获颁“优🔶质内容创新奖”。(完)兰石否认参🌷与制作手💫机看片久久资源网内容,律师已介入。晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻🗳炼致急性肾衰竭 跟风网红养生 搞不好会要命 眼下🎺正值一年中最热的三伏天,“三伏😥晒背祛寒湿”“居家艾灸驱〰冬病”“断食辟谷排毒素”等在👸社交平台上广为流🌿传的网红养生法热度飙升。对此,医生提醒,这些方法并非🏦人人适合,不要盲目跟风,当心养生变伤身🤧。 病例一 正午晒背 两小时晒出心肌缺📘血 7月中旬,烈日炎炎。67岁的🚦张女士想尝试一下晒背,她不久前刷👤到了一条“三伏天正午👛晒背能祛湿”的短视频,感觉这种方式可👐行,于是午饭后🚫在小区花园里特🏒意背对太阳,晒了两个多小时,希望能改善困扰🛌多年的关节💰不适症状。渐渐地,她开始感到头💬晕、心慌,汗水不断🌧地从额头滚落。回家后,不适感愈发强烈,心跳加速、胸闷气短,连走路都有🚆些不稳。 当天下午,她来到北京🔽中医医院就诊。在风湿病科诊室,张女士十分🍘困惑:“医生,我这老寒腿夏天🔺也怕凉,听说晒背能治病,怎么👊越晒越难受?”经检查,她的心电图🈁显示心肌缺血,血压也比平🐑时升高了不少。 北京中医医🏚院风湿病科副主任医⛱师邵培🚣培询问后发现,张女士本😀身有高血压病史,属于阴虚体质。当天正🕷午地表温度超过40摄氏度,她却未做任何防护🔐,连续暴晒导致大⛰量出汗。“汗为心之液,过度出汗🐙会耗伤心阴。”邵培培解释,这就像“给本就🔷缺水的土地又添了把火”。所幸救治及时,否🔱则可能出现心血管疾病等严重后果。邵培培介绍,往年暑期,科室接诊过多🙁例因晒背时间过长、正午晒💐背引发健康问题的患者,有人晒伤背部皮肤,有人诱发中暑,还有像张🚷女士这样出现心🎃血管不适症状的。 三伏天晒背确🎽有中医理论依据,适♓合阳虚体质人群。不过,邵培培表示,并不是所有🍆人都适合晒背,尤🈷其不能盲目效仿网络上的长时间😑暴晒法。她强调,阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等📶体质人群晒背反而会助火🖖伤津,加重内热症状。光敏性疾病患者、皮肤病急性💓发作期患者、心脑血管疾病🐽患者也不适合晒背。 即使是适合晒背,也要注意晒背♉的时段和时长:最佳时段是8至10时或16至18时,青年人不超过30分钟,老年人和儿童建议15至20分钟为宜,以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要通😞风良好,避免正午暴晒,防止因大🧦量出汗导致脱水及“气随津脱”。如果晒背🆓过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状,应立即停止并就医。 病例二 居家艾灸 操作不当💘致伤口感染 最近,70岁的李女士在☝网上看到夏季艾灸能🚵养生后,就购🕟买了艾条在家灸足三里穴。她连续三天艾🐣灸半小时,直到皮🚉肤发红发烫才停下。第三天艾灸时,右腿外侧出🦖现一个硬币大小的水泡。起初她并未在意,直🥣到一周后伤口溃烂流脓,伴随持续低烧,才到医院就诊。 “患者情🌷况非常严重,伤口感染后🐺形成窦道,最深达0.5厘米。”邵培培回忆,经过近一段时间治疗,伤口才逐步🥩愈合。 邵培培介绍,三伏灸作为“冬病夏治”手段,适合阳📑虚湿盛人群。临床上患者常见误🙈区是认为“越烫越有效”,实际上艾灸温度应以🌪温热舒适为度,单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面,优质艾绒燃烧时😉烟量少且无刺鼻气味,绒质细腻📳不易散碎。她特别提醒,糖尿病患者、感觉神经🅾障碍患者及老年人,这几类人群因🏃为皮肤敏感度下降,自🍪行操作时更易发生烫伤,建议在专业人员📝指导下操作。 居家艾灸要保👝持环境通风,避免密闭🏼空间引发呼吸道刺激,每周1至2次为宜,过度艾灸可能🐭导致气阴耗伤,反而加重体虚症状。“一些患者误👽认为灸出瘢痕,疗效更好。”邵培培说,现😻代临床已不推荐刻意烫伤形成瘢痕的⌛做法。夏季汗🚢液浸渍易致感染,尤其风湿🧚免疫病患者若出现皮肤🤗破损,可📨能诱发严重并发症。“建议操作艾灸前先咨👵询中医师,进行体✖质辨识和穴位指导,避免盲目跟风网💟红养生法导致养生🚸变伤身。” 病例三 辟谷排毒 饿🐋得手抖心慌还硬扛 “医生,我只是想排毒减肥……”不久前,28岁的🐌王女士来到北京中👀医药大学东方医院急诊科时,已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白,额🍅头上布满虚汗,血糖值已低🐇于仪器检测下限。医院📰急诊科主任医师方晓磊说,经过两小时紧👘急救治,患者才逐😥渐恢复意识,但依然虚🕘弱得无法自行坐起。 在后续问诊中,方晓磊了解到,王女士在社交平台🌼上看到“三伏天辟谷🦕排毒减重法”后就照做不误,戒断了所有🌋主食,连续三天🐡只喝蔬果汁,就诊当天早⛏上开会时突然晕厥。就诊前一天,她⏪已出现明显手抖、心慌症状,误以为是“排毒反应”而强行坚持。 方晓磊表示,类似案🕝例近年并不罕见。伴随着🔸减肥热潮,夏季➖因盲目尝试断食法导致脱水、电解质🗺紊乱甚至休克🔳的病例时有发生。部分中青年🀄女性因过度追求减重效果,盲目跟风网红养生🤢法,反而引发焦虑、抑郁及严重营养不良等⛲后果。 “辟谷排毒的说🤲法并不可靠。”方晓磊说,人体肝脏、肾📜脏本就具备排毒功能,靠断食排毒缺乏科⬆学依据。曾有患者因长期⛱辟🃏谷导致肌肉量骤降,反而💋引发基础代谢率下降,恢复饮食后体重迅🏋速反弹。 “从中医理论看,夏季养生讲究⚾养阳。”方晓磊解释,三🐗伏天人体阳气外浮,此时突然断食⛸会加重气血耗伤。中🥎医典籍也强调辟🎱谷并非完全禁食,“养生不能走极端”。 现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式,如每周选择1至2天减少🛳热量摄入,也可将米饭、馒头等替换为杂🧢粮,但要保证蛋白😹质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣散等🎫低血糖症状,应立即补充含糖食物😍,必要时就医。 病例四 以热制热 一天运动五🔄六个小时 需要提醒的是,夏季运动也应该科学适度。最近,持续高温闷🐟热的“桑拿天”并未阻🐥挡一些人的健身热情。7月初,北🏾京中医药大学东方医🍁院急诊科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍,这💸名女患者连续一周😠每日在健身房锻炼三四个小时,下午还😺在郊区马场骑马两小时。高强🎗度运动叠加高温暴晒,最终🍎导致肌肉细胞大量破坏,引发急性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液等治疗,患者病情才逐步稳定。 “网络上有说法认🐻为酷暑坚持🗾高强度锻炼能磨练意🌌志,甚至相信‘以热制热’对身体有益,其实是把📙身体置于险境。”方晓磊表示,夏季运动要🔂量力而行,高温时🍒段锻炼会导致大量汗液流失,使血液黏稠度🌃增加,加重心脏负担;同时可能造成⛎电解质紊乱,严重时可📕引发热射病甚至多器官衰竭。 对于健康人群,方👽晓磊建议避开10时至16时的高温时段,选择📳清晨或傍晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适,应立即停止运动📇并补充含电解🥜质饮品。室内健身✨也需注意通风,避免因空气不🐭流通导致隐性中暑。 心脑血管疾病🏌患者及老年人🐫群体需格外警惕,高温环🎞境下剧烈运动🌠可能诱发血栓。部分降压药、帕金森🔑病治疗药物还会抑制排汗功能,进一步增🌄加中暑风险。 贴士 三伏天适宜饮食养🤛生 中日医院中医👹部主任医师张洪春说,三伏天高温高湿,人体新陈代谢加🔌快,饮♓食养生最为关键。食🐬养应坚持清补为主、顺应时令、因人😷而异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑,多吃应季瓜果🛬蔬菜,避免油腻食💀物损伤脾胃,特别推荐以下4款三伏天药膳。 ■绿豆百合莲子粥 做法:取绿豆50克、干百合20克、莲子15克,洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮,待绿豆煮至开🏩花软烂即可。食用前可依个🎟人口味🐆加少许冰糖调味,冷藏后风味更佳🥕。 功效:绿豆清热🤚解毒消暑,百合清心润肺安神,莲子健脾益肾固🌳精。适合📯夏季心烦气躁、睡眠不安、轻📞度上火的人群。 ■冬瓜薏米老鸭汤 做法:冬瓜300克,生薏米30克,老鸭半只。将焯过水的鸭📓块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中🛬,加足量清水。大火烧开后🧤转小火慢炖约1.5小时,至鸭肉软烂。最后加少量食盐👗调味。 功效:冬瓜清热利水,薏米健脾渗湿,老鸭滋阴养胃,清热利湿效果好。 ■姜枣茶 做法:取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅中🏘,加适量清水,大🌜火煮沸后转小火再煮或焖10至15分钟。出锅前🛥可加入少许红糖调味。 功效:温暖脾胃,驱散寒邪。适合长时间⛄待在空调房里,出现手脚冰凉、腹部怕冷或🍂稍食生冷即易腹泻的人群。 ■清炒苦瓜虾仁 做法:苦瓜200克,放入淡盐水中浸泡10分钟左右,捞出沥干。与🔗鲜虾仁翻炒均匀,加适量食盐调味。 功效:苦瓜清心明目、泻火解毒,虾仁富含优质蛋白。清爽可口,清热泻火。本报记者 柴嵘 来源:北京晚报
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谷口治郎/卢龙塞/武丁/井上阳水
(青岛日报/观海新闻记者 慕容冲)责编:
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