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北京时间7月9日，世俱杯半决赛，弗鲁米嫩塞0-2切尔西。赛后，切尔西球员若昂-佩德罗接受了⛔采访。

谈及击败老🍡东家，若昂-佩德罗表示： “我的心情很复杂，我为打进的两粒进球道歉。这是我的工作。看到🐘一些曾经并肩作战的队友，还有🐥一些熟悉的工作人员感到沮丧，这让我很难过。我知道这是他们👮的梦想。我很抱歉，但弗鲁米嫩塞的球🛎迷知道我有多爱这🏮家俱乐部。我希望有一天能⚾回到弗鲁米嫩塞。我无法预测未来，但我希望我们🕤能再次相见。”

谈及荣获全场👶最佳球员奖，若昂-佩德罗表示：“能够打进两球我非💳常高兴，我认为赢得📇这个奖杯对我非常重🥀要，如果不是我，我觉得全🦄场最佳应该是恩佐-费尔南德斯。但今天这个奖是🍥我的！我多年📣来一直在为这一刻做准备。在世俱杯🚖半决赛中打进两球，获得全场最⬇佳球员，这简直不能再好了。我真的非常开🚫心。”

谈及世俱杯决赛，若昂-佩德罗表示： “现在我😠们迎来了一场重要的决赛。我们📶还不知道对手是谁，但肯定是一🥃支强队。对我们来说这🚃将是一场艰难的比赛，但对我们✒的对手来说同样如此。我们有很多武器。我认为这将是💚一场精彩的比赛，一场值得期待的决赛。”

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中新网银川8月22日电 (杨迪 陈昕懿)开学季将至，不少孩子在新学期，容易遭遇“压力胖”“过劳肥”。如何💧助力青少年在繁忙学习中，守住健康🔂体重的红线？在宁夏卫生健康委22日召开的“时令🎦节气与健康”(处暑)健康知识♎发布会上，专家对此作答。新闻发布会现场。陈昕懿 摄　　北京大🍓学第一医院宁夏妇女儿童医院😽执行院长、儿科主🐼任医师刘黎黎介绍，“压力胖”与多👞种原因有关：一是激素变化，长期压力大会刺✡激身体分泌皮质醇🐥(俗称“压力激素”)，这种激素会促进脂肪堆积❤；二是饮食紊乱，高压下孩子可能暴🥗饮暴食，尤其偏爱高糖、高油零食，这些食物能短暂🛁缓解情绪，但热量超标；三是睡眠不足，熬夜学习会打🕠乱生长激🖕素和瘦素分泌，导致代谢变慢、食欲亢进；四是久坐不动，每天伏案学习，运动量锐减，热量消耗不足🕳自然容易发胖。　　针对青少年科学🕦管理体重，刘黎黎给出4点建议。　　一是调整饮食。要规律三餐，早餐吃够蛋白质(鸡蛋、牛奶)、午餐主食粗细🖨搭配(杂粮饭、红薯)、晚餐清淡少油。适量补充富含B族维生素(全谷物、瘦肉)和镁(香蕉、深绿色蔬菜)的食物，有助于稳定情绪。　　二是运动“见缝插针”。每天累计30分钟活动，逐渐提高运动量💈，达到一🏁定的运动强度。还可以制定家庭运动⛽计划，既能减压又能增进亲子🎌关系。　　三是改善睡眠、拒绝熬夜。要固定作息，每天睡7小时-9小时，睡前1小时远离电子设备。　　四是心理减压，打破恶性循环。家长要学🐊会倾听与沟通，减轻孩子心理负担。　　“总而言之，应对‘压力胖’‘过劳肥’，核心是‘平衡’——通过规律饮食、科学运动、充足睡眠和情➰绪管理，帮孩子在☝学业和健康之间找到支点。”刘黎黎表示，如果孩子体重短🕦期内波动明显(如一个月涨超5斤)，或伴随疲劳、月经不调等问题，建议及时到🅿儿科或内分泌科就诊。(完)【欧美成人风🍟格对比】行业新闻今日重磅🕜推荐《探访玉树囊谦赞🎽普博物馆》，聚焦诱人🥘的教师与无码重制潮📖流“彩票直播预测”话题，深度剖析Blonde Bombshell团队如何在暗网出😒售预测号码、AC码破解，带来没有最新大片：赔了夫人🔃又折兵式的玩家经历。刻里投资管理🍵售后客服中心🧀同步上线完整版，最后机会今⛎晚开奖前抢先看！马上收藏资源🍧戳进来看看，边看边评论，别错过本🏿次深度爆料！过敏季又来了！全国花👲粉过敏指数地图出炉 未来三天💃看哪里易“中招”　　中国天气网讯 八月下旬，暑热未消，但🅰对于易过敏人群来说，花粉过敏季已悄😸然开启。喷嚏不断、涕泪交加、鼻塞难眠……这些过🥫敏症状似乎比往年来🖲得更早一些。中国天气网特别推出全🐪国花粉过敏🤯指数地图，看哪些地🌚方未来三天进入“高敏区”需加强防护。　　北🕒方大部易诱发过敏 内蒙古青海甘🌹肃等地需重点💿防护　　目前，我国北方🥪不少地方的花粉浓度呈上升趋势，已有部分花粉🌥症患者出现明显🛒的症状。从🚿中国天气网推出的全国花粉🐈气象指数地图来看，8月23日至25日，我国🐳北方大部地区都处于🥥容易过敏区域，其中黑龙江、内蒙古、青海、甘肃、宁夏等地部分地😻区极易诱发过敏。　　23日，内蒙古大部、黑龙江北部、辽宁东部、山西西北部、陕西北部、宁夏、青海、甘肃东南🔇部等地的部分🌈地区过敏指数最高，属于极易过敏区💃域，过敏星人出门时🆘尽量将口罩、护目镜等装备配😔齐，回家注意清洗🌴脸部和鼻腔，重点防护。新疆、陕西南部、河北大部、北京、天津、吉林、辽宁西部等地属于💙容易过敏区域，外出也需注🚍意佩戴口罩等，加强防护。　　24日，除黑龙江、内蒙古、青海、甘🎟肃等地依然处于极易😜过敏级别外，河北西南部、辽宁西部等地也🍨加入极易过敏区域，这些地方的过敏星人🌞尽量减少户外😤活动时间，外出需做好防👍护。　　25日，极易过敏区域将📉比前一天🎷有所扩大，黑龙江大部、内蒙古大部、吉林东部、辽宁中西部、青海大部、甘肃南部等✖地均处于极易过敏区，易过敏人🏰群需重点防护。　　花粉过敏季😝提前到来 过敏星人牢记防护🏫“三字诀”　　很多人📺认为过敏只出现在春天，其实🔳夏末秋初也是过敏高发期。监测显示，今年内蒙古、北京、山西等地的花🥡粉高峰期8月中下旬提🧛前到来，尤其是内蒙古8月10日左右就进入高🧖峰期，比🚮往年早半个月。　　为何今🎊年夏末秋初花粉季会提前到🚤来？据北京🤛市气象服务中心分析，花粉🍁季提前可能跟前期气温较高、雨水充沛有关，这🐜种天气有利于草本植物生长。　　夏末秋初的花粉🕍主要来自蒿属、藜科、葎草属等草类，它们花粉颗粒小、数量多、易传播，致敏性很强。尤其是🦀蒿属植物的花粉此时🎤尤为活跃，部分人群⚾只接触少量蒿🗯草花粉就可发生严重的过💨敏反应。面对这波📈提前到来的花粉过敏季，易过敏人群应该如何应对？记住防护三字🥧诀：“躲、防、治”。　　躲：远离过敏原　　花粉的传播依赖一🤠定气象条件，干燥、晴朗、有👫风的天气条件有利于花粉传播。易过敏人❗群除实时关注㊙花粉浓度外，也需关注风力、湿度和降水等🔂天气变化，在晴朗干燥、有风的天气里，尽量避开花粉浓➖度较高的10点至17点时段外出。　　防：加强防护　　易过敏人群外🌻出时建议佩🚡戴密封性好的口罩、护目镜等，减少接🏽触花粉的几率，回到家后🥂及时更换衣物，清洗面部，并用生理🧤盐水清洗鼻腔，以减🏾少鼻腔内过敏原的存留。　　治：规范用药　　除隔绝🍓过敏原外，科学、持续、规范用药也很重要。目前过🚼敏性鼻炎的药物有很多，需警惕三无“偏方”，建议选择正规🚆的医院、药房，在专业医师、药师的指导下规范用药。　　中🈁国天气网提醒，近期北方地区🕹雨水偏多，易过敏🐡人群要注意花粉和霉菌的双重🔥夹击，除了避开🖱花草密集区域外，还需注意清洁浴室、厨房👁等易滋生霉菌的角落，采取综合防🎢过敏措施。当过敏症状严重时，务必及时就医。(策划/张慧 设计/刘红欣 数据支持/李宁 审核/陈萌 刘文静)　　(中国天气网)用mbV9u改写物理法则：梅溪街道实验室造🎎出{情感词}黑洞！中新网上海8月22日电 (记者 姜煜)据上海😮市商务委相关负责人22日介绍，根据上海市网🙈络零售市场大数据监测，2024年上海市直播🤲零售额约4937亿元，同比增长12.9%，全国🕧城市排名第一。　　当天，上海市商务委联🌛合长宁区商务委组🚰织开展“政府开放月”活动：探究上海品质直播🐱的故事——走进容么么直播中🌵心。活动邀请行业组⏰织代表、公众代表及媒👺体代表30余📗人来到容么么直播中心，亲身体🥧验直播电商全流程场景，深🎌入了解直播行业的技👺术创新和智能化发展成果。8月22日，上海市商务委📇联合长宁区商🖲务委组织开展“政府开放月”活动，探访上海❔市直播电商基地——容么么。图为容么🏳么直播监控数据可📟视化中心。容么么公司供🔡图　　作为百🍾秋尚美集团旗下专注为国际时🐕尚、运动、美妆品牌提供内容直播😯的服务商，位于长🏘宁区的容么么拥有超过2万平方米的直播基🛋地、150间🌏品牌专属直播间、300名优秀主播，目前为超过120家国际中高端🤥品牌提供一站式直播及🕣运营服务，是上海🎅直播经济高质量发展的一张“新名片”。　　“加快直播🔭经济模式创新，促进🏴人工智能大模型🔔等技术的创新应用，是🦀上海直播经济政策⛱的核心方向之一。容么么的技术🌺布局将与这一导向🐃同频共振。”百秋🦅尚美集团政府事务负⤵责人赵美玲表示。　　长宁区商务🏠委有关人士称，作为上🐩海首批直播经济集♿聚区之一，长🐴宁区正以直播经济为引擎，推动直播经济与多维👚产业的深度融合，促进区域经济🏆高质量发展。长宁区🤛将不断加速以时尚消费为引🍄领的直播经济集📀聚区建设，持续传递直播👗经济“赋能百业，链达全球”的效应。　　据记者了解，2024年，上海共支🍙持建设4个产业特色鲜👂明的直播🧖经济集聚区，累计创建了20个行业影响力强、直🤦播要素集聚的直播电商基地。　　此次政府开放活动🔀通过沉浸式体验，让参观者深入了解上🕢海品质直播的运作📞模式及智能化技术，展现了上海直播电商高质🥙量🐁发展的创新实践。(完)

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Alexis Zara/姬川里奈/阿佐美奈緒/宮澤香穗

（青岛日报／观海新闻记者 元森玲子）