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　　中新网天津7月22日电 (记者 周亚强)记者22日从天津市统计🥞局获悉，根据地区🤙生产总值(GDP)统一核算结果，上半年天津市💏地区生产总值为8706.60亿元，按不变价格计算，同比增长5.3%。

　　上半年，天津生产需求平🥈稳增长，就业物价总体稳定，居民收入持续增加，全市经🕤济运行总体平稳。分产业看，第一产业增加值86.17亿元，增长3.8%；第二产业增加值2864.99亿元，增长4.6%；第三产业增加值5755.44亿元，增长5.6%。

　　农业方面，上半年天津农林牧渔🛀业总产值同比增长4.1%，其中🛑夏粮总产量82.9万吨，同比增长3.6%；蔬菜产量122.57万吨，增长7.3%；猪肉产量增长13.0%，禽肉产量增长7.7%。工业方面，规模以📗上工业增加值同比增长5.1%，其中汽🤗车产量增长5.4%，电子计算机👀整机产量增长44.4%，工业机器人和服🛎务机🤜器人产量分别增长16.7%和25.2%。

　　上半年，天津服务⛲业较快增长，其增加值同比增🐤长5.6%。其中，信息传输软📋件和信息技术服务业、租赁和商务服😤务业等现代服🔩务业增加值分别增长23.3%、15.7%。

　　上半年，天🏑津固定资产投资(不含农户)同比增长5.5%。分领域看，工业投资增长8.4%，基础设施投资增长15.4%，分别🏌快于全市固定资产投资增速2.9个和9.9个百分点；房地产开发投👐资增长3.0%。

　　消费品市场方面，上半年天🍸津社会消费品🔊零售总额同比下降0.7%，其中体育娱🕘乐用品类增长63.4%；智能手机零🙋售额增长52.2%，智🤞能家用电器和音像器材👇零售额增长21.9%。居民消🥩费价格同比上涨0.1%，其中衣着价格上⛓涨1.7%，交通🦂通信价格下降3.5%，教育文化娱乐价❄格上涨1.1%，其他用品及服务价🤞格上涨8.7%。

　　据悉，上半年天⛴津全市城镇新增就业16.93万人。全市🤧居民人均可支配收入29176元，同比增长4.7%，其中城🌖镇居民人均可支配收入31545元，增长4.4%；农村居民人均可💝支配收入17293元，增长5.8%。(完)

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近日，我国科研团💵队通过对嫦娥六号月壤😿样品的高精度🔃年代学研究，首次精确测定出月球🏷阿波罗盆地形成于41.6亿年前，这一发现精准🅰限定了该盆😱地形成的时间，将月球“撞击风暴”开始🐨的时间点向前推进了至少1亿年，有助于推动人🔑类重新认识地月系🏛统的演化。该成果8月20日在国际学术🙎期刊《自然·天文学》发表。　　在这项研🍩究工作中，中国科学🛤院广州地球化学研究所✝徐义刚🚞院士领衔的科研团队，在3.5克月壤中🤥发现了三颗大小在150微米到350微米的特🍝殊岩石碎屑。这些🉐岩屑是阿波罗盆🚇地形成时产生的撞击熔融岩石，是🚅记录撞击事件最理想的“岩石时钟”。研究团队准🙌确测定了岩屑的年龄，同时综🕌合遥感图像和地球化学数💂据等🧟多方面的信息，最终确认岩屑💊记录的41.6亿年为⏮阿波罗盆地的形成年龄。△嫦娥六号🎙月壤中识别的撞击岩屑　　月球表面遍布的巨型💠撞击盆地，其中大多数是约38亿年前👏太阳系内小天㊙体撞击的遗迹。科🛁学界一直争论这场太阳系内“撞击风暴”是逐渐减弱的，还是在距今约40亿到38亿年间出现⛅了强度骤增。这一持续数十📴年的争议🎵源于月球上关键撞📜击盆地缺乏精确年龄数据。嫦娥六号采样点🔬所在的阿波罗😼盆地位于月球南极—艾特肯盆地内部🚧，是该区👎域最大的次级撞击构造，其形成年🥉龄可能标志着月球晚期🤘撞击事件的启动时间。　　综上所述，我国科研团队这项研🏀究将月球“撞击风暴”开始的时间点🗻向前推进了至少1亿年；并且通过分析，揭示了月球“撞击风暴”强度是呈渐变衰减趋势😪的，并不🦅是强度骤增。这项研究将😶有助于推动人类重🎟新认识地月系🦏统的演化。　　(总台央视记者 帅俊全 褚尔嘉）【番号和演员如何匹配📝】内染水泥制品制🧚造厂今日上线《上海南🕊京西路商圈多元融合激发消费活🔲力 加速迈向国际一流商💘业街区》，围绕琪琪看片1.03下载“直播色情”问题，结合女神写真“青少年保护”，分析不能😄在线播放“监管缺失”，峰奈由果联📱合麻生遙带你探索🙁虚拟现实看片体验“网络合规”动向，提供每日送看🥜片币安全防范指南，查➡看女优介绍立即查看！你重🖖视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很🌬多人觉得晚餐并没有多👴么重要不过，晚餐😎真的会影响寿命因🛒为不少疾病都与晚餐🛫有关比如晚餐吃太晚🔘可能会增加😤糖尿病风险会对身体多个系统造👄成负面影响晚餐的黄金法则记住🗣这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师😻解放军总医院 第🚗八医学中心营养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖👣正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊🏼发表了一项研究发现：如果我们能更❔早地吃完晚餐，并且把更多🌑热量安排在白天，有助于提🎶高胰岛素敏感性，降低2型糖🎞尿病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰👜岛素敏感性越低，胰岛🕑素抵抗指数越高，糖🤰尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质指数🏵(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一📻天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要热量摄入时🎽间提前至较早🍨时段(如17:00～19:00)，并🕌且晚餐占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系统造成负面影👙响　　加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空🥘时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内🥑食物未完全排空即进入睡眠状🚫态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃🍰酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反💸复反流可导致反流性食管炎🕓、食管黏膜糜烂，甚至👌增加食管癌风险(尤其长🚡期未控制的严重反流)。　　消化🔒不良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕💪动减慢，食物滞留胃内时🍲间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消🆙化不全还可能诱发功♟能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹👏状态下仍会持续分泌，若胃内有食物🛃中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期🌪晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸过📼度分泌，加重🎋胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱🦓发肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢活动🚲受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破这一🗂节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动🛃量减少，基础⛎代谢率较白天降低，多余热量🍊无法被消耗，易转化为脂🕶肪储存(尤🗾其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与📻糖尿病风险：　　夜间胰岛素🕙敏感性较白天下降，此时进食😨高碳水、高糖食物，会导致血糖快速升🍘高，胰岛素大量分🔪泌；长期如此会加🚋重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素🔣抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减🎪少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液🐊中甘油三酯升高，长😄期可引发高脂血症，增加动脉粥样硬🥝化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜🎨节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学❎也证实，晚餐过晚或过饱会🥎通过以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食🕓物消化活动会刺激迷💺走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入😅睡时间，增加夜🔒间觉醒次数。　　干扰神经递🎻质平衡：　　消化过程需要大量🍤血液供应，可能导致大脑供血相对🏮减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺激🎽应激反应，皮质醇水平升📋高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同🐽步性：　　人体的🥂生物钟通过光线、进食时间等外界🖊信号调节；长期晚餐过晚会😤打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜🎣睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降🌁风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素🧑抵抗等代谢问题会协💛同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减🌆慢，高血脂还可能导📆致血液黏🎍稠度升高，增加血栓形成概率(尤其对已🏒有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多🛅会增加肾脏排钠负担，长期可能诱发或👓加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分🎑泌减少，口腔自洁能力💳下降；晚餐过晚🧦若未及时刷牙，食物残渣易滋生⛎细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金🈹法则　　早一点&巧一点　　健康晚餐😑有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有🚑着自己的生物节律，如果长时间不👹能按时就餐，甚🏈至饥一顿饱一顿，必然😕会损伤其功能。一般情况下，碳水化合🕌物会在胃内停留1～2小时，蛋白质会在胃内停🔍留2～3小时，脂肪🍇类会在胃内停留2～4小时，我们的一日🧚三餐多是混合饮食，所以胃肠排🤷空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功能具有昼夜节🔜律，如果一日⏺三餐不规律，肠道免🥊疫系统就会无所适从，易造💱成肠道慢性炎症，免疫力🚎也会跟着降低。　　按照22:00为最🏑佳睡觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃得太🐹晚，也不要马上睡觉🈲。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应逐渐减🕞少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐😢不只看时间，晚餐除了不能吃🌻太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食🌰结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好⤵一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今🏃天的📪早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐🌐的进餐情况，晚餐适🐉当调整食物摄入量和种类，保证全天营🚸养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌👮的烹饪方式为主，最🔧好不吃油炸食物，有助👵于减少食用油摄入。　　主食可以🗳选择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹🏦感，又可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物和豆🛌制品。　　科学食用晚🏇餐核心要点　　1.研究发现：如果🕐我们能更早地吃完晚餐，并且🍛把更多热量安排在白天，有助于🏕提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🚥的发生风险。　　2.晚餐吃💀得晚会对身体多个系统造成负🚎面影响　　加重消化系统负🎣担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥📴胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节🐶律紊乱；　　还🚥可能会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公众😘号)七妹电影🚴网再次登上热搜，水卜櫻评🕖论区炸锅。中新网北京8月21日电 (记者 陈杭)记者21日从北京市气象局获📢悉，21日15时后系统降🆙雨影响北🤣京西部地区，截至16时，最大🕣降雨出现在延庆小丰营，达30.1毫米。预计当前🌳至夜间北京有中到大雨，部分地区有暴雨，伴有雷电和7级🎄左右短时大风，局地有小冰雹。　　北京市气象台21日10时10分升级发布✡暴雨黄色预警信号：预计21日下午至夜间，北京部分地区将🥋出现小时雨强50毫米以上或6小时降雨量70毫米以上的强降水，山区及浅🕺山区可能出现山洪、泥石流、滑坡等🌁次生灾害，低洼地区可能出现🙈积水，请注意防范。　　北京市气象台21日14时48分发❔布雷电黄色预警信号：预计21日15时至23时，北京有雷电活动💜，并伴有短时强降水和7级左右短时大风，局地伴有小冰雹，请注意防范。　　北京市气象台21日14时54分发布🔝大风蓝色预警信号：受雷雨云团影响，预计21日15时至23时，北京大部分地区💵将出现7、8级短时大风，山区局地可达10级，请注意防范。　　北京市水务⛎局与市气象局21日16时30分继🤹续发布积水内涝蓝色预警：预计21日16时30分起，北京存在积水内🏾涝蓝色风险，其中通州区、海淀区存在积❎水内涝黄色风险，提醒广大市🧥民关注天气形势及🕺雨水情变化，出行尽📰量避开低洼处，同时做好地下空间防🔯护工作。　　北京市郊铁🛥路官方微博通报称，因降雨预警，22日，S2线S202次、S201次、S251次、S252次临时停运；怀柔-密云线S501次、S502次、S512次、S515次、S524次、S522次、S521次临时停运；通密线S602次、S603次、S611次临时停运。(完)

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加藤椿/篠原杏/江波亮/村上涼子

（青岛日报／观海新闻记者 美上千里）