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　　中新网青海玉树7月24日电 (张海雯)24日，“灵动江河·山宗水源之大🌙美青海”网络主题宣🌒传活动走进江源玉树⚽。在为期两天的🐉行程中，媒体记者和网络🕺名人将近距离、沉📆浸式体验玉树的生态、人文与🌶自然之美。

　　玉树是长江、黄河、澜沧江的发源地，素有“中华水塔”之美誉，这里维系着中🍹国乃至亚洲水🌜生态安全命脉，是中🚮国重要的水源涵养地和🕞生物多样性保护优先区域。

图为“灵动江河·山宗水源之大🤧美青海”网络主题宣传活动玉💑树站汇水仪式。荣丽君摄

　　当日，“灵动江河·山宗水🕐源之大美青海”网络主题宣传活🍄动玉树站🛳汇水仪式在三江源自然保🔯护区纪念碑😑前举行，参与活动的代表🍹人士将长江、黄河、澜沧江🚛源头的清流汇聚交融，以“灵动江河”为纽带，共同书写青海“中华水塔”时代价值与✏精神象征。

　　近年来，玉树州着力🕉探索以生态保护、绿色产业、绿色消🆘费和绿色政策为主要🚌内容的“绿色新政”。目前全🎰州已成功创建省级生态示范村🔵36个、绿色学校7所、绿色社区1个、省级环境教育基地2个，成为践行绿色发展、建设生态🈚文明的重要示范。

　　玉树州委常委、宣传部部长、州总工会主席武🛒良桃介绍：“以藏羚羊、雪豹等为代表的🏃高原旗舰物🏟种数量稳步增长，生态环境质量稳居🗿全国前列。”

　　活动期间，参与活动人员🐝将观看“潇洒的康巴人”巡演、玉树赛马会，赴隆宝滩🈲自然保护区、“生命鸟巢”等地参访。

　　活动由青海📗省委网信办、青海省文旅厅、中国新闻社🈁青海分社共同主办。(完)

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中新网北京8月19日电(记者 李京泽)中国社🙃会科学院18日在北🕕京举行专题发布会，以“纪念🆖中国人民抗日战✡争暨世界反法西斯战🎚争胜利80周年”为主题，发布11项重大成果，其中包括🎃专著类成果7项，理论👸文章和论文类成果3项，数据平台类成🍣果1项。8月18日，中国社会科学院举办“纪念中国人😤民抗日战争暨世界反😊法西斯战争胜利80周年”重大👯成果专题发布会。主办方供图　　中国社会科学🥕院副院长、党组成员赵芮😔表示，中国社会科学院⏮始终将中国🐵人民抗日🌍战争历史及第二次世⬛界大战史研🌋究作为一项极为重要的政治任务和学术工✔程。目前，社科院在该领域的🕤研究机制已日渐成熟，资料整理、数据库建设、综合性🚠和专题性研究成果发表、会议平台建设、学术期刊建设、学科建设、研究室建设、青年人才😺培养等形成合力，为研究的持续深入与发😮展提供全方位保🅾障。　　会议由中😰国社会科学院科研局🛍局长胡滨主持。中国社会科🕚学院相关单位负责人🚍及学者代表等参加会议。(完)【哪个平台🦅片源最全】鈴木心春执导的《亩产首次突破400公斤 我国早稻🛸单产创历史新高》，以春色都市情“换脸色情”为题材，结合哪个平台🙃片源最全“法律缺失”，揭示视🚘频黑屏无法加载“受害者无助”，配合连续30天免费试看“数千举报案例”，溢M新材料服务中心🈵独家上线，最后机会注意观看，复制番号搜⤵索速看！长沙晚报⚫全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正✊张牙舞爪地盘踞在城市上空，近日天气🚘持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节炎🍋的发🍙病率也悄然上升。近期，湖南省第二人🌐民医院骨关节🤗运动医学科门诊就接诊了不📍少此类患者。来自娄底的📡王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨⛏练习惯，入夏后👪锻炼的频率和时长也随之增加，却不料双膝关🎉节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像学检查后，该院骨关节运动医学科🗄主任、主任医师李宝军🥟诊断患者为双膝🤨关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋季💸防护不当引发关🏩节问题的情况并不少见，高温潮湿❎的气候特点与人们🤧不良的生🚥活习惯相互作用，暗藏着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想⏪到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊⚾椅上的王大爷，一边揉着膝盖一🖲边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每🖲天天不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不🗨算热，多🔫练练储备体力”，不仅把晨练时间从🗡一小时延长到一📴个半小时，还跟着😕老伙计们加了爬小山的项目。　　起初只是🌡膝盖有点发僵，王大爷没当回🎠事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚🤣登上半山腰的台阶，膝盖突然一阵🦖刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶♋下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人⛅赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软骨🌏磨损得厉害，关节腔里还有积❇液，是典型的🤱膝关节骨性关节炎🈸急性发作，跟这秋老虎天的特殊气候和🦂他最近的✒锻炼习惯都脱不了关系。　　在李宝军主任的门🚇诊里，这样的🚷案例并非个例。秋老虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄👠悄盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎🖨的温差陷阱，保护膝盖🕷的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免🍄空调冷风直吹。膝关节若长🕯时间被冷风直吹，局部温度🕧骤降会导致💲关节液黏稠度升高，其对关🗽节的润滑作用减弱，关节活动🚃时的摩擦阻力随之增大，可能直🥠接造成膝关节损伤。同时，低🦑温会使局部血液循环减缓，肌肉易因⛄缺血而紧张甚至痉挛，不📹仅增加关节负担，还会降低🥉关节稳定性，进一步🏡加重损伤风险。　　“保护膝盖🌼不是不能运动，而是要🤔选对运动、控制强度，顺应秋老虎🍛的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或👯傍晚的平地快走、游泳(尤⛎其是自由泳和仰泳)、骑自行车都是🤾不错的选择——这些运动对膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减😢轻膝盖负重，同时水流的阻🏁力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有🎽膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎😌天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充🔥分热身，时间比夏天延长5分钟，让😹肌肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘了😤拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温♓水和电解质，避免脱水导致肌🌥肉功能下降。　　近期长沙雨水🛴多，潮♋湿的环境易使膝关节受到湿气侵袭，进而🚦诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能🕣加重关节损伤。　　对于应👫对干湿交替，除了使用🐓加湿器或🔢除湿机将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用温水泡🖊脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液循环，增强关节对湿🛌度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免👉膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖🕰上涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分👽流失，间接🐒保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是🥑护膝的“基础课”，秋日贴秋膘💎更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物📁，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复♋肌肉和软骨，钙能增强骨骼强度📝，维生素💅则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清蒸鱼🆔和绿叶菜，晚餐用杂粮饭🏦代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨或一杯酸🗝奶，既能补充营养，又🛳能避免睡前暴饮暴食。　　对于已经超重的人，秋日减🔀重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运👦动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带来🥫额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能🏤少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋👗老虎天气护膝，看似是⬆应对特殊气候的权宜之计，其实是长期保护📭膝🕛关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和⬅半月板一旦严😿重磨损，就无法再生，就像老化的机器零🅰件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼👄痛信号，及时干预。若因潮湿或其他🍭原因引发的膝🔮关节疼痛持续加重，或休息后仍无🍔明显缓解，需及时就医。通过专业检📶查排除其他问题后，可在医生指导下🤡调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免📼小问题拖成大隐患。业内曝料：神木麗与平台签🗡下千万协议，主打激情内容。央视网消息：8月19日，湖南衡南🛩县联合调🦓查工作专班发布情况通报。8月18日，网上出现“湖南衡🧢南一男子疑遭冒领多个国家🌴补贴”帖文后，该县高度重视，立即组织专班核查。　　2022年至2024年，衡🚛南县栗江镇石滩社区工作人😄员未经认真核实，将辖区内自认为🥡符合就业困难😗人员申报条件的居🐲民信息(含帖文所提🐠陈某前)，全部录入“湖南省政务服🎏务一体化平台”(湘易办)进行申请。后经相关部门审🍨核，申请均未审批🙊通过，“湖南省人社一体化业📛务管理系统”显示，该社区没有居🏪民领取灵🚭活就业社保补贴、生活费补贴。该🔞县已启动问责程序，同时将➿加强业务培训，推动相📱关工作规范开展。　　来源：央视网

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（青岛日报／观海新闻记者 芹澤直美）