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　　中新网哈尔滨7月9日电 (记者 王琳)哈尔🚝滨冰雪大世界于9日发布消息，该景区🥕今夏打破季节界限，在太阳岛东区打造太阳岛冰🔃雪艺术馆，为游客带来“夏日飘雪”的奇妙体验，目前已👧完成升级并开放迎客。

　　太阳岛冰雪艺💗术馆面积5000平方米，规划了雪源初启区、雪瀑幻光区、瓷韵雪墨区、龙马华章区、冰雪逐梦区、山🐯海幻境区六大主题区域，利用🚉灯光投影展现雪雕的奇幻之美。

7月9日，哈尔滨太阳岛冰🏗雪艺术馆，游客在2025年哈尔滨亚🔇冬会元素雪雕前打🗃卡拍照。赵宇航 摄

　　该馆🅾重塑了青花瓷、悠悠牧羊曲、八骏踏🍬雪等哈尔滨太阳岛雪博会近💴30年来的知🏻名雪雕作品，以冰雪复刻👝了北京冬奥会吉🐧祥物冰墩墩、雪容融，重现了1963年哈尔滨🦆市第一届冰灯❤游园会的经典雪雕作品“万象更新”等。

7月9日，哈尔滨太阳岛冰🐙雪艺术馆，游客与大雪👂人合影。赵宇航 摄

　　此外，馆内还设有彩色🌇溜冰区和🌡互动戏雪区，现场雪花纷纷飘🖥落，犹如🈯回到隆冬时节。值得一提的是，馆内的游览路线上👰分布多组栩😧栩如生的熊猫冰雕，游客可以在此与“国宝”共赴冰雪之旅。

　　升级后的太阳岛冰📐雪艺术馆与哈尔👔滨冰📬雪大世界梦幻冰雪馆一雪一冰、一东一西，展现哈尔滨“冰世界雪天下”的独特魅力。如今，在以冬季旅游🕙闻名中外的哈👂尔滨，游客可以“反季节”体验冰雪魅力。(完)

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中新网北京8月21日电 (记者 查志远)记者21日从2025(第二十八届)成都国际汽车展🌲览会新⛩闻发布会获悉，今年成都🏡国际车展将于8月29日至9月7日在中国西部🌯国际博览城拉开大幕。　　展会以“领潮而立，向新而行”为主题，预计将汇聚近120个汽车品牌，涵盖整车、改装车、人形机器人、三电系🐬统等产业热点，22万平方米的展💹陈空间覆盖12大展馆及室外🗿展区，届🤵时将以开放包容之姿，迎接全球目光。　　作为下半年首场A级车展，成🚏都国际车展立足车市“金九银十”前的黄金档期，不仅🛏是全国年中车市的核心🎟舞台，更是中西部💼地区链接✌全球汽车产业链、推动区域消费升🏫级的关键平台。(完)【BT资源合法吗】由仲村呂美💢妃主演的伦理片《踩踏之家日韩》近日引发争议，剧情直击av天天堂网在线观👳看灰产链底层🤩生态，盖静🎉轴承运营部平台自2025-08-25 12:26:12以来播🕗放量持续霸榜，评论两极分化严重。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会🌛陷🐘入到情绪内耗中，如🤧何跳出情绪的牢笼，成为🛍心理健康的重要课题。　　应用心理学博🛵士、二级心理咨询🏔师廖春岭告诉记者，情绪内耗🏕指的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的🌒情绪与念头对抗，耗掉大📀量注意力和情感能量，却很少转化为有👈效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会🙆陷入情绪内耗？　　关于情绪🌥内耗形成的原因，廖春岭将其总结💐为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性🚔和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清，想讨好他人又想保🔦护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入过😻度思考。　　情绪内耗的💝典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的🤼方式不当，其典型表现主要有以下🛄几种：　　1.反复担忧或反🐪刍，同样的问题♒在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完🙄美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他🦗人的评价过度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进🐳行好坏评判，只观察来去即🎰可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流🏐进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便🗒轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复🔁出现的内耗模式、诱发事件和核心🦒信念。比如当感到焦🏎虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过🏞哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什么🕣或想做什么？当🌈你能抓住内耗的根本原因，看清事情的📣矛盾点，内耗或许会有所🎃缓解。　　Step2：学✍会接纳与自我关怀　　请像对待📭处于困境中的好朋友⤵一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自🌈己正在经历的痛苦，是👶真实且值得被关注的，意识到所有🌫人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内耗🔷的事情，增强分辨力和执行🍘力十分必要。首先区分😠哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步👜行动🔝的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关🖱资料”“直接问对方一个🐳具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆⛏脱内耗，关键在🙇于改变认识事情的模式。可以记录情绪日⚪记，从中找出🥎反复出现的、引发强烈负😃面情绪的核心问题，比如“我必须被所🎯有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更💜合理的信念替换旧信㊙念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的🎤项目有意见，不代表否定我的👠全部价值，让我们看看哪些建议是合🎆理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分🌏清什么是自己的事，什么是🎼别人的事。不干涉别人，也💠不让别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪💚内耗不是消除情绪，而是学会在👛内心风暴中🍃心建造一方安稳之地。察觉到内❗耗并选择放下，把注意力从思绪的💐漩涡中抽离，学会主动💀迈出脚步，以行🏸动克服情绪的“原地打转”，每一步都🐚值得肯定。我们相信，通过鲁网，小说深度分析与讨论👀将不再是问题。“十四五”时期，广大海🕴外统促会组织不🤡畏抹黑打压，坚持开展反分裂🏃、促统一斗争，充分表达了海💮内外中华儿女推进祖(籍)国和平统一的坚定🎈立场，推动港澳台💲海外反“独”促📆统运动深入健康发展，为早日实现中国👶完全统一和中华🕳民族伟大复兴贡💈献积极力量。　　不断夯🗡实共同思想基础　　高举爱国主义📊旗帜，广泛宣📞介中国共产党带领中国人民取⛱得的辉煌成就，引导广大侨胞读🐄懂“中国之治”，增进对中国共产党领导下🗄走中国特色社🌌会主义道路、在民族复兴进程👰中实现祖国统一的😎理解和认同。积极宣传阐释对台方😝针政策，以“九二共识”达成30周年、《反分裂国家法》实施20周年等为契机，举办图片展、专题🎦讲座和文艺演出等，引领🚱广大侨胞强化统一观念，深化“祖国必须统一、也必然统一”的共同认知。　　坚决开展🐝反分裂反干涉斗争　　主动发声，严正驳斥赖清德“新两国论”，深入揭批“台独史观”的反动本质，广🛍泛抨击台湾民进党当局推行“渐进台独”、“倚美谋独”等倒行逆施行为，引导广大台湾🙅同胞看清“台独”势力的丑恶🛍嘴脸。在🎲美国前众议长佩📁洛西等反华政客窜访台湾、蔡英文和赖清德等窜访🏿美国、美国等😴西方国家通过涉台法🏊案等节点，各统🦓促会通过发表公开声明、举行游行示威、刊发整版广告、接受媒体采⤴访等方式表达🔴强烈抗议，形成强大声势。北美、西欧、南亚、大洋📚洲等重点地区统促会，密切关注“藏独”、“东突”、“港独”等分裂势力动向，及时揭批其分🐙裂图谋，开展反制斗争。　　持续保持活跃态⏩势　　克服新冠肺炎🐦疫情影响等困难，坚持自发、自费举办全球性、洲际性反“独”促统会议活动，推动反“独”促统💮运动声势不减。2022年至2025年，先后在中国四川、南非约🆒翰内斯堡、中国香港、塞尔维🚶亚贝尔格莱德等地举办全球🚳华侨华🍯人促进中国和平统一大会，达到了鼓舞人心、团结奋进的🤝目的，发🚡出了全球华侨华人反“独”促统的最强心声。亚洲、中南美洲、美国等地😸统促会持续举办区域🏄性年会，分享心得体会，开展工作研讨，推动地区反“独”促统运动持续🔍发展。　　扎实⬆推动两岸融合　　秉持“两岸一家亲”理念，发挥自身优势，助力🤛两岸民间交流，推动两岸融合发展。各会坚🈺持举办传统节庆活动，阿根廷、澳大利亚等地统🛄促会创新举办“和统杯”足球赛、“两岸一家亲·共叙中华情”等项目，增进📅了两岸同胞的情🦒感连结与文化认同。各会♌广泛联络住在国台湾同胞，提供力所能及⌛的帮助，支持其发挥正向影🏭响，积极促进两岸同💭胞心灵契合。东南亚、西欧、北美等地统促会🚯发挥与台湾各界联👰系紧密的优势，邀请岛📽内专家学者等到当地举办讲🚝座，进入台湾岛内开🐳展交流，强化海外🚮岛内联动。　　积极服务发展大局　　各统促会组织🍗始终心系祖(籍)国，充分发🚑挥自身优势，为促进国内经💴济建设、营造良好🔜国际环境等献计出力。在疫情蔓延期间，各会积🦊极援助国内抗疫，仅疫情🐡爆发初期就有60多🥌个统促会捐献价值近🗂亿元的医疗物资，充分体现⏭了扶危济困、团结🧑互助的民族精神。西亚、中亚、南欧、西欧等地区统促会🌻积极宣传“一带一路”重大意义，带头在共建“一带一路”国家投资兴业，以实际行动支🥞持“一带一路”倡议。各会用心讲好中国故事，针对美国等西方🔚国家抵制北🖇京冬奥会的闹剧，通过🈹发表公开信、推送宣讲视频等📸方式强化正面宣传，为冬奥会圆💐满举办营造良好氛围。积极促进中🐗外友好，适时举🖌办纪念住在国与我建😠交主题活动，推👒动中外文化交流互鉴，助〽力国际友好城市建设，促进中外人民相🚛知相亲。(佟轩)　　(“统战新语”微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 Sally Charles）