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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最🚖炎热的节气来了。烈日下微微一🤫动就满头大汗，尤其是超重🥪人士更是难熬。

　　网红减🎗重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就🦏有精妙的体重调🍈节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新⏩健康采访了内分泌专家，揭开身体中让人变📚胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确🥊实有些人更容易胖

　　“临床上会有肥胖🌕症患者看诊🕧时说，‘我明🤠明吃的不多，怎么喝个水📧体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会🏖医学科学😂普及分会内分泌学组委员、山东省👂立医院内分泌代谢病科副主任医🔝师孙香兰💀接受中新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的🐉说法，但身体🗑出现以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基🏐础代谢率较低。基础代🥫谢是人体维持生命的所有器官正常🍔工作所需要的最低能量，也就是静息💶状态下人体能消耗掉的🎼热量，吃同样多的食物，基础代谢率低🍪的人会消耗更少的👅能量，储存更多的脂肪😦。

　　二👆是节俭基因更强大。节俭基因是让❤人体代谢机制处于节约👾状态的基因，人类📁大多具有这样的基因，拥有Ⓜ更强大节俭基因💀的人会更高效率地把多余热量转🚭化为🎾脂肪储存起来，让热量更少被消🍷耗。

　　三是内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递饱腹感，饥饿素减少🧒分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分⛓泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常👷，吃饱后食欲照样很🍞旺盛，导致热量摄入📘过高。

　　“开始是不健康的生活方式导致身体🏏肥胖，而脂肪过多💿有可能导致内分泌激⛵素紊乱，进而体🔇重进一步增长，这就🛁形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科🌤学减重大多会反弹

　　肥胖形成🍬的核心逻辑很简单，就是摄入热🛩量多于消耗热量，多余热量😭转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减💭重的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重🔇方式也是从“口”入手，比如不吃任📙何含有碳水化合🐭物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体🌊或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是🌾通过严控碳水化合物摄入🥅的方式强迫身体进入🔥燃脂模式，初期减重🍴效果会很明显，但🚷是会导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免🤲疫力下降等问题，存在很多风🏯险和隐患。

　　“这类极端〰节食法很难长时间坚持，一旦恢复正常饮食，体重绝大多数会反弹，甚至超过节食前的水⏹平。”孙香兰称。

　　原因在🕉于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代谢🍂水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥🤱胖症患者自🔎己使用上述极端方法减重，想🏼真正把体重减下来并维持住，需要长期坚持健康的生活方🎅式。

　　首🤥先是合理饮食，“不能把自己饿成营🍂养不良的胖子”，必要时根据医🍑生建议辅助药🔼物或手术，干预一段时📰间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运👰动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量🔽

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平都在📠其中起到了重要☝作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占🌹人体总能🐫量消耗的60%-70%，也就🎊是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然🐩消耗掉一半以上的🎅热量。如果进一🌳步提高代谢率，就能消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢⏫率呢？关键是运动，从而提高肌肉🕕含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比例🍽越高，消耗的热量🕞越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生♊的热量也会被消耗，形成吃动平衡状态，体重会逐渐减下🐂来，并且能够长期维持💞。”

　　作为减♐重领域的医生，孙香兰还介绍了几🌏个自己也会👙坚持的体重管理好习惯：一是每🐤餐用餐时间在20分钟以上，因为传递😆饱腹感的瘦素响应一般❌有所延迟，吃的太快容🛫易吃的过量；二是🈸尽量不吃深加工食物；三是不吃或少吃🚺零食和饮料。(完)

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新华图讯｜习近平出席西藏💷自治区成立60周年庆祝大会

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中尼骨髓移植学🏓术交流活动在尼泊尔举办

中新🐮网阿克苏拜城8月20日电 题：检徽之下，母爱生辉——记新疆拜城“检察官妈妈”团队　　记者 张素　　“我的‘妈妈’挺高也挺瘦，头发是直的，她很美。”　　“我的‘妈妈’个子高，戴着眼镜。她很厉害，上次我差点摔倒，她一下就扶住了🍷我、保护了我。”　　“今年高考前，‘妈妈’叫我不要紧张，就按平时去考。等成绩出来了，我第一时间就发给了她。”　　……　　最高人民检察院〽新闻办公室近日🥘在新疆组织开展“新时代法律监督🐳工作巡礼·高质效办好每🛅一个案件”集中采访活动。记者走进阿克🌃苏地区拜城县人🕧民检察院时，见到这群🕺年龄各异的女孩。她们热情谈论的“妈妈”，是一群与其并🚚无血缘关系🥏的女检察官。　　过去20年间，拜城县人民检察院“检察官妈妈”团队从6人发展至18人，通过“一对一帮👝扶模式”累计守护43名未成年人成⛸长。从单一的物质🍳救助到“法情相伴”的综合关爱，她们🤳在当地群众心中播撒“法治种子”，检徽之下，母爱熠熠生辉。8月13日，在🎄新疆阿克苏地区，拜城县人民检察院的“检察官妈妈”和孩子们💱在一起。中新社记者 易海菲 摄　　缘起　　2005年3月，拜城县♌人民检察院6名女检察官在农🐵村帮扶时发现，部分儿童🍉因家庭困难、变故等原因，性格敏感脆弱，甚至出现旷课、停学现象。为帮助这⏪些孩子健康成长，“检察官妈妈”志愿服务团队正式成立。　　时光荏苒，迄今已有10名女童在“检察官妈妈”的帮扶下完🎯成学业，走上工作岗位。这其中，曾因家庭经济⛽困难陷入“至暗时刻”的阿迪拉·艾尔肯顺利从和田👿师范学院毕业，成为一📩名数学老师。在她看来，“检察官妈妈”古丽阿依先木·艾买提就🤳像一束光，“照进了我的生命🏃。”　　拜城县人🧥民检察院党组副书记、常务副🤟检察长季红莉是现任“检察官妈妈”志愿服务团队负🏟责人。自2008年加入团队🕢以来，她在墩艾日克📅村小学先后认了3个女儿。“其中一个正在乌🍦鲁木齐上大学，还有一个🖨已经结婚了，她带我见了爱人，是个🐁很阳光的小伙子。”她笑着说。　　采访当日，现就👅读于墩艾日克村小学📼四年级的小古(化名)坐在季红莉身💈边，说起这位“检察官妈妈”如何叮嘱自己多喝牛奶、多吃鸡蛋，如何陪伴自己🎆跳绳、捉迷藏，“‘妈妈’给我🅾带的饼干可好吃了”。　　被问到长大以后想⛷做什么，个头不😱高的小古不假思索地回答：“我想成为一名勇🏥敢无畏的检察🕚官，想让其他小孩也🌼感到幸福、愉悦。”　　平衡　　20年间爱心接力，大家不曾犹豫，只是偶有困惑。　　“检察🚴官的职责在于确保⌛有罪的人依法受到追究，是刚性的，‘妈妈’的身份则突🥥出柔性、关爱。两者之间难免😈冲突，而且，过于💦亲密也会削弱法律秩序的力量。”季红莉说。　　女检察💝官努斯热提·提力瓦力迪说，“女儿”小丽(化名)的亲🛣生父亲几乎天天喝酒，自己多次去找他谈却被拒绝。“我们毕竟无法❓代替她们的父母，过❌多介入家庭也可能导致🔄父母对我们排斥。因此，只能更多展现出正义📆、法治的一面，教会孩子🚬们保护自己。”　　实践中，“检察官妈妈”们着重将帮扶🔬与未成🙀年人检察工作综合履⛎职结合在一起。拜城县🍰人民检察院党组书记、副检察长张廷贵介🗂绍，志愿服务🌅团队始终📄把关心关爱未成🚡年人作为服务宗旨，除了帮助困难女😎童，还积极🕰开展法治副校长进校园、“护蕾”行动等法治宣传活动，为城乡各中小学2万多名师生开展法📹律宣讲，推动😠法治观念深入童心。　　孩子们的变化，墩艾🐽日克村小学校长刘露🍢看在眼里。她说，通过检察机关在学🍇校开展帮扶，并以保护隐私、远离毒品、防范校园欺凌🍢等为主题的普法宣传后，学生们的法律意🚳识明显增强，既能远离🏊违法犯罪，也懂得用法律维🐠权，更🏣敢同违法犯罪作斗争。8月13日，在新疆阿克苏地区，拜城县人📌民检察院的“检察官妈妈”和孩子们在🐩一起踢毽子。中新社记者 易海菲 摄　　希望　　法治✖是维护民族团结、促进🙄社会和谐的有力保障。2019年5月，季红莉召集🥉一批业务突出、热心😮公益的青年干警，成立“法的种子”志愿服务队。她说，检察官👯是法律的播种者，把法的种🍁子播撒进孩子们心中，让其生根发芽，就有了希望。　　刘健是最早加入“法的种子”志愿服务队的一员，多次参🍟与有关禁止校园暴力、吸🚬烟等方面的普法宣讲。他认🐕为更多男性加入进来，既可打破“妈妈”一词的性别限⏪制，也有助于扩大🐀这项工作的覆盖面。　　“一个人的力量微如🍹萤火，众人携手便🍮能照亮整片星空。”2024年，在拜城县委社会🔽工🚤作部的积极推动下，“检察官妈妈”志愿服📶务团队联动当地教科局、妇联等9个部门，建立信息共享平🦈台，成功打造“15分钟女童关爱服💉务圈”，旨🛸在让每个需要帮助的孩🏮子都能在触手可及的距离找到💶温暖。　　有评论称，这场🦄跨越岁月的志愿长跑，是🗳以法治护航孩子健康❎成长的有力见证，也是创新社会治理的生动🏿实践。而对季红莉团🖖队和她们的孩💔子来说，故事未完待续，情谊日久天长。(完)【是🧟否支持离线缓存】解决方案呈献《晚一步，巨额现金就没了！这些电🍡诈骗局要警惕》，围绕琪琪看片新意“彩票直播诈骗”，结合是💈否支持离线缓存“直播兴起”，解析界面复杂难操作“资金损失”，兰吉🧒生态科技维修网🤴点同步上线，无码短剧免费观🔧看防骗指南，一键直达片源马上点击！中新社上海8月19日电 (记者 郑莹莹)上海“智”造加快行动，记者19日从上海市经济🃏和信息化委🚱员会获悉，《上海市加快🏗推动“AI+制造”发展的实施方案》当天正式对外💋发布。　　上海🛬希望通过三年时间的努力，进一步提升制造🕓业智能化发展🕣水平，在语料、模型、平台、场景✔等领域形成一批创新成果，包括：推动3000家制造业企业实🤖现智能化应用、建设10个左右“AI+制造”示范工厂等。　　此次方案🔖多处提及机器人应用。比如，在建设“AI+制造”工厂方面，上海提出要推🧖进以人形机器人为⏰代表的多类🏕型具身智能在典型场🏰景中的实用化部署。　　上海💃将支持电子信息、汽车、装备等😍重点行业面向重复性强、危险性高、对健康存在🌃危害的工作场景部署应用🌡工业机器人；推动智能🚵机器人在装配、焊接、喷涂、物料🤽搬运等环节开展规模化应🛺用；推动钢铁、船舶🤳等行业打造人机协同智能制🕔造作业单元，实现复杂工💄序无人化；制定工业⛰场景人形机器人安全性✝可靠性检验检测方🤥法，推动产品“持证上岗”。2025年7月举行的2025世界人工🧠智能大会上，人形机器人在“生产线”上勤练“打工”技能。中新社记者 郑莹莹 摄　　“AI+新型工业化”的深度融合被视🧤为推动工业变革🖊的核心力量。毕马威中国在2025世界人工智能✒大会上发布的相关🗯白皮书也显示，生成式AI正加速渗透至研、产、供、销、服等各个关键🔌环节，为传统⏪制造业流程注入新活力。　　这也不是🔩上海第一次在“AI+制造”蓝图上“着墨”。比如，上海近日发布的《上📎海市进一步扩大人工智🤠能应用的若干措施》就提出🕝要支持人工智能技术与制造业、服务业深度融合。上海对标⤵杆示范场景建设项目，按照核定总投资🌟给予最高20%、最高1000万元(人民币)的支持。(完)朝倉七海出道作🕥《北🌑京已累计下达4.7亿元财政资金支持抢险🏸救灾》已售出版权。石榴云/ 新疆日报记者 银璐　　巍巍昆仑山下，滔滔玉龙河畔，非遗之光在新疆和🌜田璀璨绽放。　　漫步在约💻特干故城的街巷，耳畔传来艾🦔德莱斯绸织机忙碌的声🦐响，指尖触🐍摸着桑皮纸细腻的纹理，又看到民间💪艺人唱着民歌、弹起热瓦普、打响手鼓，为跳着赛乃🚕姆的姑娘们伴奏……这幅绚🐥丽多彩的非遗画卷，是8月15日至19日在和田举办的2025“新疆是个🏖好地方”非遗援疆主题㊙展示活动(简称“活动”)中令人醉心的一幕。　　活动在新疆⏩连续举办5年以来，累计有1450位非遗代表性🍬传承人参与，展出1217项👱各级非遗代表性项目。今年的⏰参展项目为历年最多、规模为历届最大，包含435项非遗代表👑性项目，有383位非遗代表性传承人🙅参与展示，充分展现了我国在非🏴遗保护🍴传承与创新发展上的丰硕成果。该活动已成📺为深入推进文化润疆，进一步铸牢⚓中华民族共同🏧体意识的精彩实践。　　援疆助力 传承赋能　　8月18日，江苏展区的一个展台上，摆放着多件哈萨🍬克族毡绣和布绣、钩针编🐄织技艺等制成的作品，颜色鲜丽、工艺精细、造型生动。参观📟者中有人好奇，为何新疆的🚈非遗作品会出现🤶在江苏展区？原来，这些作品都🚥出自在苏州工艺美术职业技术学🐮院接受过系统🛌培训的新疆学员之手。　　党的十八大以来，在党和国家的高度🌷重视下，新疆一批批非遗代表性传承人、非遗从业者，通过“文化遗产保护工程”“中华文脉——新疆非🛌遗保护记录工程”“中国非物质文🚒化遗产传承人🚆群研修研习培训计划”“传统工艺工作站🚌”等项目，走上💋更加科学规范、全面有效的传🥥承发展之路。　　过去十年，“中国非物质文化🚎遗产传承📺人群研修研习培训计划”中，在苏🔎州工艺美术职业技术学院完成培🤟训的新疆学员⏮占比超过20%，其技艺素养和审美创新🥖能😄力都得到了极大提高。　　多次参与培训🚚新疆学员的中国工艺🧐美术大师邹英姿认为，苏绣的绘🎧图设计和技法，在新疆🔆各少数民族刺绣作品发🐂展中的作用日益显著。“我在哈密、阿图什、昌吉🖍的学员现在绣制的作品，与十年前相比，在标准化、精细化、艺术性🦁上已有极大进步。”她说，有的学员🍸几年前已成为带头人，在当地招收和培训绣🌱娘，办🔫起刺绣和服装制作企业，兼顾经营与传🦀承。　　近年来，在对口援🌹疆工作的大力支持下，新疆非遗🌉代表性项目🏄与现代生活的融合更加紧密，焕发蓬勃生机。　　山🎟西繁峙刺绣项目的保👖护单位晋绣坊先后7次来新疆培训👻学员，并在五🎰家渠市设立专项合🏳作项目传授晋绣技艺；扬州玉🚒雕国家级非遗代表性传承💣人江春源连续多年为和田培养💭超过百名玉雕师，其中两🍲位学员后来成为新疆工艺🏧美术大师；福建艺术馆⤴通过“农民漆画创新工程🚗”培养新疆农民🖥画家，将他们的🏼农民画升级为更具🐬市场吸引力的农民漆画🔙……　　春华秋实，耕耘不辍。一场场🌊跨越山河的非遗之约，不👒仅让传统技艺绽放新彩，更续写着“中👥华民族一家亲”的动人篇章。　　科技赋能 创新传承　　“哇，烟花出来啦，好漂亮！”在中央美术🕴学院学生带来💔的数字烟花沉浸互动🥉体验作品《星隧炽愿》(展现烟花爆竹🥈制作技艺)前，一个童稚🆙的声音响起。孩子兴奋👯地向着大屏幕上由敦煌藻井🧗纹幻化的🦑数字烟花，挥动手中“点燃”引线的巨大火柴🏸棒。　　本次活动的主会♎场上，由中央美术🏀学院学生创作的5部数字非遗作品🚂成为亮点。除《星隧炽愿》外，还有展现皮🗒影戏的《龙宫戏影》、展现英歌舞的《英歌潮舞》、展现石刻的《鼓乐共舞》、展现泥塑(泥咕咕)的《器鸣不息》，通过引燃、敲击、点亮、吹响等互动方式，为参观者带来非🆑遗体验的乐趣。　　“新疆百姓对🔞非遗数字化👞作品的接受程度很高，现场一直是‘排着队来体验’的场景。大家的赞誉，也让我们更有👀信心做好非⭕遗数字化。”中央美术学🦃院城市设🌤计学院工作人员张旺说，这次参展了解🐫了许多新疆的非🧔遗代表性项目，如十二木卡姆、玛纳斯、木雕、民族🧗乐器制作技艺等，它们在数字化方面💊具有很强潜🦐力和创造空间。　　站在仿制的汉代👬大型织机前，一手移动木梭，一手推动提综杆🏎，操作者瞬间进入📁一个被数字💮光影技术包围的世界，地面、墙面、天花板上变换着“五星出东方利🐎中国”织锦、艾德莱斯绸、霍尔青纹的图案。在这种体验中，普通人也能成📤为光影美学的“织造者”。　　“《精绝织梦》是一个具有🖨典型新疆印记的作品，我们希望借此展示，让更♑多非遗代表性传承人、保护研究机构及🔝相关企业，了解数字技术🤲能为非遗💂创新发展带来的新能量。”光禹莱特数字科技(上海)有限公司工作🐏人员张梓烨说。　　同一时间，风语筑的《妙剪生花》装置、宇宙猜想的AI智能民🈚族服饰融合拍照一体🚖机项目前，也围满了参与🕸者。有人通🕝过互动生成专🐹属剪纸作品，有人看到全家福😺中家人“穿”上不📖同民族服饰，以新方式把非🏍遗带回家。　　“科技📸正以更轻盈的姿🤕态打开非遗传承的新路径，为发展注入新动🎉能。”新疆🎼艺术研究所副所长雷强说，“这些数字化作品，在传统与现代之🥎间架起桥梁，吸引年轻🎃群体亲近、使用非遗，进而🎾实现有效且持久的传承。同时，也为新疆非遗的数字🔭化创新提供了范例。”　　青春力量 焕新非遗　　一张张拓印💹着美好寓意的国🤹家级非遗代表性项目佛山👓木版年画，在展台“主理人”、佛山木版😇年画市级非遗代表性传💲承人刘钟萍的介绍下，吸引着参观者驻🤷足。　　在2024中国📱非遗年度人物入选者中，刘钟萍👞是青春力量的代表。从她带来🔹的木版年画作品中，能感受到🐺青春气息——“一举夺‘葵’”“逢考必过”等受年轻群⛩体喜爱的用词，被用来释读年画上🥖的传统图案。　　“看到桑👻皮纸上的国画后，我产生了用桑皮纸🧦做木🙊版年画的想法。这次来和田，我专门到桑皮纸制作工⛷坊尝试，拓印效果很特别，但颜料还需改进。”刘钟萍在与桑皮✔纸制作技艺代表性传🔪承人交流后，有了合作意向。　　文化和旅游部等6部门联合印发的《关于推💮动文化产业赋能乡村振兴的📊意见》中，明确了🥙手工艺等8个文化产🎒业赋能乡村振兴重点领💎域，提出引导文化产业🕥机构和工👀作者深入乡村对接帮扶、投资兴业，促进文化产业人才、资金、项目、消费等要📮素更多向乡村流动。　　双脚😱蹬着织机控制经线，右手拿竹片〽梭引着纬线织出图案，口中轻轻哼🎭唱着黎族民歌……黎族传统🔧纺染织绣技🍗艺市级非遗代表性🕉传承人符慧莉在活动中展✂示着海南黎锦织造工艺。　　“非😜遗传承需要年轻人，各展位♈上能吸引关注、带动气氛的多是🔵年轻面孔，他们🦋更能把握现代需求的方向。”符慧莉深有感🗑触地说。大学毕业从♟事服装销售的她，曾跟随身为市⬇级非遗代表性传承人📜的母亲符玉推广✔黎锦，发现📚年轻群体对此项技🍛艺感到陌生，于是萌❕生成立工坊开发黎锦文创🙉的想法。随后，她在🖲东方市动员千余名年轻织娘😘加入工坊培训、就业。　　和田随处可见的艾🏕德莱斯绸让符🦀慧莉印象深刻：“新疆对🌓艾德莱斯绸的开发值得借鉴，其应用范围广、形式多样、标识性强，在穿戴、家居、器物、装饰上都能运📇用，黎👡锦也需要进一步开拓空间。”　　四川展区里，羌族刺绣省级非📝遗代🧦表性传承人张居悦讲述着💷绣品寓🍭意及羌绣进校园的实践；湖北的“爷爷不泡茶”专区，参观者品尝孝感米🛡酒与茶结合的饮品，了解纸杯上艾🧙德莱斯绸纹样🕑和武汉剪纸设计的周边；国家级非🎼遗代表性项目玛✡纳斯州级非遗代表性传💥承人托合那力・吐逊那力，弹着库姆孜深情🅾吟唱英雄史诗……　　跨界融合、贴近生活、多元传播，在非遗传承的道路上，青春🚥力量正以创新思维、开🤲放视野和蓬勃朝气，为中华优秀🔵传统文化注入新🌏的生命力，让非遗“见人、见物、见生活”。

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Kimberlly Soares/Angelique Rose/竹内沙也/Sandy

（青岛日报／观海新闻记者 高橋滿里奈）