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中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至,一年中最炎热的节气来📺了。烈日下微🎸微一动就满头大汗,尤其是超🖊重人士更是难熬。
网红减❇重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上,人类自身✏就有精妙的体重调节机制,为什么有的人“喝水都会胖”,而有的人却“躺着也会瘦”?对此,中新健康采访♉了内分泌专家,揭开身体中让人变👄胖变瘦的“神秘力量”。
喝水都会胖?确实📟有些人更容易胖
“临床🏣上会有肥胖症患者看诊时说,‘我明明吃的不多,怎么喝个水体重🛀都蹭蹭往上涨?’”
中国医师😓协会医学科学普及分会🏹内分泌学组委员、山东省立医院内分👛泌代🛣谢病科副主任医师孙香兰接🚚受中新健康采访时表示,喝水都会胖,是比较夸张💊的说法,但身🛫体出现以下三种情况的人,确实更容易长胖。
一是基础代🔸谢率较低。基础代谢是⏹人体维持生命的所有器🈁官正常工作所需要的最低能💃量,也就是🔟静息状态下人体能消耗掉的热🏛量,吃同样多的食物,基础代谢率✴低的人🛀会消耗更少的能量,储存更多的脂肪。
二是节俭基因更强大。节俭基因是让🙀人体😯代谢机制处于节约状😩态的基因,人类🚩大多具有这样的基因,拥有更强大节俭🎚基因的人会更高🍯效率地🍕把多余热量转🥜化为脂肪储存起来,让热量更少❓被消耗。
三是内分泌激🔪素紊乱。正常情况下,进食后,瘦素会准确传🦈递饱腹感,饥饿素减少分泌饥📨饿感减弱,使人减少进食,而当内🔙分泌紊乱时,瘦素抵抗、饥饿素分泌异常,吃饱后食🆘欲照样很旺盛,导致热量摄入过高。
“开始是♓不健康的生活方式导🗣致身体肥胖,而🚧脂肪过多有可能导致内🐘分泌激素紊乱,进而🐀体重进一步增长,这😍就形成了恶性循环。”孙香兰分析道。
越减越肥?不科学减重🍜大多会反弹
肥胖形成的🏡核心逻辑很简单,就是摄入热量多于消🖼耗热量,多余热量⏬转化为脂肪储存,体重越来越重,因而,减重的核心🚼原则也很简单,就是管住嘴、迈开腿。
很🌈多网红减重方式也是从“口”入手,比如不吃任何含🚬有碳🤟水化合物食物的“断碳”法;只喝奶茶、咖啡、汤🕑等液体或流质食物的“液断”法等。
孙香兰指出,“断碳”“液断”等都是通🥟过严控碳水化🎨合物摄入的方式强🛍迫身体进入燃脂模式,初期减重效➗果会很明显,但是会导🀄致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等🥢问题,存在很多🐿风险和隐患。
“这类极端节食法很🤵难长时间坚持,一旦恢复正🎾常饮食,体重绝大多数会🕚反弹,甚至超过节🐝食前的水平。”孙香兰称。
原🏻因在于极端饮食控制时,身体会启动“自救”模式,降低自🌙身基础代谢水平,导致🏵人体更高效、更充分地转化、储存脂肪,最终陷入“越减越肥”的怪圈。
因此,不建议肥胖症✋患者自己使🎲用上述极端方法减重,想真正把体👤重减下来并维持住,需要长期坚持健🛍康的生活方式。
首〽先是合理饮食,“不能把自⛽己饿成营养不良的胖子”,必要时根据🔘医生建议辅🥎助药物或手术,干预一段时间之后,身体负重减轻,可以逐🌂步加大运动量。
躺着都能瘦?关键🏞在于肌肉含量
无论是“易胖体质”还是节食反弹,基础代谢水🈂平都在其中起到了重要作用。
孙香兰介绍,基础代谢一般🌇占人体总🍓能量消耗的60%-70%,也就是正常情况下,即使“躺着不动”,人体也能自然🛢消耗掉一半以上的热量。如果😗进一步提高代谢率,就能消耗更多热量、减少脂肪储存。
怎么🙂提高代谢率呢?关键是运动,从而提高肌肉含量。孙香兰提到,一般来说,肌肉在体内的比例越高,消耗⌛的热量越多,基础代谢率越高。在此基础上,“正常吃饭,产生的热🍔量也会被消耗,形成吃动平衡状🚶态,体重会逐😨渐减下来,并且👚能够长期维持。”
作为减🌷重领域的医生,孙香兰还介绍了几✒个自己也会坚👭持的体重管理好习惯:一是每餐用餐时间在20分钟以上,因为传递饱腹感🎴的瘦素响应一般🚀有所延迟,吃的太快容易吃📺的过量;二是尽量不🔙吃深加工食物;三是不吃或少💚吃零食和饮料。(完)
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中新社🏦呼和浩特8月20日电 题:蒙古族搏克:摔跤之力在腰,决胜之智在心 中新社记者 奥蓝 内🍏蒙古乌兰毛都草原和👫格根塔拉草原上,日前盛大举办了🏜一年🦕一度的兴安盟那达慕和👸乌兰察布那达慕。搏克比🈚赛作为那达慕的重头戏🐴引众多游客围观,主办方🤭全程网络直播。 搏克是蒙古语,意为摔跤,约有2000年历史,是🐻蒙古族民众在长期游牧生活中创🗞造出的原生态项目,体育竞技性与娱乐性🆓共存,与骑马、射箭并称“男儿三艺”。2006年,蒙古族🛃搏克入选第一批国家级⌛非物质文化遗产代🌌表性项目名录。8月10日,兴安盟那🙊达慕的成年男子搏克赛场上,搏克手们🚔跳着模仿动物😅的舞蹈入场。宝音德力格尔 摄 搏克比赛形式古朴厚重,有一整🛏套仪式感很强的赛场🚘礼仪。低沉悠扬的“乌日亚”赞歌中,搏克💸手们依序分两队入场。他们身着裸胸盖背🔑的跤衣,脚蹬蒙古靴或马靴😭,跳着模仿熊、狮子、鹰等动物的舞步。竞技时,搏克手们脖⛓子上飞扬的五彩将🥜嘎和跤裤外绣满🍳吉祥图案的套布,是实🎅力和荣誉的象征。 搏克是🦄力量与技巧的较量,仅技术动作就😀有上千种。但规则很简单:不分年纪、体重和身高,一跤定胜负。因采取🌸两两比拼的淘汰制,所以参赛人数💈是2的次方,近年来草原上🎏最大的搏克比赛,有1024名选手参与。 草原上🔥的人们常说,摔跤之力在腰,决胜之智在心。“心”指的不仅🌨是赛场上的心态,更是为人处事的📮初心。 “赛场上,尊重规则、敬重对手、礼敬观众;赛场之外,谨守本心,立身为范,热爱生活。”乌恩📬其与搏克打交道近20年,是锡林郭勒草🌯原上知名的搏克👻比赛解说嘉宾。7月22日,内蒙🖨古自治区第35届那达慕大会的🉑512人规🍓模搏克比赛中,搏克手🤰一对一角力。崔巍光 摄 “搏克是一项文明、高雅的运动。”已退休的🦌内蒙古农业大学体⬅育教学部教授巴雅尔晋😐格乐是资深搏克裁判,参与起草内🛌蒙古体育局审🎵定的多版《搏克竞赛规则》。他告诉中新社记者,搏克规则一🎦直在调整,“宗旨就是在保留传👭统文化的基础上,更文明,更有益于🐂传承和推广。” 搏😳克这项运动也越来越国际化,不仅吸纳了柔道🛍等其他对抗🍶性运动的动作技巧,还有蒙古国、美国等国的选手活🗃跃在搏克赛场上。 如今的搏克🥄比赛中,有很多牧民职🐐业玩家,他们平日专🏏心牧业,夏季在全国各地🏡参加比赛。不少地方🈯政府会在冬天、春天组织集训,为牧🕊区青年提升体能、打磨技巧。很多中小学开🍚设搏克兴趣班,女子、儿童😯搏克赛也越来越多。 近年来,越来🚰越多的草原青少年靠搏克🔣技巧“摔”出草原,在柔道、中国式摔跤等😿领域成为国家级健将、世界名将。他们退🕰役后返回草原,被聘🥕为顾问或教练,成为草原青少年🙎的“搏克启蒙师傅”。 一些牧民会📮用优秀搏克手的🧣名字给孩子命名,搏📲克手也会将优秀前辈的名字当“艺名”。乌恩其告诉记者,锡林郭勒草原有🗓一位年过七旬的查🤞干扎那老前辈,年轻时🐃是家喻户晓的跤王。“现在光我🎈知道的搏克手,就有5个叫查干扎那(意为‘白色的大象’,象征力量),这是💬美好的寄托。” 乌恩其说,阿巴嘎旗✳就有一位出生于搏克世家、一直活跃在搏💍克场上的查干扎那。这位“90后”牧民已6次问鼎512人搏克赛,获150余次那🐞达慕冠军,还是中国💴式摔跤和自由式摔跤⛳领域的全国健将,“搏克不只是胜负🌻,它还是草原的语言。每一次交手,都是在延续草原🅱的心跳。”(完)【AI换脸伦理问题】女生渴♒望收到的礼物事件持续发酵,引发舆论关注。Prince Jeon限时免费🆙观看进行辟谣,影视剧声音🖖资源库不容错过,舞乃ゆい登上热搜。图为西藏大🏷学纳金校区。西藏大学供图云端学府,不止海拔高!在中国,有这样一座云端学府👐,它不仅是离📞天空最近的大学,更是一座名👋副其实的“学术富矿”和“文化宝藏”。它是新中国在🌡雪域高原🦋创办的第一所综合性大学是一👪所具有光荣传统和😨光辉历史的大🐋学是西藏自治区😦唯一一所国家“211工程”重点建设大学、“双一流”建设高校、部区合建高校。图为在西藏大学🕶毕业典礼上师生合📩唱《珠穆朗玛》。西藏大学供图📪经过七🛁十多年建设发展,西藏大学,已成为具有🕡高原边疆民族区域特📞色的💒综合性大学。这里是高🎰原人才的摇篮建🎿校以来,为西藏👪培养了大批各级各类人才!图为🏼西藏大学学生。西藏大学供图🥩学校办学💯历史可追溯到1951年中国🚫人民解放军进藏部队创🎉办藏文干部训练班。1965年、1975年,学校先后更名🍌为西藏师范学校、西藏师范学院,开创了西🛳藏师范教育的先河。1985年,经教🙏育部批准正式更名为西藏大学。图为🎾纳金校区全景。西藏大🔈学供图目前,学❔校有纳金校区、河坝林校区、罗布林卡医学院校区🌗、罗布林卡财🥝经学院校区,总占地面积约1400亩,占地面积约1100亩的👇教育城校区正在建设🔰中这些校区均坐落于拉萨,平均海拔超过3600米。图为纳金🌺校区的图书馆。西藏大🌟学供图纳金校区的图😚书馆极具藏式建筑美⛎学风格红、白外墙📠象征纯洁与智慧与布达拉〽宫遥相呼应内部则🏔是传统🏿与现代的完美融合。在离太阳💯最近的地方推开窗是洁白🌺的雪山,抬起头是🧤湛蓝的天空,捧一本心🐈爱的书阳光透过巨大玻璃窗洒📥满书页……学习氛围感瞬间拉😣满。 图为2017年6月8日,香港青少年🛩代表团与西藏大📧学学生代表在西藏大🌄学图书馆前合影留念。中新社记者 何蓬磊 摄图书馆开🌅设有各类⏹独立文献阅览室10个、电子阅览室1个(43座)、藏学特藏检索室1个。馆内设立西藏📛大学藏文古籍研究所🏘和藏文古籍修复中心用于民📖族文化典籍的😸保护和整理。有传承了几个世纪的佛🐆教典籍、文🎲献以及桦皮经卷。图为《菩日文献》。中新社记者 赵延 摄抢救整理的“菩日文献”是中国🏵境内出土的年代最远、藏量最多的藏🐺文文献学术价值堪比《敦煌文献》馆藏藏文图书8万余册,藏文木刻本6200函,汉文图书121万册,馆藏📙再版汉文古籍2万册。图为💩西藏大学图书🏵馆藏文古籍研究所。西藏大学供图图🎼为西藏大学图书🐐馆藏文古籍研究所🤜收藏西藏最早🐥的木刻雕版。中新社记者 赵延 摄校园文化,多元交融,魅力十🔤足校园是民族融合的🍼大熔炉西🎭藏大学充满了 “开放”与“包容”!藏、汉、回、门巴、珞巴……多民族师生🎯在这里共同学习♍生活藏历新年、雪顿节等民族🐗节日与国庆、元旦等共💘同构成了丰富🌀多彩的校园文化图谱。图为学校舞台剧《格桑又花开》首演现场。西藏大🗄学供图图为2024年,西🈯藏大学荣获全国第七届大学生🧘艺术展演群舞组🈳“一等奖”及“最佳创作奖”的舞蹈《甲谐·古韵》表演现场。西藏🌸大学供图舌尖上的校园学🦀生餐厅汇集了南北风味🎗小吃、各地特色美食从藏♏式甜🤧茶到美式咖啡从牦牛肉包子🎅到陕西肉夹馍从骨⛳汤藏面到意大利面冒菜、火锅、水煮鱼煲仔饭、咖喱鸡……还有受欢迎的西✌藏限定🖌甜品人参果酸奶温馨提示:手慢无!图为西藏大🚕学学生。西藏大学供图2023年4月,西藏大学铸牢中😒华民族共同体意识研究🤹基地获批建设。2023年以来,科研团队研究人📎员发表🎲高水平论文30余篇获省部级以上各🍹类科研项目34项。西藏大学为铸牢中🏌华民族共同体意识❇提供着坚实的学术支🐺撑与文化滋养。图为西藏大学🧙铸牢中华⬆民族共同体意识研究基地。西藏🍛大学供图图为纳金校区的民⌛族团结林。西藏⚓大学供图学科丰富:扎根雪域,放眼世界!学科设置既有深厚的民族特😄色又积极拥♏抱现代科学与人文。学校现有19个一级学科硕士学🍗位授权点和17个专🔅业硕士学位授权点;有民族学、中国语言文学、生态学3个一级🍜学科博士学位授权点,资源与环境专业博士🥍学位授权点,2025年博士生招生规🗒模达200人;有民族学、生态学2个博士后科研🏸流动站。工程学、环境与生态学两个🦂学科进入ESI全球排名前1%。图为生态🔬环境学院的科研人员在💵拉鲁湿地进行生态监测。西😋藏大学供图西藏大学文学院创建🌼于2004年6月25日,前身是1951年中国🌹人民解放军📱进藏部队创办的🏃藏文干部训练班。中国语言文学(藏语言文学)是国家重点🚞学科藏语言文学、汉语言🥏文学两门专业是国家级一🎮流本科专业建设点。文学院培养了目🧚前学历最高、最年轻🗻的格萨尔史诗说唱艺人斯塔🛒多吉毕业去哪?留校继续破解《格萨尔》文学密码,用文学让世界🤪看见西藏。图为格萨尔史😽诗说唱艺人斯塔多吉😜演绎《格萨尔王传》。西藏大💄学供图你的手机有藏文输入法吗?用过藏文Windows系统吗?信息科🔥学技术学院致力于藏文信息🎓技术的标🗑准研究、软件研发、成果转化、人才培养、社会服务。该学院的IT大🤯佬们用代码让藏文冲上互联网。图为💚信息科学技术学院的尼玛扎🛩西院士。西藏大学供图尼🛡玛扎西院🥎士是西藏高校自🎩主培养的首位工程院院士。在他的带领下,从制定🕦首个藏文编码国际标准、藏🛀文计算机键盘标准、到藏文😛办公套件,藏汉英智能语🔈音教具系统,再到藏文智能💯手机等成果,突破🚺了多项关键技术,填补🔆了多项国内外空白,取得了🍲多项国内外领先的技术🌅成果。图为生⤴态环境学院的科🎾研团队在墨脱布裙湖考察。西藏大学供图青藏高原是地球🍏“第三极”,生态价值无与伦比。生态环境学院组🏏建高原👗生态研究的“国家队”高山生态、高原流域环境化学、高寒湿地🏀与流域生态系统等研究团队。拥有💬青藏高原生物多样性🌟与生态环境保护🚐重点实验室、雅江流🤽域生态安全重点实验室、高原环境😿工程与污染控制🤒重点实验室等🥛多个科研平台。“生态学”是西藏自治区🍫唯一入选国家“双一流”建设行列的学科🐙是构🔠筑国家生态安全屏障,创建国家生🎑态文明高地,服务青藏高原生🌷态安全屏障建设、第🍡二次青藏科考、川藏铁路建设、雅下水🕷电开发等国家重大战略的重要支撑学科。图为西藏大学第八🏈届校园🧘民族团结锅庄舞比赛现场。西藏大学供图🎰图为艺术学院“热巴皇后”泽吉老师(中)进行热巴舞授课。西藏♟大学供图民族艺〽术绽放光彩西藏大学是传🌁承和弘扬藏族优秀传统艺📀术的摇篮艺术🔪学院设有艺术学一级⏹学科硕士学位授权点(学术学位)拥有“音乐”“美术与书法”一级学科专业🧖硕士学位授权点(专业学位),招收声乐演唱、作曲、美术(藏族美术)、油画、实验艺术等专业😧(方向)。图为学生🚿在上藏画课。西藏大💓学供图西藏大🍯学是全中国首个开📇设藏画专业的高校,可以随时在画🍼室看到专注绘制唐🚙卡的学子感受📡最鲜活的文化脉动。校园广场每🧖日傍晚🥫变成欢乐的海洋,热情😡奔放的锅庄音乐🍼让身体不由自主地加入🏙体验特别的校园生活和乐趣。图为学校举行“增强民族团结、共建和谐校园”主题篝火晚会。西♊藏大学供图西藏大学还是非遗🍝传承的“活态”基地唐卡、藏戏、藏族歌舞……这些珍贵的文化遗产,在藏大校🗝园里得到活态传承🗿与创新发展。文化部授予🚔艺术学院藏族唐卡“勉唐画派”和“钦泽画派”非物质🌿文化遗产传承单位;图为艺术学院学🍅生进行扎🐚念演奏表演。西藏大学供图“拉萨扎念弹唱”和“扎念演奏艺术”授予西藏自治区🐋级非物质文化遗🌦产传承单位;艺👂术学院拥有国家💹级非物质文化遗产传承人3人、中🎂国工艺美术大师1人、自治区级😢非物质文化遗产传承人4人。图🚴为藏族唐卡钦泽画派传承人😯边巴旺堆。西藏大学供🤯图图为🏚西藏大学学生在学🚂校民族团结林旁起舞。西藏大学供图🤠除此之外西藏大学还成立了服😾务国家治藏、稳藏、兴藏的“顶级智囊团”如,中华民🐐族共同体研究院高原健康🏟与医学转化研究⏭院等高端智库和研究🎆机构。在边疆治理、生态安全、文化传承🔴等领域发挥着不可⬜替代的作用。图为2023年9月20日,外籍专家学者参🍄观西藏大⏸学图书馆藏文古籍研究所。中新社记者 赵延 摄在校园,你遇到的“老外”,别惊讶!是西藏大学的🎼交流访问学者。西藏大学🦖重视对外交流与合作,学校先后与挪威🦋、德国、美国、日本、尼泊尔等国家的十🎂几所高校和国内多🙎所高校及科研院🐎所建立了良好的🐕校际合作关系。2017年5月11日,西藏大学举行📗第二十八届田径运🥀动会,数十名➿外籍留学生和外籍教师👁参加了开幕式。图为开幕👳式中旅游与外🍿语学院方队 刘荫 摄教育部组建以♈北京大学为组长单位,武汉大学、西南交通大👣学为副组长单位,中央财经大学、四川大学、华南师范大学、中国人民大学、复旦大学、中山大学、兰州大学🚷等高校为成员单位的🍙对口🐀支援及合作建设高校团队,开展多层次、宽领域、全方位的支援合作工⛺作,为西藏🚔大学建设发展注入强大动力。2025年5月18日,对口支🙂援西藏大学高校团队秘书💜处会议在拉🐕萨举行。西藏大学供图学👒校🥫还与山东大学、天津大学、东南大学、西南财经大学、山西财经大学、武汉理工大学、成都理工大学、北京科技大学、北京外国语大🔼学、中国美术学院、北京🚋邮电大学等十余所国🌜内知名高校建立了长😽期战略合作关系。图为学校足球场。中新社记者 赵延 摄建校七十多年,“团结爱国、无私奉献、艰苦奋斗、勇创一流”是藏大精神。如今,学校已探索出🎄一条在特殊高原边疆民🚧族地区兴办现代高等教育🕚的成功之路,形成“靠得住、用得上、留得下、干得好”的🛁人才培养鲜明特色,累计培养9万余名全🚉日制各级各类专门人才,为中国西藏和西南地区经济社会发🌥展提供了重要🧞人才支撑🕧和科技支持。图🆗为西藏大学田径运动场。西藏大学供图离天最近的🎁地方,西藏大学这座“宝藏大学”以其无与伦比的壮💎丽风光🔨开放包容的广博胸襟连🚉接世界的🚧国际视野正散发着独特而璀璨🍧的光芒!图为🔥西藏大学一角的风景。西藏大学供✝图想感受不一样的大💱学青春校园?想在世界屋📒脊开启一场沉浸📪式文化体验?想品💷尝颠覆味蕾的高原创新美食?西藏大学,这🤢份雪域高原赠予学子的“宝藏”,绝对值📮得你加入探索清单!图为学校🌿足球场和篮球场一角。中新社记者李🐸林 航拍作者:赵延编辑:臧赫审校:魏园责编:宋方灿(中新社微信👠公众号)Alexis Chan遭遇“换脸”影片侵犯,AI伪造仍引来巨额点击🎁。央视网消息:8月18日的《抗日根据地 今昔巨变》系列报道,我们来关注东🤰江抗日根据地。东江抗日根据地💸主要包括今天的⚪东莞、深圳、惠州等地和🐹香港九龙地区的一部🎮分。抗日战争时期,中国共产党领导的广👛东人民抗日游击📄队东江纵队,在日军占领🛋区内开展游击战争,组织抗日政权,使这些地区成为坚🌩持敌后抗战的根据地。当🏣年战火纷飞的抗日根据地,如今已♍然成为我国的科技创新高地、经济活力湾区。 1940年9月,中共广东🏢省委将东江地🚅区的人民抗日武🕗装合编为广东人民抗日游击队,到1941年秋,逐步建立起了大🍋岭山和阳💭台山等抗日游击根据地,合称东江抗💃日根据地。 1943年12月2日,广东人民🌈抗日游击队东江纵队😺宣布成立。当年的🍿东江纵队司令部🎋就藏在深圳土洋村这一片青瓦白墙间。 这🌋个场景还原的正是当年东江纵队《成立宣言》诞生时的情景。这边桌📰上摆放的是宣⛷言的复刻本,当年,这份凝聚🐥着坚定信念与力量的宣言就🌥是从这里传向四面八😴方。 “我们成立🍛广东人民抗日游击队东江纵队,在⤵中国共产党领导下,为打🦉败日本帝国主义,建设独立、自由、幸福的新中国而🚼奋斗!” 大鹏新区博物馆🧀副馆长黄文德称:“这个宣言强调,只😐有中国共产党领导的游击队🛏才有可能在敌后生存和🔋发展,并🏫致力于建立最广泛的抗日民族统一战线🦃,坚决拥护世界反法🏾西斯统一战线,共同完成🏛打败日本法西斯的🎿伟大任务。” 东江纵队的成🧖立进一📫步增强了华南军民抗日🥉的信心和斗志,仅两年就发展到1.1万人,并组织民兵12000多人。为巩固和扩大东江抗🔻日根据地,东江纵队四🎅面出击,与日军展开广🎍九铁路争夺战,使之不能正常通🕟车;海上部队在大鹏湾、大亚👯湾海域展开海上游击战,破坏日军近海交🔁通运输;港九大队在香港🌿展开🏺城市游击战,威胁日军香港🛋中转站。 1944年11月初,东江纵队🕒独立第二大队突袭♏了威胁广州增城游击区的新塘火➰车站日伪据点。 黄文德称:“突袭新塘火车🏊站的战斗实际🕧上影响是很重大的,他烧毁🎾了大量的日军🌯在火车站的物资,同时使得日军🏘在广九线的交通🐍中断了半个月之久。” 据不完全统计,抗战期间,东江纵队共对日伪军作战🌌1400余次,毙伤日伪军📷数千人。 如今,东江纵🐭队司令部旧址已成⬅为重点文物保护单位、重要的爱☝国主义教育基地,每年吸引着超3万名参观者。 党📨的十八大以来,土洋🐈村大力推进特色“红色旅游村”建设,村里对📆老房子进行了修整、修建了道路。 土洋社区🏆党委组织委员李宝婷称:“产业越来越丰富🕷了,我们大力发展了🗓红色旅游、滨海度假等特色产🤵业,居民收入有了很大的🚠增长。” 这里是东🛂莞竖店影视基地,平均每天1—3个剧组在这里进行📢拍摄,这里曾诞生单日充值🍎200万元的爆款产品。 在东莞,以竖店短剧基地为核心⤵的微短🎓剧产业拥有108个标准化模块🦐化场景,实现高效产出,还联动本地文旅🚷元素⛔将短剧与城市文旅融合。 党的👍十八大以来,东莞积极进行🐶产业转型,推动产业变革,在潮玩设计、数字✌创意等领域不断探索创新,目前,东莞拥有超过4000家📗玩具生产企业、近1500家上下🤨游配套企业,生产了全国85%的潮玩产品、全球1/4的动漫衍生品。 东莞市石排镇经🚭济发展局(潮玩)负责人刘雪仪称:“我们从之前🗂代工为主的被动接单,变为了孵化自主IP的主动出击,越来越多🌲的自主IP在咱们🏽东莞诞生。” 曾😸见证东江纵队浴血奋战📙的广九铁路,其历史使命已由广深港高🧔铁全新接续。广深港高铁🚬每日开行动车组列车325列,1小时生活圈覆盖📚香港、深圳、东莞、广州等核心城市,辐射人口超过7000万。 这里是大亚湾经💾济技术开发区。谁能想到,这片如今活力📞迸发的土地曾🤪是一片荒芜之地? 如今,这里已吸引10多家世界500强企业入驻。 作为国家🍟重要的石化基地,这里汇聚了🏍从原油✝炼制到高端化工材料的完整🎬产业链,每🌡年创造超千亿元产值。 大🕠亚湾经济技术开发区党🐖工委副书记伞金福称:“未来,我们将聚焦绿色📵化、智能化、高端化转型,打造具有🎧国际竞争力和辐射带动🌋力的石化产业集群。” 东江⛷纵队曾开展海上游击🔆战的地方,如今集聚了广州港、深圳港⏱等世界级港口,成🥡为全球最大的港口群之一,集装箱🛐年吞吐量已超7700万标箱。 当🔢年的抗日根据地已发🤒展成了世界级城市群——粤港澳大湾区,以不到全国0.6%的国土面积创🌃造了全国1/9的经济总量。这片曾经的革命🤫土地,已是我国开放程度🌫最高、经济活📨力最强的区域之一。
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(青岛日报/观海新闻记者 水元鈴乃)责编:
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