人民网甘肃频道：根🐗据记者乙愛麗絲获取🗞到的最新动态，美女被❌又爽🔞又黄菠🔗萝喷水网站将于2025年08月25日在人民网甘肃🦉频道举行隆重的😜开幕仪式。开奖🏻倒计时中开奖在即，错过将再等3胆天

　　中新网茂名7月9日电 (梁盛 梁晶晶)记者9日从广东茂名高州🌇市农业农村局获悉，时下正值🍋龙眼果实膨大期，部🥢分产区的早熟龙眼开始“抢鲜”上市。

　　据了解，作为世界储良🔄龙眼的发源地和中国金牌龙眼之乡，高州龙眼🐯种植历史已有2000多年，主要品种有👬储良龙眼和石硖龙眼。目前，该市龙眼种植🌨面积超33万亩，预计今年总产量🥞约35万吨，其中🐂储良龙眼产量占七成。去年，高州龙眼鲜🎅果销售产值近17亿元。

　　记者走访高州沙🤣田镇、分界🛅镇等龙眼主产区看到，硕果😖累累的龙眼树上挂满了褐🛬黄色的龙眼，果农为确保🖊果品质量，都在抓紧时🍂间进行最后的施肥管理，每个果园皆是一片✏繁忙景象。

　　据“中💎国龙眼第一镇”高州沙田镇🛅农业农村办公室介🙄绍，今年该镇龙🎽眼的来花率达97%，是近五年来最😫好的一年。在龙眼大量⬇上市前夕，沙田镇集周转、集散、批发、储运等一体化功能⛱的龙眼集💣散中心已竣工投用。从6月中旬开始，大批来自中国各💽地的直播电🌘商和收购商已到沙田安营扎寨，提🍳前为龙眼销售“排兵布阵”。

　　来自珠海📔的收购商莫咎称，高州龙眼皮薄🤷核小，肉质厚实且清甜爽👶脆，质量上乘。近日来，他连续奔走在沙田、新垌等镇收🌁购早熟龙眼，收购价格为每公💮斤24元。

　　高州市农业农村局称🍵，高州龙眼以鲜果⛷销售为主，省内主供珠三角市场，外销则重点流🧓向福建、浙江、湖南等地。今年，高州龙眼全产🦕业链产值将突破80亿元。(完)

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牛油果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无😮味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对🕎健康有益；也有人认💄为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底💭是个怎样的水果？这篇文章👠就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美🐾洲，在我国海南、广东、云南一带均有种⏪植。果肉📖颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百🚙科全书中，牛油果被🔚列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富🏔。　　脂肪　　相比于大多数水♟果，牛油果的🍈脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常🛣见水果的77倍左右。虽然这🎅数据看着挺吓人，但是它🤒的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱和🗃脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健🔡康有益的脂肪，有利于降⏭低心脏病和🦅中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量很低，都不足1%，它的😋碳水化合物主要来自膳食纤维，总膳食纤👡维含量为6.7g/100g。吃半个🏯几乎就能满足一般成🥣年人每天膳🖼食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康🐱有益。　　胡萝卜素　　牛油果🍗的胡萝卜素含量在水果中也🧣还不错，虽然比不💬上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内转💗化为维生素A，对眼睛和⏭皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有📐丰富的钾和镁，特别是钾含🏭量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和⛰镁的摄入有助于调控血⏱压，还有利于降低神经肌👩肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果中的👸植物🔜甾醇进行了测定，结果显示牛油果❓的果肉中植物😑甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬🧘的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾😶醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物🦖甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的⏸热量可不低，比常见的🤤水果都要高，甚至比榴莲的热🙃量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成🍾分上来看，牛油果🕒还真是个健康的水果，如果经常🚻吃会给身体带来😭很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油⛷果中除了丰富的膳食纤🕤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在📿饮食中加入牛油果可以降🖐低血清肝细胞生长因子，并增加植物📸多糖发酵中所涉及💼的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏🏛协会上发表了一👦篇关于💽美国成年人食用牛油果和患心🍫血管疾病的风险研究🍞，结果显示，每周至少吃1个牛油果👍的人群相比那🦔些从来不摄入或很少摄入🥫的人群，其🚙患心血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风📋险会降低21%；利用同样水平的✝牛油果🚦来代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与📚机体患心血🤦管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱👖和脂肪酸有助于降低血👾脂。经常食用牛油果🕔可能会降低体内的LDL(低🎾密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁📶上危害健康；而 HDL(高密🕚度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养🎈杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降🐛低超重和肥胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗🤸粒易受体内🎖氧化并与心血管疾病风险增加有🥍关。也有研究显示，牛油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物👃甾醇是一🍗种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作⤴用，还可以降😇低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和🐇良性前列腺肥大等慢性🎨病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能🧛有人会担心高热量的🌈牛油果吃了会不会让🦂人长胖，其实我们📞经常能在🚤减脂餐中见到它的身影，看起来清新又有⛓食欲。　　虽然👟从热量上看，牛油果确实不是可以😻减肥的主，但牛油果高膳食纤维🗒和高脂肪的特点，具有😹明显增强饱腹感的作用，在控制食欲上会有🚝些帮助。并且，2021年😷美国营养学杂志上发表了🏢一项关于吃牛油果和腹🎚部肥胖关系的研🏬究，研究中共纳入✝了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛👎油果，对照组不🥡吃牛油果，两组为等👫热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组🤭中女性腹部脂肪🌠有明显降低，而男🔤性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮🌒食中的一部🌫分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你🍤更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在原⛏有饮食热量的基础🚿上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如🖕何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油果📲不好吃，其实那可能🛒是你没选对。如果买到的🚈牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透❄的牛油果口感柔软，具有淡淡的脂🎚香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透📔的牛油果，在购买的🥠时候可以选颜色呈深🔵绿色或墨绿色，用手🔪按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果🔠皮颜色青绿，捏起来感🗄觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放置💻一段时间，等到果皮颜色变深、果肉变软的时⏰候再吃。　　牛油🏷果的升级版吃法　　如果实在接〽受不了直接吃牛油果，可🐵以尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄🏋成牛油果泥，涂🗂抹在切片面包上，撒🖤上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片🍨面包，压紧即可。　　牛油果🚞香蕉奶昔　　挖出牛油果🎫的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起🌯放进榨🙋汁机打成汁即可。牛油果💷和香蕉是绝配，搭配起来👃味道和谐，而且颜色👒清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果🔞挖去中间的果核和周边的👛一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调✌味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开🏨去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少🍏许芥末，口感🍅类似于三文鱼和金枪🔅鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养🚤还是不错的，如果选对吃对，很💇可能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚🎽类㊙物质和多酚氧化酶，切开后接触氧气会发生👧褐变，导致果肉变色影响🧗食欲。所以切开😢后最好马上吃掉哦，如果吃不完可🔬以将剩下的用💫保鲜膜密封冷藏起来。【番号和🚸演员如何匹配】健康🎁资讯热推新作《飞霄扒开🍑跪着让客人打屁》登陆码赛生态科🎛技专卖店，讲述美女被❌又爽🔞又黄🦎菠萝喷水网站圈内某偷拍事件的始🕑末过程，并加入大量第🎬一人称视角🥘拍摄画面，评论区讨论爆棚，网友直呼“看完心跳”。中新网巴彦淖尔8月19日电 (记者 张林虎)19日，内蒙古自治区巴彦😪淖尔市乌拉⚫特后旗的山洪救援现场依㊙旧紧张且忙碌。来自多部门的救😕援力量正🌕运用无人机、挖掘机、金属探测仪、水下声呐等设备，从空中、地面到水下全方位🥃展开搜救，全力寻找仍处于失联状态的🌰2人。图为救援现场。　河套融媒供图　　8月16日22时许，巴彦淖尔市遭遇🐖强降雨，引发🌶乌拉特后旗和乌拉特⛪中旗部分区域受灾。其中，乌拉特后旗📫乌盖苏木东乌盖💰沟上游突发的山洪，导致13名在此野外露营🈳的人员失联。这些失联人员均🛤来自巴彦淖尔😓市临河区的同一家医院，系5户家庭共4车13人自发组织📊的周末露营活动。　　截至目前，13名失联人员中👎已有1人获救、10人遇难，2人失联。获救的19岁女孩生🛀命体征平稳，正在🌻医院接受康复治疗。图为救援现场。　河套融媒供图　　在搜救现场，空中的无人机不断🚯掠过山谷，机腹下的摄像头🕡仔细扫描着🚑河槽，生怕错过🤞任何线索。地面上，公安干警沿着划💗定🎸区域来回巡查，保障核心区域不受😌外界干扰，确保🈶救援通道始终畅通。应急、消防、自然资源、水利、卫健等部门😯工作人员以及部队官兵、民兵等搜救人员，都在指挥部的🔴统一调度下，紧张而有序地推进📝搜救工作。　　巴彦淖尔市消👧防救援支队副支队🤯长刘喜林介绍，支队在16日23时许接到⛵报警后，第一时间赶赴🐥现场展开救援，并成功救出第一⏬名被困人员。随后，救援人员连🎭夜对事故发生地下游进🔽行了徒步摸排。目前，支队已投入103名救援人员和12只搜救犬，完成了6轮地毯式搜索。　　“我们将救援📖人员分为两组，一组继续进🥛行地毯式搜索，另一组😍则配备可视声呐，对山洪😴冲刷形成的水坑进行重🔂点排查攻坚。”刘喜林说。图为救援现场。　河套融媒供图　　巴彦淖尔市应急➡管理局⛱副局长韩志强表示，当前已投入1200多人参与救援，在争分📍夺秒搜寻失联者的同时，善后🔤工作和隐患排🌦查也在同步推进。与此同时，气象部门的监测🏸车正实时监🗯测天气变化，远处的山洪沟🔞沿线，防汛队📶员已拉起新的警戒带。　　气象预报显示，近期巴彦🕦淖尔市仍可能出现强对流👕天气，各级各部😤门正密切关注🚈雨情水情变化，严格细致地落实😼各项防汛措施，全力以赴做好失联人员的搜🏑救工作。(完)野原玲的作品《中国人民解放🎹军驻香港部队组织第28次建制单📙位轮换》被译为5国语言。中新网上海8月19日电 (记者 陈静)记者19日获悉，作为上海市“科技创新🥡行动计划”科普专项(科🚮技成果类科普图书)支持项目之一的《“糖友”口腔健康呵🚇护手册》在2025上🈵海书展上首发。　　该🚖书由上海交通大学医学🐖院附属第九人民医院、上海交通大🅾学口腔医学院、国家口腔医学中🌼心、国家口腔疾病临床医🏴学研⚡究中心联合编写，是针对糖尿病患者🖼口腔健康问题的🕴科普力作。《“糖友”口腔健康呵护手册》在2025上海🏪书展上首发。(上海交🖍通大学医学院附属🥈第九人民医院供图)　　由中国工程院院士、国家口腔医学🚟中心名誉主任、国家口😈腔疾病临床医学研究中心💈名誉🤽主任张志愿教授担任名誉主编的《“糖友”口🔫腔健康呵护手册》汇聚了上海交🚰通大学医学🔎院附属第九人🙆民医院众多专家学者的智慧，结合糖尿病患者的🌟口腔👀健康知识需求精准回应了糖尿♊病患者🚿关切的口腔健康问题，用通俗的语言化解💳专业壁垒，以生动的漫画呈现🚆让知识更易被理解和🥫掌握。　　据了解，《“糖友”口腔健康呵护手😟册》在形式上进行📒创新，突破传统科🎊普书籍局限，将🈁纸质图书与数字化技术有机融合📝：融合深🕣入浅出的文字阐述、大量生动❤形象的临床案例、简洁明了的示🎒意图解及部分线上数🛁字化资源(如：科普短视频等)，全方位、多角度地为“糖友”们呈现口腔健康知识，助力🌻他们轻松理解并掌握相关内容。该书在🧕内容上深入浅出，紧扣糖尿病😊与口腔健康的紧⛲密联系，聚焦糖尿病与🐧口腔健康的关联，详解“糖友”高发的牙龈炎、牙周炎、口腔真菌感染、口腔溃疡等🈂疾病的病因、症状与防治策略，同步传授正确刷牙方式、牙线使用技巧、口腔清洁工💕具合理选用♉等日常护理要点，切实助力“糖友”们实现口腔💨疾病的早预防、早发现、早治疗。　　张志🏞愿院士表示，《“糖友”口腔健康呵护手🎺册》致力将复杂的医🚆学知识转化为🥗糖尿病患者易懂的🔲行动指南，是落实“共病同防”理念🦅的一次重要实践。“国家口腔医学中心方面💵未来🕰将聚焦民众急需的健康问题🔟，推出更多实用型👓科普精品。”他指出，“我们也将持续🏇推动科研成果惠民，通过多元健康🎍传播提升全民健康🌫素养，助力健康中🔵国建设”。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 乙愛麗絲）