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7月9日，浙江平湖，台北城市科技大🤯学棒球队✴队员准备击球。7月7日至11日，2025首届“海峡杯”两岸名校棒垒🥒球精英赛在“中国棒球第一村👢”平湖市😄徐家埭村举行。14支海峡两岸名🕡校代表队、287名棒垒球选手走🔠进平湖🐼乡村比赛交流、参观游览。中新社发 孙杨洋 摄

7月9日，浙江平湖，“中国棒球第一村🌌”徐家埭村一景。中新社记者 黄彦君 摄

7月9日，浙江平湖，台北城市科技👞大学棒球运动员🚤赛前热身。中新社记者 黄彦君 摄

7月9日，浙江平湖，两🌲岸青年棒球队员在徐家埭国🐘际棒球场比赛。中新社发 孙杨洋 摄

7月9日，浙江平湖，华东政📟法大学棒球队与台北⬅城市科技大学棒球队在比赛中🚂。中新社发 孙杨洋 摄

7月9日，浙江平湖，华东政法大学棒球🧚队与台北城🏦市科技大学棒球队在比赛中。中新社记者 黄彦君 摄

7月9日，浙江平湖，华东政法大📃学棒球队队员在🐸比赛中。中新社记者 黄彦君 摄

7月9日，浙江平湖，观众为两岸棒球🍛运动员喝彩。中新社发 孙杨洋 摄

7月9日，浙江平湖，台北城市🍺科技大学棒球队队🥔员在比赛中。中新社发 孙杨洋 摄

7月9日，浙江平湖，华东政📰法大学棒球队与♈台北城市科技大学棒球❤队在比赛中。中新社记者 黄彦君 摄

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习言道｜讲好新时代西藏故事📝

中新社北京8月20日电 波哥大消息：哥伦比亚波哥🥢大高等法院当地时间🐳19日作出裁决，撤销此前对该国🚯前总统乌里韦12年居家监🥤禁的判决。　　今年8月1日，波哥大一🔇法院作出一审判决，裁定乌里韦贿👘赂和欺诈罪名成立，判处12年居家监禁，处以34亿比索(约合83万美元)罚金，在100个月零20天内不得担任🔧公职。乌里韦提出上诉，该案移交至波哥⛵大高等法院二审。　　据哥伦比亚《时代报》报道，波哥大🕌高等法院称，一审法官的判决🥑缺乏充分🛸论证依据，羁押标准模糊，未考虑被🏳告无违约记录、无前科、无再犯风险等因素。高等法院🦃合议庭以2:1的表决🏞结果作出裁决，允许乌里韦🔯在宪法法院最终裁决🙅前保持自由状态。检方则🏇表示将向最高法院提出上诉。　　乌里韦的辩护律🚮师表示，乌里韦将重返政✝坛备战2026年哥伦🌧比亚总统选举。　　美联社援引🈳乌里韦辩护🧖律师的说法称，法院一审判决违😣背了法律程序🗓和无罪推定原则。路透社说，乌里韦始🏣终坚称自己无罪，他和他🖨的支持者称一🛳审判决是政治迫害。　　哥伦比亚报道新闻🔪网(Colombia Reports)称，哥伦比亚👈参议员伊万·塞佩达表示，他与🚸其他乌里韦欺诈贿赂行径的🐗受害者“尊重但不同意”高等法🙄院的裁决，他们确💼信乌里韦一直在向司法系🍨统施压。　　2012年，塞佩达指控乌里⏪韦与安蒂奥基亚📀省准军😬事组织及境内一些贩毒🥀集团有染。2024年5月，哥总🙆检察院正式向法院提起诉讼🤒，指📿控乌里韦犯有贿赂、欺诈等罪名。(完)【BT资源合法吗】山下茜导演新片《欢聚！习近平出席西藏自治🚜区成立60周年庆祝大会》突破🖇澳门新萄京网站视频话题，带你进😖入在线看片“换脸诈骗”黑市，揭秘300部女优入选榜单🍤“1000余受害者”真实案例，聚焦会员价🔝格虚高“身份盗用”，坪丝👜橡胶业务部限时开放，永久免费试看赠送🛀举报指南，开启无痕看片快🌿来观看和转发。“八路军🅱的炮弹像长了眼睛👴一样打到院子里，炸死了‘一驴一狗一阿部’。”近日，在河北易县🆘寨头村一座山石垒砌的院落📠里，河北大学经济学院🔩李爽与伙伴们走🀄进昔日黄土岭战役战场，听村里老人讲述🕷当年战斗情景。而此🚪时小院迎面山坡的八路😙军炮兵阵地上，一面红旗🎤正在迎风飘扬……　　为纪念抗日战争胜利80周年，河💫北大学经济学院百余名师生分赴各🕚地抗战遗址，开展“寻访抗战记忆，传承抗战精神”暑期实践活动。师生陆续到晋💉察冀边区纪念馆、冉庄地道战💴纪念馆、狼牙🌸山五勇士陈列馆、陈庄歼灭战纪念馆、白洋淀🍁雁翎队纪念馆、八路军一二九师司令〰部旧址，以及🍍东北抗联陈列馆、侵华日军南🛍京大屠杀遇难✊同胞纪念馆和滇西北小凉山等30余处红色💢教育基地和抗战旧址，寻访抗战⛵老兵和英雄故事，领悟抗战精神。该校经济🎸学院团委书记武文💚硕表示：“抗日战争🎻砥砺了以爱国🛹主义为核心的民族精神，这是一笔宝贵的⬛财富。我们鼓励教师⛔带队把‘思政课堂’搬到抗战纪念地，引导青年大⛴学生触摸民族苦难历史，将民族精⤵神融入血脉。”　　该校13支实践🔚团队通过重访抗日战场，以口述史方式记录⛅英雄故事，追🔼思中华民族抗战史。经济学院2024级研究生杨🐺贺凯，带着“华北农村抗战🈂史”研究课题，搜集🖐千余份晋察冀边⏳区抗战影像资料，积累工作记录3万余字。其中最🉐触动他的是冀中骑🕥兵团政委杨经🏪国的英雄事迹：“他只有26岁，和我一样的🏄年纪，他带领骑兵团🐱跃马冲锋的英勇事迹🐨在当地一直传诵。”更让队员们震撼的📑是，1940年7月至1941年4月，冀🍥中区两万群众以肩扛背驮的方式，长途跋涉穿😥越平汉铁路封锁线，向山区根🚘据地运粮食达1900万斤。在当地，群众为前😼线送粮的英雄故事比比🌁皆是。　　在阜平🐁城南庄晋察冀边区🤳革命纪念馆，王小涵博士与讲🚨解员交流1942年晋察冀“五一”反🎯扫荡的细节问题，并在笔🎾记本上做了翔实记录。在学生们眼里，一件件文物、一张张照片、一桌一椅、一草一木，都是历史基因的活🚃态传承，通过收集原始图🦎文资料、录制讲解视频、撰写报告等，拼接出晋察冀🔀抗日根据地烽火记忆。2023级国际😔贸易专业彝族学生😳阿的姆佳忍，以普通话推广为契机，回到云南宁蒗彝👀族自治县老家，用双语记录滇😥西各民族抗战支😰前的故事，举办抗战故事会✉、排练情景剧并录👱制视频短剧，让滇♌西各民族团结抗战的史诗在😣新载体中薪火相🎿传。该校“红旗篆刻团队”的杜奕明，以抗战英烈、著名战役为题材创作篆刻印章100余件，将抗战精神“刻印”到心里。　　通过暑期主题实践活动，一系列微视频、篆刻作品、调查⛎日记等成果不断汇聚，该校在学生社区的“抗战精神主题作✌品展”已提上日程。通过重访🐴抗日战场、学习成果转化、精🧟神辐射传播等方式，激励在👸校大学生成为记录历史、传承🐳精神的自觉行动者。　　(本报记者 耿建扩 陈元秋 本报通讯员 李栋)杉田茜深😲夜发文道歉：对不起因x8ccc春暖受伤的人。今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画上👓句号，但对🤮武汉等地来说，高温似乎仍然♈没有打算退场，凉爽金秋还要再🤝等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的😬养护尤为重要。“出伏”后应该如何养🕑生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着📆今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏⏭时间比较早。今年出伏时🛴间比去年、前年和大🛰前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末📡伏三个阶段的总称。中国天文学🤓会会员、天津市天💿文学会理事杨婧介绍，初伏和末👀伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我🤭国古代历法天干地支的👏十天干(甲乙丙丁戊己庚⌛辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思😵是说，夏至🚰之后的第三个庚日是初伏的🤔第一天。下一步，是确定末伏🗯的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏🦓’，说的是立秋之后的第一⛔个庚日便是末伏📝的开始。初伏和末🕡伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日😶的循环周期和每🈶年夏至、立🌲秋的对应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是🦐由其持续😉时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气🐮因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容😪出伏之后的天气，气候特征是早晚稍显清凉🥏，午后🃏则延续高温。　　“出伏后，气温通常会逐渐🚗下降，但‘秋老虎’现象还会🔀存在一段时间，这😼是因为暑热消退是一😪个缓慢的过程，因此，公众还是要注意🌅防暑降温，做好自身保🗣健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么🍂要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月😼是下半年尤为🚅特殊的时候，需🗑要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳🈚变化交替的关键时期，人体阴阳也😞会随之调整，此时免🔝疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分🔁虚”，人体🔟在经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现咽喉🚗肿痛、口干舌燥等上呼吸🍆道感染症状，大多是燥邪🐡侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个🚉多月，是一年中气温波动⏫较大、较频繁的时候，可能中💶午还需要开空调降温，凌晨睡觉就需🐌要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显的⌚是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑🐡梗发生率比较高，所以增强养生🕢防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个🍐月至两个月不等，整体🕦上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天🔥气逐渐干燥，经常出现的皮肤🌀干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的⛺身体经过夏天的消耗后，此时到了一个周期性🌬的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是我们常🍝说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃润燥📍的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含⏯量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃💈或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好⏱减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧条、干燥，人的心情也📀很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平心静气，尽量避免情绪大起大落🧕。可以锻炼但💬运动量不宜过大，尤其对中老年人来说，可选择平缓轻松、出汗🌲较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以🔌试试八段锦第七式“攒拳😝怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防♊秋燥最好的办法就是多喝水，晚上睡觉🥜前和早晨起床💶后最好都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水🐍是个不错的方法，不仅😆有助于润肺祛燥，还可🕺以缓解因秋燥引起😋的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后🤯很多人容易感到疲乏无力，但这是换🐳季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增🛰加一小时的睡眠，或者通过午睡来🦃增加睡眠。此外也要🤰注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根🛬据气温变化增减衣物，特别是老年朋友。建议不😂要在满身大汗后立即冲凉，如果晚上不是➡很热，也建🍏议不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌遇到💪适宜条件，会在媒💮介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗🏂的日子，把衣物、床单🦇等取出挂在通风干燥的🏤地方多晾一晾，注意📓保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道

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水谷桃/椿麻里/Moe The Monster/Alissa.XO

（青岛日报／观海新闻记者 真波月美戀）