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全世界现在都📿知道若昂·佩德罗是谁了
凭借在切尔西🧙对阵弗鲁🐔米嫩塞的世俱杯半🏙决赛中梅开二度的🕋精彩表现,若昂·佩德罗帮助蓝军以2-0取胜,成功晋级决赛。赛后,这位♉巴西新星收获了🛀来自各大媒体和专家几乎满分的👿评价。
初登舞台便⛔闪耀世界
北京时间7月9日凌晨,切尔西🕋顺利挺进2025年国际足联〽俱乐部世界杯决赛,而首次🎍代表蓝军首发出战的若昂·佩德罗成为全场🐒焦点。他在比赛中打入🌞两粒精彩进球,堪称球队🌆获胜的最大功臣。
尽管与切尔西仅在几🍑天前才正🤤式完成签约,但蓝军🌩教练组仍大胆地将他🎈排入首发阵容,并迅速收到回报。《Goal》给佩德罗打出9分(满分10分)的高分,并评论道:“这两粒⏲进球展现了他多样化🛷的射门能力,也体现了他在💱蓝军战袍下的自信。”
法国权威媒体《队报》则给出4.5分(满分5分),并评价称:“这位年仅23岁的巴西前锋🎚用一场顶级表现回🏩馈了主帅马雷斯卡的信🍄任。这场比赛的最佳🍄球员非他莫属。如今,全世界都认识😚了若昂·佩德罗。”
两记世界波👅点燃全场
据《The Athletic》报道,佩🌨德罗在这场比赛中的完美表现🎿是切🏪尔西成功闯入决赛的⏺关键因素。
第18分钟,他从中场外围🛥一脚远射,皮球划出一🤴道精准弧线直挂球🕐门右上死角,对方门将毫无办法,为蓝军首开纪录。
第56分钟,他接恩佐·费尔💪南德斯妙传,冷静推射破门,完成梅开二度。这粒🤐进球同样质量极高,皮球击中横💡梁下沿后弹入网窝。Sofascore网站为此役中的佩🚃德罗打出了9.2分(满分10分)的超高评分。
若昂·佩德罗是切尔西📄今夏转➿会窗口最引👆人注目的签约之一,转会费高达5500万英镑,另附带500万英🍣镑潜在附加条款。
由于国际足⛑联允许各队在7月3日前补充注册球员🛣名单,佩德罗得以在签🌘约👖后不久就代表切尔西出战,从四分之一决赛对👸阵帕😄尔梅拉斯开始登场亮相。
如今,这位巴西😛新星用两粒金子般的进球向🚏世界宣告了自己的到📰来——若昂·佩德罗,这个名字,从此不再陌生。
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(青岛日报/观海新闻记者 小南鈴)责编:
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