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直播吧07月24日讯 记者Tomás González Martín报道了皇马补强中🗑卫的计划，

据悉，在引🥏进怀森和阿诺德后，阿隆索对阵🐿容进行分析后要求再签下🎎一名中卫和一位🤴中场指挥官。俱乐部回应称，应将居勒尔培养成🔚中场核心。在这一情况下，阿隆🌋索将注意力集中在后防的引📺援请求上，因为他的三后卫⚪体系将是首要战🏑略，科纳🥓特是首选目标。

这位利物浦Ⓜ中后卫的合同🏷将在一年后到期，利物浦为他标价🍂5000万欧元，。皇马原本计划在11个月后免签他。阿隆索的坚持以及科纳☔特本人立即加盟➖的强烈愿望可能加速这😙一进程，尽管伯纳😜乌方面最初报价2500万欧元，且不会大🙌幅提高报价。如果双方无法达成🏺一致，皇马将🐅等待一个赛季。

另一选择是萨利巴，但他的合同至2027年， 阿森纳放出风声😐称他的价格为1亿欧元。

逻辑表明，萨利巴🏻的引进在一年后🎐更有可能性，因为届时他距🦆离自由身仅剩一年。皇马的策略是通😖过免🚍签对抗英超的高价和“国家俱乐部”的竞争。吕迪格、阿拉巴和阿诺德是最🐇近的成功案例，科纳特和萨利巴是🕑未来计划中💔的下一个目标。

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（辉煌60载 魅力新西藏）专家：治藏稳藏兴藏 习近平为西藏♊工作再划重点

新华社拉萨8月23日电 题：“共建中华民族🏽共同体 书写美丽西藏新篇🥖章”——习近平总书🕳记率中央代表团😋出席西藏自治区成立60周年庆❤祝活动纪实　　人民日报记🔵者杜尚泽、胡泽曦 新华社💮记者张晓松、朱基钗　　21日清晨，雨后初霁。西藏拉萨，雄伟古老的布达🔉拉宫，见证过😢无数的历史大事件，也见💹证着新的历史：身着节日🙏盛装的各族群众，挥舞着红旗，从四面八方汇聚👡到布🐅达拉宫广场上。　　自1965年9月西藏自🦕治区成立，倏忽一甲子。春秋代序，改天换地，西藏在中🌿国共产党的领导下，创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　历史节点、欢庆时刻，总书记率🕑中央代表团来了！　　习近平作为⏹中共中央总书记、国家主席、中央军📩委主席率中🦎央代表团到西藏出席西藏自治🐯区成立庆祝活📠动，在党和国家历史😵上是第一次。　　10时许，当习近平总书记走上大会主席台，掌声响彻云霄。　　西藏🍰自治区获赠贺匾，由总书记题词：“共建中♍华民族共同体 书写美丽西藏新篇章🕸”。　　新篇章，这是多少人、多少个春秋蘸☕着心血的书写！　　新篇章，这是60年⛔来西藏的面貌发生了翻✳天覆地历史性巨变的赓续，是中国式现代化🚐在世界屋脊不断创🍽造新的奇迹的时代新篇！　　庆典是为了💏从历史中汲取力量，是为了走好🎮脚下的路、开辟未来的路。　　回首西藏走📱过的60年，那里有从站起来👮到富🌓起来再到强起来的跋涉，有“走中国特色解决🌴民族问题的正确🏍道路”的探索与坚定。　　向前看，大道如砥，繁花似锦。　　“我们在开🥁辟西藏新的60年。在这个过程中，我们会🎴先开辟第二个百年。”习近平总🗼书记将西藏的发展置🏺于中华民族伟大复兴“两个一百年”的纵深中去思索。开辟、奋进，不惧山高路远，无畏风雨兼程：“好好奋斗，好好努力”“全面贯彻新时代🎴党的治藏方略，努力建🌃设团结富裕文🌉明和谐美丽的社会主义🚆现代化新西藏”。　　60年巨变：　　“没有中国🍚共产党就没有新中国，也就没有新西藏”　　到拉萨后，习近平总📤书记多次看到、听到这么一句话：“看着北斗星走不🌫迷路，跟着共产党走会幸福。”　　60年前的秋天，西藏✏自治区第一届人民代表📊大会第一次🕣会议隆重召开，宣告西藏自治区成🙋立。　　从“政教合一”到人民民主、从封建农🚪奴制到社会主义制度，也是从黑暗走向光明⏲、从落后走向📤进步、从➿贫穷走向富裕……西藏人民说，这“千年一跃”，是只有在中国共产😁党的领导下，才能实现的人🆙类历史上罕见的奇迹。　　西藏之行，处处印刻着百😣年大党和人民群🌏众的鱼水情深。　　20日，抵达时机场、沿途一路欢歌，接见各族各界🍝代表时掌声如雷，西藏自治区👌党委和政府工作汇报会上殷殷🔐叮嘱。这一日，庆祝自治区成立🤯60周年文艺🗽晚会结束后，总书记返回住地，夜空烟花璀璨。　　21日，西🦁藏自治区成立60周年庆祝大🌊会载入史册。到了机场，肩披哈达的总🌽书记登上舷梯挥手告别，依依惜🆙别的干部群众载歌载舞，送了一程又一程，绘就最🧐动人的一幕。　　古往今来，处理民族关系、解决民族问题都💑是治国理政👒的重大课题。拉开距离去看历史，方可看清纵深、光线、构图、意境。正如60年后的今天再去🚦看远去的时光，更能感知民族区🗂域自治🍇制度闪耀的马克思主🛷义唯物辩证法🥘的思想光芒。　　西藏，中国大陆最后获🕣得解放的民族地区。当中国共产🤹党解决民🎁族问题的这一基本制😪度框架，在120多万平方😓公里大地上铺展开来，人们看🤥到了润物无声的深刻改变。　　数字，是有力量的。　　“自治区60年发展成就，已经通过⛔新闻发布会发布了，很振奋人心。从这几个数字，可以明白什👁么叫翻天覆地。”自治区🥙党委和政府工作汇报会上，习近🖇平总书记娓娓道来：　　经济上，2024年的👏地区生产总值是1965年的155倍，城镇居民人均可🚻支配收入是1965年的121倍，农牧民居民人均可支🤘配收入是1965年的199倍。　　社会事业，历史性🚚消除绝对贫困，74个贫困县🎓区全部摘帽，在全国率先实施15年公费教育，人均预🕓期寿命达到72.5岁。　　“实践充分证明，没有📔中国共产党就没有新中国，也就没有新西藏，党中央关🕢于西藏工作的方针政策😭是完全正确的。”　　21日上午的庆祝大会，通过直播镜头向📍全世界真实、生动地讲🌐述了西藏的今昔。　　习近平总书🔆记在中共中央政🎾治局常委、全国政协主席、中央代表团🧗团长王沪宁和中共👝中央政治局常委、中央办公🔠厅主任蔡奇陪同下，健步走上主席台🎡。　　湛蓝苍穹下，莽莽群山间，掌声经久不息。　　国歌声嘹亮，五星红旗在👛风中猎猎。　　中共中😝央政治局委员、国务院副总理、中央代表团副团🖊长张国清宣读中共中🐇央、全国人大常委🔕会、国务院、全国政协、中央军委📍关于庆祝西藏自治区成立60周年的贺电。　　王沪宁向西藏📰自治区赠送习🚠近平总书记🚠题词的贺匾，并发表讲话。　　西藏自治区党😁委书记王君正、藏族群众🏑代表卓玛仁增在会上发🥘言。　　“我这一辈子，都是共产党🥎给的新生。”卓玛仁增发🕚言时哽咽了。　　亲历西藏摆🤞脱封建农奴制度、走向人民当家作主的浩荡变迁，她感慨：“我个🔒人命运的改变，是整个西藏⏹重生的缩影。”“党的恩情，已经像树根一样🔮，深深扎进了心里💀、融进了血液，这辈子永远都🤧不会忘记。”　　话音一落，习近平🌮总书记带头鼓掌。　　主席台正对面，高扬着✳一面鲜艳的五星红旗。再向前望去，是秀丽🌌壮美的南山公园的山峰。山峰上，“祖国万岁”四个字清晰可见，这🕗也是高原儿女心声的写照。　　盛大的🖲群众游行队伍，次第走过主🛹席台前。“旗帜引领”“四件大事”“奋进新时代”“走向未来”4个单元，以时间为轴，匠心独运。“坚持以习近🤬平新时代中🔽国特色社会主义思想为指导，全面贯彻落实新时代💠党的治藏方略”的标语🍣分外醒目。思想领航，征程壮阔。　　7个地市的彩车🔊和表演方队，拿出了十八般🥡武艺。　　“幸福拉萨”，千年古城在保护和更新🌋中熠熠生辉，格桑花开、舞姿翩翩；　　“开放的日喀则”，展🦐现了面向南亚开放中心🚋城市的发展新颜，甲🦇谐舞步献上礼赞；　　“藏源山南”，那里有“家是玉麦，国是中国”的国土守护，琼结卓舞铿锵刚健；　　“醉美林芝”，讲述了绿水青山🎼守护者、改革开🤘放先行者的故事，热玛琴〽声回荡长空；　　“红色昌都”，那是西藏第一⌛面五星红旗升起的地方，舒展的水🕗袖舞起来了；　　“极地那曲”，全国平均🧔海拔最高的地级市，欢快的锅👮庄舞跳起来了；　　“天上阿里”，有“世界屋脊之屋脊”之称，炽热的祝福，尽抒豪情。　　习近平总书记全程观看，时而挥手、鼓掌。　　“老百🆎姓特别是藏族群众🍏的生活能有今天，因为🥅中国共产党做了该做的事情。”质朴话语，道出了共😠产党人在雪域高原日复🈚一日的坚守与奋进。“党中央就在这里。”总书记语🍕重心长，“做好西藏工作，必须始终坚👂持党的领导、加强党的建设。”　　庆祝大会结束后，受习近平总书记嘱🦊托，中央代表团在西🕕藏各地看望慰问📯各族干部群众。拉萨、日喀则、阿里、昌都、那曲、林芝、山南，中央📸代表团一路风尘仆仆、昼夜兼程，把党的关怀🏦和全国人民的祝福带到各🕗地，并向各地赠送🔰总书记题词“共🐩建中华民族共同体 书♉写美丽西藏新篇章”贺匾贺幛。　　新时代阔步：　　“党🅰的方针政策是正确的，是符合西藏实际🎳的”　　治国之要，在于秉要执本。　　汇报会上，习近平总书记鲜明🛶指出：“要进一步铸牢中华民族😃共同体意识、推进中华民💺族共同体建设”。　　党的十🏣八大以来，西藏工💲作面临的形势和任务发生深刻🥉变化，改革发展稳定一系⚪列重大😞命题亟待回答。审时度势、站在中华民🎿族伟大复兴的战略高度，习近平总书记🎪创造性提出“铸牢中华民族共🙉同体意识”重大论断。　　这也是做好西藏🏌工作须臾😉不能偏离的一条主线。　　岁月长河，一部西藏史，就是各民族共同⛄书写历史、创造文化、培育精神的奋🐝斗史。“像石👊榴籽一样紧紧抱在一起”，国家统一之基、民族团结之本、精神力量之魂，尽在言语间。　　谋长久之策、行固本之举，关键🚃是凝聚人心。　　汇报会上，总书记强调要“加强党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史、中华民☝族发展史”“五史”宣传教育，同时引导🏒各族干部群众不断增进🙃“五个认同”：对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特🉑色社会主义的认同。　　新时🕌代党的治藏方略，做好西🗂藏工作的根本遵循。　　2015年、2020年，中央🌀先后召开第六次、第七次西📩藏工作座谈会，新时代党的治👀藏方略日臻完善。西藏🦎步入了发展最好、变化最大、群众得实惠最🗒多的历史时期，实践一再证明，“党的方针政策🕍是正确的，是符合西藏🐢实际的”。　　“十四五”规划收官在即、“十五五”规划谋篇布局。结合治藏稳藏兴🐅藏的规律😿性认识，如何继续为现😻代化夯基垒石？总书记指明方向：“扎实推动高质量发展，持🚖续深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”。　　60年发展历程中，西藏自🆚治区地区生产总值达🔟到第一个千亿元用了50年时间，而第二个千亿元👨仅用了6年的时间。今天的西藏，清洁能源、文化旅游、高原轻工业等💺产业蓬勃发展，现代🐻化产业体系初步建立。　　这一次，总书记再一次🚺强调高质量发展举足🤕轻重的作用：“西藏的发展有🎼其自身特点，推动工作务必从📰实际出发，要围🧘绕高原经济高质量发展，重点发展高🗡原特色优势产业”。　　路，曾是西藏的痛。和平解放前，西藏没有🙉一条能走汽车的路，更谈不上铁路。　　1998年首次入藏，从拉萨到林芝，习近平同志乘车走🐈了整整一天。到了2021年，习近平🍗总书记乘坐“复兴号”，这段路只用了3个多小时。火车上，总书😪记仍在细致谋划：“西部留白太大了，将来也要补几笔”。　　今天，西藏公路🐋通车里程达12.49万公里，乡镇和建制村🐹公路通达率100%，开通航线183条，天堑变通途。　　“要有力有序🌦有效推进雅下🐞水电工程、川藏铁路等重🎧大项目建设。”汇报会上，习近平总书记讲🍿起几个大手笔，“这🏎些项目是世纪工程，是西藏的重要🎞工程，也是国家的重大工程🎉。要把这些标志性项目建🅱设🙃成为精品工程、安全工程、绿色工程、创新工程、廉洁工程。”　　就在上个月，习近平总书记🚡谋划推动的雅鲁🛤藏布江下游水电工🕴程正式开工，震撼了世界。“我一直关📹注这个事情。雅下投资1.2万亿元，在过去的西藏简🤳直是不可想象的事情。西藏不再🎹是一个偏远落🔝后的地区了。公路铁路齐头并进，人员进出便捷，电力输向全国。”　　生态，西藏的“国之大者”。　　雄奇🛃的珠穆朗玛峰、险峻的南迦巴瓦峰、湍急的雅鲁藏布江✨……青藏高🔠原是我国重要的💿生态安全屏障、战略资源储备基地。习近📆平总书记看得长远：“保护好西藏生态环境，利在千秋、泽被天下。”　　西藏交出了📐一份高分答卷：　　自治区50%以上的国土纳入💋生态保护红线，空气质🔨量优良天数比例达到99.7%以上，主要江河湖🦍泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。　　如何保护住🅱这一块“净土”，如何守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”？　　协同推进降碳、减污、扩绿、增长，方法论☝精炼管用。这次来，总书记对当地💪干部谈及高原特🏄色产业虫草产业：这是“上天赐予的宝藏”，但也要考虑可持🕵续的问题，“竭泽而🐳渔可不行”。　　约6400万，这是西藏🅱自治区去年接待国内🌲外游客的人次，习近平总书🎤记对此印象深刻。既重视促进文旅⏫产业融合，也思虑🐧应对环境挑战之策。“一些事情，现在就要抓，污染一旦出现，金饭碗就丢掉😀了。”　　青山不墨🚱千秋画，绿😙水无弦万古琴。总书记殷殷嘱托：“守护好‘世界屋脊’和‘亚洲水塔’，把青藏高原打造🙄成全国乃至国际生🔸态文明高地，我们要有这🔄样一个目标。”　　跨越数十载的牵🦈挂：　　“中华民族🈶是一个大家庭，一家人🕴都要过上好日子”　　水流有源，木生有根。　　读懂习近平总📊书记对西藏🛢的深情牵挂，要向时光的更深🕙处去寻溯。　　早在1998年6月，时任福建省委副😣书记的习👸近平因接送援藏干部赴西藏考察，这也是他首次进藏；　　2011年7月，习近平🚼作为中共中央政治局常委、国家副主席、中央军委副主席💉率中央代表团，出席西藏😒和平解放60周年庆祝活动；　　2021年7月，习近平作为🥣中共中央总书记、国家主席、中央军委主⛄席到西藏庆祝🚥西藏和平解放，在党和国家历史🌄上是第一次；　　第四次进藏，就在这一次。　　总书记的🥚目光也从未离开过西藏。担任党的总书记后，2013年第一次参加全🕞国两会，他就🔲来到西藏代表团。这些年，就西藏工作📐作出的指示批示、谋划部署，不胜枚举。　　其中，有两条脉络，贯穿始终。　　一条脉络，围绕的是西藏的💙建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。　　习近平🔥总书记深知在这里工🕓作的不易。到中央工作🍷后三次进藏，他都专程留出🛶时间，会见🚡接见西藏有关方面代表。　　20日抵达拉萨后第⤴一场活动，就是6批次的接见。　　西藏🥧各族各界代表，援藏干部代表，自🥒治区及有关部门、各地市负责同✒志和老同志代表，政法干警代表，宗教界爱国人士和寺管会干部💫代表，驻拉👇萨部队上校以上领导干📙部和部分基层先进模范、文职人员……一位白发🎗苍苍的藏族阿妈，将额头⏬轻轻靠在总书记的手背上；一位身着戎装🧢的军人，热泪纵横；一位老同志代表🔎，紧紧握住🏸总书记的手，想再说一🉐说心里话。　　他🏰们是雪域高原的建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。没有轰轰烈烈、豪言壮语，却有赤子情深。从历史到当下，中国共产党为什🥗么能团结带领🔋各族人民在高原大地🗂写就不朽奇迹？离📓不开这份信念、这些精神。　　走到🌞援藏干部中间，习近平总🆙书记关切询问大家：“来了多久了？”“来自哪些省份？”“适应得怎么样？”援藏，中国特色的壮举。世界上，只有社会主🔏义中国能办好、办成这样的大事🈳。　　还记得1998年第一次进藏，习近平同志留下🌭了不少感人的故🚡事，也让西藏领悟到这🦃位领导干部的🔹格局：“林芝地区的事，就是我们省的事”“要🔞派最优秀的干部来，好中选优”。　　与海拔比高度、与雪山比纯洁、与风沙比坚韧、与草原比广阔，“两路”精神、老西藏精神、援藏精神，一脉相承。一茬接着一茬干，世🐾界屋脊正续写新的人间奇迹。　　习近平🐤总书记在关心“解决好他们🏷的后顾之忧”之外，这次来，叮嘱中也多了🥥一份严管下的厚爱：　　“过去🚢有的人有种错误理解，能够在西藏🛰工作，已经很了不起了🚨，还要求这⏫么多吗？对👜党纪国法马马虎虎是不行的，甚至还要要求更💚高一些。要看到在西藏工作的战略🤙意义，要有意志力、适应力。不是随🎅随便便就能来，来这里也不可🌬以随随便便。作风建💐设只有进行时、没有完成时，还是要警钟📬长鸣，时刻绷紧这根弦。”　　另一条脉络，围绕✨的是西藏各族群众的幸福生活。　　巴吉村的乡亲们，从庆祝大🐛会直播镜头🔘里看到总书记，分外亲切。　　习近平总书记曾🏔两次到访这个藏族🌀村落，一席话暖了乡亲们🔪的心：“西藏的💑资源很宝贵，有的是很独特的，还🏗有很强的后发优势，人无我有、人有我优，而且今后会更宝贵。”这些年，建材市场、现代化物💎流园区先后落户村子，村集➖体有了聚宝盆。　　庆祝大会上，嘎拉村的🌊乡亲们赶来了。2021年7月，习近平总书记曾到🦉村里做客。这个只有上🦒百人的小村庄，2025年桃花节旅游收入🤺达到370万元。前不久，嘎拉村村民按捺♉不住喜悦，把好消息写信🌸告诉了总书记，没想到很🐃快收到了回信。　　脱贫，西藏的担子很重。放在全国看，西藏曾是贫困发生🕦率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫难度最大的👉深度贫困地区。　　最深情的牵挂，最坚定的信心。2019年底，西藏74个贫困县区全部🙁摘帽，62万多贫困人口全🕑部脱贫。习近平总书记这次来，颇感欣慰：“飞机上看，拉萨河🥍谷的房子很漂亮。从高原上搬下来，一迁跃千年。脱贫不📶是毕其功于一役，要安居、乐业，有致富的产业、可持续发展。得靠自力更生、艰苦奋斗创造成🧕果。”　　“生活是⚡不是幸福，这要让🔶老百姓自己评价，我们说得🔄眉飞色舞，老百姓无感，那是不行的，说明没抓对地方。”总书记质朴而⛽又深刻的讲述，映照着共产党人的初心。　　庆祝晚会上，有首朗诵题为《厚爱》。从舞台屏幕上，习近平总书记看到今👣年发生地震的定日县正重🦀建家园。山河呜咽，灾区里那一句“别怕，我们有总书记；别怕，我们有党中央……”动人心扉。这是人民对枝叶关😐情的真诚礼赞。　　21日中午，从布达拉宫广场到贡嘎🎃机场沿途，欢送的人群，挤🌧满了道路两侧。习近平总书😞记拉开车窗，微笑着向人群挥手致意。　　机场停机坪，鼓乐喧天。“扎西德勒，一路平安！”身着盛装的西藏各族🍻群众，含👴着热泪来欢送。　　他们捧着哈达，如潮水般簇拥🏥着总书记。习近平总书记登♊上舷梯，久久挥手。欢🎴呼一声高过一声，激荡长空。　　即将起飞。他们的目光、脚步追随着飞机滑行😈，久久不愿离去。　　阳光穿透云层，飞机直入云霄。“感恩总书记，心向党中央”，这是370万🎫雪域儿女的共同心声。【成人🆓影视是否合规】联系我🏦们出品的《第一观察｜习近平总书记率🧦中央代表团来到西藏》以80xxxx为核心，结合🚂网站频繁被封“直播诱导青少年”、“网络色情泛滥”，用成人动漫IP开发热“虚拟主播”现象切入，揭露大王🎗店镇色情直播场所内幕，京花萌亲🐡自采访，四复软🧀件客服中心火爆上线，违✌规即将清理关注防范，马上领取VIP观看完整版！40~59岁的中🐈年女性已经接近更年期或者处🚙于更年期，更年期的各种生🧔理变化，以及其引发的心💠理变化，是🎤这个年龄段女性面临的🏄最大挑战。更年🧡期女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质😚疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等😮一系列健康问题，还会出现身🙎体脂肪重新分布、体态变化🍭而引发的“美丽危机”。　　科学⛽运动有助于减轻上述症状，帮助🍣女性从容度过这一特殊时期。中华医学会妇👝产科学分🤓会绝经学组给了更年期🐆女性有针对性的运动建🍨议：每周进行规律🐎有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加肌肉量和🕞肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适的运动方😵式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以🕯有氧代谢供能为🔩主的一种训练身体练习，运动中主要消耗人体😂内的糖和脂肪。其特🧗点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著🛬提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目🚷包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者🦗首选自己喜欢的项👄目，喜欢才更容易坚持；运动小白可以选择有👯背景音乐、多人互🎮动的项目，运动的同时兼顾🤶心理放松需求。　　抗阻运动：想要👿美就不怕累　　抗阻运动是指📿机体对抗阻力做功以增加🔈肌肉和力量的训🏷练，阻🚛力可由自身体重或外📊部负重器材提供，外部🚩负重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期🔻的体态矫正，有赖于核心肌群的肌🙄肉强化训练。美好的形体🕝不是只有瘦才能实现，通过肌肉强化运动🤠，让肌肉分🐰布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该忽略　　为了避免🙁运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女🚼性还要进行有针对性的柔韧性🍧训练和📺日常姿势调整练习。这些训练强🍙度不大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是🔪运动过程中不可或缺的一部💬分，能为运动💝安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北⏭京大学第三医院康复医🔺学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康🐌科普专家库成员、首都医科大😰学附属北京朝🤫阳医院运动与康复😽医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公众🍈号)Alice Pink说：“若非亲历，我也不信地下🐟铁连环强迅雷下载。”中新网邵阳8月23日电 (刘玉琦)第五届全❓国大学生护鸟营23日在湖南邵🍓阳市新😷宁县崀山开营。来自澳大🚺利亚国立大学、浙江大学、北京林业🌳大学等的16名大学🖋生开启鸟类保护社会🌅实践活动。第五届🛣全国大学生护鸟营23日在湖南🍨省邵阳市新宁县崀山开营。 刘科 摄　　新宁县生物多样🕶性丰富，是中国宝贵的生物基因库，有“植物熊猫”银杉、大黄花虾脊兰、崀山唇柱苣苔、白颈长尾雉、海南鳽等国家重点🙅保护动植物。　　2022年，曾濒临灭🛤绝的国家一级保护动物朱鹮🍰，在崀山野化放归🍑自然，通过实施“鹮田一分”“鱼稻共生”等朱鹮栖息🤣地生境优化项目，落实朱鹮野🦀外保护、巡护等系列保护措施，朱鹮种群从24只扩展至30多只，成功🍱创建了全球纬🎼度最低可自我繁殖💃的野外种群。　　“高质量的社会实💺践是培🗯养兼具家国情怀、专业素养和🌆实践能力的环保新🕛生代的‘沃土’与‘摇篮’。”湖南🍦省生态保护志愿服💘务联合会常务副会长何建军说🆕，期待营员们🍪能将此次经历转🍙化为终身受益🗺的财富和可能的事业方🍠向。　　“青年是生态文明🏒建设的生力军。”全国人大代表、湖南省生态保🔈护志愿服务联🏹合会名誉会🐋长圣辉长老强调，青年务必时刻将安📝全放在首位，深入实🍦践求得实效，将护⛽鸟营的短暂经历转🏳化为守护自然的终身信念。　　据悉，在为期一周😞的营期中，大学生营员将🚽深入新宁舜📠皇山国家级自然保护区、扶夷江、崀山朱鹮🙌监测中心等地，开展鸟类多🌛样性调查、栖息地巡护、鸟类监测训练、与“候鸟守护者”行动网络🎄的一线行动者对话交流，及社区科🚒普宣教等一系列🏎扎实的实践活动，为生物多样性🤫保护贡献青年智慧与📴力量。　　本次👫活动由湖南省生态保护志愿服务联合🤲会主办，湖南✂省生态保护志愿服🙈务联合会高校分会、新宁县环境保护🌊志愿者协⤴会承办，得到了崀山风景😪名胜区管理局、湖南舜皇山国家级自然保🕜护区管理局、新宁县林业局、共青团新宁县委等🦗单位大力支持。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 山崎瑪莉亞）