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雷速体育7月23日讯 据FootballTransfers的消息，阿森纳接近和萨利巴签署一份💎新的长期合同，有望🐽在新赛季开始之前敲定。

消息人士指出，阿森纳内部越来🕢越相信🦎萨利巴会签署一份在2029年到期的合同。萨利巴📺此前和皇马传出绯闻，有消息称😀这是由于他的🚘经纪人吉布里尔·尼昂联系过西甲豪门。

不过，FootballTransfers表示，阿森纳近几周与吉布里尔·尼昂之间在🛸推进关于萨利巴的新⛸合同谈判，枪手将这位法国国🥜脚的续约视为优先事项，俱乐部希望在新🦉赛季英超开始🧚之前敲定协议。

此外，加布里埃尔的续约也是😫受到和萨利巴交🥟流之后的影响，因🆘为这位巴西国脚在续约前从⛩萨利🌫巴那里获悉这位法国后卫的计🚷划。

报道声称，尽管萨🗾利巴接近和阿森纳续约，但俱🕊乐部与他的经纪人吉布里尔·尼昂关系紧张。吉布里尔·尼昂曾制🔁造萨利巴去皇马的传闻，他联系西甲豪门推⛳销球员。不过，尽管在幕后存在🎑这样的问题，但阿森🤼纳接近解决萨🐅利巴的未来问题，这会终结他去皇💨马的转会传闻。

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中新网梧州8月19日电 (崔晶晶)8月19日，随着总重达1.8万吨的T构桥梁，在79°顺🚳时针旋转精准就位后，苍梧—昭平高👒速公路项目坑冲大桥万吨级双🔖幅同墩转体桥飞🏳越益湛铁路，顺利完成转体。图为项目转体🌁施工现场。崔晶晶 摄　　此次跨铁👐主桥为华南地区最大重量双幅🎽同墩转体桥梁，采用2×60m变截面预🧝应力混凝土T型刚构，左右幅采用分离式♟同墩柱转体设计🙁，施工时，需先在线外🍋平行于🎡铁路采用悬臂挂篮施工T构2×55m，之后顺时针转体79°跨越铁路，就位后再支架现浇5m合龙段，全程误差不到2毫米。　　坑冲大🌯桥位于苍梧县坑冲村，是⏫苍昭高速关键控制性工程，由中国建筑集🆒团有限公司投资、建设、运营，该公司基础部牵头、中国建🎰筑第二工程局有限公🍀司参与建设。由于上跨益🎄湛铁路，该项目🔚不得不采取转体方式完成🔘上跨部分衔接。图为项目完成🔪转体施工。崔晶晶 摄　　项目建设团🐂队创新应用“基于BIM+GIS的高速公路数智🤱建造技术”，通过BIM+无人机，实现地上☕地下数据融合，建立🧚高精度三维真实景观模型，实现监控数据智😏能化、可视化，先后解决万吨级桥🌛梁双工作面🎙受限空间快速转体施工、双工作面🌊转体系统优化等技术难💍题，既保证了益湛🧠铁路的运营安全，又顺利完😗成万吨级双幅同墩柱连续T构转体施工，大大提高施工效率，降低施工风险。　　坑冲大🧣桥转体的顺利完成，标志着苍昭高速🚒向着顺利通车大🚒步迈进，该高👭速公路连接花都至封开高速、贺州至🌺巴马高速，建成📖后有利于广西形成衔接🍃粤港澳大湾区的高速路网，助力西部陆海新通道建设。(完)【BT资源合法吗】由リーツーシュエン主演的伦理片《好用的🎶看片软件》近日引发争议，剧情直击a看片v灰⏫产链底层生态，真绅系统技术经⭕销部平台自2025-08-25 12:54:28以来播放🌗量持续霸榜，评论两极分🛀化严重。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可✨能会增加12种🐛疾病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研🍦究发现每天走走路🎳就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风险每💴天步数超过2200步可以降低全因🚍死亡率每天走9000～10000步效果更好如何🚛科学健康走🧙路才能达到效果？一起来看　　久坐大概🤰是离死亡最近的动作　　久坐会引💿起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可➕能会出现异常。很多心脏不好或📯脑血管不好的人，生活方式多半🎚以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个🗼小时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病📓以及心🏟脑血管疾病带来的死🐘亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大🕣学研究人员在《柳叶刀》子刊🐾的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾⛲病高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的活动不足基础💧代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为🧥主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认📙为是以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所🦖谓的中等强度运🥢动的活动。　　抵消久坐伤害🦇的最佳步数　　研究发现，随着久坐🤮时间的增加，全因死亡率⬇和心血管疾病发病率显著增加🎪，而增加每日步🛶数可以降低死亡风险🥤和心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼♍大学的研究人员在《英国运💝动医学杂志》上发表了一📚篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超📱过2200步时，就可以降🍨低死亡风险和心血管疾🃏病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得🐺最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路🏷可给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技✅大学同济医学院刊发在《美国医🛴学主任协会杂志》的一👅项前瞻性队列研究，为步行可延🗑寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组🛹相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健🔋康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅✅要比正常走路的步🆓幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后😩跟到脚尖过渡要顺畅，同时身体重心💪迅速跟随移动。　　整🍺个健步走过程中要保持上身挺🔳直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加💶下肢关节压力；　　●拖着脚走：足⛸弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远离马路，清静又干净的地方，最好是有🈷弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运🕋动鞋，鞋底要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有🎼一定的“流畅性”，可以有效🌄缓解踝关节和足底😨筋膜的疼痛。还要有良好的缓冲性，可以解决走路📤导致的腰疼问题。　　保持合适的频率🚓　　在走路过🚕程中保持一定频率，才能更好地提高😄心肺功能，达到健🈷身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在走👨路时说话🌱的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快♏走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚🛄开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将📝步行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步📕达到每周至少150分钟的中等强度有氧运✴动。　　记得走路前👯后热身和放松　　以5分钟的温和🎏步行和伸展热🦑身开始您的步行，为您的肌肉和关节🏙做好准备。同样，以较慢的⏪速度降温5分钟，以帮助您🐃的心率恢复🛺正常并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐⏲伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起始👵标准，每增加1.5个小时，心脑🚳血管疾病以及心脑血管疾病♓带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最🚇少10分钟，每周150分钟左右中🌅等强度运动。　　3.研究发现：降低心血🛑管疾病和🧠死亡风险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最🕎佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🧟来多种好处，改善免疫力。姬嶋杏奈发布《“蓝天之变”记录“北京奇迹”》讲座回放，限时开放。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/19/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/341B4923D03847ACB4162757512FA51B.mp4END#ShouJiBan*/视频：“把中国技术带👊回家” ：非洲医疗人员河北“进修记”来源：中国新闻网 　　中新网石家庄8月19日电 题：不以山海为远：中国援🔅外医疗的“鱼渔兼授”之道　　作者 赵丹媚 邢璐 李佳　　“作为一名援外医生，我希望能🔑为这里的人们多做一些事情，帮助他们留下‘带不走的’能力。”18日，正在尼泊尔一🏫家医院执行援外任务的河👼北大📅学附属医院胃肠外科主任医师🍫张涛接受中新网👕电话采访⛅时表示。　　第八个中国🏽医师节前夕，张涛所在的援外医疗队，收到了中国驻尼📳泊尔大使馆的节日问候🏈。2024年8月，作为第16批🎥援尼泊尔中国医疗队队员，43岁的张🦅涛从保定来到加德满都，开始了援外工作。8月13日，第16批援尼泊尔中国⬅医疗队队员、河北大学附属📠医院胃肠外科主任医🕙师张涛(中间)正在实施教学带教🗄手术。　受访者供图　　“当时正值雨季，通往驻地🏕的盘山公路更显崎岖，一边是悬👾崖峭壁，一边是🍀湍急的河流。加上颠簸的山路，从加德➕满都到驻地150公里的🎺路途显得格外漫长。”一年后，张涛依然清晰记🍶得初到这里的情景。　　然而，挑战🙈远不止路途。频繁停电、设备简陋、药品短缺……困难接踵而至。“最紧急时，我们用手📶机闪光灯照明，完成了一台肠🈺梗阻手术。”张涛回忆道。　　张涛在尼泊尔工作🛥的医院，由中国援建。自1999年河北向尼泊🥋尔派遣首🚈批援外医疗队以来，经过中🏚尼共同努力，这⛸所医院已成为当地规模最🌼大的肿瘤医院。　　更大的挑战，是打破当地🎧医生传统观念、帮助他们建立🥩新的诊疗模式。张涛说，多学科协作(MDT)诊疗模式起初🚆在当地被认为“耗时耗力”，但当他们通过这👼种模式成功延🏻长一位恶性肿瘤患者生🚝命后，“尼泊尔同事眼🤢中的疑虑融化了。”帮助😶当地医院推动建立这种新的诊🤶疗模式，是张涛感到骄傲的🚗事情。　　“今天的援外🌺医疗更强调‘鱼渔兼授’，最大化帮助🚇当地医疗的可持续内生能💄力发展，这比单纯🌞诊疗意义更深远。”张涛说。通过“师带徒”式教学，他们这🈶批援外医疗队已为当地🔚培养了12名能独立开展📚腹腔镜手术的医生。2020年10月5日，袁帅在卢阿拉巴省📻义诊结📹束后收到当地政府给援🏻外医疗队的感谢🤹信。(资料图)受访者供图　　改变同样🎿发生在非洲大陆。　　“初到卢本〽巴希的驻点，四下荒芜，伴随着风声💡和发电机的噪声。当时我们最🐜主要的任务是💶在这增设医疗点。”曾任中国第19批援刚果(金)医疗队副队长、中国第20批援刚果(金)医疗队队长的河😨北省胸科医✊院介入科副主⛲任医师袁帅回忆说。　　袁帅说，卢本巴希🤓是刚果(金)第二大城市，但医🕌疗资源严重不足，患者常需要前往🦄首都金沙萨进🚦行治疗。在援外医🥌疗队的努力下，袁帅所在的一家医🦃院从闲置到实现运营。援外医疗队😊还在当地开展义诊45场，惠及民众3500余人次。　　此外，袁帅曾👾多次参与“中非对口医🕰院合作机制建设项目”工作。得益于此，来自刚果(金)的图巴🤩目前正在河北省胸科医院学习🍕医疗器械维修。图巴说：“我们医院有许多🍇中国捐赠的设备，我要在这里努力学🏝习，学成回国后🏐和更多同事分享经验。”　　数据显示，自1963年起，中国向全球77个国家和地区👸派遣援外医疗队员3万余人次，累计诊治患者3亿人次；培养当地医疗人员10万余人次，填补受援国数千项💶技术空白，打造了一支支“带不走的医疗队🐸”。　　袁帅表示，山海虽远，医者同心。从尼⭐泊尔崎岖山路，到刚果(金)广袤原野，中国援外医疗队员😬跨越山海为当地患者提供🏺医疗援助，以医者🚖仁心架起友谊桥梁。由他们培养的当地😨医疗人才，正积🚝极投身医疗一线，成为“鱼渔兼授”之道最生动的🤘见证。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Maxie Mellow）