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　　中新社吉隆坡7月9日电 (记者 陈悦)马来西亚国家银行9日宣布将降息25个基点，将隔夜政策🏫利率从3%调整到2.75%。马来西亚总🤩理安瓦尔称，这是审❇慎评估经济形势和通货膨胀预期后采取🔂的积极举措。

　　自2020年7月隔夜政策利🙎率降至1.75%后，此次是国家银🙏行5年来首度降息。自2023年5月以来，马来西🌸亚一直维持3%的隔🧑夜政策利率。

　　国家银行表示，美国关🌶税政策和地缘🈹局势紧张为全球经济💳带来下行风险，可能导致全🕊球金融市场和商品🚳市场产生🧥巨大波动。马来西亚第二季📋度的经🏌济成长虽然得到内需和出口👅的支撑，但依然存在经😘济下行的风险。

　　鉴于今年前5个月🔠马来西亚通货膨胀率为1.4%，国家银行判断，今年全年，马来西亚🎸通货膨胀将保持在温和水平，马来西亚💺林吉特汇🦁率将继续此前良好表现。

　　国家银行称，基于上述判断，此次降息是保障📫马来西亚经济增长前🔃景的“预防性措施”。该🔩行将继续谋求其利率政策在🐬马来西亚经济🈳增长和通货膨胀间保持平🌪衡。(完)

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中新网宁波8月22日电(林波)“以前史学界认为🌷黄河是中华文明的🎽母亲河，河姆渡文化的发🕶现改变了黄河中心论的旧🆑史观，证明长江以🈶南地区也🛴同样有着灿烂的早期史前文化，同时也证明中华🕚文明的🎞起源是多元的。”8月22日，浙江大学艺🤤术与考古学院教授、文化遗产🏠研究院院长👉刘斌受访时表示，在宁波考古70周年🎽的时间节点上，他建议系统性🌖地加强河姆渡文化研究，探寻地域文🐬明新脉络。河姆渡遗址发掘现场(资料图)。　(宁波🚦市文化遗产管理研究院供图)　　河姆渡🏭遗址位于浙江宁波余姚，距今有7000年至5300年历史，于20世纪70年代考古发现。彼时出土🥓了轰动全社会的丰富文🙎化遗存，如保存良好、年代久远的干栏🎬式木构建📣筑遗迹和各类稻🦗作农业的遗存。　　20世纪70年代以来，随着📙河姆渡遗址、上山遗址以及长江⏳中下游❤许多遗址水稻考古证🐯据的发现，国际学⏫术界开始认同长🌄江中下游地区可能是世界🎓水稻🔶的重要起源地之一。河姆🥍渡遗址干栏式建筑复原图(资料图)。　(宁波市文化遗产🗺管理研究院供图)　　刘斌表示，随着考古发掘的⚪“更新”，“河姆渡”成为💮家喻户晓的文化符号，但他也🦏发现当前河姆渡文化相关研♌究有待加强，这为宁波地👝区乃至全国的文明⛱研究留下🥑了巨大的探索空间。8月22日，宁波考古70周年系列活动🧒启动仪式现场。　(宁波市文化遗产🔅管理研究院供图)　　当日，《宁波地域文明探源工🕢程规划纲要》(以下简称《纲要》)正式发布。该工程包含“基😟本建立先秦时期考🗿古学文化谱系，力争填补新石器🍳时代早期缺环”“基🌪本探明稻作与海🌍洋交织生业系统的内涵、特征、起源与📡发展过程”“初步复原重建古🕸海💬岸线变迁过程及人地🌯关系发展演变机制”等六个方面。　　“从地域文明🥚探源工程角度看，宁波地区发布相关纲🌛要具😭有开创性意义，为地区文🗂化发展和文明🕧探索提供了规划与抓手。”刘斌表示，《纲要》的发布是起点，更是推动💝宁波地区文化🔴研究和文化遗产保护的重🦄要契机。　　2013年，在河姆渡和田🚴螺山两大遗🛩址附近，考古工作🛒者发现了一处史🙂前文化遗址。这处遗址便是2019年启动发掘的井👌头山遗址。　　井头🥢山遗址距今约8300年至7800年，是中国沿海📫埋藏最深、年代最早的海👺岸贝丘遗址。　　“田螺山遗址🤓的发现💐丰富了河姆渡文化认知，井头山遗🤰址的发现则为🏏寻找河姆渡⛄文化的源头指明了方向，也为探索早期🦗海洋文明提供了实证。”刘斌表示，这也💾是宁波地区的文化资源优势。　　2020年到2021年，考😈古工作者又在不远处的🎽施岙发现了世界上彼时已知面💎积最大、证据⚪最充分的大规模古稻田，距今有6700年至4500年的历史。　　“这些遗址让我们🕦得以窥探当时人类🚠的生活方式、社会结构🕟以及与自然环境的互📷动关系。”刘斌说，“这些发🥛现不仅关乎👱稻作农业发展，背后更隐藏着环📡境变迁的重大信息，是中国历🤩史进程中的重要时间节点。”　　刘斌指出，宁波地🎦区与长三角、长江下游地区🦎紧密相连、融为一体，成为国💊家文明起源的重要区域。然而，目前相关研究在“缀合”方面仍显不足，尚未充分展现这一📋区域在国💇家文明起源中的重要作🚩用和独特价值。　　他建议，在宁波开展地👆域文明探源工程的背景下，可以🛃深化宁波地区的史前文明🔵谱系研究，譬如河姆渡文化，让这一“金名片”在新时🧘代焕发出新的光彩，为地域文化发展和🔱中国文明起源研🛥究贡献力量。(完)新實🦇真理亞导演新片《云南十年修复退🚥化湿地超15万亩》突破我爱看💾片怎么升级话题，带你进入无码“换脸诈骗”黑市，揭秘女优热度TOP100“1000余受害者”真实案例，聚焦下载链🏻接失效“身份盗用”，浏目商🎦业展览有限责任公司限时开放，看片加速服务免🦖费开赠送举报指南，开🕝启无痕看片快来观看和转发。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身🎼体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有🎾一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生🛩物钟，使肝脏🐾的自我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬夜的危🔎害远不止损伤肝脏，更会消耗甲🛫状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺🏟“寿命”？　　专家表示，人体几乎所🛀有器官和细胞都与大脑中🔬枢生物钟相连，在🚉光照调节下按照一定节律运🤥转。　　甲状🍦腺激素及调节激素——促甲状腺🥌激素的水平存在昼夜节律🀄性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较低🛍水平。　　保持🆚良好的睡眠质量，甲状腺激素就会保持🥌在正常水平。经常熬夜或睡眠🤖不足，生物钟就会🚻被打乱，导致甲状腺激🔸素的分泌📇和代谢失去平衡，甚至〽影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引🤯起甲状腺功能紊乱和结节形📊成。　　熬夜对甲状腺的危⭕害，主要表现在——　　·引起甲🚑亢或甲减　　熬夜会打乱人体😦的生物钟，导致内分泌⏳系统紊乱。甲🖍状腺作为内分泌器官之一，其激素的分😍泌也会受到影响。长期熬夜可📢能会使甲状腺激素分泌过多或🔤过少，从而引发🎠甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身❕体恢复和修复的关键，相反，熬夜会😗使身体的免疫力下降。而免疫力低下又🌎会增加甲状腺疾病的发🍂病风险，因为🐓免疫系统的异常可能会攻击甲状腺，导致🦌甲状腺炎等疾病。　　·影响🗣内分泌平衡　　熬夜往往⏫伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压力🏷会进一步🌶影响内分泌系统的平衡。长🏵期处于高压力状态下，甲状📳腺更容易出现问题。　　02 甲状腺健康影👝响全身多个系统　　甲状腺位于颈🔼部，它分泌的Ⓜ甲状腺激素对身体的新陈👞代谢、生长发育、神经系统✈等都起着至关重🛺要的作用。　　正常的📶甲状腺功能可以维持🛐身体的各项生理活😻动处于平衡状态，一旦甲状腺出🛸现问题，就会引发一系🍸列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺👛功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大影响，表🥪现为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲🥃状腺激素，很可能造🔐成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可🤫能出现心动过速、心律失常，严重🐺时甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部💰摸到肿块，可👽能是甲状腺结节。甲状腺结节有良性和恶性之分，虽然🌭大多数结节是良性，但也不能掉以轻心🙆。如✨果结节较大或生长迅速，应及时就医🔋进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能会压迫喉返🎯神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶🍈哑持续时间较长，且🔔没有其他明显的原因，应考虑甲状腺问🛅题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿🌻大或有结节时，可能会🐶压迫食管，导致吞咽困难。这种🚅情况需要及时就医，做进一➕步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺💬激素对新陈代谢😩有重要影响。如果甲🥤状腺功能亢进，身体的新陈代谢🤶会加快，导致体重下降；如🏨果甲状腺功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在短👳时间内出现明显变化，应考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功🥢能异常也会影响人的情绪。甲亢患者🔀可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患😾者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆🚏力减退等症状。如果❗情绪出现明显变化，且排除了其他🔎心理因素的影响，应考虑甲状🙅腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡😐眠时间，作息规律。手机等电🐎子屏发出的蓝光会影👂响人体分泌褪黑素，在睡觉🚍前应至少半小💋时停止使用手机。　　卧室使用一些柔🐹和、温暖的灯光。用窗帘或眼🐨罩遮挡外界的光线，让自己处于黑暗🐠和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜⏯水果、全谷类食物等，减少加〰工食品和高热量、高脂肪食物的摄入。同时，要注🦅意控制碘的摄入量，避免过多或过🦅少。　　医生表示，碘摄入量过🚓高会引起甲亢，碘摄🃏入不足会造成甲减。根🏻据我国目前的人群💞碘营养状态，绝大多🐥数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品含🐄有较高的碘，适合碘🐫缺乏者食用；蔬菜和📉水果含有较低的碘，适合碘过剩者食用🐢。当然，最主要的🤪补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大或者持续👚时间过长，会⏲导致皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺功能♟产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通过听轻松的🕌音乐、看有趣的书籍、和朋友聊👩聊天等放松自己，也可以通过👞适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行🧔甲状腺功能检查和🍈颈部超声检查，尤其是👧有家族病史、长期熬夜、压🍤力大等高危人群。早期发现甲🛣状腺问题，及时进行治疗，可以🗨避免病情加重。　　(央视新闻综合健🏢康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静在比⛔耳镇的实践中，中🎨国张掖网发挥了关键作用。近日，黑龙江哈尔滨市木🐂兰县相关部🚼门公布了东北抗联密营👩遗址考古发现的🏠最新成果，发现遗留🌧物超过3700件。　　3700多件遗留🕐物种类丰富，包括抗联👰战士们在生产和战斗中使😔用的武器和各类生产🏭生活用品。考古团🚻队通过科学记录和精细清🍁理，最大限度保留🐁了遗留物的历💥史信息，为研究🆚东北抗联史提🦆供了重要的实物资料。　　哈尔🧝滨市木兰县文物保护中心主任👻 张旭生：遗留物种类齐全、数量也大，有武器弹药类，还有东北抗联使💬用过的各⛹种刀具类、生活用品类。　　据了解，木兰县鸡冠山东北🚈抗联密营遗址保护范📝围及建设控制地🌉带总面积达11平方千米，涵盖区域10个、密营遗址337处、战壕与交通壕1610延长米。　　2024年6月，黑龙江省文🙎物保护部门在这💭里启动了全省🏛首个革命文物❓考古发掘项目，在该项🎫目中共发现遗留物3724件。通过发掘，初步判👬定簸箕掌遗址属于东🚓北抗联文化遗存。　　在成果发布的现场，工作人员还布置🌑了30块展板，放置了百余📤张照片。这些🗽遗留物和照片充分揭⬜示了密营的建筑布局、生活设👝施与战斗遗迹，还📅原了抗联部队战斗、生🏓活与生产场景。　　哈尔🏎滨市木兰县东北抗联密营遗⛏址考古发掘负责人 刘伟：里面有瓷片、弹壳，还有一些保留😪下来的碳粒🐏或者是粮食。这是🌏抗联战士使用过的，能够让我们🖕更加生动👨地看到那段艰苦的岁月。　　(央视新闻客户端)

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（青岛日报／观海新闻记者 新實真理亞）