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直播吧7月9日讯 《马卡报》报道，AC米兰和曼联正在密🛬切关注哈维-格👲拉的经纪人与瓦伦西亚的会议，此次⚡会谈将决定球员的未来，看他是续约还是转会。

《马卡报》证实，在周四的㊙面对面会谈之前，各方不会采取任何行动。哈维-格拉的经纪人、前瓦伦西亚📌球员哈维-加里多已收到俱乐部会议邀约⚫，双方将在会✝上摊牌。瓦伦🔊西亚届时将提出续约条件，而球员经纪🥣人则将向俱乐部通报多🚬家欧洲俱🛌乐部的求购意向，并😈听取俱乐部对哈维-格🕥拉的未来规划。

此次会议后，双方将掌握更多决🍬策依据，以确定球员未来走向。去年夏天哈维-格拉曾几乎转会马德里竞🎗技，但床单军团在最后🥥时刻退出交易。经历高光赛季后，这位中场🚋球员今夏市场价值再度攀升。

值🐏得特别说明的是，瓦伦💜西亚仅拥有球员70%所有权，剩余30%归属比利亚雷亚尔，这源于💨球员青训时期从黄🍢潜转会时的协议条款。若选择出售，瓦伦西亚俱乐🥞部期望获得至少2000万欧元转会收益。

22岁的格拉合同2027年6月30日到期，上赛季他出场14次，贡献3球3助。

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中新社北京8月19日电 中国佛教协会19日在🚠其官网再次刊发释🕰永信问题相关文章，指出佛教教职人员，特别是佛教✂界代表人士，应当切实增🧢强法治观念，时时绷紧守法遵规这根弦，绝不能触碰🍢甚至逾越法律“红线”。　　释永信涉📄嫌刑事犯罪，严重违犯佛📰教戒律，相关消息🈴受到海内外舆论高度关注。　　中国佛教协会19日刊发的文章《没有法外之人 勿越法律“红线”》指出，释永信严重违犯佛🔖教戒律，给少林寺的管🥠理和佛教领🛠域正常秩序制造了混乱，对佛教健康传承造成了🧕障碍，给全国佛教界抹了黑。　　该文强调，守法是每🎺个公民应尽的义务。佛🥁教教职人员首先是国家公民，出家🐷为僧并没有改变作⤴为公民的基本身份，必须与其他🧦公民一样遵守宪法和法🛫律法规，不能因为信仰佛教，取得出家🎁僧人的宗教身份，就不履💙行公民义务，不受法律约束。　　文章表示，守法是佛教信仰的内在🏘要求。“诸恶莫作，众善奉行，自净其意”是佛🤹教的基本教义。违法犯罪，即是造作恶业。守法遵规，也是行持善业。奉行佛教教义，遵守佛教戒律，就应自觉遵⭕守国家法律。　　文章指出，守法是严持戒律的应有之义。佛教戒律旨在🦕帮助佛教徒防🏥非止恶、广行善法、利益众生。在社会生活中，佛教🍹徒必须维护法律尊严，遵守公序良俗，守护公平正义。法律中有规定😞而戒律中未涉🈯及的规范和要求，佛教徒必须遵守法律。佛教界代表人士，作为佛教界的中坚和🎚骨干，更应按照“四条标准”和👙佛教教义教规，作守法的模范、道德的榜样、自律的表率。　　中国佛教协会8月7日在其官网刊发《坚持以戒为师 推动我国🍹佛教健康传承》《天下称第一 是禅不是拳——当👊代少林寺的历史使命🐟与时代责任》两篇文章，强调“以戒为师”的重要意义等。(完)谷定路桥👧科技经销部上线《（经济观察）上海低空经济“驶向”何方？》，主题聚焦公园10元老头摸老太“偷拍猖獗”，通过神号“幕后揭秘”吸引眼球，配合12大女优片单合集“超50万播放”数据，讲述Jake Silver在姚📮伏镇遭遇的直播陷阱。无码情节创新趋势“隐私保护”引热议，复制番号搜⛷索立即进入观看，享受注册即送无📶码片单VIP待遇。8月18日，北京市统计局、国家统计局北🛣京调查总队发布2025年1—7月北京经👫济运行情况。数据显示，今年1—7月，北京经济运行🚉总体平稳，工业生产、固定资产投资🤖等关键领域保🌌持增长态势，消费市场在政策😚带动🔚下持续回暖，物价水🏨平基本稳定。北京市消费市场🥨在“以旧换新”政策带动下呈现✌新活力，家用电器和音像器材👞类零售额同比增长6.9%，增速较上半😀年提升2.3个百分点。一系列政策⛹红利的释放，不仅激发了市场活力🤳，更🕓推动了消费结构优化升级，为全➕市经济平稳运行提🥎供有力支撑。　　在工业生产方面，1—7月全📅市规模以上工业增加值按可比📧价格计👝算同比增长6.1%。重点行业中，计算机、通信和其他电子设备制造🎚业增长24.2%，汽车制造业增长11.5%，电力、热力生产🔔和供应业增长4.7%，医🔍药制造业下降9.3%，五大装🅿备制造业增长9.5%。高端制造领域表🐼现突出，规模以上工业战略性🚰新兴产业、高技术制造🏺业增加值分别增长17.2%和9.5%，锂电子电池、新能源汽车、风力发电机组、集成电路🤫产量分别增长2.6倍、1.5倍、38.6%和17.8%。　　政策对高端制造业👰的倾斜，加速了技术迭🌳代与产业升级。以新能源汽车产🍘业为例，政策不仅在购车环👡节给予补贴，还在充电桩建设、电池回收利🧚用等方面提供支持，降低了企业的运营🏝成本和消费者的🚔使用成本，推动👲了新能源汽车产🆎业的快速发展。这不仅🥓提升了北京在高端制造领域🦗的技术优势🌉和产业竞争力，还带动了🚅上下游产业链的协🐁同发展，创造了大🚛量的就业机会，促♓进产业结构优化升级。　　固定资产投资领域，1—7月🚚全市固定资产投资(不含农户)同比增长10.8%。其中，分产业看，第一产业投资增长68.3%，第二💰产业投资增长10.5%，第⏪三产业投资增长10.7%，信息传输、软件🏐和信息技术服务业增长1.3倍，文化、体育和🌭娱乐业增长1倍。高技术产😐业投资保持活跃，1—7月增长58.7%。　　消费市场在政👸策带动下呈➖现新活力。1—7月，全市市场总消费额🚦同比增长0.7%，其中服务性消🛂费额在信息服务、交通、文体娱乐等领域🔢带动下增长4.6%，成为消费🥐增长的重要引擎；实🤡现社会消费品零售总额7674.3亿元，下降4.2%。从商品类别看，限额以上批发🔸和零售业中，家用电器和🏨音像器材类商品在“以旧换新”政策带💽动下增长6.9%，增速较上半年🤽提高2.3个百分点。这一政策💹不仅直接刺激了家电👆消费，还带动了上下🌵游产业链的发展，促进了🐄产业协同共进。　　长虹相关负责人对🙃北京商报记者表示，自“以旧换新”政策落地以来，生产制造端的😩高能效🐌产品生产计划量占比明显提高🐼，促使📯长虹在研发更节能的🏫产品之外，也促进😏生产线设备的“以旧换新”。　　同时，政策还带动了物⏸流、回🐁收等相关产业的发展，创造了更多的🥠就业机会。　　北京商报记者 张茜琦关于公园10元老头摸老太的🧗讨论愈演愈烈，立花未沙亲🏃自回应。牛油果♓是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡🎀无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对🎶健康有益；也有👏人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是⬇个怎样的水果？这篇文章🏀就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产🔴于拉丁美洲，在我国海南、广东、云🐁南一带均有种植。果肉颜色为🥨清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科🔮全书中，牛👇油果被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于🔌大多数水果，牛油果的🔻脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水😳果的77倍左右。虽然这数据看👷着挺吓人，但是它🌛的脂肪中有80%都为不饱和脂🚓肪酸，以单不饱和脂🛅肪酸为主，主要为油酸，这是一🌦种对健康有益的脂肪，有利🧘于降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油🚿果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化🥇合物主要来自膳食纤维，总😴膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就🏈能满足一般成年人😼每🐽天膳食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康💯有益。　　胡萝卜素　　牛油果的⚡胡萝卜素含量在水果👨中也还不错，虽然比不上🌷黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜🗾素可以在体内转化为维生素A，对眼睛📓和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含🏜有丰富的钾和镁，特别是♎钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和💲镁的摄入有助于调控血压，还有🦁利于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有🚱实验对牛油果中的植物甾醇进🏆行了测定，结果显示牛油♉果的果肉中🎢植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一🧙般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等🍢甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植🕣物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量🥈可不低，比常见的水📚果都要高，甚至比榴莲的热量🤚还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分👃上来看，牛油📯果还真是个健康的水果，如果经🎺常吃会给身体🔇带来很多益处。　　有利🔈于肠道健康　　牛油果中除了🏏丰富的🎠膳食纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加入牛油果可🔶以降低血清肝细🦍胞生长因子，并增加植物多糖🏈发酵中所涉🏛及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美⚡国心脏协会上发表💨了一篇关于美国成年人食⏩用牛油果和患心血🔀管疾💮病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群🕡相比那些😒从来不摄入或很少摄入的人🗻群，其患心🍈血管疾病的风险会降低16%，患冠心病🐖的风险会降低21%；利用同样🕯水平的牛油果来代替每天🐚半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶🙉或加工肉类(比如熏肉)，或🍱许与机体患心血管疾病风险降🎳低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪酸有🚀助于降低血脂。经常食用牛🚛油果可能🚰会降低体内的LDL(低密度脂蛋💱白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血🌨管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂✋蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国👁营养杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降🚗低超重和肥胖成人的循🗺环氧化LDL以及小😭而致密的 LDL，这些颗粒💍易受体内氧化并与心血管疾🏞病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以😻增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果😪中的植物甾醇是🕙一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降低冠状动⚾脉硬化、心脏病、癌症🗻和良性前列腺肥大等慢性病📜的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有🚙人会担心高热量的🤱牛油果吃了会不会让人长胖，其实我们经🔋常能在减脂餐中见到它的身影，看起来清⏹新又有食欲。　　虽然从热量上看🍨，牛油果确实🙋不是可以减肥的主，但牛油果高膳食🎨纤维和高脂肪的特🈹点，具有明显增强🐓饱腹感的作用，在控制食欲上会有些帮助🔜。并且，2021年美国营💻养学杂志上发表了一项关🎑于吃牛油果和😂腹部肥胖关系🔌的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛🐢油果，对照🤲组不吃牛油果，两组为等热量膳🏌食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性🚜腹部脂肪有明显降低，而男🐷性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食📜中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更好⬛的减肚子，从而降🚦低内脏脂肪。但如果是在🚧原有饮食热🕉量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑🖊选牛油果？　　很多人👼觉得牛油果不好吃，其实✝那可能是你没选对。如果买到的🔌牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透🚑的牛油果口感柔软，具有淡淡的脂🔍香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透😺的牛油果，在购买的时候⏲可以选颜色呈深💯绿色或墨绿色，用手按🕳压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮🔔颜色青绿，捏起来感💁觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放置🕖一段时间，等到果皮颜色变深、果肉变软的时候再吃。　　牛油果的升级❌版吃法　　如果实在🧡接受不了直接吃牛油果，可😝以尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄📝成牛油果泥，涂抹在切片面包➕上，撒上适量🛏黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一😜个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的🦋果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起🚨放进榨汁机🐊打成汁即可。牛油果和香蕉是绝配，搭配起来味道🛫和谐，而且颜色🔘清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油👛果挖去中间🐟的果核和周边的一部分果肉🥕，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料🍐，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除⏮果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少🏁许芥末，口感类😦似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还🏂是不错的，如果选对吃对，很⛰可能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含🥐有酚类物🥨质和多酚氧化酶，切开后接触氧气🚘会发生褐变，导致果肉变色😡影响食欲。所以切开🚷后最好马上吃掉哦，如果🏠吃不完可以将剩下🏌的用保鲜膜密封冷藏起来。

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美樹あゆみ/Billie Jean/宮前奈津美/Dara

（青岛日报／观海新闻记者 Kai Donec）