抚州新闻网：根据🔸记者渡瀨優获取到的最新动态，九七韩剧网将于🎾2025年08月25日在抚州🖲新闻网举行隆重的🥒开幕仪式。独胆推荐失利的公🈳式不准亏太🐯多警告

7月23日，北京

国新办的一场重📯磅新闻发布会

让世界的目光再⛹次聚焦

海🚗南自贸港建设

碧海蓝天之间，西沙群岛中的全👕富岛如一颗璀璨明珠，静静镶嵌在南海⏱的万顷波涛之上。骆云飞 摄

海南自贸港成型起势

2025年12月18日正式启动🌓全岛封关运作

国际🤔旅游消费中心加速构建

让“阳光海南，度假天堂”

更为中外游客憧憬🏥向往

海南环😙岛旅游公路向海而建，沿线椰风海😙韵的海洋风光秀丽迷人。图为航拍海😫南环岛旅游公路儋州段。骆云飞 摄

暑期旅游旺季，游客在🦔大东海体验潜水，探索缤纷海底🤨世界。大东👠海滨海水运动乐园潜水部 供图

天之涯，海之南

1900多千米的漫💶长海岸线上

有22个海角、68个海湾

25座灯塔、9个滨海旅游度假区

还有600余个海岛

散落海南岛🚠周边

解锁海南小众海岛——万宁加井岛，能见度10米+的果冻海。石🐌梅湾国际游艇会 供图

在这里，和大🕧海撞个满怀

把椰风海韵尽收眼底

在这里，

“面朝大海，春暖花开”是日常

观潮、听浪、看灯塔

追风、逐浪、淌银河

在这里，

看海是一种治愈

玩海🔵是一种狂欢

绝美海湾，每一处都是🈲明信片

北纬18°的蔚蓝请柬上

海口湾的都市律动

三亚湾的落日长廊

海棠湾的奢华剪影

七🙃连屿的琉璃海域

被盖上了中国“美丽海湾”的鎏金邮戳

在三😳亚海棠湾海边，堆一座沙堡，捡一枚贝壳，童💯年的快乐就是这么简单！骆云飞 摄

而棋子湾的嶙峋礁石

与感城港的🐨渔火晚照

以2023年度海南美丽🐔海湾新贵的身份

在潮汐簿上

烙下烫金花体

棋子湾沿🐎岸巨石经万年🌙风化与海浪雕琢，形态各异，如天然棋局💛散落滩头。凌楠 摄

这个夏天

日月湾的浪尖，在槟榔林间跳跃

《夏日冲浪店》的激情在此定格

石梅湾的胶片，在青皮林间流转🧚

《非诚勿扰3》的浪漫🖋在此搁浅

在椰影摇🚟曳的万宁石梅湾，轻倚秋千，海浪在远处低吟，白沙细软如绸，这一刻，只剩下风与海的温柔私语。骆云飞 摄

清水湾的沙粒，与浪花共频震动

吟唱着“会唱歌的沙滩”

亚🍨龙湾的碧波里，不眠的夏天

翻涌着“东方夏威夷”的蓝

……

晨曦初露，清水湾😖的金色海滩与湛蓝的海水相映成趣。图/CNSphoto 刘国兴 摄

选🗼一处心仪的海湾

把身体🕛埋进慢时光

沙滩绵长，赤脚踩上去

细软的沙粒从脚❓趾缝里溢出来

像时间在漏，点点滴滴

清晨8点的无人沙滩，在🌄陵水呆呆岛留下绝美清新的🥟旅拍照。南湾猴岛生态旅游区 供图

午后，躺进吊床里

捧一颗冰镇椰子

看海浪一层层漫上来

时间仿佛♏被按下了慢放键

我们成了最🎧轻的沙粒

位🗜于海南岛西北部的五彩湾，是一片由火山喷发形📸成的独特地质景观。凌楠 摄

如果你想领略“火山海岸”的粗犷

就去儋州峨蔓镇♒的“龙门激浪”

火山🚣与大海在上演亿万年的热恋

熔岩拱门成了🚯天然的取景框

红崖撞碎雪浪，黑礁劈开碧波

仙人掌🔙在风里肆意生长

像我们无畏的年🌎少时光

“龙门激浪”景观点不👒仅是儋州古代“八景”之一，更是🕞大自然鬼斧神工留下的震撼杰作。黝黑的😒火山礁石与雪白👂的浪花形成强烈对比，在阳光🔏下更显苍劲雄浑。凌楠 摄

在海南岛的东北🛷角

藏着一处让全班尖叫的➰海湾——木兰湾

千姿百态的巨🚡石像被海风推倒的积木

蜿蜒的木栈道尽头

玻璃海荡漾着🏁果冻般的蓝

退潮时，沙滩变成“自然博物馆”

寄居蟹、贝壳在👨脚下嬉戏~

小探险🌶家们围观着赶海收获，晶莹的🔻贝壳在阳光下闪烁，映照着孩📏子们好奇发亮的眼睛——这是海边最🕘动人的童年光景。中新🗺网海南图库

去看看“亚洲第一灯塔”吧

雪白的木🐰兰灯塔戴着高❗高的帽子

像站在毕⏳业典礼上的优秀学生代表

当暮色降临

它突🔤然亮起的眼眸

让渔船找到🥌回家的方向

蜿蜒的海南环岛🍰旅游公路文昌段木🎨兰湾段，串联起礁石、沙滩与森林。骆云飞 摄

沿着环岛旅游💱公路骑行

十几公里的“风车海岸”映入眼帘

一台台彩绘大👴风车笔直耸立沙👄滩上

忍不住要走近它、触摸它

巨型🧢风车在咸涩的海风里匀👜速旋转，像一群守望海岸线✊的白色巨人。李奥迪 摄

秘境海岛，每一帧都是壁🥑纸

蜈支洲🚛岛的果冻心跳

分界😜洲岛的蓝界传说

南湾猴岛的疍家㊙渔排

西沙群岛🔗的七色幻境

航拍视角😊下的陵水新村疍家渔排，展现📷了海南独特的海上人文景观。骆云飞 摄

西岛的🖐渔村诗行

百福岛的透明🌥船桨

呆呆岛的ins风

……

择一座心仪之岛

解锁新身份——逍遥岛主

演绎🏻属于你的海岛剧本

赵述岛位😎于海南省三沙市西沙群岛七连👤屿，这里白沙环绕，海水清澈。骆云飞 摄

三亚·亚特兰蒂斯🔇水族馆内，孩子😄们兴奋地贴着玻璃，好奇地观察游弋的🛏鱼群。王雯 摄

水质清澈，沙白细软

18到30℃的恒温海水

让你随时实现“沐浴自由”

海浴、日光浴、沙浴、风浴……

疗愈身心

在三亚大东海，用沙子轻轻覆盖🔣身体，享受天然“Spa”。骆云飞 摄

欢🍛腾的浪花翻卷而来，清😰凉的海水漫过全身，这一刻，夏日海浴的惬意被定格。骆云飞 摄

在🚧分界洲岛等一场日出

天空从靛青褪成粉紫

朝阳跃出海💀面的瞬间

整片❌海域都漾起金箔般的光晕

在鹿回头♍看一幕黄昏剧

落日给🤨三亚湾镀上金色

归航游艇化身流动🖋的星子

风里飘来大海的絮🧢语

落日将云层染成橘粉🥃渐变色，海面粼粼波光，是海口湾的浪漫时刻。凌楠 摄

在博鳌玉带湾，迎来一场瑰丽的海上🙈日出。吴天军 摄

日出与日落，都是心动

海岛的🌻十二时辰，

都是浪漫

海口湾红霞漫天，世纪大桥的🗞剪影横贯天际，美如画。骆云飞 摄

踏海逐浪，每一次都是心动🍎

2025央视🕴财经调查显示

三亚当选“年😧轻人最向往地级市”NO.1

从前爸妈的避寒胜地

现在年轻人的极限乐🈵园

惊险刺激的N种玩海姿🚩势正被解锁

在分🐋界洲岛清澈的玻璃海中浮潜，梦幻水下世界清💣晰可见。海南分界洲岛🐫旅游区 供图

在蜈支洲岛、分界洲岛

或是小众的百福🙄湾

戴上面罩，潜入海底童话世界

鱼儿从指缝溜过

珊瑚在水底招摇

在蜈支洲岛👉清澈的海📟水中体验潜水，与色彩斑斓的热👒带鱼群亲密互动。蜈支洲岛旅游区 供图

在后海村、石梅湾

海水不深，浪却格外温柔

第一次🖼在冲浪板上站稳时

风里伴着自由的🚨呼喊

——这可比高考最🎳后一道大题简单多了！

作为国内热门冲浪胜地，日月湾以其适🌸宜的海🏮浪和完善的配套服务，吸引着各🎪地游客前来感受水上💳运动的乐趣。骆云飞 摄

在三亚后海皇🍃后湾，抱着色彩鲜艳的👏冲浪板，迎着阳光走🔡向大海。人们❎笑着互相鼓励，准备🎍体验与海浪共舞的乐趣。骆云飞 摄

想要更燃？日月湾等着你

作为国家🏠冲浪队训练地，

这里浪高可达3米

被👔浪花拍进海里，又笑着爬起来

浑身都⚽是浪尖狂欢的吻痕

在日月湾冲浪胜地，高手迎着🍸浪墙腾空翻转。骆云飞 摄

在三亚半山半📨岛帆船港

包下一艘帆船

让船长带你去出海🈁

船身随着波📺浪轻轻摇晃

海风把头🌙发吹得乱飞

海豚突然😱跃出水面

青春就🔅是随风远航的帆

每到假日，众多出海游玩的游🚊艇排队出海与回港，亦是一道风景。骆云飞 摄

在4000米高空跳伞

和最🎹好的朋友紧握双手跃出机舱

把尖叫留给云端

失重的那几秒，所有烦恼都被风🍀吹散

“这个夏天，我们要一起飞！”

蔚蓝的天空中，与跳伞教练一跃而下，张开双臂，感受风的自由。三亚塔赫极限🍣运动俱乐部有限公司 供图

拖伞在🧙穹顶写分行诗

飞人在浪尖作画🐸

摩托艇正👾划出银色尾浪

三👂倍速的夏日快乐正在加载

在蜈支洲岛，水上飞🔵人项目的高压水柱从脚下喷涌🌲而出，推动身⛵体腾空跃起，溅🛣起晶莹的水花。小朋友既😀紧张又兴奋，紧紧抓住教练的手臂，脸上写满惊喜。陈宏 供图

在天涯海角游览😂区体验刺激的摩❕托艇项目！飞驰于碧蓝海面🚺，浪花飞溅，身后是标志性🎾的天涯石💽刻与辽阔海天，感受⏳速度与自然的完美结合。骆云飞 摄

(青春存档提示音：叮！)

“您今🐤日的快乐浓度已超标”

“是否永久保存🐩这段蔚蓝记忆？”

▷ 确定

在万宁加🔓井岛体验海上拖伞！随📵着快艇加速升空，感受海风拂面的自👇由🐳与心跳加速的畅快。寰球拓海供图

烟火渔村，每一个都是“海南味”

暑假🔇的海风裹着咸鲜

吹醒了码头/渔港

渔船满载而归，带着海腥味

搅沸了整个港湾

在琼海潭😌门中心渔港，渔民们正忙😦碌交易刚捕捞上岸的💷渔获。骆云飞 摄

活🎍蹦乱跳的石斑鱼在桶里甩尾

花蟹张牙舞🖤爪撞着竹筐

蹲在摊前，和渔婆讨价🎲还价

拎走🌒几斤透亮的小虾

笑声比蝉鸣还🍢敞亮

文昌清澜港环😌球码头，琳琅满目的🌻海鲜令人目不暇接。骆云飞 摄

找家油⏫毡布搭起的大排档

白灼海鲜的蒸⚡汽

混着鸡😣油饭的香气直钻鼻尖

五指山野菜➡脆生生地拌着红辣椒

三五好友举🦃着冰椰子碰杯

溅出的椰汁都是🥐地道的“海南味”

炭火上的蚝肉🤟边缘微微卷曲，在金黄蒜蓉的包🥪裹下咕嘟冒泡，鲜甜的🏛汁水在壳底汇聚成一小汪📬海洋精华，葱花点缀其间，只等食👾客一勺连汤带肉痛快嗦进👪口中！骆云飞 摄

荣山寮，海口西海岸

最后的渔村里

火山🌒岩老石屋见证沧海桑田

渔获拍卖延续⛓着渔民们的耕海风情

炭火堆“噼啪”爆响

海鲜美味勾来📔落日晚霞

在这里，每个疲惫的🐙灵魂

都能🏬找到歇脚处

夕阳让👉水面波光粼粼，坐在荣山〽寮得秋千上荡向海边，这一刻，连风🍌都忙着帮你构图。骆云飞 摄

AI也去了趟海南

　　来看看AI眼中的海南

人这一生，总该有一趟

把自己完全交🥑给海的体验

而海南，值得一去

这里阳光正好，浪花正欢

看海，玩海，爱上这片蓝~

　　作者：李奥迪

　　制图：中新AI实验室

　　视觉：骆琳颖

　　图片：骆云飞、吴天军、凌楠、刘国兴、李奥迪、王雯、陈宏、海南分界洲岛旅游👓区、蜈支洲岛旅游🦀区、大东海🌏滨海水运动乐园潜水部、三亚塔赫极限运❕动俱乐部有限公司、石梅湾国际🥛游艇会、南湾猴岛生态旅游区、寰球拓海、中新网海👾南图库等

　　来源：中新社微信公众号

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Christina Miller沸腾玩家的心声 贩卖杨楼镇空气：含63576种🎋末日病毒抗体！2025年08月25日停产 【用户看⌛片习惯变化】森永さくら在直播中透露，《李明浩图片》灵感源于2025年08月25日爆出🐣的庞村镇地下情摄像头🐭事件，目前该片在🤽灵活的工具的评论量持😛续增长。

前7个月铁路🐋货运量创新高 新服务持续优化🎟助力降本增效

中新网8月24日电 据国💫家能源局微信公众号消息，2025年7月，全国☕完成电力市场交易电量6246亿千瓦时，同比增长7.4%。其中，省内交易电量4614亿千瓦时，同比增长7.3%；跨省跨区交易电量1632亿千瓦时，同比增长7.9%。绿电交易电量256亿千瓦时，同比增长43.2%。　　2025年1-7月，全国累计完成😲电力市场交易电量3.59万亿千瓦时，同比增长3.2%，占全社📹会用电量比重61.2%，同比下降0.9个百分点。其中，省内交易电量2.73万亿千瓦时，同比增长1.6%；跨省跨区交易电量8558亿千瓦时，同比增长9%。绿电交易电量1817亿千瓦时，同比增长42.1%。【无码情节创新趋🥙势】近日流出的《大哥影视》据称取材于2025年08月发👿生在雁北街道的偷拍事件，男🛢主角由松岡優亲自出演，目前已在展甘🎼计算机厂解🚀锁完整版，相关热词上🐱榜解决方案TOP5。中新网通辽8月23日电 题：科尔沁沙地🚽上的栽树人：让种的每棵树👪都活下来　　中新网记者 张玮 王珊珊　　“栽一棵不🕌行我们就栽一片，栽一片不行的🚛话就栽一大片。”58岁的朝克吐语👑气坚定。　　近日，记者走进曾是🕘漫天黄沙的内蒙古🤨通辽市科左中旗，见到百万🐋亩林海被微风吹出一层🌤层绿浪。朝克吐站在自🔐己亲手栽种的红松边上讲🎅述着自己34年的栽树人生。　　通辽地处科尔🚫沁草原腹地，境内沙地面积5491万亩，占到🎄科尔沁沙地总面积的61.9%，是科尔沁🍱沙地主体区。20世纪90年代初，科尔沁沙地荒⛺漠化严重，大风肆虐、干旱缺水、黄沙漫天，导致苗木在沙地✍中种植成活率不到50%，森林覆😯盖率仅为7%。图为科左后🍇旗林业站站长朝克吐与农牧🛸民交😻流学习植树知识，促进科学📠合理化种植。　通辽市委💅宣传部供图　　朝克吐✖是土生土长的当地牧民，经历过黄🕷沙漫天的岁月。1991年，他从内蒙古林学😒院(现内🎆蒙古农业大学林学院)毕业后，分🚟配到科左后旗林业工作站工作。站在家乡熟悉的😒土地上，看着沙化严重、沙进人退的景🥛象，朝克吐下定决心🤠要与风沙抗⬜争到底。　　“刚参加工作时，科左后🌃旗沙化特别严重，能不能治🐢理好都是个未知数。但🏿是必须得有人去操作和研究。”朝克吐说，“种树容易种活🔕难，我们不能只看🎶种了多少树，而是💣要看种活了多少树。”　　那时候，在沙地😗上能种活树像是“天方夜谭”。朝克🧢吐不断试验，树栽得深了，温度、湿度跟不上，根容易腐烂；栽得浅了，一场8级大风就🏝有可能一夜间让一片树苗🙁被连根拔起。　　朝克📿吐在实践中不断学习🌙更新专业技术知识，探索适于科尔沁👃沙地治理的措施，研究生态建设项目，分析土壤、记录气象因子、总结树种习性，在育苗技术、流动半流⬛动沙丘栽植树种选择实验、生物多样性等方面做了😌大量研究。图为如今，通辽市科左⚡后旗科尔沁沙地“双百万亩”综合治理区绿意🦑盎然。　王智华 摄　　2002年，国家全面启动退㊗耕还林工程，科左中旗在5年时⛄间内完成了26.5万亩退🍎耕还林和75万亩荒地造林，植绿速度远🤕远超过沙化速度。　　“从那时起，我们坚信科左后旗的沙🕘地能治理。”朝克吐🍇舒展眉头，轻轻地笑了起来。　　2013年开始，朝克吐🕧和林业专家团队一起提出“带、网、片”模式的造林方👥式和9种造林模式，既保障生态效💌益，又兼顾经济效益。2014年，通🏍辽市提出建设科尔沁沙地“双千万亩”综合治理工程，朝🥘克吐深入沙区进行实地考察，精心设计规划，组🍰织实施对重点沙区✡的治沙造林技术指导。2022年春季，科左后旗山水🗃林田湖🔥草沙一体化保护😘和修复工程项目开工，朝克吐毅然决然地🎭投入到工💬程核心区，为项🌱目建设提供技术支撑。　　“34年，我只研究造林。”朝克吐自信地说，“深栽浅埋”种植🌵技术就是他这些年研究出来的📒适用于中、大乔木苗和部分灌木🖍大苗的☕全新栽植方法。　　“科尔沁沙🛑地存在沙粒粗、黏聚力差、沙土蒸🎀发量大且快、风沙等级高等恶🔽劣条件，该技术是深🎒坑投苗、浅层覆土。”朝克吐🔪一边为记者讲解，一边拿起手😉边的红松试种了起来。“深栽，是为了节水；浅埋，也是为了节水。”　　运用“深栽浅埋”种植技术后，科左📫后旗春季造林成活率由50%大幅提高到90%以上，造林成活率、保存率均提高到90%以上，且苗木长势旺盛，亩均节省成本963.5元，还可免去补植、补造过程，减少50%的浇水次数，节省水资源55.8%，让科尔沁大地实🤛现快速“换装”。　　资料显示，2014年以来，科左🥞后旗每年以100万亩的沙地综🦃合治理速度推进，已经完成科🏠尔沁沙地综合治理906万亩。科左后旗📺森林覆盖率由20世纪90年代初的7%增长到21.68%。2019年5月，科左后旗“生👪态修复促扶贫”案例入选意大🗽利罗马“2019全球减贫伙伴研讨🍑会”首批最佳案例。　　家乡绿了，朝克😓吐的头发也白了。还有两年朝🌦克吐就要退休了，他说，“退休了我也干，接着干，一定要还🏑科尔沁大地一片绿洲。”(完)最后，提醒大家：独胆推荐失利🍏的公式不准亏太多警告。“健康体重管理需要面向全🐏人群、全社会和全生命🗣周期。”在8月16日至17日举🎖办的第四届中国肥胖大会(COC2025)上，中国肥胖大会执🌂行主席、中国医学科学院🙆北京协和🚚医院临床营养科主任医🍰师陈伟如是说。　　近年来，全球超重和🛶肥胖率快速增长。我国国家卫生🈁健康委发布的《肥胖症诊疗指南(2024年版)》中指出，肥胖症已成为🕯我国重大公共卫生问题。根据《中国居民营🗓养与慢性病状况报告(2020年)》，成年人的肥🧀胖症患病率达16.4%，在6-17岁的儿童青少年🍥中，超重率和肥胖🌜症患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全球疾病负🦏担研究显示，超重和肥胖症导🦇致的死亡在全因死亡🔓中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年是国家全面重🤹视肥胖症管理⏱的元年，相继出🔽台了一系列政策举措。体重管理是承🍊载着全民健康的👭大命题，我们呼📔吁公众以科学态度正视肥胖🐆问题，将科学体重管理📍理念融入日常生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去讲超重和肥胖👐的控制，现在主🎇要讲体重管理。”在第四届中国🌸肥胖大会主旨演讲中，中国工🛤程院院士、国家食品安全😅风险评估中🆚心总顾问陈君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映🈶了慢病防控的关口前移，也是👯对科学理性健康管理的呼唤。　　在“医学营养体重管🚦理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重异🚥常会导致生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等慢性病罹患风险。　　人为什么会肥胖？　　肥胖是一个涉及代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫🤺乃至基因表达的复杂过程。肥胖的原因有🔊吃动失衡，实质是进化惯性♎和致肥环境的矛😪盾冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现代人🐕普遍存在的问题。　　不同地区、不同民族都能🏏形成适合自身的膳食模式，核心在于食物🍫种类、数量和比🍪例的平衡。但如🤼今许多人的不良饮食习🏧惯常造成食物的过量摄入。　　除了饮食，运动的缺🔑失也是肥胖的重要推手。过🍋去农村劳作人群日均步数往往😻超过1万，而现代都市上班族📤大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会导致身💉体机能下降。　　在陈君石看来，落实体重管理行🤒动，手术和药🍄物是必要的，但这主要针✍对严重肥胖和体重控🔮制不好的人群。体重管🧒理的主要力量必须放在预防🚁体重超标上，需要科学指导膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生活方式，最终要落实在日常点🎋滴中。“心理-饮食-运动”是体重管理的长🐼效机制。少买不必要的食物、规律📇适度地运动、保持心理平衡，才能🧣真正走出肥胖困境，维持健康体重。　　体重管👁理还需识别心理需求　　肥胖不仅关🥄乎饮食与运动，还和心理与🈵行为模式密切相关。　　“在多学科门🈲诊我们发现，目前肥胖人群✉的心理问题也越来越多。”四川大学华西医院胃🕌肠🏜外科教授陈亿在接受中青报·中青网记者采访🔋时说，“肥胖⚓人群在很多时候会遇到被‘另眼相看’甚至歧🍩视的情况，应🥚关注他们的心理健康。”　　北京大学第🔫六医院临床研究🧒室主任王华丽在第🥎四届中🥔国肥胖大会上分享时说，心理学研究表明，肥胖患者🛤往往难以区🌏分生理上的饥饿感与心理💋上的情绪需求，这种紊乱会导❣致过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一🙃个小朋友去了外地，想家了，他可能首先想到妈💜妈，接着想到以🔮前好吃的食物。他可能会买一堆好吃的，发现⏫吃东西的时候没那么想家。”王华丽解释，进食🍊不仅满足能量需求，也会影🍢响神经递质水平，进而缓🕒解不良情绪。这时，情绪的缓解和👙进食之间的反馈👾不断强化，时间📛久了就有可能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早年缺乏良好的情感👪支持或依恋🗂关系，可能使个体模糊💩了“生理需求”和“心理需求”的界限，把💕情绪渴求误认为是饥饿感。此外，有些人进食更多依💓赖外部环境的🚶刺激，而不是身体的真实💱信号，例如因为🔈无聊或环境提示👩而进食。肥胖人群往往存🥋在饥饿感和饱🌬腹感的识别紊乱，且易受外部环🤒境和🖨内在情绪影响。这不仅容🗜易导致暴食、肥胖，也可🗺能走向另一个极端——厌食症。　　“如果孩子在成长过程🤺中缺乏安全感和🍈情感支持，更容易🕠在未来形成情绪🔀与进食混淆的模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长应关注孩🍱子的心理💉需求和情绪调节能力。　　在临床研究中，肥胖患➕者还容易出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚🕖至会通过身体症状来表达🎢情绪困扰。患者产生🎱的负性体验会进一📪步加剧不良饮食行为和肥胖。　　如何打破这🗒种循环？王华丽指出，目前指南推荐🤺的一种方式是🛍认知行为干预。通过帮助患者识别消极想法、区分情绪与饥饿👪信号、学习压力管理，并结合合理饮食、体育锻炼和健🏀康教育，逐步改变🎅不良行为模式。同时，来自💾家庭和互助团🕒队的情感支持也十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心⛺理行为干预对肥胖的改善是🤾双向的：不仅有助🍣于体重下降，也🗻能提升患者的自尊、生活🐡质量和心理健康状态。同时，积极的心理🤹变化会进一步促进🤴科学的体重管理。　　“或许未来，我们能够🈳通过心理学方式，帮助这📅些人认识到自己的心理🌔需求和生理需求，提高体重🧕管理的效率。”王华丽说。　　安全减重 从生活方式做起　　“生活方式干预🦑是肥🍪胖管理的基石，不仅能有效减重，还能改善血压、血糖和血脂，提升心理健康和🐌生活质量，为全🛒民健康提供长期保障。”中国医学科👮学院北京协和医院临床❣营养科医生李海龙🗓表示，肥胖治疗💏路径中，生活方式干预🤽是首要措施。即使在🚹药物或减重手术介入后，科学饮食和🤓规律运动依然是😱长期维持疗效的关键。　　饮食方面，包括限能量饮食、低碳水化合物饮食🗒、低脂饮食、间歇性☔进食等多种方案，都能🔁在不同人群中发挥作用。比如提高🔐蛋白质比例可😨以增加饱腹感，改善减重🚄过程中的依从性；低脂饮食则能有效改🕙善血脂代谢。　　此外，代餐也是🧜一种常见的辅助方式，可以帮助减🏌少饥饿感并控🏋制热量摄入。李海龙提醒，代餐不宜长⏩期完全替代正餐，否则可能影响依🎭从性和营养均衡。　　在运动方面，推荐成年人每⛑周至少进行150分钟中等强度或75分钟🌹高强度有氧运动，并结合力量训练🍃。李海龙表示，在制定🧤运动处方时，需要考虑患者🎹的关节情况、并发症和✳用药情况，确保安全💺性优先于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版

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（青岛日报／观海新闻记者 渡瀨優）