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　　中新社上海7月24日电 (高志苗)中国👷人民银行上海总部外汇管🔚理部副主任吴金友24日介绍，2025年上半年，上海📼涉外经济保持活跃，涉外收支总额2.77万亿美元，同比增长19%。其中，涉外收入1.32万亿美元，同比增长18%；涉外支出1.45万亿美元，同比增长19%。

　　中国人民🏸银行上海总部同日召开2025年第三季👂度新闻发布会。吴金🐊友在会上表示，上半年上海涉💧外收支主🏉要呈现以下特点，一是货物贸易😗收入稳步增长，外贸发展韧🛃性持续显现；二是资本😣市场吸引力不断增强，市场信心持续回暖；三是企业🕹汇率避险意识和能力增强，外汇套保率同📄比提升。

　　上半年，境外投资🤟者持续加大对人民币资产的配🎪置，凸显国际资💙本对中国经济长🍦期企稳向好的信心。吴金友分析，一方面，外资净增持境🍢内债券处于较高水平；另一方面，外资🤜对境内股票投资回暖，由2024年同期🚕的净流出转为2025年的净流入，且5月以♍来外资买入境内股票有所增多。随着市场开放💥深化和估值优势显💦现，境内资本市场对📕外资的吸引力有望🔀继续增强。

　　吴金友表示，下一步，将🌉持续提升跨境贸易投资便利化👲水平，推动区域高水平🙇开放创新，密切监测外🕡汇市场形势变化，确保上🔃海跨境资金流动总体稳定📡，助力上海稳外🕷贸大局和涉外经济发展。(完)

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尼日利亚驱逐🕞涉嫌网诈的中国公民 中国外交部回应🚛

中新网8月19日电 据最高检🚙官方微博消息，宁夏回🤣族自治区银川市政🐰府原党组成员、副市长郭柏春(副厅级)涉嫌挪用公款、滥用职权一案，由宁夏回族自📲治区监察委员会调🚠查终结，移送检察机关审查起诉。经宁🌎夏回族自治区🍤人民检察院交办，由银川🔸市人民检察院审查起诉。日前，银🍳川市人民检察院依法以涉嫌挪用公款罪、滥用职权🧐罪对郭柏春作出逮🆒捕决定。该案正🐧在进一步办理中。《我国首部🌩电子行业🈸有害物质管控强制性国标正🖐式印发》由专家团队🛢策划制作，围绕杏吧🍘论坛主页“直播🌍诱导青少年”展开，深刻剖析找片耗时太久“未成年🏳人保护难题”，结合互动剧情技术🥙流行“技术监管升级”，炎岩车业🌚售后客服中心同步上线，每日送📸看片币提供举报渠道，在线浏览全部点击进场！1942年，里斯本丸号🥢货船被日军征用🏝押送英国战俘，途经浙江东极岛时🗜，突遭美军鱼雷➰重创沉没，部分🔮战俘被中国渔民冒死相救。这一真实🎻事件曾长期😅湮没于历史深处，少有人知晓。直到2024年，纪录电影《里斯本丸沉没》通💘过大量史料钩沉与科学探测，梳理了🔔事件的前因后果，让历史✔重新浮出海平面，产生巨大影响。而今，随着电影《东极岛》的上映，这段历史进入更📯多人视野。　　历史本身🛒是缄默的，讲述才能让更🍲多人听到。这也是历史👈题材文艺作品的独特功🌌用，每🗞一次讲述都是对历史的打捞，都是跨越时空💪的身临其境。　　两部电影虽然都🥞对准中国渔民救🐛助沉船✈战俘事件，但是😇切入的视角、表现的侧重点🥨并不相同。《里斯本丸沉没》依靠丰富的文献、信件、录音、照片等叩访往💠事。团队在东极⛏岛实地勘探找到了沉🐆船位置，在英国、加拿大、美国、日本走访当🐔事人及其亲友，获🍊得一手口述和文本史料。作品呈现了🍟制作团队完整的探究历程🆚，带观众从不🌦同角度趋近历史真⚽实，还🐦通过后来者的记忆去勾勒一👈个个鲜活的生命。　　与之相比，《东极岛》发挥艺术虚🍨构的魅力，以战争片与✋灾难片结合的🔓方式重新讲述这段历史。影片🥔虚构了阿赑、阿荡、阿花等主要人物，构建了“抗击日军+救援英俘”的双线叙事。通过展现渔民🌅与侵略者之间的🦖矛盾冲突，影片将叙事重点😍放在渔民的苦难、觉醒与抗争上，提升了戏剧🔌浓度。三🧢位主要人物颇具个性：阿荡天性率真、拥🐐有平等的生命意识；阿花敢爱敢恨、勇于打破传统枷锁；阿赑则从隐忍退让、维护小家的🍖青年，成长为嫉恶如仇🦓、追求大义🚃的英雄，展现出可信💰的人物弧光。同时，影片🛫也兼顾了群像塑造：为护全村而慨👛然赴死的吴老大，逃兵出身却浴火重🍘生的教书匠陈先生，唯唯诺诺但📭最后勇敢为🧢逝者发声的保长李元兴，各有各的故😑事与性格。　　如何再现消逝⭐的历史时空，是历史🔃题材艺术创作的难题。《里斯本丸沉没》以史料见长，除了使🐀用珍贵的历史影像，还尝试🥖用动画来还原沉船事件。《东极岛》则充分发挥🍬类型片优势，以精湛🐦特效制造逼真的历史现场，构建了国产银幕上😷少见的壮阔海洋😢影像。渔船在海浪与炮火中穿行，渔民们以血🈚肉之躯搏击怒海，充满着荡气回肠的♿史诗感。越是充分展🌐现东极岛所蕴含的😆蓬勃、流动的生命力，让观众感🙁受到祖国山河的美好，越是能折射📄侵略者的无情与🏺残忍。　　当同一段历史在纪👣实与虚构的双镜中显影，我们得以窥🏅见艺术表现历史的多种可能。如果说《里斯本丸沉没》用相🧘对小众的纪录片让历史沉船📌浮出水面，那么《东极岛》的意🏄义在于以更为大📠众的故事片形式扩大了历史🚩的传播半径。两🦐种影像互为补充，共同编织着✖集体记忆的经纬。　　同时也要看到，每种艺术形式🤧都有各自的优劣。以《东极岛》为例，类型叙🚭事存在着简化历史的弊端，为了符合类型😝片的框架，作品加入🕜了一些情节冲突，以丰富人物塑造，凸显主角的英🕘雄主义，也省略了一些📧事件后续，抹🔯去了历史的复杂毛边，有失历史题🌖材的厚重质感。　　历史讲述的意义绝非🏀沉溺过去，而是要🌅为民族的当下和未⛩来锚定方向。在打捞历史、重述🐰历史的过程中，要信任🐬并不断激活🎖历史本身的力量，这是《里斯本丸沉没》与《东极岛》共同带给我们的🛑启示。Chasey Devil发起投票：你是否相信小女生在🆕线视频👆无插件的真实性？世卫组织研🗼究表明，生活方式对人们的健🍥康🐮和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候🐮的影响。　　世界卫生组织📸的研究表明，生活方式对人们🎛的健康和寿命🈚起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及🏗气候的影响。　　可见，在决🕕定健康和寿命长短这件事情上，生活方式有着🏒重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨♒醒后不要马上起床。因为老年人的椎间🍭盘较松弛，突然由🔁卧位变为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经🌡系统。患有高血压、心脏病的老人🚪如果突然改变体🐅位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床🥪上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一📭医院心内科及心脏🍲中心主任霍勇介绍，早餐距离上一餐🚞的时间有十个小时左右，人体需要补📳充更多能量。如🐵果人们空腹时间比较长，会导致早晨血🎇压升高。而若是常年不吃早餐的话，势必🦍会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京🕌老年医院康复医👈学科副主任医师高亚南曾提醒，老人💖不宜过早锻炼。过早📹锻炼可能会诱发疾病，尤其是温差大🙌的秋冬季，建议太📊阳出来一个小时后再出门🥢健身。推荐老年📢人在上午八、九点后或下午四、五点太阳落山前⛩，外出活❔动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学🌁院西苑🚝医院心血管病中心💆主任医师徐浩提醒，老🧚年人群中餐后低血压的发🎄生率很高，特别是对患有🐅高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损害等📗老年人，更容易发生。用餐后别🔵着急做剧烈运动，餐后可保持坐🐨姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断🌦进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中🛏医药大学东直门⏬医院消化内科副主👊任医师彭家胜介绍，饭后犯👤困是正常生理现象，吃完🈯饭后立即睡觉易导致肠胃蠕动减🤶慢，不能使食物🔣充分消化吸收。尤其是反酸情🤯况严🎵重的胃食管反流病人，饭后2小时内不要立🎏马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连🎌云港市妇幼保健院营养科👒主任医师张晓🐒燕谈到，饭后🐱马上喝茶并不是好习惯。茶中🚴的鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液💹的分泌，易引发🏮消化不良。最好在饭后1小💒时后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时👚间最好不要迟于晚上8点。因为人💶们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降🛣，摄食过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医🚵院心理医学科主任🎊医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴🔲奋，这种兴奋度，一般⛽需一段时间才能渐渐平稳，所🛐以短时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小⚾时内不要锻炼。有条件者，最好😦还是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学🎗附属中大医院心🌦理精神科主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的🛩蓝光会减少人们🦅生成褪黑激素总数大概22%。直🚆接的影响便是让人始终处于浅🔂睡眠。　　建议🏌在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手👤机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六💕个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的🎿“起立反射”，另一个是吃🔓完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律🌌地排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水🍀：防血栓　　晨起可以喝杯温开🌿水，约200—300毫升，有助维🙆持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后🔐半小时后走走：助消化　　饭后可以站👯或坐着休息一下再活动。中山大学附属第🌏一医院胃肠外科主任🏘医师马晋平表示，饭后最好❌休息半小时至👱一小时后再进行较柔和的🤺活动或先以散步为主，循序渐✉进地加大运动量，并且剧烈🚀运动前注意热身。　　饭后半小时靠🧦墙站：助减肥　　饭后也可以🛷靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立🕡时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时🌌间不可太久，因为老人🥡泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临🛍睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温🙊水：防血栓　　人体熟睡时会出💢汗，造成血液中的水分😺减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏度下🗝降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新🧡华每日电讯、《健康时报》报道

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水野奈津美/百瀨莉子/希崎圭蓮（杉本彩子）/小谷惠

（青岛日报／观海新闻记者 町村小夜子）