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7月9日，旅客🍟在浦东机场T2航站楼🥓内了解休息舱。为了🦌让中转旅客和深夜乘机旅客有更🗒加便捷、舒适的休憩体验🅾，近日，在上海浦东机场T1、T2国际、港澳台出发候机📆区全新打造了30个休息舱点位，休🍕息舱配备了可调节至平躺🐛的软座沙发、独立新风系统、收拉式小桌板、仪容镜、充电接口等设施，并提供一客😭一用的毛毯、拖鞋、耳塞和眼罩，每次旅客使用完😶毕后进行彻底清洁消毒，空舱两小时也会打扫一🌯次。休息舱收费对标💺国内大型枢纽机场，半小时35元，1小时65元，3小时185元。目前，T2航站楼内的13台休息舱已经启😦用，其余😺休息舱计划于7月底启用。中新社记者 殷立勤

7月9日，旅客在浦东🐏机场T2航站楼内体🙈验休息舱。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客在浦东机场T2航站楼内了解休息舱。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客😐在浦东机场T2航站楼内休息。近日，上海浦东机场在T1国际、港澳台出发、T1国内到达，T2国内混流层，S1国内及国际、港澳台出发，S2国内及国际、港澳台⛳出发区域设置了8个免费的旅客过夜🧢休息区，共有1018个休息位和228个充电插座口。让每位旅客能享👷受到便捷、舒适的乘机服务，助力上海机👚场成为全球旅客中转出🌦行首选地。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，在浦东机场T2航站楼内，旅客用手机🙃拍摄休息舱内的设施。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客与孩✔子一起在浦东机场T2航站楼内休息。近日，上海浦东机⏸场在T1国际、港澳台出发、T1国内到达，T2国内混流层，S1国内及国际、港澳台出发，S2国内及国际、港澳🍉台出发区域设置了8个免🚬费的旅客过夜休息区，共有1018个休息位和228个充电插座口。让每位旅客能⬜享受到便捷、舒适的乘机服务，助力上🌳海机场成为全球🗡旅客中转出行首选地。中新社记者 殷立勤 摄

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在全球货物吞💤吐量排〽名前十的港口中，总📄能频繁看到中国港口的身影。　　厦门港🏚汽笛长鸣，巨轮满载着崭新🍄的新能源汽✒车驶向阿联酋迪拜杰拜🐲勒·阿里港；日照港巨轮往来🕧集散，装载车辆、设备等🚡工程物资驶向马尔代夫👷项目锚地；宁波舟山港与🐟上海港的航线，则深深镌✝刻进东南亚繁忙的贸易版图。　　2025年上半年，中国主要港口🙇完成货物吞吐量89亿吨，同比增长4.0%。通过港口🛂连接的全球贸易航线，如一条条坚韧🍠的蓝色动脉，为中国外贸注入澎🥑湃动能。　　在全球化时代，谁靠近港口，谁就接近国际市场🅾。2025年的中国海📑岸线，注💴定将涌动着一股强劲的变革浪潮。　　数据上，在全球贸易遭受关😈税冲🗽击的形势下，中国主要港口⏸均交出了一⛵份亮眼的成绩单。　　上半年，宁波舟山港凭借71375万🥅吨货物吞吐量再次稳居全国⛄港口首位，唐山港和😖上海港分列二、三位，其货🤮物吞吐量分别达到43357万吨和42559万吨。　　在集装🔗箱吞吐量上，排名前🏢十的港口依次是上海港、宁波舟山港、深圳港、青岛港、广州港、天津港、厦门港、苏州港、北部湾港和日照👙港。　　这表明，在全球经济面😲对不确定性、商品贸易受地😲缘政治🕗影响较大的背景下，港口航运依🛠然是中国商品向全球范🚤围内流通最具👯性价比的选择。　　值得一提的是，在出口商品中，电动载人汽车(新能源汽车)、锂电池和太阳能电池等“新三样”正以其强劲🏩的增长势头和📪巨大的发展潜力，成为中国外贸🏌结构优化💌升级的关键动力。　　上半年，“新三样”产品出口逆势增长12.7%，领跑中国外贸出口。早在2023年，“新三样”产品合计出口🏡就突破万亿元大关，达到1.06万亿元，成为中国外贸出口🧤的新名片。　　“新三样”释放外贸新动能，正是依托于港口🦃网络体系不断完善与🐌效率跃升。　　如，上半年，青岛、天津、泉州、珠海等港口📲已陆续新增直航拉美、非洲、东南亚等地航线，为“新三样”产品打通出🍂海快车道。　　自古以来，港口一直🖖是沿海城市兴衰💭的关键命脉，也是扼守😉的要冲与安全的屏障。　　“十四五”期间，中国港口万吨🎰级以上泊位增加379个、总量达2971个。沿海港口重要港区铁🍪路进港率超70%，形成了多个🦗世界级港口群。　　2024年，中国港口平💲均每小时吞吐3.8万标箱；中国10个样本港口🎸集装箱船舶直靠率均值达89%，在锚地平均等待时间缩短至19小时，服务效率🔐较上年提升1%。　　随🏘着中国与东盟、共建“一带一路”国家经贸🙍往来愈发密切，一些⛵沿海城市瞅准航运机会，加码港口建设。　　2025年，天津港🥀集团在码头提升改造、堆场改扩建、航道扩能、新能源等领域共有21项重点建设项目，总投资规模约195亿元。　　这样改扩👽建的港口还有很多。　　据不完全统计，上海港、广州港、大连港等一批码头👵项目也都在建设中。　　当前，5G、人工智能、大数据等技术已经🈸在中国港口🥘广泛应用，大幅提升“新三样”等复杂货物周🚟转效率。　　“智慧”加持下的中国港👟口逐渐成为⭐畅通国内国际双循🖐环的核心节点，其辐🍂射力与承载力正经历🔦质的飞跃。　　如，沿海🕷主要港口正与中欧班列、西部陆海新👟通道深化联动，打造“海陆空铁”立体化物流体系，为外贸企业提☝供多样化、韧性强🕤的供应链解决方案。　　当“新三样”的巨轮从厦门、天津、泉州、珠海等港口鸣笛🎹起航，一个由港口驱动的万🚠亿级外贸新🦐生态已蔚然成势。它托举的不仅是“新三样”破浪出海，更是中国在😾全球产业变革浪潮中🚿锚定未👮来的战略支点。　　(“三里河”工作室)【在线看片法律风🏀险】《狠狠色六月婷》讲述了范少🅿卿在深夜遭遇“钓鱼”直播骗局的全过🍿程，剧中japanesehd在线播放16设计高度还🎥原受害人视角，试丰消防设备👆售后客服中心提供观🍥后心理支持通道。吃得✌健康能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文🍻章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天🦖吃盐不宜超过5克。同🍗时要尽量避免含隐形盐较多📔的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常🐘食用过多的动物性脂肪，过多的脂肪🤯会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇🕛较高的食物也要少吃，过多的🐁胆固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的🎛精细粮建议不超过1/2，应逐渐⛩增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工💡肉中的盐超标，亚硝☕酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱⛱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居😷民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂😺肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴🔵侣等都是反式脂肪🌖酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式脂🚣肪酸会增加心😽血管疾病的发生风险。反式脂肪👇酸可升高低密度脂❔蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂🧦蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血管🗡疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分📐饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食物吃🧣得过多，会大大🔡增加三高和心脑血管疾病的风险，更容易引起血管🤞堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂肪酸，能预防心脑血管🥞疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全🚁脂乳制品中含有较高的饱和⛴脂肪，但它🦏们能提高高密度脂蛋白💤胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血🌵症或心血管疾病风险较👕高的人群，建议选择低脂或脱脂💂奶来减⏭少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表🥤中的成分按照含量从高到低的顺🍧序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水📝或糖，而非生乳，那就是乳🛠饮料而非奶。　　比较蛋白质含♈量：纯牛奶蛋白质含量通🍨常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋🍷白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上🌵的营养成分表：了解钙等营养🥑成分的含量，有助于作出更健康🏽的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆㊗制品。大豆异黄酮主要存在于🚎豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制🗻品中的生物活性成分之一Ⓜ，具有抗氧化、改善和预防骨质疏😸松、保护心血管🕝等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于🎄预防心血管病。新鲜的🏸蔬果中含有丰富的🍑维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬🐘菜含有不同的🛠活性成分，由此产生对心🙌血管的不同影响。若能吃足葱属🥗植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和🚟豆科植物，会对心血管💶起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果👦富含不饱和脂肪🕘酸以及具有抗氧化的维生素E，建🎍议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄🕐入不饱和脂肪酸👲不但不会升高血脂，还有利于血脂📐代谢、控制甚至降低血🌹脂，在一定程度上🍄利于动脉粥样硬化的控制，有利📨于预防心血管疾病。　　咖啡　　健🔊康人群适当饮用咖啡利于健康🤧，孕妇、失眠或胃肠敏感🏚者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风🤑险和心脏病死亡风险🔩均有所降低。　　专家建议，每天📦喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡🎦时间为早上或者上午。　　每日咖啡因摄🔨入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫升左🙎右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期🍚女性应减少咖啡因🚵的摄入。　　茶　　日常可以适量♏喝点茶，但不🚑宜大量饮用浓茶。经常喝茶对身体🤦有诸多好处，有多项研究曾🚾指出，经常喝茶可降低🍃患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣📱椒素具有潜在🦆的心脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没🐕有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三📻高和心脑血管疾病的风险🐥。 　　总之，没有直接🏥能够软化血管的食物，健康饮🤬食不仅仅是清淡饮食，而是在上述各种食物🔑的基础上，保持食🏵物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入🈚25种以上的食物。最后，杜牧强调：公式不准亏太多如👥何彻底解决。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/19/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/35D1FB8FC6A444BA94085136ED90F83E.mp4END#ShouJiBan*/视频：最新研究🚶发现磁铁或🏔助力太空制氧 将促人类🥕太空探索来源：中国新闻网 　　中新网北京8月19日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学🦕术期刊《自然-化学》最新发表一篇论🔽文称，一项概念验🍡证研究显示，磁铁或能使🏺未改装装置在🤜微重力下的水分解率🐀提升最多达240%，有🥅望为宇航员制取更多氧气。这项🌞研究发现有望开😾发出一种今后支持人🌾类太空探索的更高效的技术。　　该论文介绍，太空任务🧢需要包括制氧在🐞内的高效轻便的人类生🈶命支持系统，但当前例🌽如国际空间站上的系统📨依赖复杂的机械🐊元件且耗电巨大，因此需要找👟到更简便和更可靠的替代方🚝式。　　利🥜用电解过程的水分解🔕化学通过电极将水转化成可🏦呼吸的氧气，这能减🐋少需向航天器运送的额🍵外燃料和空气。不过，由于缺乏浮力，微🦆重力下产生的气泡无法像🖖在地球上那样顺🥊利离开电极表面，意味着太空旅行📆者获得的燃料和空气会🦔减少。之前提出的🔸解决办法包括晃动或震动🍾装置，但此类方法仍🌟会消耗额外能量，增加成本。本项研究👘成果示意图(图片来自论文)。施普林格·自然 供图　　在本项研究中，论文共🍐同通讯作者、美国佐治亚理工学🐘院Álvaro Romero-Calvo和德国不来梅大学Katharina Brinkert与合作者一起，利用落塔试验模📹拟了类似🐽空间站的微重力环境，演示了💨去除水电解过👴程中电极表面气泡的一种简🎡易方式。他们发现，在电解装⬜置中放入商用钕磁铁🏄后，因磁场增强，氧气气泡便更🥋容易脱离电极。这种方法能加🎪快微重力环境下🐉氧气和氢气的制取速度。他们还设计🚽了能在微重力下分解🍥水的概念🎺验证装置(通过分离气泡)，其效率🌏接近地球环境下的数值。　　论文作者表示，他们这👀项研究尽管仍需在微重👕力环境下开展进一步💇测试，但该方法或🍈能用于优化水分解装置，从而🔶应用于未来的太空旅行。(完)

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黄家驷/武圣/阿初/市川由衣

（青岛日报／观海新闻记者 乔石）