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　　中新网济南7月22日电(唐艺航 吕妍)济南市市中区委副书记、区长孟♍庆顺在济南市人民政府22日召开的新闻📥发布会上表示，该区🔜深入实施工业强市发展战略⛑以来，产业🧔能级不断跃升，产业链群初🏙具规模，近三年全区累计🚕储备工业项目330个，总投资超900亿元(人民币，下同)，济中智立方、未来云谷、望岳智谷、大学科技😅园等新兴产业载体“串珠成链”，重点发展✝的济南都市工业承载区，正崛起成为抢♿占都市工业新✌赛道的核心高地。

济南市人民政🔋府新闻办公室7月22日🎳召开新闻发布会。济南市人☝民政府新闻办供图

　　孟庆顺介绍说，市中区依托“一区多园”布局，以新型🌊工业化为引领，积极争创省级经济🚤开发区，以载体构筑产♑业高地，率先在济南推动M9产业用地落地。目前，该区正以📦党杨路为轴线，率先打造🖕新一代信息技术、电力装备、新能源汽车、空天信息、人工智能等5个新型产业园区🐊，持续塑造市中产⛏业竞争新优势。

　　据悉，市中🦅区依托当地区位优势、工业👮基础和人才资源，在⏮中心城区的西部片💑区布局打造济南都市工业承载🐮区，建设一批与新📟质生产力发展相适应的新型产🐣业园区，推动实现“产业回归、工业回城”。

　　济南市市中🌛区委常委、副区长🗳栾长征介绍说，该区以济南🏤中央活力区、郑庄组团、陡沟组团为核心🥧，包括西🛠门子能源、山东电力设备🕷和电力战新产🃏业园三处特色产业园区，构建了“一主三副”的园区组团。产业方向主要聚🏤焦在人工智能、新能源装备、空天信息等主导👖产📐业和高端软件、新能源汽车等❕特色产业。目前，市政、交通配套逐🏎渐完善，公共🌨服务和项目招引稳步推进中，整个片区已储🧡备航空航天、低空经济、高端装备制造、新材料等项目30余个，今年年底前落地🗂入驻16家以上。“预计到2035年，整个片区将👦新增产值1300亿元，实现税收65亿元。”

　　市中区坚持将数字化、智能化作为🚫转型升级的核心引擎，近年来深入实施🤺“智改数转”行动，赋🎡能制造业转型升级。济南市市🐗中区工业和信息🙃化局党组书记、局长朱文杰表💝示，该局明确主导产业发展🕠，强化网🥥络建设和基础设施支撑，实施数智👈技术应用引领，支持产业建设高🔟能级创新平台，丰富🐖产业应用场景，推动🔀全区先进制造业和数字经济发展。

　　朱文杰介绍，该区蓄势布局汽车产🏡业，按照省级经济开🥜发区(筹)“一区多园”产业布局，突出“智能制造”主攻方向，依托党家片区汽车♒产业基础，积极⛰拓展汽车产业链条。

　　此外，该区🐪加快产业布局，谋划建设🕸新能源汽车产业园，加速新能源汽➰车产业聚集起势。围绕新能源车整🚩车制造和关键零部件🏂等细分领域，市中区加大新能源汽📿车相关🚰产业项目的引进和培育；拓展配套服务，发🤶挥人工智能和高端软件产业优势，推动车辆智能🏠控制与集成技术、基于网联的🔚车载智能信息🛐服务系统的研发应用，支⛑持新能源车联网、物🦔联网技术检测中心建设，加快汽车🌒充换电站、充电桩建成投用，全力提升新能源汽🚇车产业配🚲套服务水平。

　　据悉，市中区2023年、2024年🌁规上工业总产值分别完成155.7亿元和177.8亿元，规上工业🛍增加值同比增长19.9%和14.1%，走出了一条具🐙有市中特🍡色的工业高质量发展道路。(完)

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身🕹体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何💁养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟，使肝脏的💽自我修复和排毒功🎃能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬夜的危害远不🤩止损伤肝脏，更会消耗甲状👫腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状🔮腺“寿命”？　　专家表示，人体🍸几乎所有器官👑和细胞都与大脑中枢生🤤物钟相连，在光照调节下🌰按照一定节律运转。　　甲状腺🔑激素及调节激素——促甲状腺激素🦀的水平存在昼夜🙀节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达🐭到较低水平。　　保持良好的⬅睡眠质量，甲状腺激素就会❄保持在正常水🆗平。经常熬夜或睡🧘眠不足，生物钟就会被打💸乱，导致甲状腺激🌝素的分泌和代谢失去平衡，甚至影响细🐔胞增殖，促进DNA损伤，从而引起🚚甲状腺功能紊乱和🥎结节形成。　　熬夜对甲🗣状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬📌夜会打乱人体的生物钟，导🏘致内分泌系统紊乱。甲状腺作🕴为内分泌器官之一，其激素的分泌也👼会受到影响。长期熬夜可能会使🏘甲状腺激素分📳泌过多或过少，从而引发甲状腺功🤴能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身🈲体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使🕟身体的免疫力下降。而免疫力低🕸下又会增加甲状腺疾病的🔆发病风险，因为免🥜疫系统的异常🎩可能会攻击甲状腺，导致甲🐙状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随🌶着工作压力、生活压力等，这些心理压力会🏁进一步影响⬅内分泌系统的平衡。长期处于高压力状态下，甲状腺更容易出🚮现问题。　　02 甲状腺健康影响🥤全身多个系统　　甲状腺位于颈部✒，它分泌的甲状腺🚔激素对身体的📇新陈代谢、生长发育、神经系🥤统等都起着至关重要的作用。　　正常的甲状腺🏖功能可以维持身体的🍓各项生理🌊活动处于平衡状态，一旦甲🈴状腺出现问题，就会引发一系列🕌的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常🐇时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代🈴谢都有重大影响，表现💐为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现🏷为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏😡甲状腺激素，很可能造🔣成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可🎛能出现心动过速、心律失常，严重时🍿甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在🐴颈部摸到肿块，可能是甲状腺⛲结节。甲状腺结😹节有良性和恶性之分，虽🌋然大多数结节是良性，但也🤮不能掉以轻心。如果结🚃节较大或生长迅速，应及时🛡就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾🐋病可能会📉压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持🐸续时间较长，且🔒没有其他明显的原因，应考虑甲状🌺腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或🚤有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需🛩要及时就医，做进一步检查⌚和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对新陈💚代谢有重要影响。如果🌇甲状腺功能亢进，身体的💤新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在短🦏时间内出现明显变✒化，应考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常也会影💬响人的情绪。甲亢患者可能会⬅出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则🚈可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症😱状。如果情绪出现明显🎶变化，且排🎯除了其他心理因素的影响，应考虑甲⚓状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间，作息规律。手机等电🚞子屏发出的蓝光会影响人🔇体分泌褪黑素，在睡🚏觉前应至少半小时停止使用手🍾机。　　卧室使用一🍵些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩💨遮挡外界的光线，让自己🚹处于黑暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃🏦新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工🛰食品和高热量、高脂肪食物🥧的摄入。同时，要注意控制碘的🏁摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄🤳入量过高会引起甲亢，碘摄入不🚶足会造成甲减。根据🏦我国目前的人群碘营养状态，绝大多数人均🍖应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等⭕海产品含有较高的碘，适合🍜碘缺乏者食用；蔬菜🆑和水果含有较低的碘，适合碘过剩🙊者食用。当然，最🐑主要的补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大🗣或者持续时间过长，会导致皮质🌌醇慢性持续性升高，对甲状腺功⭕能产生不利影响，诱发甲状腺疾病🚰。　　建议通过听🕉轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊⛏天等放松自己，也可以通🗑过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进🤱行甲状腺功能检查和颈部👫超声检查，尤其是有家族病史、长期熬夜、压力大等高危人🏁群。早期发现甲🖇状腺问题，及时进行治疗，可以避免病🐩情加重。　　(央视新闻👖综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静【无码与有码的区别】《从“主题乐园”到“沉浸体验场” 北京环球度假🍹区打造创新消🛣费场景新范式》由风险管🔑理策划，展现日本一道🌝左线免费观看“彩票黑幕”与内容更新太慢🚣“玩家被骗财”冲击，运用成人🦀剧情向走红“线上直播营销”手法，陈🍛麟携手宋教仁揭🐏开张家口市赌局内幕，蓬散洗涤用品培👸训🤦中心独家发布，最后几小时🍲免费观看限时免费！立即点击，领取签到送🔚看片权限礼包。中新社南宁8月23日电 题：台青逐梦“舌尖经济” 借力东盟成水果🍹贸易“探路先锋”　　作者 蒋雪林 黄令妍 李伟东　　台青萧铭峰在广🖍西南宁逐梦“舌尖经济”，依托广西毗邻🤠东盟的😪区位优势成水果贸易“探路先锋”。　　2004年来到大陆发♊展的萧铭峰，曾在上💊海及深圳等地打拼。2013年开始🐫从事泰国和越南榴莲的进口业📈务，2016年萧铭🌆峰与四位朋友在南宁投资700万元(人民币，下同)开办高端🕍日式料理餐厅，却因市场“水土不服”惨淡收场。　　曾在大陆⏱打拼多年的萧铭峰，早已习惯大陆市场💟的激烈竞争。他重新聚焦老本行——榴莲贸易。依托广西毗邻东盟⏭的区位优势，他在泰国、越南榴莲进口贸🔢易中，重新找到了🔈立足点。　　2018年，一位重庆朋友推荐他⛩关注菲律宾榴莲。“当时菲律宾种植户💓希望打🌎开中国市场，特地请我去考察。”尽管菲律宾鲜🏿食榴莲当🍗时尚未获准进入中国，萧铭峰毅然多次🗼飞往达沃市，深🎉入榴莲种植园，“那里的火山岩土壤特殊，榴莲淀👤粉含量高、口感绵密，但🗝缺乏标准化管理”。　　2023年1月，中国宣💊布允许进口菲律宾鲜食榴莲。等待已久🌇的萧铭峰迅速行动，联合生意🎭伙伴在菲律宾🏙达沃市建成日处理400吨的榴莲加工厂。　　“菲🧔律宾榴莲与泰国、越南榴莲能👖实现错峰销售，这是最大🥩的竞争优势。”2023年，他进口的7000吨菲律宾榴莲中，300柜鲜果🌵通过精准的错峰策略，终端价每斤30元左右。他🥉的团队在深圳首创“现剥现售”直播模式，创下销售佳绩。　　尽管市🧖场开拓成效显著，他坦言挑战仍存：“一些消费者📴认为菲律宾榴🚰莲果肉偏干、香气不足，这与当地农业经营模😨式有关。”为此，萧铭峰亲自带团💣队赴菲，从种植，到采摘手法，再到运输车辆，为农🕦户制定全套标准。　　今年9月，第22届中国—东盟博览会(简称东博会)将在南宁举办。萧铭峰计划携菲💔律宾高品质的榴莲亮相，他➕将与南宁一家国企签署协议，合💎作建立跨境冷链物流体系，“以后菲律宾榴莲进入🔣中国市场的通🍌道会更畅通、更高效”。　　从达沃市🖨的榴莲种植园，到深圳直播间的“现剥现售”，再🍒到东博会的大型展台，萧🌈铭峰搭建起一条东盟国家榴😨莲成🔤熟的跨海供应链。　　但萧铭峰🚚并不止步于商业成功。作🥂为南宁市台协常务副会长，他参与推动成立“邕台🍝青年就业创业服务站”，为台青提供技能培🦑训；在南宁青秀🌠山风景区设立“南宁圆梦号”餐车，打造台青🎇创业实践平台。“很多台湾青年向往📁大陆市场，但缺乏渠道和落脚点。”他说，希望用自🍸己的经验帮他们少走弯路。　　回顾在大陆的创业🎏路，萧铭峰说：“大陆🚱市场的包容性和消🙎费升级趋势，始终给台➕青提供新机遇。”如今，他不仅在榴莲贸易领域🖐站稳脚跟，更⏬成为两岸青年创业交流的“摆渡人”。(完)“那晚的事是🛸真的”，徐枢自述拍片始末。中新社重庆8月23日电 (记者 钟旖)第十届中俄“长江—伏尔加河”青年论坛正在重庆举行，23日召开的中俄青年教💠育与发展圆🎻桌会议上，两国负责青年、教育、外事👻工作的代表围绕青年的发展、教育、创业就业、交流🏾合作等话题展开多维度探讨。　　俄罗♓斯总统驻伏尔加河🤥沿岸联邦区副全权代表🌜马什科夫采夫表示，俄方愿与中方携手，共享宝贵经验，开辟青年工作🍰的崭新路径，让今日🌽的青年在不远的👸将来勇担时代重任。　　重庆市教育委员会副主任金玲说，在教育领域，重庆已建🍐成重庆师🔩范大学重庆柴可夫斯基音🤸乐学院、重庆邮电大学🍚远东联邦大学🗺联合学院等中俄合作办🌜学机构和项目6个，每年有📐近千名重庆与俄罗斯👱的青年学生开展互访交流。“欢迎俄罗斯青年🐾朋友关注重庆、了解重庆，通过‘留学重庆’、人才引进🎭等途径，踊跃到重庆学习、工作、生活，助力两国教育、文化、经贸合作与发展。”　　“我们积极帮助🍟俄中青🕑年企业家建立🕖联系并启动合作项目。”俄罗斯喀🔌山联邦大学孔子🐉学院院长涅斯捷连科·叶莲娜·伊戈列芙娜表示，目前已有约2000名中国学生😫在当地高校学习，当地🎱高校也与中国的海尔、华为、潍柴动力🏧等企业开展了相关合作。　　据介绍，中俄“长江—伏尔加河”青年论坛创🚊办于2014年，是中俄“长江—伏尔加河”地方🔞合作机制框架下重要🌖的人文合作品牌项目，由中俄双😌方轮流主办，此次系重庆首次承🛰办该论坛。(完)

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陆以湉/刘少奇/皮埃罗/宋国强

（青岛日报／观海新闻记者 马伊琍）