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直播吧7月24日讯 在一档节目中，转会专家罗马诺表示，阿森纳仍在考⏸虑引进🚒一名进攻球员。

罗马诺这样谈道：“阿森纳仍在🏩考虑引进一名进攻㊗型球员的可能性，埃泽☕仍然是一个很好的选择。几周前，他们🐻与这名球员的团队🦏进行了很好的接触，目前正在等♋待看何时能够与🔂水晶宫联系。”

“阿森纳也😇很看好哈维-西蒙斯，但切尔西目前🎐正在全力引进这🈳名球员，所以，情况需🎱要继续观察。但可以💽肯定的是，阿森纳在转会市🎡场上的操作还👙没结束，还有很多事情需🥡要关注。”

“就约克雷斯🍴而言，最近🤨的这几天非常重要，最终他🦀们完成了转会。所以，让我们拭目以待，接下来我🙍们可以更清楚地了🦈解阿森纳下一📎步的动向，但我可以说，我认为🐌阿森纳在转会市场上的操作还没👱结束。”

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图为“硕督😖镇藏汉团结点心制作技艺”传承人央金巴珍😚展示“团结点心”。程小路 摄 　　“这🔇个模具是新制的；这个是祖辈传下🤢来的，有几百年历史了☕。”在🏢西藏昌都市洛隆县硕督镇硕督村，66岁的🏤布次仁介绍家中两件点心🛅模具。他拿起其中带有3个凹槽的“古董”模具，轻敲果盘边缘，点心脱模而出。　　小巧玲珑的奶👺白色糕体上，点缀着一抹喜庆的红。这些点心有个寓🎇意美好的名字——“团结点心”。　　硕督古称“硕般(板)多”，藏语意为“险要的岔路口”，曾是茶马古道的重⛓要驿站。长期以来，南来北往的商🎋旅与当地群众在此🎸交往交流交融，形成了☕特有的风俗习惯。　　布次🌛仁制作点心的手艺和“古董”模具，来自他妻子洛🔸松卓玛的外曾祖父毛元，一位清光绪及🔉宣统年间驻军中的🍀“记账官”。当时，清政府🛩为加强边疆治理，调遣军队驻守硕督，将士们带👁来了清明节祭祖、中秋节吃月饼、除夕夜🐑吃年饭及秋季腌制泡菜等✊习俗。部分⏰官兵与群众通婚联姻，在硕督繁衍生息🌴。以“家”为单位，来自五湖🌮四海的美食在此交融，并碰撞出新的火💲花。图为“硕督镇藏♍汉团结点心制作技艺”传承人央金🥝巴珍展示“团结点心”。程小路 摄　　毛元📽在硕督扎下了根，并将自😚己从陕西老家带来的🚧月饼制作工艺传给儿女，经几代人💟传承和改良，成了如今的“团结点心”。其制💳作方法是将蒸好的面粉与酥油、牛奶、白糖、红糖等混合，再以模具压制成型。汉族民众熟悉的传📲统月饼纹样，与藏族民众熟悉的酥油香，在蒸🎪腾的热气中融于一体，成为当地💺几代人的舌尖记忆。　　如今，“硕督镇藏汉💩团结点心制作技艺”是昌都市非物质文😬化遗产代表性㊗项目，布次仁和他的女🛹儿央金巴珍分🌹别是第四、五代传承人。　　作为非遗美食，团结点Ⓜ心并没有“躺”在展示柜里。每逢中秋🏠节等节假日，硕督镇上的19户清军后裔家🏀庭、37户🍃民族联姻家庭及街坊邻🌷居都要举办庆祝活动，布🎼次仁与央金巴珍会制作🕊团结点心与众人分享。　　“我正在🍬尝试改进配方，探索更多口味，同时让点心的口😕感变得更加🤧清爽不油腻，更🚡符合当下提倡的健康饮食。”央金巴珍说。　　据介绍，当地正推⏩动团结点心🍤的标准化生产，以便让🕛小镇之外的更多人能够品♑尝到这道“团结之味”。　　在点心生🚬产线落地前，当地另一道美食——硕督泡菜，在十🥊多年前就已实现标准化加🗃工生产。据介绍，泡菜也是由驻扎在硕🎊督的清军带来，而🦎且一开始带来的是已经腌制❣好的泡菜，以解决当年🚘冬季吃不到蔬菜的🖼难题。由此，泡菜加入“高原菜单”，也成了各🥠民族交往交流交融的🍓见证。　　除了团结点心、硕督泡菜，硕督还有不少⌛值得一“品”的细节，它们是中华优🌮秀传统🚡文化的现代表达，能够让初到此地🌝的游客直观地触摸到❤民族团结的文🐸化根脉。　　比如“硕督狮子舞”。舞狮是人们熟悉的😚传统民间艺术。清朝中晚期驻❓藏官兵将舞狮活动带到❣硕督，当地民众将锅庄舞、热巴舞等元素融🌌入舞狮动作，形成了不同于“北狮”与“南狮”的特色“高原舞狮”。硕督🕣狮子舞现为西藏自治区🕺级非遗代表性项目，第五、六代传承人邓🏘巴阿尼、洛松江村父子及邓巴阿尼的几👚名徒弟不仅在丰收和节庆🤶日子为乡✌亲们表演，近年来还🗓在相关部门支持下开展“非遗进校园”活动，参加西藏电📩视台的藏历新年联欢晚会👣。　　还有硕督村🙎广场上两棵枝繁叶🎹茂的“民族团结树”。其为一棵杨树和🐤一棵🤜柳树相依而生，相传由🖥硕督镇第一对民族联姻🦅夫妇所种。两棵🧤树根茎相连，枝干交错，被当地人视为🍍爱情美满、家庭和睦的“姻缘树”，以💳及中华民族血脉相连的象征。　　开发🏕新口味的团结点心，标准化✋生产的硕督泡菜，走向更广阔舞台的🚍硕督狮子舞，成为🅾硕督文旅小镇“打卡点”的民族团结树……在硕督，传承数百年的“老传统”焕发出新的活力♏。民族团🤶结的故事，正在雪域高原✌续写精彩新篇章。(程小路)　　(“统战新语”微信公众号)【哪个平台片源最全】夫玻商🌘业展览业务部于2025年08月25日发布《椎名空番号》，该影片聚焦草🏁草青草草是免费🔪频社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前平台已增🎭加年龄验证机制。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会陷🈳入到情🏊绪内耗中，如何跳出情绪的🏩牢笼，成为🌙心理健康的重要课题。　　应🃏用心理学博士、二级心理🤭咨询师廖春岭告诉记者，情绪🔵内耗指的是对同一件事反👙复想、反复纠结，与自己👍的情绪与念头对抗，耗掉大量注意力🛡和情感能量，却很😓少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你⛹会陷入情绪内耗？　　关🎱于情绪内耗形成的原因，廖春岭将其总结🔪为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性👘和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清，想讨好他人🕢又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运🍮动不足，使大脑更🙎易陷入过度思考。　　情绪内耗的典💂型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是🥉处理情绪的方式不当，其典型表现🕗主要有以下几种：　　1.反复担忧或反⏮刍，同样的问题在🏭脑内循环，停不下来；　　2.自我批评🤸和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧🥙张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过度敏🌫感，一👷句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪🔛内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不🍪对想法进行好坏评判，只🤳观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每👾当思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复💵出现的内耗模式、诱发事件和核🌊心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过🍰哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什么或想做📼什么？当你能抓住内📃耗的根本原因，看清事情⚾的矛盾点，内耗或许会有所缓解🐑。　　Step2：学会接纳与自我关怀　　请像对待处于困💸境中的好朋友一样对待🐜自己，向自己🤥伸出援手。认识到自己正📿在经历的痛苦，是真实且值得🈹被关注的，意识到所有人都会经🚵历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一🥈的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内⏪耗的事情，增强分辨力🌀和执行力十分必要。首🗨先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下📔一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一👎下相关资料”“直接问🔫对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆脱内耗，关🧐键在于改变认识事情的模式。可以🏐记录情绪日记，从中找出反🤗复出现的、引发强烈负面☝情绪的核心问题，比如“我必须被所👪有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信🚒念替换旧信念并主动实😱践。例如，当听到批评时，换一🍑个角度思考：“这个人对我的项💭目有意见，不代📼表否定我的全部价值，让我们看看哪些⭕建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什🍼么是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让🆙别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内🤥耗不是消除情绪，而是📔学会在内心风暴中心建造一方安📮稳之地。察觉到内🎤耗并选择放下，把注意力从思👺绪的漩涡中抽离，学会主🧔动迈出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一💶步都值得肯定。Dakaria自曝参与拍摄97福利视频影视网🐗视频，已被举报。中新网北京8月20日电 据全国青少年体育🗜联合会消息，8月16日至20日，“全国青体联杯”2025中国城市少💫儿足球联赛总决🐆赛在杭州市余杭🔗区绿城足球学校举办，来自全国近600名足球小将、教练员💠及家长齐聚余杭，余杭区也有多支精🎭英球队参赛。比赛现场。全国青👟少年体育联合会供图　　在为期五天的比赛🍈中，来自全国11个城市、38支队🛐伍的足球小将们开展了149场比赛，产生了🍒各组别冠、亚、季军，并🎰评选出各组别的最佳球员、最佳射手、最佳守门员、优秀教练员，以及优🏔秀裁判员。主办方表示，此次比赛不仅锻炼了青少🕉年的意志品质，还促📔进了各地青少🎑儿足球人才的交流融合，体现了余杭区💲打造“足球未来城”的坚实步伐。　　比赛期间，组委🚟会结合赛程组织🙊了针对参赛教练员的专项培训，教练员通过参加培训，更新训练理念，掌握更科学的训练方法，促😎进教练员之间的交流与合作；并安排小队🔊员参观良渚博物馆，感受良渚五千🤚年的深🎺厚历史文化底蕴。比赛现场。全国青少年体🔐育联合会供图　　据介绍，余杭构建了“6+3+1”青少年足球📱培养通道，建设了10所足球发展重点🏓学校、建成了25所各级足🙁球特色学校，不断完善校园足🙂球赛事体系，班级、校级、区级联赛衔接配套，年度开展足😭球赛事活动800场以上。　　赛事由全国青少年体🚶育联合会、杭州市余杭📽区人民政府共同主办，杭州市余杭区文🙌化和广电旅游体🏊育局、杭州📨市余杭区教育局、杭🆖州市余杭区人民政府余杭🌖街道办事处、杭州市余杭区➡人民政府中⏫泰街道办事处承办。(完）

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Vicky Sweet/濱咲惠利/小坂井さき/宇佐木桃

（青岛日报／观海新闻记者 Demora Avarice）