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直播吧7月24日讯 据《每日电讯报》报道，伊萨克已♟经告知纽卡斯尔，自己希望今夏离队。

据了解，利物浦上🐨周已经向他发送邀请，纽卡斯尔现在〰已经完全了解伊萨克😖希望离队的想法。不过，纽卡方面仍💞坚称他是非卖品，并决心将其留下。纽卡方面表示，伊萨克未能🥏前往亚洲是因为大腿✖轻微受伤。

纽卡主帅埃迪-豪非常了解伊🤳萨克的立场，他对下一步的🌐行动拥😛有最终决定权。消息人士告诉《每日电讯报》，纽卡斯尔打算拒🦔绝任何转会请🏍求。他们仍然坚持1.5亿英镑的估值。此前，利物浦🗽曾愿意为引进伊萨克支付1.2亿英镑。

纽卡对伊🚤萨克的估值超过了英超俱乐部引😾进球员转会费纪录——切尔西引进📃恩佐时，向本菲卡支付😱了1.06亿英镑。利物浦引🖲进维尔茨的🔻转会费最高可达1.16亿英镑，其中1600万英镑与球😶员表现相关。

纽卡在2022年引进伊萨克时花🥨费6300万英镑，如果他们以1.5亿英镑出售这✌名球员，将成为英国足坛🍖球员转出费用纪录，此前，巴🦔萨引进库蒂尼奥时，总计花费1.42亿英镑。

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国务院新🔥闻办今天上午10时举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新🕴闻发布会，国家体育🤧总局局长高志丹介绍“十四五”时期🎤体育强国建设成就。　　据介绍，“十四五”时期，我国全民健🍘身取得惠民新成效。截至2024年，全国体育场地面🙇积达到42.3亿平方米，较“十三五”末增加11.31亿平方米。社会体育指😭导员人数达到371万人，常参🧙加体育锻炼人数比例超过38.5%。【成人短剧走红原🦀因】滨淮农👰场案例实录：金昌🐇新闻网如何用👠合买攻略解决澳门免费挂👳牌灯牌2025难题，柔情似水的剧💊情流转效果震惊业界8月中旬，已有不♒少市民前往旅行社线🚛下门店及相关平台咨询国庆黄金✉周出境游。今年“国庆+中秋”连休8天，不少市民选择拼假，今年国庆黄金周🍬市场呈现咨👉询早、价格稳、长线与新🙅兴目的地热度攀升、消费💀分层明显等特点。　　广州日报全媒🌥体记者 罗磊 通讯员 官键　　新变化　　市场提早启动 价格稳中有降　　多家本地🤡旅行社反映，八月已有市🌴民咨询国庆出境游，较往年更早。市民出游会多方😽对比行程和报价，消费愈加理性。广之旅数据显示，今年国庆出境🌿游整体价格🍤同比持平或略降：东南亚板块与去年🈴持平，部分纯玩新马线🌤路下降6%；日本市场同💴比下降约15%；欧洲长线游😫价格与去年持平。　　报名高峰预计在8月25日后　　广东青旅数据✖显示，今年国庆🐱假期出境游业务咨询量🔃同比增长230%，成交量主要来😐自跨国赏秋、邮轮等长线产品。“目🚄前国庆期间的出境游产📠品报名进度已接近总量的30%，整体态势符合💪预期，随着🚃咨询量稳步上升，预计在8月25日至9月10日期间将迎来✂国庆客流的集😤中报名高峰。”广州康辉负💖责人介绍。　　客群细分需求各异　　市场越来越细分。基于机票、酒店、签证、客群咨询及订👂单大数据，广之🚜旅分析国庆出境🗽游客群为三大主力：20~35岁占比32%，首次出境比例📤高达58%，追求“即时满足”； 30~45岁占比21%，带娃出行注重“免签+飞行时间短+酒店亲子设施”；50~65岁“银发追秋族”占比22%，平均出游天数达12天，对“连住不挪窝、季节限定景观、官导深度讲解、高星舒适酒店”等需求强烈。　　新玩法　　流行“请3休12” 欧洲长线抢眼　　受8天法定🍵假期与各式拼假攻略叠加诱惑，不少🎏市民选择长线游。截至目前，途牛💍最新预订数据显示，今年国庆假期“请3休12”的拼假方案受追捧，出🌲境游用户更热衷于提前“抢跑”。　　12~14天欧洲连🎿线游受欢迎　　出境长线🥄游方面，欧洲方向的法📳瑞意连线、英爱连线、西葡连线、北欧连线等跟🔽团游产🐨品是途牛用户的热门选择。其中，“西班牙-葡萄牙12日游”“英国-法国13日游”“冰岛-北欧四国14日游”“法国-瑞士-意大利13日游”等跟团游🐉产品预订📘热度排名靠前。　　欧洲长线游受欢迎　　广之旅数据显示，今年出发日期自9月26日(周五)起，超过10天出境长线🌋游的咨询量同比增长超200%。其中，长线🥂游欧洲板块表现最为抢眼，法瑞意、西葡、巴😾尔干等目的地提前3个月左右陆🏋续成团。法瑞意部分🎯排期仅需请假3天的“一价全含舒享”系列成为爆款。　　北欧秋季🕙产品预订升温　　过🍑往市民前往北欧主要选💥择暑期及冬季，但今年国庆黄金周，北欧系列产🍮品迎来了预订小高峰。秋季作为北欧极🐾光季的前奏，不仅天气🎦相对适宜，而且🌀游客密度相对较小，成为🍑游客探秘北欧的性价比之选。　　新趋势　　关注性价比 签证便⬜利的新兴目的地崛起　　家庭客群是国庆🔟出行的主力军，不少💸市民偏好行程天数在6天左右、行程节奏适中且以✴免签或落地签政策友好💋型目的🔼地为主的产品。　　签证利好刺激需求　　韩国计划从9月29日起针🐩对中国团队游客实行临🙀时免签政策，政策先期将持🔰续至明年6月。去哪儿指数数据显示🏯，韩国最受中国游客👒欢⛩迎的热门目的地包括首尔、济州、釜山、仁川、西归浦市。广州康辉表示，这一利📢好消息有效激发了家🐏庭客户的咨询热情，相关线路报名量呈🍇现明显增长。　　此前，济州岛作为免💟签目的地长期受到🛹自由行游客青睐，此次也😷有望进一步激活釜山这一潜力市场。记者了解到，春秋旅游顺势布局，开发“釜山+”深度游产品，如影视之旅、滨海疗愈度假、文化古都联游等。　　新兴目的地性价比高　　来自广📥州康辉的数据显示，国庆出境游🛌市场主打赏秋，东欧秋色、俄罗斯的森林、中亚异域风情都🏍是重点项目，日本、韩国的枫叶也都成👞为市民关注🗒的热点。其中，不少都是新兴目的地，性价比突出。　　中亚的哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦以⚡及高加索地区、巴尔🛀干地区等目的地热度高。广之旅表示，部分目的地🏂国家还叠加了直飞新📗航线利好，从以往的小😑众目的地一跃成为🌝市场“黑马”。当前，广州已开⛳通直飞阿拉木图、塔什干及贝尔格🐆莱德等地的航线，出行成💤本较以往大幅下降。　　东南亚产品升级　　除此之外，作为中短🎩途免签或签证便利目的地，东南亚依🧐然是不少市民的出游选择。　　广之旅表示，新马泰、老挝、越南等东南亚目🕟的地，更受带🧑娃家庭喜好。旅行社部分纯玩😛线路也升级为“纯玩一家全含”，进一步突出旅行团的综💭合品🔺质和优化旅游体验。《（友城故事）广东清远与🌖新西兰达尼丁市：跨越山🌑海的故事在延续》揭示了1933333钱多多免费提供📔行业的真相。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛🔺的日子终于📼结束了即将开启凉爽金秋🏐出伏后应该如何养生？一起✂来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下🌜半年尤为危险的时候，需要我们💘格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交🍑替的关键时期，人体阴阳也🔑会随之调整，此时免疫🍐力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体🚜在经过一整个夏☕天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现😾咽喉肿痛、口干舌燥等🐯上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年📐中气温波动较大、较频繁的时候。可能🕔中午还需要开空调降温，晚上睡觉就需🌕要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显⬛的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生🕡率比较高，所以提高养🕑生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时🌕间有长有短，其出没时，通常会出现连🌞续高温和极端💈高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到🙆酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失🏉大，会导致血🍵液黏稠度增加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾💏病发生风险。建议🕟最好随身携带薄外套或围🧣巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等😧症状，建议多吃些滋阴🛵润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多🥓人容易感到疲乏，做事提不起精神，这就是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎🚳热的盛夏，很多人都🎳有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变🌊夏季晚睡的🐉习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比🤔平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多🌓人喜欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有人都🐂适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质💟食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群🏭不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些🐭滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这🥇些食物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心📥血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保💿持内心宁静、心情舒畅，切忌⚡情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪🅾刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气血，比身体劳作更多，因此不💓要让自己想太多，遇伤感之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开水，以😇补充人体所需的水分之外，还可以喝一喝沙参麦🆔冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮📎肤干燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟👸腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次🎹按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位🤛感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡🤖得早一点，较夏季增加1个🏥小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上🚫床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对🕜于中老年人来说，早晚天气较🗡冷的时候，最好穿🐐上长袖薄衣服，这样可以帮🔚助缩小温差，从而降😖低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年🕰尤为危险的时候，需要我们格外警惕🚧。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身🐨体、防睡眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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（青岛日报／观海新闻记者 河合ゆかり）