中国六盘水网：根据记者🚏佐佐木恋海获取到的最新动态，色图片网将于2025年08月25日在中国六🤸盘水网举行隆🧀重的开幕仪式。竟是这样竟🏈成高频中奖秘密

　　夏天是👅吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些香甜可口🕢的时令水果牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽🍨口又解暑。

　　很多人喜欢吃冰镇🐱西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰镇🚱西瓜可能会刺激食道，造成食道或胃黏🐴膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在室🈷温中👰放置一段时间后再食用。

　　1 什么时间🕉吃西瓜更合适？

　　专家建议最好🐣在两餐中间，在早饭后☝或者午饭后两到🍶三个小时食用，或者是在运动👩后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之💍内食用完毕，如果当天食用不完，可🌽以放到冰箱里边冷藏，但建议不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的🌄底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓🧣声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有🎠像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴📓、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中😚富含多种维生素和🙏果酸以及钙、磷等，可以补📑充夏季汗液流失掉的无机🛣盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重需求的🈲人群；

　　膳食纤维含🌂量丰富，有益于肠🐙道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰✔富、含量高。

　　2 桃子应❓该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是✈糖尿病患者和消化功能较🙃差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过😫敏的应😁优先选择油桃或者去皮后🍸食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满🙂多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算🐀突出。虽说山竹的🚫抗氧化性较为突出，但主要归🎎功于山竹皮，但正常情况👟下吃山竹的时候不会吃🤳皮，因此，吃山❓竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹✊底部都有花朵形状的🎂脐蒂，仔细数一下脐蒂🐝上面的“花瓣”数量，就🗨可以猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买⤴山竹的时候，一定要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和🤪萼片颜色比较绿，并且果壳颜色为🚻紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜🏒的山竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹🛂性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来👌像红薯，但其实它🤟是一种水果。雪莲果肉质晶🔷莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠的🚧感觉。

　　说到雪🐡莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中🛎几乎不含淀粉，低聚果糖是🛐其主要的糖类物质，占果实干🍼物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作👅果寡糖或是蔗果低聚糖，属于益生元的一⚾种，是功能性低聚糖，也🕸是一种非常好的水溶性😢膳食纤维。

　　当我们摄入🧦低聚果糖后，它会👄被肠道中的有益菌利用，促进双歧杆菌🌈等有益菌的增殖，发🏟挥调节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动🖨物实验发现：以患有糖尿病🔒的大鼠为试验对象进行⏬研究，证🍔明了雪莲果低聚果🏨糖还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太🏧多雪莲果，否则可😓能会腹泻，建议一天顶🛺多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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子会诱♌导购票者私下交易，转账后便拉黑，或发😎送一张无法验证的电子票。　　演唱会 车票 机票　　应通过正规平台💅购买　　民警提示：　　演唱会、车票、机票，应通过正😹规平台购买；　　对于明显低💞于市场价🈹的票务信息，一定要提高警惕；　　身份证、银行卡、验🍽证码等个人信息，别轻易泄露给陌生人；　　遇到“提前付款”“定金锁票”等要求，一定要谨慎转账‌。　　如果发现被骗，应第一🕌时间停止转账，保存好聊天记录、付款凭证等证据，并拨打110或前往就近🚅派出所报案，同时联系银行或🦄支付平台申请拦👌截。　　来源：央视新闻客户端。中新社北京8月20日电 (记者 庞无忌)中国人民银🌐行授权全国💆银行间同业拆借中心20日🧓公布最新一期贷款市场🕸报价利率(LPR)：1年期LPR为3.0%，5年期以上LPR为3.5%。两个期限品种🎷的LPR均连续⛺三个月保持不变。　　国家金融与发展🐙实验室特📹聘高级研究员庞溟对⏰中新社记者表示，自5月8日以来央行政策利率(公开市场7天期逆回购操作利率)并未调整，本次LPR报价维持不变🌈符合市场预期。央行在5月加👺大逆周期调节力度出台📚实施的一揽子金融支持举措，其🕗传导渠道和成效影响也⬜需时观察。　　他指出，最新🌱的宏观数据和信贷数据📨显示，企🦂业部门和居民部门🚃的信贷需求较为疲弱。8月份LPR“按兵不动”，可以更💮好地配合后续推出的各项政🐋策措施，更📘好地处理支持实体经济与🎍保持银行体系自身健康性的关🍣系，也📯可以留够政策空间以推➕动房地产😭市场止跌回稳。　　东🌈方金诚首席宏观分析🔨师王青指出，LPR报价🛃连续三个月保持不动，主要源于上🐮半年宏观经济🤠稳中偏强，短期内通过引导LPR报价下调🐨强化逆周期调节的必😻要性不高，当前处于政策观🗄察期。　　王青认为，受多重因素影响，7月宏观经济👎数据波动下行，接下📒来外需有可能放缓。未来在大力提振内🛅需、采取有力措施巩⛵固房地😇产市场止跌回稳态势过程中，政策利率及LPR报价有下调💇空间。该机构预计，四季度初前后央行有可😫能实施新一轮降息降准，并带动两个🌽期限品种的LPR报价跟进下调。(完)

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尾上若葉/藤森里穗/飛鳥鈴/茉莉桃

（青岛日报／观海新闻记者 佐佐木恋海）