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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔⛑因车祸不幸离世，此后的时间里🌋世界足🚊坛陷入了深深的😈惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利物🛢浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心理📖辅导的球队心理👢专家理🧛查森将对利物浦⏮的球员及教练进行心👕理辅导，帮🏋助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念🍱世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在🔶利物浦柯克比训练基地，与俱乐部的运动心理🔖学家李-理查森坐下来💁聊了聊。他们的对👫话被拍摄下来，谈及精英球员🆙面临的一些挑战，以🙃及在困境中倾诉感受而非压🏝抑情绪的重要性。若塔😫一如既往地坦诚且善于🚏表达。

理查森说：“有时候🔣和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件👿事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你🧜大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么👗应该和别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪🥔。承认问题是解决问🦁题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下的🏔球员每🌻隔几周填写一份关于😮心理健康的问卷。“这么做其实是🛑为了让他们🉐能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同🥟时也让他们知道，在这个环🖕境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他们沟🏴通、一起解决问题🎅的人。”

随着若塔和他的🤑兄弟上周四在西🚞班牙因车祸🐘不幸离世，这个🐯庞大的支持体系比以往任何🔰时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼♎念不断涌现，而利物浦却不得✖不开始🤯准备重返赛场。大多数球员已于🦄周二回到训练😛基地，这是上赛季结🦒束后的首次集结。

理查森🕜的大门通常为那些想✳聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问题📑的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和📤工作人员都沉浸在悲痛中，他们🍧要接受的不仅是一位才华横🎈溢的队友🐠的突然离去，更是一位深🥇受喜爱的朋友的残酷告🧟别。

“我从没想过，假期结束后🔣回到利物浦🍰会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种🗜方式，” 萨拉赫在 个人社媒🏒的帖子中写道。

罗⏮伯逊在社交媒体上发表了感🏞人的悼词，他表示，此刻💵大家最先想到的是那些🛒承受着难以想象的🐎痛苦的家人。但在未来几周乃至几个📲月里，他们也要处🧖理自己内心的痛苦。“我深爱🌜这个家伙，会疯狂地🛴想念他，” 这位🥔苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我💀们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若👀塔的缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的🌦 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地🆎，大家聚在一起，也能从中获得📱些许慰藉。

从高层🙇管理人员到教练组，从理疗师到👔资深球员，每个🐲人都要扮演好互相照顾的角色。有些人可能需⏹要更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠🔫长期任职😝的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物📩浦电视台为安菲尔德外🌈纪念若塔的一👦小时特别节目中发表👓了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人🍏们时间去经历📍这个过程。当然，过程中👽会有泪水。把一🔉切都憋在心里，无论是🎽从心理学还是神学角度来说🎌，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像🔪是心脏承受过多⬇压力时的安全阀，像是无声的🎫祈祷，能表达我们无🔀法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的🕡回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会⛪独行》，这首歌给很多人🛐带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当💷作赞歌或战吼来唱。但在🎃希尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当作祈🍨祷来唱。人们能对经🤚历这种创伤的人产😆生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔🏼在安菲尔德看台前唱了《你永远🎅不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他🈹携手，我们不是🛫孤独地活着，不是孤独地死去，也不是✔孤独地走向永恒。’”

理🕟查森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教期⬇间加入俱乐部以来，他已经赢🌩得了球员们的信任。

他也有自己的球🈴员时期，他曾是一名作🏏风顽强的中场，曾效力于🤒布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆🔞竞技，之后在🔉切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰🐿主教练索斯🕐盖特等人一起考🍄取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心📛理学学位，因🐞为对足球运动中的🤥心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心🌶理问题如何🌫对队友造成影响，而那些队友往🌔往会用酗酒这种不健康的方🏅式来应对。

2010年，理查森和他的兄♈弟共同创立了🏿绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名🈹为 “安全网” 的在线心🕗理健康支持平台，提供从压力到丧🔊亲等一系列问题🍨的信息和帮助。该平台随♓后被职业足球运动员协会📁采用。

“我们提出这🐓个想法时，心理健康⬜还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健📧康密不可分，两者都需要管理，很多心理学🌶家和精神病学家也认同👸这一点。”

“那种认为⚪有人能一生快乐健康、毫无挑战的🚿想法完全是幻想。我们大🚏多数人都会在🔰某个时刻遇到困难，这是生活中🧀自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情❕都会对我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理🈵查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏😁郡板球俱乐部工作过。

去年10月🚱在柯克比训练基地与若塔的对话中，他们谈到了在打✖破心理健😚康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往来👭自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种😽过时的观念，认为这🌾是件不好的事。但态度已经发🏂生了巨大变化。我们在帮助👦人们意识到👆可以坦然倾诉、寻求帮🎟助这方面，已经取得了🌅很大进展。有些人认为心理🏾学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如🐩此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球队❎的问卷是👫个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们😂确实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若🍃塔谈到踏上球场往往能带💛来一种令人欣慰的分🔹心：“我觉😶得当我踏上球场，一切都豁然开🚤朗了，” 他说，“那些烦📬恼不会出现在我的脑海里。不知道其他👍球员是不是也这样。”

有些人会在重🚃返赛场、用比赛纪念🍊朋友的过程中找⭕到慰藉，感受来🌜自俱乐部球迷群体的集体支持🕣。不过，目前不会🌬有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满🧞满的关心，以及所需的一切🎚专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系🧡帮助利物浦在💇球场上达到了巅峰。如今，这份😆团结和友爱将是帮助他们从🕜这场深切的🏇悲剧中重新振作的力量。

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三樹司/MISA/Rokky Horror/Christina Lee

（青岛日报／观海新闻记者 愛理美久）