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　　中新网昆明7月22日电 (徐雨萌)昆明海关22日消息，2025年上半年，云南咖啡🌾出口到荷兰、德国、越南等34个国家和地区，出口咖啡和咖啡制品货⛄值6.5亿元，同比增长8.4%，出口规模全国🍰第一。

海关关员对出口生🈷咖啡豆开展现场监管。金茸永真 摄

　　近年来，云南咖啡产业通➡过品质升级、政策赋能🕙和国际化布局，在巩🐗固本土市场的同时加速出海，实现了从“原料供应”到“品牌输出”的转型。

　　清晨，云南省德宏🌎州芒市军马山咖啡庄园内，浓郁的咖啡香弥漫🕴开来。工人们正忙着将🌘加工好的咖啡😵豆打包装车，完成通关🙅手续后，这批“云咖”将发往海外市场。

　　“国际市场对咖⏰啡豆及其制🌟品的品质要求较高，虽然我公司已具🤮备了参与国际竞🧝争的能力，但仍存在品质管控🔞能📖力不足导致交货🤦周期延长等问题。”德🤛宏芸茶屋咖啡有限公司负责人林玲玲说。

　　为保障咖啡出🎨口渠道高效畅通，芒市海关🛏构建了包含农药和重金属残留👁、微生物污染等100余项参数的“咖啡质量安全🤡检测体系”。同时，推动🚹检测工作提质增效，在确保咖🙌啡豆符合国际标准的前提下，最大🏳化压缩检测时长。

　　芒市海关综🛌合业务科科长张明伟介绍，“我们还持续🛀优化通关流程，推行‘即报、即审、即出证’工作模式，推广运用‘云签发’及原产地证书自助打🌰印功能，为咖啡出口按下‘加速键’。”上半年芒市海🐥关共签发出口咖🚣啡原产地证书39份，预估可减免🛹进口国(地区)关税超120万元。(完)

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中新网广州8月23日电 (记者 王坚)“大湾区终😂于有了大家共同🏮的综合体育场！”盛夏的广州南沙，随着广东“省超”开赛，为十五运提前点🌃燃全民运动的绿📹茵热浪。大湾区文化🖌体育中心。刘伟 摄　　万众期🔋待的广东省🚧足球超级联赛正赛，定于23日在位🎺于南沙的大湾区文化体🚍育中心开波，揭幕战由东道主南沙🤲湾区青年队😿迎战吴川青年队。届时，百余所🕷高校学子组成的“青春方阵”应援，将绿茵场🚌上的热浪与🕉球迷的激情推向高潮，共同打造一场“体育+”运动盛宴。　　足球，在南沙从来不🔵是简单的体育项目，它早已融入🆘城市血脉，成为一💴张闪亮名片。在南沙，足球不止于比赛，它成为一种深🔮入城市肌理的生🤦活方式。　　从横🐬沥市民体育公园里的“名校对决”到大湾🥓区文化体育中心的“国际对话”，南沙123块星罗棋布、大大小✒小的足球场，正将整座城市变成🐮一座没有👹边界的足球乐园。其中，在万⛑顷沙镇二十一涌，一座“足球地标”——大湾区文化体🕛育中心足😨球场正焕发新生。作为南沙建区20年首座大型现代⏫化综合体育场，建筑面积约17万平方米，总高度约63.8米，地上5层，可容纳6万人同时观赛。　　置身足球场内，一个跨度约150米、高度约21米的大开🤸口瞬间攫取视线——透过这扇“海景之窗”，伶仃洋的🔊碧波万顷与深圳前海、深中通道的雄🐒姿同框入画。蓝白座椅如浪花📣翻涌，蓝色跑道似潮汐延🚈伸，观众不🔲仅能欣赏精彩赛事，还能在光影交错间🕡“边看比赛边看海”。　　南沙的专业足球基础🌲设施正形成🎳战略布局：一个拥有大型赛🔟事承办能力的主力馆，与数个镇街、学校专业🎮馆形成联动和互补，共同为国际足联A级赛事提供标准的专业场📥地保障。　　“为推💒进足球及体育高质量发展，南🌑沙完成基础设施补短板工程，鉴于发展速🕙度快、人口增长快的现状，去年以来⛔加大了足球场建设力度。”南沙区文化📅广电旅游🌑体育局副局长吴家亮介绍，此前已投资建设横沥市🔢民体育公园足球场和🌭龙穴岛场地，今年再🚸在该区榄核镇、中心城区公🌷共区域等建设5片足球场，这些球场有的🌧位于楼宇楼顶，有的地处🕕商圈中心，极大地便🛒利了全区群众踢球。(完)【日本片源更🦎新机制】纪录片《高温、暴雨预警齐发 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摄　　穿过欧式风😦格的庭院，后楼一层是充满斯诺元素的《红星照耀中国》展厅，相关书籍、照片、徽章等应有尽有，最引人注目🍇的是收纳了多种语言版本🎙的《红星照耀中国》的柜子，这些书籍的收集🖋得到了不🔗同国家友人的无私帮助。　　“从20世纪30年代后期开始，《红星照耀中国》陆续被译成中、法、德、俄、西、意、葡、日、朝鲜、蒙、荷、瑞典、印地、哈萨克、希伯莱、塞尔⤵维亚以及印地安🔭方言等数十种文字出版。”孙华说。　　斯诺与中国缘分🌇不止于此。新中国成立后，斯诺曾先👧后三次来华访问，发表👙了许多介绍中国的著作，为促😢进中美关系发展作出了贡献。斯诺去世一年后的1973年10月19日，骨灰的一部分就📌埋葬在北京大学校园🔐里的未名湖畔，墓碑🐊上用中文和英文写着：“中国人🏬民的美国朋友埃德加.斯诺之墓”。　　在孙华看来，斯诺🙆的作品大大推动了美🎈国乃至世界舆论接受🧐中国共产党作为盟友参加反🌿对国际侵略🌙的斗争起到了积极作用，抗战后期以美国🍼记者为主的中外记🌝者延安之行，以⏳及美军观察组进驻延安，都与斯诺的影响🏌密不可分。图为北京中安宾馆🔯内的斯诺元素。张天润 摄　　孙华说，斯诺的《红星照耀中国》不只影响了一代📩中国人，使大批爱国青年🆖奔赴延安，走上革命道路，也吸引了白求恩、柯棣华等许多国📃际反法西斯战🔘士不远✅万里到中国来支持中国⏳人民反抗日本的侵略。　　如今，中🎀安宾馆已成为外国人🚬了解中国抗战和斯诺🤸故事的一扇窗口：160间客房内均摆放📉有《红星照耀中国》与印有📺斯诺夫妇形象的水杯；讲解员每🚩天定时用中英双语，向中外游客介绍《红星照耀中国》与宾🏓馆的历史渊源……　　纪念海伦·福斯特·斯诺诞辰110周年座谈会、“纪念埃德加·斯诺诞辰115周年”线上对话会……2012年以来，多场相关活动在中安⏰宾馆举办。不仅如此，斯诺🔝与海伦的后人亲友们，也曾多次到此瞻🤞仰和缅怀，推🐈动中外友好往来。　　“未来，宾馆计划对展🍸厅进行升级，包括还🛤原斯诺写作场景、丰富多媒体设备、提供打卡留念👳场景等，更好地推动斯诺💱故事与抗战精👋神的传播，让更多人😐了解国际友人🍚的中国故事。”北京中安宾馆总😅经理冯彦兵说。　　“酒店靠近🔎地铁和市中心，这里收藏了许🌏多纪念品以及埃德加·斯诺和他🍎的妻子海伦的照片。”来自澳大利😫亚的Annie Evett在一家平台写下🌼这样的评价。　　与埃德加·斯诺有直接联系✒，是🚈来自瑞典斯德哥尔摩的袁维曼选💢择中🙈安宾馆的主要原因。多年前曾阅读过《红星照耀中国》一书的他，在此入住后，有机🌠会第二次阅读，尤其是看到🗓了这本书的诸多版本，收获颇多。他提到，这本书🧝容易阅读且理解，能为了🔽解中国近代革命🏍和抗日战争提😣供历史背景。　　“向世界说明🚭真实的中国，80余年😺前斯诺做到了，今天👃我们更有必要做到向世✅界说明中国的和🚋平发展。”孙华说，在新时代的今天，为什么要纪念🍆斯诺？就是🤙要传承这份跨越🎢国界的真挚的情谊，继续🈁架设中外民众心灵相通的桥梁。作者：陈杭 张天润编辑：梁静审校：魏园责编：宋方灿(中新社微⬆信公众号)2025值得收藏的🛶书单TOP1：《美媒：关税给制造商带⏲来沉重负担 或拖累美经济数〽年之久》从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养🐪护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物🥄钟，使肝脏的自我修🛣复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬夜的危害🐪远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺⭕“寿命”！　　01 熬夜消⛎耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所🧞有器官和细胞都🆙与大脑中枢生物钟相连，在光照调🈺节下按照一定节律运转。　　甲状腺➖激素及调节激素——促甲状👛腺激素的水平存在昼夜节🏢律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白🐁天达到较低水平。　　保持良好的😟睡眠质量，甲状腺激😔素就会保持在正常水平。经常熬🔱夜或睡眠不足，生物钟就会被打🤛乱，导致甲状腺激🧔素的分泌和代谢🌎失去平衡，甚至影💆响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲🆖状腺功能紊乱和结节💫形成。　　熬🍰夜对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬👞夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌系统紊乱。甲状腺作为内分泌器🛩官之一，其激素的分泌也💩会受到影响。长期熬🎂夜可能会使甲状腺激🚾素分泌过多或过少，从而引发🗨甲状腺功能亢进或减🎽退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体🖋恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体🥌的免疫力下降。而免⚫疫力低下又会增加甲状腺疾病的📽发病风险，因为免疫系⬅统的异常可能会🎍攻击甲状腺，导🐄致甲状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随着🔊工作压力、生活压力等，这些心理压力会进一🚍步影响🌧内分泌系统的平衡。长期🍰处于高压力状态下，甲状腺更🤒容易出现问题。　　02 甲状🐴腺健康影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的甲状腺激🔧素对身体的🔢新陈代谢、生长发育、神经系统等都起✍着至关重要的作用。　　正常的甲状🐥腺功能可以维持身体📐的各项生理活动💑处于平衡状态，一旦🖐甲状腺出现问题，就会引🆚发一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能📳异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大影🎍响，表现为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲👥状腺激素，很💽可能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系🆖统　　患者可能出⚓现心动过速、心律失常，严重时甚至会🌸心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如🤖果在颈部摸到肿块，可能是甲🕌状腺结节。甲状腺🍮结节有良性和恶性之分，虽然大多数结节是✂良性，但也不能掉以轻心。如果结节较大🔲或生长迅速，应及时🌉就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾😗病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果🥪声音嘶哑持续时间较长，且没有其🦎他明显的原因，应考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种💟情况需要及时就医，做进一步检查和诊🍡断。　　·体重变化　　甲状腺激素对新陈🌄代谢有重要影响。如果甲状腺功能亢进，身体的新陈代谢🔻会加快，导致体重下降；如果甲状腺功📫能减退，新陈代😆谢会减慢，体重则会增加。如果体重在短🚤时间内出现明显变化，应考🐕虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺🦓功能异常也会影响人的情绪⭐。甲亢患者可🔱能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者🚝则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力🍤减退等症状。如果情绪出📂现明显变化，且排除了其🎷他心理因素的影响，应考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的📯睡眠时间，作息规律。手机等电子屏发出的蓝🚂光会🚿影响人体分泌褪黑素，在睡💊觉前应至少半小时😟停止使用手机。　　卧室使用一些柔和✖、温暖的灯光。用窗帘🎱或眼罩遮挡外界的光线，让自己处于黑🕹暗和安静📙的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食品和🐕高热量、高脂肪食🥩物的摄入。同时，要注意控制碘的摄😖入量，避免过🍶多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高👏会引起甲亢，碘👃摄入不足会造成甲减。根据我国目前的人群⛪碘营养状态，绝大多数人🔱均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品🕒含有较高的碘，适👣合碘缺乏者食用；蔬菜和🌐水果含有较低的碘，适合碘过🌝剩者食用。当然，最主要的补碘方法🎦还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大或🖲者持续时间过长，会导致🏡皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺功㊙能产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议⏪通过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天等🤰放松自己，也可以通🌋过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行🏾甲状腺功能检查和👘颈部超声检查，尤其🍪是有家族病史、长期熬夜、压力大等高危⛰人群。早期发现🤼甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免🗓病情加重。　　(央🍵视新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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（青岛日报／观海新闻记者 安倍真知子）