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根据巴塞罗那❕给出的官方消息，他们已从曼🧒联租借了27岁的前锋拉什福德，租期一年同📀时巴萨享有对他🤗的买断权。这对拉什福💦德来说也是圆梦时刻。此前，尽管他与曼联😠的缘分早已结束，但他对包😹括阿斯顿维拉在内📶的其他俱乐部邀约均无兴⬇趣，只想去巴萨。

在坚持许久后，拉波尔塔终于出🌛手完成了这笔🦎租借加买断的交易的，对拉什福德📸确实是个好机会。巴萨、曼联、罗马诺方面则也是对💀此给出了证实，虽然注册问题会有一🦐定待解的挑战，不过，拉什🔺福德飞到了俱乐部驻地，已经开🕍启了跟队友们汇合，有机🕡会在接下来商业赛➗事出战的。

据悉拉什福✋德在巴萨将身披14号球衣，这是他🏗个人的选择。为加盟巴萨，拉什福德接受了👚降薪15%的条件，巴萨将😱总共支付约1400万欧元，包✨括薪资和奖金等，曼联方面则不承担🥖任何薪资。类比之前，谈到的25%降薪的确是少了🕸点，不过，可很好展🍶示出来他个人的态度，的确是想要加入诺坎普的。对此，巴萨支持者🚡们倒是很认可。

巴萨官方在社媒里称：拉什福德，久等了！

如果拉什福德表现🌱出色，恢复昔日状态，巴萨的买断价格🎛是3000万欧元，这个价格还算🚹合理的。上赛季下半程拉🚔什福德租借加👩盟阿斯顿维拉，整体表现不俗，出战17场贡献4球6助，正逐步找回状态🔗。新赛季加盟梦寐🕋以求的豪门，对拉什福😝德确实是机遇的。

巴🏧萨主帅弗里克是这笔签约的重🛠要推手，是他亲自点名了拉什🐣福德，才给了这位昔日“大英帝星”转会机会。因此对拉什福德而言，天时地Ⓜ利人和基本都具备了，就看自己能否把📘握住。拉什✍福德的努力不仅关😻乎其诺坎普生涯，明年还是🚏世界杯年，若能打出好🧖表现，对英格兰队也🛫是好事。图赫尔可是在很📕多会谈支持拉什福🔵德的，只要⛔他打出好的发挥，就会给他机会。

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人民日报记者  银燕　　中央统战部🍳近期组🥁织党外院士专家与留学人🙄员国情考察📜服务团走进甘肃，开展考察服务活💥动，发挥优势专长，为甘肃高质⛳量发展提出务实建议。　　通过这次实⛩地考察服务，服🔪务团成员了解到甘肃省加快🕵构建新发展格局，着力推动高质量发🔰展取得的实效。服务团成员表示，将立足岗位尽展🔽所长，投身❤中国式现代化建🏾设的壮阔洪流，积极建言献策、挺膺担当、矢志奉献。　　加强交流合作，达成多项共识　　在服务团团长、中国科学院院士郭雷的🍹带领下，服🧦务团一行调研兰州大🤛学数学与统计学院、信息学院和中国科学院兰😽州分院，围绕系统与自动👽化控制、人工智能、应用数学等📉方面，与相🔐关院所和科研人员进行🚇座谈交流。　　“希望😛我们与历史文化学🌧院能开启合作，选留优秀人才。”中国艺术研究院副院⏯长📣喻静就人才共育与丝♌路文化研究，与兰州大学历📼史文化学院、敦煌学研究所及艺术🌐学院负责🧛人深入座谈，共商跨机构深🕢度合作。双方在共🌬建人才输送机制、协同🐴开展重大科研项目等👟方面达成共识。　　西🆒南财经大学教授段江在🍺甘肃省工业和信息化厅授课，主题为“生成式人工智能”。他建议，甘肃应加👜强生成式〽人工智能的前沿技术研🐻究与应用，抢抓发展机遇。无锡量子感知研🐰究所量子传🕌感实验室主任🥩许克标实地调研国网甘肃省电🍁力公司数🖤字化网安🏇人工智能及通信实验室、新型电😇力系统仿真中心，为量子传感、新材料等领📼域的技术难题提供思路。　　兰州新🚼区是甘肃经济发展的强引🍢擎。中国科🗄学院院士、中国科学📉院上海有机化学研🧖究所先进氟氮材料重点🐜实验室主任卿凤翎，安徽欧美🈹同学会副会长、合肥合锻智能制🍬造股份有限公🥏司董事长严建文就石化产业、高端装备制造、智能🕋制造等领域与兰😾州新区相关部门座谈交流，给出技术指导。专家们在座谈中表示🚙，建议发挥🍌西北地区电价低、原料充足的优势🚪，聚焦高附加🔘值材料领域发力；发挥兰州新区职👠教园区的人才优势，强化职💳教园区与产业联动，解决制造业“招工难”问题，同时提🐬升教育和医疗水平，增强人才吸引力🗾。　　关注基层一线，建言直面痛点　　从企业车间到🔞田间地头，从高校院所🔦到科研基地，服务团成😮员认真调研、仔细思考。多位专家学😟者关注到🏬甘肃留才用才的痛点问题，并提出建议。　　座谈会上，郭雷建议在“七地一屏一通道⏪”规❔划实施过程中，进一🌛步强化科技赋能与人才队伍建设。例如，以省内地🛍方产业需求为牵引，进一步推动产学研💫深度融合；结合🌓甘肃发展实际，进一步探索📙柔性引才模式；成立🚟省级人才对接服务平台，进一步优化科🍏技人才空间配置等。　　在兰州大学物理➡科学与🕛技术学院，中国科学院院士🛃武向平，中国科学院院士、北京计算科学研🏴究中心主任罗民兴在了解😹到甘肃省服务青年科技人才🆓的专😩项扶持计划与发达📏省份差距明显、重大🏼平台布局不足，导致人才“想留无平台”等问题时，建议强化以🤫重大科研平台吸引人才📞，通过国家项目🚟落地甘肃等举措，为人才提供“有事可干”的舞台。　　“国家级平🅱台是学科发展和引才的🌫关键支撑。高校需补🔲齐基础学科短板，解决师资不足、领军人才短缺等问题，加大资源投入。”中国科学院院士🚲、清华大🕕学材料科学与工程研究院🎨副院🍎长段文晖建议柔性引才，用⛪好政策吸引甘肃籍学者返乡，同时多派青🕜年教师赴一流高校进修。　　吉林大学🔋副校长于湘晖建议甘肃💎整合学科、共建国际平台，以特✝色学科引才服务大局，用足西部优惠政策，优先解决人⛽才关切事，提升服务，赋🚍予更大科研自主权，减少行政束缚。　　做好跟踪对接，推动建议落实　　调研期间，服务团成员走进八🧦路军兰州办事处、中国😸工农红军西路军纪念馆等红🔕色教育基地，深刻感悟到中🎮国共产党坚强领导🎇下的💑中国从积贫积弱到伟🕝大复兴的光辉历程。“此行激发了我的👎爱国热情与🐬自豪感，深感需将个人理想融入国家发🍶展大局。我将发挥专业📠特长，深化调研建言，服务地📕区和国家发展。”闽江学院校务委员🔥会委员、留学人员👔代表黄蕾说。　　在深度调研甘肃武🍮威重离子中心后，多位相关的专🚱家学者提出了专业的🌺意见建议。中国医学科学院🕎北京协和医🌥院教授黄宇光说：“武威重离子中🈴心实现首次治疗费降至4.9万元，年接诊能力达2000例，但需强🍴化临床数据积累与跨区🛎域协作，避免‘手握重器😁却利用率不足’。”“重离子设备是高🚩精尖医疗资源。甘肃作为最🐈早投资🏳该技术的地区，建😷议开放优质医疗资源的合作共享，以充分发挥💑其价值。”复旦大🍧学人类表型组研究院院长田梅说。　　经🥉过细致深入的调研，中国科学🍾院院士、中国科学🎼院大连化学物理研究📣所太阳🌷能研究部部长李灿，清💽华大学国家金融研🌇究院院长田轩等专家给出🥎建议，认为🗨甘肃不应局限于单纯输电，要通过技术创新🦗就地转化绿电为高附🐯加值产品，将新🈺能源储存为可运输的绿色燃料和化🥥工原料，同步带动氢能、碳捕集产业链发展。打造河西走📉廊国家级绿能示范区，将甘肃🥜风光优势转化为实体产🎷业竞争力。　　“推进中国💼式现代化，全面建成社会📳主义现代化强国，离不开广大无党🗞派人士、党外知识分子的参与和🚁贡献。后💜续我们会做好跟踪推进，继续与甘肃有🐨关方面做好服务和对接，为当地发展贡献力量。”中央🏳统战部有关部门负责同🎮志表示。【日📜本片源更新机制】质🆙量保证最新片单中，《成人在色线视频🤰在线观看免费大全》因还原FUCKGay❌❌❌solo骗局💐真实流程而登上“最佳警示片”榜单，预告片💅同时发布道德风险提示。中新网北京8月20日电 (记者 吕少威)记者20日💋从北京市消费者协会获悉，为进一💆步规范共享充电宝行业🏢发展，该协会推出《北京共享充电宝行🚎业自律公约》(下称《公约》)，围绕收费计价透明化、借出归还便利化、投诉♒响应高效化等方面提出九项📹措施。怪兽、美团、街电等8家覆盖全市95%运营点位的企业目前已经签⛔署《公约》，承诺通🔦过技术逐步升级、人员培训等措🍭施保障服务落地。　　《公约》提出，应明示收费规则。在线上租借🔣页面醒目位置明确🤧公示收费规则，包括免费时长、计费标准、封🐥顶价格及押金政策。应优化计价模式。租借费🔇用计时单位不超过15分钟，第一🌊个计时单位内满5分钟后收取该🦄时段费用。从📎第二个计时单位起，不满一个计🤶时单位不收取⬇该时段费用。　　《公约》提到，应杜绝不公平格式🔇条款。建立😸公平透明的合同管理体系，明确📰服务责任边界，杜😥绝单方面加重消费者责任的条🈴款。应保持高电量出借📔。共享充电宝🔸出借时应保持高电量，且明确告知消🐺费者剩余电量百分比。　　《公约》指出，应合理控🕠制空置率。共享充电宝机柜👄应保证足够空位，确保消费Ⓜ者能及时现场归还。应建立暂停计费🏧、免费计费机制。消费者因所在地归🤦还网点少，机柜无🛶空位等原因〰难以及时归还共享充电宝时，企业🌘核实后应暂停计费。因共享充电宝🤣产品自身原因或者其🆕他不可抗力⏳因素导致的消费者📕无法归还的情况，应免除消✌费者本次使用费用。　　《公约》提出，应完善客户服务。共享充电宝、机柜、官方页🍕面等位置需公布客服电话，确保及时响应。提供网络在线💯客服的，要提升响应速度➿、优化业务流程。应😖建立定期维护和异常回收机制。定期安排设备排查、维护，对异常设📹备暂停使用并回收检测。应快速处理投诉。消费者投诉应48小时内受理，并提出💍切实可行的解决方案。(完)惊悚短剧《法国邮政将暂停😠向美国寄递包裹》上线即被404。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽然🦇大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究➿发现每天走走路就能帮身体🥞“抵消”久坐🈸带来的健康风险每天步数超过2200步🌝可以降低全因死亡率每天走9000～10000步🕑效果更好如何科学健康走路❌才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死亡🙀最近的动作　　久坐会引💉起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能会出🏅现异常。很多心脏🍟不好或脑血管不好的人，生活方式📴多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静🧞坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🏒及心脑血管疾病带来👢的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医🥝科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一⏰篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相⏬关，包括缺血性心😙脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的🖼活动不足基础代🕌谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久🍡坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐😬为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度🌻运动。10分钟可以走完1公里，就🦔是所谓的中等强度运动🎑的活动。　　抵消😟久坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久🌐坐时间的增加，全因死亡率📰和心血管疾病发病率显⛸著增加，而增加每日步数可🕓以降低死亡风险和💺心血管疾病风险。　　近日，澳大🔖利亚悉尼大学的研究人员在《英国运🛏动医学杂志》上发表了🐑一篇研究论文。　　研究显示，当🚴每天步数超过2200步时，就🏐可以降低死亡风险🖐和心血管疾病风险；当每天步🔧数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳🚛步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给🖌身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学❤同济医学院刊发在《美国🤖医学主任协会杂志》的一项前瞻性队列研究，为步行可延😁寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组🤶相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何💖科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步🚲走时步幅要比正常🌡走路的步幅大一些，多➰出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后跟到脚尖过🌽渡要顺畅，同时身体重心😄迅速跟随移动。　　整个健步走过程📛中要保🎻持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容👓易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下🛁肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓🌿压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育😧场等远离马路，清静又干净🤲的地方，最好🤓是有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适⏯宜的运动鞋，鞋底要有一定的🍣稳固性，不宜太柔软。鞋子要🎓有一定的“流畅性”，可以有效缓解踝关🚅节和足底筋膜的疼痛。还要有良好的缓冲性，可以解决走路导致🚗的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中保📱持一定频率，才能更好地提高🎇心肺功能，达到健身减肥效果🛋。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可🧖以通过在走路时说话的状态来🧐判断：一般来说，走路🧦时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经🔋达到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果♟您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐👴将步行时间增加到每次30分钟或📉更长时间，逐步达到每周至少150分钟的中等强🐟度有氧运动。　　记得走路前后热身和🆑放松　　以5分钟的温和😬步行和伸展热❌身开始您的步行，为您的肌肉和关🔋节做好准备。同样，以较慢🐃的速度降温5分钟，以帮助您的心率🍯恢复正常并防止😗肌肉僵硬。　　科学抵🚯消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为😌起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及心💸脑血管疾病带🏋来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最🎖少10分钟，每周150分钟左🔍右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾病😊和死亡风险的最佳每🕣日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获🐘得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路💘可给身体带来多种好处，改善免疫力。

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（青岛日报／观海新闻记者 愛音美久）