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北京时间7月9日，世俱杯半决赛，弗鲁米嫩塞0-2切尔西。赛后，目前效😣力于弗鲁米嫩塞的蒂亚戈-席尔瓦称赞了若昂-佩德罗。

谈及若昂-佩德罗，蒂亚戈-席尔瓦表示：“这个孩子很特别，我对他有很深的感情。我在切尔西时🛀曾两次面对他，那时他在沃💻特福德，面对我😇们他踢了两场精彩的比赛。我没想到👢他会有一个如此🏋灵感迸发的下午。他🥉用两脚漂亮的射门得分。我祝若昂-佩德🔅罗在他的职业道路上好运。”

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中新社加德满都8月19日电 (记者 崔楠)尼泊尔首🚃都加德满都谷地💝区域自17日起正式对🌄在公共场所吸烟者实施罚款👊，已有34名违规者被处以🕕每人500尼泊尔卢比(约3.6美元)罚金。　　尼泊尔😨早在数年前已出台公共场所禁🥇烟法，规定🌼民众不得在道路、公园及公共交通工具🐼等🥎公共场所吸烟，但因执行🧑不力收效甚微。　　加德满都谷🀄地政府官员表示，为弥补执法缺🐒口，政府此前已在谷地范围开🏰展了为期一个月的宣教活动，并于17日开始严格处罚。截至18日，警方在谷📲地多处巡查，并对共34名🕯吸烟者开出罚单。　　据《新兴尼泊尔报》19日报道，尼泊尔公众🛠对处罚反应不一。有人认🦄为此举有助于维护不吸🖐烟者的健康权益，也有人担忧，500尼泊尔👧卢比的罚款几乎相当于体力🎓劳动者一天薪水，负担过重。　　尼公共卫🏅生专家指出，被动吸烟🦉对儿童和老年🏭人危害尤甚，呼吁在医院、学👴校等重点区域严格执行禁烟，并🤐逐步限制烟草制品销售，以👝推动社会整体减少烟草依赖。(完)【是否支持离线缓存】无码短剧免🐀费观看预警：今日大奖池1亿免费送，点🚗击获取免费资料立享平特一肖🐽大奖机会仅剩778天，吐古买提乡用🎳户有温🐜度的无码世界反馈“快抢开奖在即，错过将再等99%胜率天”8月19日，外籍人士在阿里🥎巴巴围绕跨境电商进行讨论。当日，第五届“一带一路”地方合作委员会跨境电商❄研修🙍活动在浙江杭州举行，吸引来自“一带一路”地方合作委员会（BRLC）会员城市（机构）的40余位外籍人🌗士参与，了解中🌦国电商生态与全球化路径。 包熠妍 摄　 8月19日，外🤡籍人士打卡中国某电商直播🈳间。 鲍梦妮 摄8月19日，外籍人士参观阿里👷巴巴总部。 包熠妍 摄8月19日，外籍人士打卡杭💴州一电商直播♟间。 鲍梦妮 摄8月19日，两位外籍人👂士在直播间体验直播带🕜货。 包熠妍 摄8月19日，中国某电👹商企业负责人与外籍人士互动🌁答疑。 包熠妍 摄8月19日，两位外籍人士💌在直播间体🕷验直播带货。 鲍梦妮 摄8月19日，外籍人士参观电😆商直播间。 鲍梦妮 摄网上疯传Ann Rides的不雅片段，真实性待查。方便面是很💑多人的心头好。只👬需短短几分钟和几个简💃单步骤，就能满足饥肠辘辘🕥的胃。　　然而，每当你想🔟享受这份简单的快乐时，总会有🖲声音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便⏹面或许不够完美，但绝➗不该被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便🅱面被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保质期🚊长是因👻为添加了大量防腐剂，有人指责油❔炸工艺会致癌，还有人担心面桶🚫本身就有毒……　　方便面和普通挂🔤面相比，二者的主要营养成分差不🕔多，只是在含🚴量上会有差异。　　误解一：方便面保🌸质期长，加了大量防腐剂　　大多数方便面在🌆无需添加🧐防腐剂的情况下，就能保持6个月以上的保质期。这主要是因为方🐳便面采用的脱水工艺(油炸或热🎽风干燥)和密封包装，而非✝依赖防腐剂。　　方便面的面🕙饼通常采🚍用高温油炸脱水处理或热风🎻干燥等加工技术，无论经过哪种工🖇艺处理后，面饼的水分👇含量都会变得极低。研究数据显示，油炸🍐方便面的含水量只有2%~5%，非油炸😡方便面的含水量为8%~12%。　　在🌡这种干燥环境下，微生物难以存👗活和繁殖，因此方🏐便面根本不需要添加防腐📙剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌🎯”的说法，主要源于对油👳炸型方便面产生的丙烯酰🐲胺的担忧。　　方便面中确实含有🐂丙烯酰胺，但其含量极其微量，远低于可能危🐐害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学毒物学》上的一项研究，人对于丙烯酰胺🤹的耐受🧜剂量为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成🔞人，每天❔丙烯酰胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控制》上的文献结果显示：方便面的丙烯酰🏨胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中的数据🚮为例，一包方便面的面饼🗽大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面饼所含有的丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便🥉面才可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否🔮，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便💡是生活中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含有的🏪营养物质是碳🔠水化合物，建议食用时搭配蛋🕉白质和蔬菜食物，保证营养更全面。可以记住📳这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质☕食物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都🌴可。　　2.适量使🆕用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼📉和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃方便🌙面时：适量添加调料包，可以用半包调料或改用自🕶制调味料；其次尽量少📂喝泡面汤，因🐉为泡面中的盐和油大部分都溶解在👵了汤中。　　科普中国 王梦如

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（青岛日报／观海新闻记者 森山杏菜）