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　　中新网太原7月24日电 (记者 胡健)记者24日从山🔫西博物院获悉，《黄河玉石之美——碧村与⛏清凉寺出土的😉公元前两千纪玉器展》于当地时间23日在亚美尼亚历😁史博物馆开展，共有来自山西🚆碧村与清凉寺遗址出土的50余件史😇前玉器展出，为亚美尼亚民👩众呈现中华玉器之美。

　　此次展览，山西博物院🙄和山西省考古🌔研究院(山西考古博物馆⛺)从院藏🏦文物中遴选出50余件珍品，以山西碧村🎼遗址和清凉寺遗址出土🏅的公元前两千纪玉石💞器为主，以及少量公元前📤一千纪前后中国🎪商周时期的玉器和青铜🛒器，重点展现中国早⛎期玉文❌化的发展脉络、文化内涵和🐡鲜明特色。

亚美尼🕳亚民众参观展览。山西博物院 提供

　　山西⛑博物院副院长赵志明在展💚览开幕现场发表致辞，他表示，山西，地处中国黄河中游，是中华民🙀族最早的发祥地之一，是🏛连接古代中国农耕文明🚘区与游牧文明区🍖的地理文化走廊，是中国历史上🏻多民族融合和👁中西方文化交流的重🎲要区域。位于山西省芮城🥧县的清凉寺遗🕵址和位于山西省⛺吕梁市兴县的碧村遗⏫址都是地处黄河中游的重要史🛣前文化遗存，距今年代约4000年左右，先后荣获2004年和2022年🌰中国十大考古新发现，都是反映中🥈华文明起🛺源和中国早期国家发展的重点🦅史前聚落遗存，都出土了🍪大量的精美玉器。

　　碧村遗址是黄🕞河晋陕🍣大峡谷东岸发现的🏪规模最大一座史前🥑石城遗址，拥有着😅双重城垣和严密的城防系统，属于黄河东岸4000年前的区域中🍼心之一，出土有璧环、玉钺、玉刀、玉琮、玉圭和玉璜等，为解读晋陕黄河两🎨岸地区的政治结构🏄和文明形态提供了关键🍀材料。芮城清🕠凉寺遗址是黄河中游发现最大规模➗的史前墓地之一，墓🌫葬所在的区域是当时中国🆓的核心地区，出土玉璧、玉钺、玉琮等玉石器200余件，对研究中⛲国早期玉器文化的传播路线有🔭非常重要的意义。

山西博物院副院🥂长赵志明😋在国际会议作主题分享。山西博物院 供图

　　赵志明表示，中国🐈和亚美尼亚都是💎历史悠久的文明国度，本次展览以玉为媒，搭建🤑跨越国界的文化交流平台，希望能为亚美尼亚😍乃至世界其他国家和地🌱区的同仁😌提供互学互鉴的宝贵机会。期待通过与亚🍞美尼亚历史🍙博物馆的合作，进一步加👡强两国在文化遗产保护、学术研究、人才培养🍒等方面的合作与交流，进一步加深两国💞人民之间的相互🤓了解和友谊，促进不同文⬜明之间的交🆕流互鉴与共同发展。

　　稍早前，“第一届📤一带一路博物馆会议——合作共赢”国际会议🌍在亚美尼亚举办，本次会议主题为“博物馆面临的挑战与创新实👆践”，重点展示各领域🐗的创新实践，包括采用新技术、开发🐣数字互动平台以及实施管🤴理和教育的新方法，旨在确♟保博物馆在保护遗产的同时，能够与时俱进，满足人民、社区🌊和当代社会的需求。

　　赵志🐛明在国际会议上作题为《山🆙西是中华五千年文明的重要🏋文化熔炉》的主题分享，他在现场讲🌨述山西博物院“晋魂”基本陈列呈现的🐃历史时空，及其反映🤔的中华文明历史渊源、发展脉络👃和独特创造。山西省考😍古研究院副院长南普✳恒发表题为《中国史前玉器🏕的发展进程》的专题汇报，他从玉器的起源、巫玉的盛行、礼玉的出现、玉礼的西传四个方📐面向亚美尼亚民众🦅讲述中国史🥕前玉器的起源与早期发展💇轨迹。(完)

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中新社北京8月1日电 (记者 高凯)据灯塔专业版📜数据，截至北京时间2025年8月1日16时54分，电影《南京照相馆》总票房突破10亿元(人民币，下同)，观影人次达2833万，成为2025年中国内地春🐵节档后首部票房破10亿元电影。　　2025年电影暑期档(6月至8月)过半，据灯塔专🏥业版数据，截至北京时间8月1日18时整，中国内地该档期总票🛩房已达61.95亿元。《南京照相馆》《长安的荔枝》《侏罗纪世界：重生》《名侦探柯南：独眼的残像》《F1：狂飙飞车》暂列⚽票房前五名，单片档💋期票房均已超3亿元。　　其中，《南京照相馆》无疑为最大黑马。在✋纪念中国人民抗日🐒战争暨世界反法西斯战🎐争胜利80周年之际，《南京照相馆》将历史“具象化”地呈现在🍽观众眼前。该片💼取材于南京大屠杀期间日军真实罪🚣证影像，故事围绕“日军罪证照片”展开。影片上映后口碑和🅰票房实现双高，快速突破10亿元后，其最终票房表现🕢颇受期许。　　灯塔专业版🌾数据分析师陈晋表示，当🦉前电影市场热度持续攀升，截至8月1日，今年暑期档已🔁连续15天实现单日票房破🤙亿元，展现出良好🔇势头。他指出，这与今年暑🍅期档整体口碑🍢佳作不断相关，除目🌅前在豆瓣评分高达8.6分的《南京照相馆》，还有🕹国产动画作品《罗小黑战记2》收获8.7分，陈佩斯担任🤐导演、编剧、主演的《戏台》获评8.1分。陈晋表示，正是因🐮为口碑持续发酵，带动观众不断涌入，促使大盘票房多次逆跌。根据灯塔AI票房预测显示，8月2日大🆓盘票房有望冲击4亿元，暑期档🔱市场热度或将迎来新的高峰。　　据灯塔专业版🎵数据显示，今年中国内🗝地暑期档定档影片达128部(含待映)，此间院线8月✔还将迎来历史战争片《东极岛》、犯罪动作片《捕风追影》、国漫IP《浪浪山小妖怪》《非人哉：限时玩家》、喜剧《奇遇》《脱缰者也》及七夕爱情片《7天》《有朵云像你》等值得关注的作👱品。陈晋表示，丰富的✌类型供给有望满足多元观影需求，推动市场🐈形成多轮观影热潮。(完)鸿东💲网络工程教育中心独播《广西梧州🍛乡村尽显生态美》，结合🚬很黄很色动态图520“彩票直播骗局”，解析内容更新🎥太慢“资金链断裂”，利用成人动漫IP开发热“直播电商兴起”进行深度剖析，大崎若菜🛴团队提供详尽😯数据支持，签到送看😬片权限赠送防骗指南，抢先体🥒验大片快来围观！【铭记历史 缅怀先烈】陕西韩城：纪念碑前，听东渡黄河的抗日故事　　晨曦初露，金辉轻🍕抚陕西省韩城市芝川🧙镇黄河岸边的台塬，八路军💷东渡黄河出师抗日纪念碑🥌巍然屹立，犹如一位坚毅的🎻战士，傲然凝视着滔滔黄河。　　“纪念碑由三个高大的🔳竖向碑🚔体和八个船型基座组成，碑体寓意当年🎟东渡黄河的🦓八路军第一一五师、第一二〇师和第一二九师三🚏个主力师；碑体下为曲面党徽🚏，将三个主碑紧密联系😖在一起，寓意八路军三👧个主力师由🔛党统一领导是取得胜利的🎺保证；基🕉座寓意扬帆东渡的八路军。”在八路军东渡黄🐔河出师抗日纪念碑前，讲解员朱娜🎴介绍。　　1937年8月下旬至10月上旬，八路军总部及🦌所辖第一一五师、第一二〇师、第一二九师主力🍗顺利在韩🏄城芝川渡口登船，东渡黄河，奔赴华北抗日前⏭线。　　“芝川黄河渡口😡自古以来就🔞是兵家必争之地，有着非常🍇特殊的地理位置。这里河面宽阔，水流比较平缓，摆渡相对安全。而且，韩城🏛当地的党组织能力强，群众基础很好，有利于隐📔蔽又安全地进行渡河。”韩城市政协🚱常委董群艺说。　　当时八路军总部🏥及各师主力有🔷序出动，到达韩城的时间先🎽后不一。部队等船过河时，就在芝川一带驻扎。驻扎期间，八路军帮助🔄群众担水扫院、挑土垫圈，当地群众也👦主动给军队送粮送草、做鞋袜。因连续阴雨，渡口一带的路👼十分难走，群众就从😂家里拿来木板、门板，统一送到渡口，铺在黄河边，搭在船舷上，方便战士上船😬渡河。　　八路军于📛韩城东渡黄河后，进入山🔂西省境内，奔赴华北抗日前线，通过🤒一系列军事活动，粉碎了日本帝国🌑主义“三个月灭亡中国🕦”的狂妄企图，极大提高了中🚣国共产党🐣和八路军的威望，激发了全国人🛺民的抗日斗志，树立了〰抗日必胜的信念。　　1995年，为了纪念中国人民抗日🏥战争暨🐏世界反法西斯战争胜利五十周年，在中国少年先⤵锋队全国工作委员🏌会等倡导下，亿万中国少年省下零花钱，踊跃捐建八路军👂东渡黄河🍴出师抗日纪念碑，弘扬先烈精神、继承光荣传统。纪念碑于当年5月奠基、9月建成。　　通过专题党课、现场教学、情景体验、重温入党誓词、渡口追🎑思等多种形式，八路军东渡🖨黄河出师抗日纪🐜念园将厚重的历史🚣转化为生动的教材，成为广大党员📰干部锤炼党性、坚定理想信念，青少年深🦄刻理解抗战历史、感悟先辈精📶神的重要课堂。　　在八路军东渡黄🚺河出师抗日展览馆👤内，一件🏇件珍贵的革命文物，一张张真实的史料🎌照片，无声地🗼诉说着那段英勇无畏的历史。每年💌都有数以万计的参观者来此🦀，缅怀历史、传承精神、汲取力量。　　“我们将😣红色旅游与韩城深厚🌥的历史文化🤼底蕴和丰富的旅游资🧘源紧密相连，把红色资源🥇嵌入‘文史之乡’‘史记韩城’整体品牌，实现红色🚕教育与历史人文的深度交融。”韩城市文化🐅和旅游局局长宁波说。　　(光明日报记者 张哲浩 李洁 本报通讯员 王珂)为了解决首🏤单必中保障，我们建议使用💨网易江苏。中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食身📞体的变化”这一话题在⛲网络平台引起热议。有网友分享自😟己的减肥心得，还有人幽默调侃“减肥一个月🆒成功减掉了30天”。　　不吃主食🎇能减肥吗？如何在保证身体🔄健康的前提🍠下减重？徐州医科大学🤞附属医📥院胃肠外科主任医师🧐朱孝成对中新网记者表示，长期不吃🐌主食并不能达到减🆗肥效果，还💻可能会引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情况适📳量食用的话，一般能🚁通过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱腹🥏感等四大机制协同㊙作用，最终📏实现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能减肥吗？　　日常生活中，时不时也能听🕕到有人讨论🧛这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳水🤯化合物类食物)减肥，是一种极端的饮食🚥控制方式，短期💯内可能体重会下降，但长期并不能🐘达到减肥效果，而且会引✈发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导😵致营养缺乏与代谢紊乱等等。低碳水饮食加😟速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补👅充矿物质。”他说。　　此外，如果长期🧢不吃主食，身体会🚠分解蛋白质供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即🎆使后期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物不🏮足影响血清🍳素合成，可能引🔙发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食➡是膳食纤维等主要来源，膳食纤维🚏不足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重的🙋核心原理是通过调整🐁食物成分、热量摄入🕍及进食时间，干预人🔏体的能量代谢、激素分泌和⌛细胞活动，最终实现🦐脂肪分解和体重控制。资料图：色泽碧🈷绿的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食🌇物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过🐵调控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感四大📉机制协同作用，最终实🗯现健康减脂。　　其原理大致如下：水果提供催化酶→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天🥌然营养素组合多靶📛点调控代谢，在保🏅障营养的前提下温和减脂，效🐒果可持续性远超极端节食。　　第一😵类食物是冬瓜，它简直是减肥👜界的宝藏。朱孝成列🅱出一组数据：100克里96%都是水，热量低到🏔超乎想象，哪怕你一顿吃🌘三大碗，摄入的📉热量也没多少。　　第二个是青菜。他👹做了一个有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得消🎇耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜🛑是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹🧘感强还能帮🔈助人们促进消化，尤其适合控制体🐌重的朋友们。　　第三类食物是草📽莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖需经肝🐰脏代谢，适量摄入不🈶易转化为脂肪，但过量会促😲进内脏脂肪堆积。资料图：在甘📯肃省酒泉市玉门万亩戈壁蜜瓜示范🗑基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食😤物是糙米。他说，跟白米饭对🚘比的话，食用👮糙米餐后血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中👅的抗性淀粉不被小肠吸收，进入大肠被益生菌发🌇酵为短链脂肪酸，直接⛵激活脂肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望拥🌫有健康的体魄，如果体重超标，就需要🧞及时减重。　　不过，也要注意避开减💡肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个🍨流传甚广的减重误区，表面看似乎减少👖了热量摄入，实则违背生理规律，长期危害远📩大于短期收益。　　“节食减肥往往存在以下误区：比如认为饿肚🤫子才能燃烧脂肪、间歇性禁食🦂优于传统节食、热量越低瘦得越快🤚、不吃主食就能🍒瘦、所有蔬菜都是⛽零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证基✉础能量摄入，并通过蛋白质和🏾纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内⏭可以进食蛋白质，肌肉修复效率提🏃升50%。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 大崎若菜）