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北京时间7月3日，利物浦前🍙锋若塔因😌车祸不幸离世，此后的时间🐴里世界足🍽坛陷入了深深的🏝惋惜与悲痛中。尤其是若塔在🔻利物浦的队友。据TA报道，曾为若🌰塔进行过心理辅导🎎的球队心理专家理查森将对利✉物浦的球员及教练进行心❓理辅导，帮助他们走出🧛难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神卫🕵生日，迪奥戈-若塔主动在利物浦🛹柯克比训🥇练基地，与俱乐部的🈴运动心理学家李-理查森坐下🎇来聊了聊。他们的对话被拍🤤摄下来，谈及精英💠球员面临的一些挑战，以及在困境中🎿倾诉感受而非压抑情绪的重要性。若塔一如🍜既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时💪候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说㊗很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声📹说出来时，感觉就不一样了。这就是为💙什么应该和🏓别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承🐍认问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯🔞洛特麾下的球员每😗隔几周填写一份关于心理健康🔰的问卷。“这么做其实是🚃为了让他们能稍微🏷自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里能🚊获得支持，无论是我，还是其他能和他们沟通、一起解决问题的🥥人。”

随着若塔和他😴的兄弟💾上周四在西班牙因车📞祸不幸离世，这个庞大的支持体系⛏比以往任何时候都更加关🍔键。

安菲尔德🚚球场外，感人的悼念不🏛断涌现，而利物🕝浦却不得不开始😫准备重返赛场。大多数球员🕛已于周二回🛤到训练基地，这是上赛季结束后的首次🛤集结。

理查森的🌕大门通常为那些想聊🙂聊如何应对压力、状态下滑、伤病影🎯响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工😰作人员都沉浸在悲痛中，他们要接💠受的不仅是一位才华😍横溢的队友的突🎚然离去，更是一🕕位深受喜爱的朋🔶友的残酷告别。

“我从没想过，假期结🙌束后回到利物浦会让我感🥋到恐惧。队友来了又走，但👻从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社📹媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交媒🤞体上发表了🌔感人的悼词，他表示，此刻🏛大家最先想到的是⛹那些承受着难以想象的🍂痛苦的家人。但在未来几周🎱乃至几个月里，他们也要🧙处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙📃，会疯狂地想念🔙他，” 这位苏格兰队🔦长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信🤭我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席👬会带来巨大的失落感。每一个没💙有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地🚣，大家聚在一起，也能从中获得些许慰💯藉。

从高层管理人🈹员到教练组，从理疗师到资深球员，每个人都要扮演好互🏢相照顾的角色。有些🔪人可能需要更多时间和支持。

利物🛎浦有幸能依靠长期任职的俱⛵乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视🗡台为安菲尔🀄德外纪念若塔的一🤩小时特📡别节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲📸伤是一个过程，我们必须给人📜们时间去经历这个💓过程。当然，过程🌡中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是🏾从心理学还是神🔁学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏🎞承受过多压🕒力时的安全阀，像📿是无声的祈祷，能表达我们无法☔用言语诉说的情🍾感。珍惜珍贵的回忆，把它🔣们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行🎈》，这首歌给很多人带🕶来了巨大的安慰。在比赛日，我们把🐝它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯🥂堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当作🥊祈祷来唱。人们能对经历🚭这种创伤的🕛人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安✡菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸🍰对球员们说：‘记住，当我们与他携🔟手，我🌁们不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地🌱走向永恒。’”

理查森也将是重要的支💅撑，自2019年克洛普执🐜教期间加入俱乐部以来，他已经赢❌得了球员们的信任。

他也有自己🍂的球员时期，他曾是🥄一名作风顽强的中场，曾效力于布莱克🤓本流浪者、阿伯丁😤和奥尔德姆竞技，之后在切🛏斯特菲尔德担任教练。他😽和前英格兰主教🐴练索斯盖特等人👂一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心🕔理学学位，因🍕为对足球运动中的心理层面越来🤨越感兴趣。他曾亲眼目睹💔心理问题如何对队友造成影响，而那些队友往⏪往会用酗酒这种不健👜康的方式来应对。

2010年，理查森和💛他的兄弟共同创立了绩效🛂管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为🚉 “安全网” 的在线心理🛸健康支持平台，提供从压力👌到丧亲等一系列问题的信🐲息和帮助。该平台随后🌈被职业🏷足球运动员协会采用。

“我🏝们提出这个想法时，心理健康还是个☔禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健🚳康和身体健康密不可分，两者都需要管理🎆，很多心理学家👯和精神病学家也认同这一🏟点。”

“那种认🐁为有人能一生快乐健康、毫无挑战的想法完全🐌是幻想。我们大多数人🚌都会📰在某个时刻遇到困难，这是🏢生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会🍾对我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在♐西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城🐶和兰开夏郡板球俱乐部🍂工作过。

去年10月在柯🚺克比训练基地与若塔🎃的对话中，他们谈到😨了在打破心理健康壁🍆垒方面取得的进🚐展。

“心理病症往往🌕来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿🍇分享问题，是因为👷有一种过时的观念，认为这是🥘件不好的事。但态度已经发生了巨🧚大变化。我们🔌在帮助人们意识到可🈵以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很📈大进展。有些人🍽认为心理学家‘会对他们做些什么’，但事🔚实并非如此。他们是‘和🏦你一起做些什么’，这是一🚽个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球队的📿问卷是⛄个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有🔁机会去思考这些问题🔝。”

最让👺人触动的是，若塔谈到踏上球场往🛤往能带来一种令🥐人欣慰的分心：“我觉📡得当我踏上球场，一切🌒都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不😛会出现在我的脑海里。不知道其他球🧢员是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪念朋🦈友的过程中找到慰藉，感受🤑来自俱乐部球迷群体的🍘集体支持。不过，目前不🥟会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛🎏仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心，以及所需👬的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队🖲联系帮助利物浦在球场上📝达到了巅峰。如今，这份团结和友📴爱将是帮助他们从这场💗深切的悲剧中重🤮新振作的力量。

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大塚蓮/佐藤愛理/加瀨佳奈子/乃亞

（青岛日报／观海新闻记者 黑木香）