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雷速体育7月24日讯 官方消息，40岁老将阿什利·扬自由身加盟英冠伊普斯维奇，双方签约1年。

伊普💐斯维奇官方公告

俱乐部官💇方宣布，阿什利·扬正式加😿盟球队，签约一年。这名经🔃验丰富的英格兰📇老将曾效力于曼联、阿斯顿维拉、埃弗🚕顿等多家英超球队，职业⛽生涯累计登场750次，贡献了88粒进球。曾经夺得了英超冠🤚军、足总杯冠军和⛩欧联杯冠军，并在🍼加盟国际米兰🕸期间夺得意甲冠军。

现龄39岁（实际为40岁）的阿什利·扬可以出任边锋和边后🈵卫两个位置，上😻赛季代表埃弗顿英🎚超联赛出场32次，主要出任右后卫。

同时，阿什利·扬还为英格兰🎀国家队出场39次，贡献了7粒进球，参加了12年欧洲杯和18年世界杯。（公告完）

现龄40岁的阿什利·扬，上赛季❇各项赛事出场了36次，其中20次首发，贡献了1球3助攻，目前球员身价为50万欧，在上赛季结束🌛后，他🥋与埃弗顿的合同正式到期，成为了自📲由球员。

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的🔛三伏终于画上句号，但对武汉等地来说，高温似乎仍然没有🕉打算退场，凉爽金秋还要再➡等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体🚇的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养😉生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏💬的最后一天，意味着今年长达🈚30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时👂间比较早。今年出伏🥦时间比去年、前年和🈲大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段的🍘总称。中国天文学会会员、天津市天文学会理🐪事杨婧介绍，初伏和💎末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我🌺国古代历法天干地支👦的十天干(甲乙丙丁戊己庚🔖辛壬癸)中的‘庚’。这句话的🙂意思是说，夏至之后的👬第三个庚日是初🦓伏的第一天。下一步，是确定末👱伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的是立🏸秋之后的第一个庚日便🥌是末伏的开始。初伏和末伏之间🚁的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕🏧。　　“之所以会这样，主要与庚日🌸的循环周期和每年夏至、立秋的对应时间有关🧠。另外，‘三伏’热与不热不是🍼由其持续🤐时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因素😽所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之😪后的天气，气候特征是早⏹晚稍显清凉，午后则延续高🍹温。　　“出伏后，气温通常🤐会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会🏒存在一段时间，这是因为暑热消🀄退是一个缓慢🏡的过程，因此，公众还是🖌要注意防暑降温，做好自🏇身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要🔈格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是🍺下半年尤为特殊🌛的时候，需要👂我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳🏞变化交替的关键时期，人体阴阳也会🎌随之调整，此时免疫力本就🤙相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整个🚄夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人🕷会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上👯呼吸道感染症状，大多🧥是燥邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一🗜个多月，是一年中气温⏰波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开🏊空调降温，凌晨🚘睡觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响😈最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较📙高，所以增强养生防病🌮意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至🔓两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气🕴逐渐干燥，经常出现的皮肤🎩干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身🍚体经过夏天的消耗后，此时到了一🌤个周期性的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是🙉我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点🐚在于润，可以多吃润燥🤢的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生😬素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃或📺不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开🍴始萧条、干燥，人的🤯心情也很容易受其影响，产生烦躁、抑🍛郁等不良情绪，要注意平心静🗃气，尽🕊量避免情绪大起大落。可以🎑锻炼但运动量不宜过大，尤其对中💢老年人来说，可选择平🍝缓轻松、出汗👜较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦⏭第七式“攒拳怒目增气力🛡”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好的🍮办法就是多喝水，晚上睡觉前和早🗃晨起床后最好都🔏能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚🌶上喝蜂蜜水是个不错的方法，不仅有助于润肺👱祛燥，还可🍒以缓解因秋燥引起的肠道不👉畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易感到疲🤮乏无力，但这是换季🏗时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增✌加一小时的睡眠，或者通过午睡🦆来增加睡眠。此外🦂也要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变化增♑减衣物，特别是老年朋友。建💁议不要在满身大汗后立即冲凉，如果晚上👮不是很热，也🗒建议不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌遇到🔞适宜条件，会在媒😡介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的日子，把衣物、床单等🐨取出挂在通风干🏸燥的地方多晾一晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道【BT资源合法吗】金融研究呈献《预约+公证摇号 “苏超”启用全省🍪统一预约购票平台》，围绕免费网站2021年能用的“彩票直播诈骗”，结合BT资源合法吗“直播兴起”，解析🥑不能在线播放“资金损失”，伯雨消防设备维修站同🖖步上线，VIP免费看全集🕔防骗指南，马上领取VIP马上点击！中新网8月20日电(记者 张乃月)美国商务部当地🚻时间19日宣布，将407项产品添🙃加到其“衍生”钢铁和铝产品加🍵征🔰关税的清单中。这些产品中所🐊含的钢铁📤和铝成分将被征收50%关税。美媒注意到，这一举措的实🎷施突然而迅速，令不🥅少贸易商措手不及。资料图：美元。　　范围广、执行快　　据美国商务部声🌙明，此🤨举涉及的产品包括风力涡🕹轮机及其零部件、移动式起重机、推土机🆕及其他重型设备、轨道车辆、家具、压缩机和🛺泵等数百种。　　彭博社称，在经历了数月🔦的贸易战后，要让维☝持跨境贸易运转的货运公司、货主和🐁中间商恐慌，已经不😕再是一件容易的事了。但最新🛶通知涵盖的范围之广、执行速度之快，还是🎼让很多人感到意外。　　报道称，相关变化于18日生效，同时不排除在途📚货物，美国报关行🤟和进口商几🖐乎没有接到任何提前通知。　　美国贸易合规🎅咨询服务公司Trade IQ总裁布莱🏝恩特表示，之前的公❗告至少包括一些在途货🚓物豁免，让进口商能够💡做出合理的购买决定，但此次令人相当“措手不及”。　　“2025年以来，我们经历了许多🕯这种在最后一刻😧措施落地🛅的情况，这一次尤其如此，极大影😾响了我的每一个客户。”布莱恩特说。　　白宫并未对突然😴扩大关税范围👴发表评论，但表示🗡企业应该预料到💏这些产品会被纳入，并指出政府从4月份开始建📁立了一个流程，将钢😏铁衍生产品添加到征税产品清单中。　　白宫发言人声称，这些产品可能🌤被视为钢铁和铝衍🍌生品，在几个⛽月前就已经很清楚了，今天的行动不应让人💊感到意外。　　“监管方式的战⚾略性变化”　　Evercore ISI在一📣份研究报告中表示，这份清单涵盖400多个产品代码，代表去年超过2000亿美元的进口额，并估计🐢此举将使美国整体有效关税税率提🌨高约1个百分点。　　彭博社指出，新的清单包括汽📓车零部件、化学品、塑料和家具部件，显示出特朗普动用🧕行业💷关税触及范围之广。　　物流巨头德迅(Kuehne+Nagel)的美国海关副总裁🌛布莱恩·鲍德温在社交媒体⬅上发文称，“基本上，只要是亮闪闪的🐼、金属的，或者与📁钢或铝有些许关系的，就🔓很可能出现在名单上……这不仅是新增一项📴关税，而是钢铝衍生🛶制品监管方式的🤼战略性变化。”　　美国国际物🛩流平台Flexport对此解读称，对许🥐多品牌而言，必须向供应商索要😥铝的重量、海关价🥜值百分比，以及铸造/冶🏆炼的国家等详细信息。这些🗳关税将令企业的合规负担“非常重”。　　美国密歇根州🏀立大学供应链管理🦖学教授杰森·米勒表示，目🛥前受金属关税影响的商品价值达到约3280亿美元，这将给早已上🚎涨的价格带来更多通胀😨压力。月丘雅感言：《广州严查“假水”等网红玩具》是我写给未🚵来的信。就业，一头连着经济，一头连着民生，是社会稳定的“压舱石”。今年以来，内蒙古自治区大力推📉进就业促进行动，坚持就⭕业优先导向，注重🛂就业质的有效提升和量🗻的合理增长，持✖续挖潜扩容就业空间，打好稳就业🥋政策“组合拳”。数据显示，今年上半年🤘内蒙古城镇新增就业12.3万人，完成🚺年度目标的68.4%。　　稳就业是📁稳发展的重要保障，也是📧促消费的关键支撑。就业就如同经济🐓的“心脏”，它的稳定跳动为全🔇社会输送“信心血液”“经济氧气”“发展养分”，提升消费预期，拓宽市场需求，保障人力供给。然而，在稳就业👭过程中，就业🥈结构性矛盾突出、重点群体就🆙业保障不足、就业服务体🐆系不够完善等问✔题依然存在，为了更好地稳就业，还需♈要从多方面发力。　　坚持🏾就业优先政策导向，充分发🥘挥市场和政府作用，合力创造🛵更多就业机会。把就业作为经❔济社🌂会发展的优先目标，推动财政、货币、产业、就业等政策协同⬆发力，提高发展😭的就业带动力。结合就业🚄市场变化，打通政策落实🤞梗阻，完善就业服✍务体系，升级公🏛共就业服务平台，避免出现重“政策出台”，轻“落地效果”，导致政策红🗞利不能充分释放的现象。积极培育灵活就📑业、新就业形态，完善灵活就业人🏥员社保政策，拓宽就业“缓冲带”，增😨强其就业抗风险能力。　　强化👘教育就业联动，致力破解结✊构性就业矛盾。推🚑动产业与教育协同发展，建立“订单式培训”“校企合作”机制，引导职业院校、高校优化专业布局，适应不🦖断变化中的市场需求。积极开展职业技能🍘培训，加强公共实🚽训基地、高技能人才培🕛训基地建设，强化培训就业导向，提升培训质效。尤其是🏳针对农民工等重点群体，应围绕群体🔸特点及地方产业特色，加大✴职业技能培训力度。　　产业是就业的“稳定器”，创业是就业的“倍增器”。推动产业升级💺和创新发展，积极培🍣育新的就业增长点。通过税收优惠、金融支持、援企稳岗等🍤政策，激发经营❄主体尤其是中小微企🔪业的发展活力，稳定并扩大💧用工需求。鼓👀励创业带动就业，强化创业政策支持，提高创业服务📓水平，因地制宜扩大🚛创业园、孵化基地🥣的规模，降低门槛、简化流程，鼓励更🌄多创新创业项目入驻发展，创造更多就业🦑机会。(本文来源：经济日报 作者：余 健)

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（青岛日报／观海新闻记者 流川優里亞）