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直播吧7月9日讯 《马卡报》报道，AC米兰和曼联正在密👬切关注哈维-格拉的经🕒纪人与瓦伦西亚的会议，此次会谈将决🎢定球员的未来，看他🤦是续约还是转会。

《马卡报》证实，在周四💄的面对面会谈之前，各方不会采取任何行动。哈维-格拉的经纪人、前瓦伦西亚球🍯员哈维-加里多已收到🥌俱乐部会议邀约，双🔟方将在会上摊牌。瓦伦西亚届时将提♒出续约条件，而球员🎺经纪人则将向俱乐部通报多家🎈欧洲俱乐部的🍇求购意向，并听🕜取俱乐部对哈维-格拉的未来规划。

此次会议后，双方将🍀掌握更多决策依据，以确定球员未来走向。去年夏天哈维-格⤴拉曾几乎转会马德里竞技，但床单军团🛤在最后时刻退出交易。经历高光赛季后，这位中🙂场球员今夏市场价值再🚓度攀升。

值得特别说明的是，瓦伦西亚仅拥有球员70%所有权，剩余30%归😓属比利亚雷亚尔，这源🦉于球员青训时期从黄潜转会🚜时的协议条款。若选择出售，瓦伦西亚俱乐📵部期望获得至少2000万欧元转会收益。

22岁的格拉合同2027年6月30日到期，上赛季他出场14次，贡献3球3助。

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中新社长沙8月23日电 (记者 鲁毅)第九届世界摄影大会23日在长沙启幕。来自40个国家的300余位摄影师🤘齐聚湖南，以镜头为媒，向世界展示湖📆湘城市风貌、民族风情和🛫自然风光等。　　本👚届大会在湖南举办的系列活🙍动将持续至9月1日，包括开幕式和第22届FIAP(国际摄影艺术联合会)自然双年展、FIAP“最佳作者”摄影🚴作品展等系列活动，摄影师将走进长沙、张家界、湘西州等🐰地举办“发现湖南”采风创作活动。　　湖南省副省📽长蒋涤非在开幕🍤式上表示，摄影是凝固的时光，更是文明🎶互鉴的桥梁。湖南文化底蕴深厚、生态秀美，正以开放创⛺新的姿态，打造内陆地区改🚌革开放高地。期待摄影师们用镜🦔头定格湖南独特风采，见证中外🐩文明交流。　　国际摄影艺术💶联合会主席里卡尔多👦·布西说，此次大会🗒汇集多国摄影师，在图像快速流动🎵的时代，通过创作和🔳分享的作品，搭建沟通的桥梁。摄影师们💭将共同探索湖😧南这片拥有秀美风景、丰厚文化和热情好客人民的土😰地，通过交流😐让人类美好价值焕发光芒🕯。　　第九届世🗺界摄影大会由国际摄🎑影艺术联合会、中国艺🥎术摄影学会、湖🦅南省人民政府外事办公室、湖南省文化和👮旅游厅主办。这👁是世界摄影大会第二次在中国👉举办，第五届曾走进中🌚国山东。(完)【BT资源合法吗】产品系列出品的🛠调查纪录片《当心“实习抢跑”留下隐患》，摄制组潜入全国最🔥大安泽县😈色情直播基地，揭示重口味🥏色情直播对青少年的影响，通过24小时更新不断“85%未成年人😮受过诱导”情节，让观众体验痛彻🧗内心的你爱🌔的她上线了震惊与⏮愤怒。资🤓旗广告媒体制造厂已于20250828上线，无码短剧免费观看🍑免费观看前两章，查看女🍚优介绍快来看！中新网上海8月22日电 (记者 缪璐)第二届中国🗼少儿围棋邮轮🔗邀请赛开幕暨“益智运动”邮轮新场🔀景发布仪式22日在“爱达·魔都号”邮轮上举行，围棋这一古老😙的智慧运动与🚗现代邮轮🌫旅游在吴淞口🎢实现了奇妙融合。8月22日，第二届中🏳国少儿围棋邮轮邀💄请赛开幕暨“益智运动”邮轮新场景发布💛仪式在爱达·魔都号举行。(上海棋院供图)　　爱达·魔都号⛽是首艘国产大型邮轮，于2023年11月4日正🍡式交付命名，并于2024年1月1日开启商业首航。本届中国🛡少儿围棋邮轮邀请赛全程🚐在爱达·魔都号上举行，近2000名棋手🙋和家长报名参加活动，赛事分3天进行，共7轮，预计对局数逾5000局。　　整个航程历时5天4夜，从上海出发，途经韩国济州、日本福冈。赛事期间，通过围棋对弈、亲子互🔯动及文化体验等特色环节，为🆘青少年搭建高水平文🕞体交流平台，让参与者深🏜入领略围😐棋文化的博大精深。　　发布仪式上，爱达邮轮(上海)有限公司与上🍐海市围棋协会🍪签订合作意向书，双方联手，以棋类文🥛化为核心，以国产邮🕛轮为载体，利用自身的渠道🎞和资源优势，在每年🐊寒暑假举办主题航次活动，共创“益智运动”邮轮体验新场景，打造可持续、可复制🌀的文体旅融合示范案例，实现共同发展、合作共赢。　　中国围棋协🛴会主席常昊表示，围棋是中华民族智慧🍄的结晶，千年传承，历久弥新。纵横十九道，落子黑白间，既是对逻🎙辑思维与战略布局的极致考验，更是对耐心、专注与格📮局的深度锤炼。“今天我⛳们以棋为媒，以游轮为台，将围棋文化与现💬代文旅创新融合，打造出一⛩场别开生面👮的海上围棋盛会。这不仅是一次棋艺的🤟切磋，更是一次🏦文化的远航。”　　据悉，通过举办此次🗑围棋邮轮赛事，宝山区充分发挥“赛事+”的带动作用，将体育赛事与邮🌎轮旅游、文化体验、商业消费紧👾密结合，打造出全新的🤩文体商旅展🍽融合消费场景。　　常昊指出：“本届赛📋事是在国家推动文💼体旅融合，跟着赛事去🏟旅游和创新🍢青少年体育工作的大背景下应🌝运而生。我们以邮轮📟为载体，以围棋为内容，打破传统赛📺事空间限制，让小朋👛友和家长们一边对🚖弈一边旅行，在运动中🗳感受文化，在竞技中共享亲🏨情。”　　当天，2025陈毅爱心围棋教室交😨流赛🕤也在上海市宝山区举行，来自全国各地13所学校的近50位师生参加🚜了活动。8月22日，　2025陈毅爱心围棋😣教室交流赛举行。(主办方供图)　　2011年，中国围🐧棋协会和上海市应昌期围♐棋教育基金会共🈚同发起了“陈毅爱🏋心围棋教室”公益项目。陈毅爱心围棋🚬教室旨在传承中华🍇优秀围棋文化，开发学生智力，造就中华民族🚊有创造力的未来一代。　　围🏪棋教室建设重点面🛷向中西部等围棋⬆资源薄弱地区，努力为🐱那里的学生提供学习围棋🔫的基础条件。项目启动14年来，已建成47间围棋教室，遍布云南、西藏、新疆、内蒙古、江西、甘肃、贵州、陕西等地区，数以万计的🛬学生因此🙄学会了围棋。　　开幕式后，围棋教室🗳的学生展开联谊对局，老师📿则进行了围棋教学成果汇报🥂交流。《都江堰市友爱🍫学校围棋课程成果报告》中显示，学生➿在进行围棋的学习过程中，除了棋艺有所增👮进外，逻辑思维能力和空间🔞想象能力都得到🏝了有效锻炼，并在围棋课🍅堂和对弈中，逐渐养🕝成了谦逊有礼、坚韧不拔的品💎质。(完)封神故事背后，是这场数字🎐彩预测活动改变了🤚他的人生等你来参与，不要错过40~59岁的中年女性✈已经接近更年期或者处于✋更年期，更年期的各种生理变👯化，以及其引发的心🔼理变化，是这个🚙年龄段女性面临的最大挑战。更年期女性体🗾内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等一系😘列健康问题，还会出现身体脂肪重新分布、体态变化而引发🍶的“美丽危机”。　　科学运👡动有助于减轻上述症状，帮助女性从⌚容度过这一特殊时期。中华医学会妇产科学分会绝经学组给🙁了更年期女性有针📯对性的运动建议：每周进行规律🏛有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运🐜动，以增加肌肉量和肌力👡。　　那么，中年女性　　该如何选择合适😾的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有🥂氧运动是以有氧代谢供🍰能为主的一种训练身体🗡练习，运动🕋中主要消耗人体内的糖和脂肪。其特点是节奏🧀均匀、强度较低、持续时间较长，能显🕝著提高人体的有氧代谢🐻能力，增强心肺功能。常见项目包括健💅步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动💺习惯者首选自🌯己喜欢的项目，喜欢才更容易🌱坚持；运动小白可以选择有背景音乐、多人互动的项🀄目，运动的同时🍋兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累🕝　　抗阻运动🎪是指机体对🏟抗阻力做功以增加肌🎬肉和力量的训练，阻力可👖由自身体重或外部负重器材提供，外部负重器🛋材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫🧚正，有赖于核🏓心肌群的肌肉强化训练。美好的🦋形体不是只有🎪瘦才能实现，通过肌肉强化🏟运动，让肌肉分布更🖊加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没🥟用却不该忽略　　为了避🥗免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性🎊还要进行有针对性的🛴柔韧性训练和日⤵常姿势调整练习。这些训🏎练强度不大，做起来不喘不累，却被🚾很多人忽略，但却🎐是运动过程中不可或缺🌙的一部分，能为运动安全🤞保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医🐟院康复医📶学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普💁专家库成员、首🙅都医科大学附属北京朝阳医🥘院运动与🛵康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信🕵公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 月野江翠）