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　　中新网福州7月22日电 题：海军资阳舰一📅级军士长马少利：27年军旅人生💦的三重“哲学”

　　作者 李纯 刘礼鹏

　　一声急促的警铃🤔划破海空的宁静，东部战区海🌥军某护卫🌔舰支队资阳舰主炮区队长、一级军👽士长马少利冲向战位。瞄准、锁定、击发，炮弹出膛，精准命中目标。

　　像竹子一样生长📨，平😴时跟自己过不去，育人从不“留一手”。这三重“哲学”成了马少利27年军旅人生🍌中精武强能、矢志💸打赢的生动写照。

海军🎄资阳舰主炮区队长马少利。孟印琪 摄

　　成长：竹子从第五年疯长

　　“竹子前4年只长3厘米，却在第五年〽以每天30厘米的速度📴疯长。”马少利常以此比🙃喻自己厚积薄发🤔的成长之路。

　　新兵训练时，马少利曾在某型🈷主炮专业比🐧武中获得团体第一名。下连队后，他被分🏝配到其他岗位，但对主炮的😭痴迷并未改变。在🏎熟悉本职岗位的基础上，他一直在暗🍿自观察🗄学习主炮专业。

　　看久了，还真让马少利摸🗡出点“门道”来。为了避免装备🖨发生故障，主炮兵往往放着电动🙋射击不用而选择原始的👙手摇操纵，但这种做法会🥎缩短射击提前量、降低射击精度。

　　看明白这一点，马少利🥖没事就和主炮班的战友学操作、练技能，要来一张主炮系统电气分🚯布图，厚厚的笔记🐕本写得满满当当。一年后，他如愿转🤠岗为主炮兵。

　　一💐次实弹射击考核中，马少利极力建议采取电动🔡射击。当时的考🐁核标准是命中一发即为合格，马少利交出的“成绩单”是命中8发。从此他在单位一“炮”而红。

　　从“小白”蜕变为“行家里手”，马少利公布了“秘诀”：“只有😣日复一日的努力。”

海军资阳舰主炮🌚区队长马少🌯利在战位工作。刘礼鹏 摄

　　练兵：平时🚗跟自己过不去

　　2012年，海军举🗓行舰员级专业维修比武，项💩目中却没有马少利的专业。为了参赛，他从头开始学🌎习新专业。

　　白天去兄弟单📂位学习，晚上回战🔐位保养装备，深夜仍在整理🍛笔记。一个多月里，他把一座炮拆了200多遍，拆装时间从30分钟缩短到4分30秒。

　　最终，马少利📛在比武中拿下三项满分，夺得专业组第一名，被海军评为“专业技术能手”，荣立人生第♌一个二等功。

　　部队迎来“小艇换大舰”时，马少利作为首批🛋接舰舰员，开始学习🗂国产新型舰艇上🤹更先进的舰炮系统。拿着图纸反🚖复研究，他发现🚅某系统设计存在改良空间，并🥀向厂方提出多项革新意见，其中8项被采纳。

　　入伍27年，先后在4型舰艇、6型舰炮岗位⏺工作，马少利对每次🍨维修都有记录，积攒了15万余字的学习笔记🤓；累计分析👆几十万条实弹射💣击数据，不断提升舰炮🏌首发命中率和射📠击效能；总结出操纵“五字诀”，不仅打得准，更要打得快。

　　“平时只🌎有跟自己过不去，战时才能让敌人🤷过不去”。马少利说。

海军资阳舰主炮区队🌇长马少利进🛶行装备检拭。刘礼鹏 摄

　　育人：团队强才是真本事🕣

　　在马少利看来，一⛲个人强不算强，团队强才是🔅真本事。作为单位🔓枪炮专业带头人，他的“育人经”里没有“留一手”。

　　无论🍨是本舰战友，还是其他舰艇、院校、工厂的同行，只要有人请教，马少利必会倾囊相授、耐心解答。深夜接到求助电话，对他而言已是“家常便饭”。

　　为了🤮系统性传承经验知识，马少利用了700多个日夜，编写出一🌙套适合舰员使用的《某型舰🚰炮电气原理与维修》舰炮专业教材。该书作为“军队🤜重点建设教材”被海军某大🦄学采用，并作为😜海军统编教材出版。

　　马少利又自学🚓视频软件，拍摄制作了50多个教学微课视🙇频，有效缩短了🤨人才培养周期。

　　此外，他还牵头成立🐭了支队的枪炮🕹专业首席工作室和舰炮🚬模拟训练室，丰富专业骨干人🎓员的培🚨养资源和路径。

　　“目前支队大部🛒分枪炮专业骨干都是🈚我带的兵。”自担任班长20多年以来，马少利培养📒出多名技术骨干，分布在各个舰⏮艇，其中多人担⛔任舰艇长、成长为🏛高级军士，实现了“一团火散出满天星”。

　　27年军旅生涯，马少利🚮用奋勇拼搏书🌤写军旅答卷：荣立2次二等功、3次三等功，先🧒后被表彰为全军军事训练先进个人🏗、全军优秀军士，2次获🧕评全军士官优秀人才奖二等奖。(完)

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原标题：“谱写雪域高原🌯长治久🔇安和高质量发展新篇章”　　——习近平总书👇记引领西藏各项事业取得全😽方位进步、历史性成就　　8月的西藏，青稞渐熟，牛羊正肥。珠穆朗玛峰高耸入云，雅鲁藏布江奔腾🎪不息，见证着雪域高🥊原的沧桑巨变。　　西藏是我国重🦕要的国家安全屏障和🏖生态安全屏障，在党和国家战略🎬全局中居于重要地🐿位。1965年，西藏自治区正🍽式成立，西藏🚳历史翻开了崭新的一页。　　一甲😛子跨越上千年。60年来，在👅中国共产党的领导下，西藏实现历史性🎩巨变，创造了不朽的人🤸间奇迹。　　党的十八大以来，习近平💘总书记高度🍎重视西藏工作，心系🔨西藏各族人民，亲自为📥新时代西藏工作谋篇布局，发表一📒系列重要讲话、作出🧖一系列重要指示，亲自谋划、亲🥐自部署召开中央第六次、第七次西藏工作座谈会，确立新时🕜代党的治藏方略，为做好新😳时代西藏工作指明⏯了前进方向、提供了根本遵循🤽，引领西🌎藏各项事业取得全方位进步、历史性成就。　　高瞻远瞩，鲜明提出新⏺时代党的治藏方略　　“新时代🔏党的治藏方略是做好西藏😋工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　“总书记回信了！”今年夏天，西藏林芝市巴宜区林芝🔌镇嘎拉村充满了🔯喜悦欢腾。　　“得知这几年村里又🐍有新变化，乡亲们的👼收入增加了，为你们高兴。”习近平总🌽书记在这封给嘎🤢拉村全体村民的回信中，勉励他们“切实⛺维护好民族团结，创造更加幸福美🚧好的生活”。　　嘎拉村，也被称为“桃花村”，因漫山遍野的野🏕生桃花而闻名。2021年7月，习近平总书记在西📄藏考📍察时曾到访嘎拉村，漂🤢亮整洁的村庄、热情淳朴的村民，给他留下深刻👂印象。　　按照🕺总书记指引的方向，近年来村子➿举办桃花节，经营民宿，兴🗒建采摘种植园，在发展乡村旅游、壮大集体经济、促进民族团结🏍等方面不断取得新成💟绩，村民日子越过👎越红火。　　“看着北斗星走不⏰迷路，跟着共产党走会🍷幸福。大家的发展空🚻间越来越广阔，腰包鼓了，干劲更足了。我们感🧥恩党的好政策，要为建设🍱繁荣稳固的🆙祖国边疆贡献力量。”嘎拉村党🏈支部书记边巴说。　　时光漫漫，深情如一。习近🥝平总书记对西藏这片雪域📆高原和🍅生活在这里的各族人民，一直牵挂在心。　　早在1998年，时任福😚建省委副书记的习🍠近平同志因接送援藏干部🌜来到西藏，掷地有声的话♿语让西藏干🏣部群众暖心：“林芝地区的事，就是我们省的事”“要派最优秀的干部🌚来，好中选优”。2011年7月，习近平同志作为中共中央政治局常委、国家副主席、中央🍌军委副主席率中央代表团，出席西🤺藏和平解放60周年庆祝活动。10年后，西藏和平解放70周年之际，习近平总书记🥛又一次来到🔢雪域高原，深入农村、城市公园、铁路枢纽、宗教场所、文化街区等，看🐮望慰问各族干部群众。作为💲中共中央总书记、国家主席、中央军委主席到💏西藏❌庆祝西藏和平解放，这在👀党和国家历史上是第一次，习近平总书记强⚫调：“就是要🥘表达党中央对西藏工作的支持，对西藏各族🖤干部群众的关怀。”　　治国必治边，治边先稳藏。　　党的十八大以🔉来，西藏工作🤒面临的形势和任务发🙋生深刻变化。一系列需要🌜谋断的重大问题，考验着党中央🤽治国理政、经略西藏的智🏮慧和魄力。　　基于对西藏长治✍久安和高质量发展的深刻🌋思考，习近平总书记高🛋瞻远瞩，审时度势，站在🕸战略全局高度亲自为西🔛藏工作把舵定向、谋篇布局。　　2013年3月，习近平总书记参🈂加十二届全国人⛪大一次会🚸议西藏代表团审议，强调“西藏是我国🔷重要的国家安全屏♎障和生态安全屏障，在党和🔲国家战略全局中居🌋于重要地位”。　　从主持中共中央政🏰治局会议研👤究西藏工作，到作出“加强民族团结、建设美丽西藏”“建设美丽幸福西藏、共圆伟🎥大复兴梦想”的重要指示；从出席全国🔏两会少数民族代表委员茶🔖话会，与来自西藏的同🛩志亲切交流，到向“2019·中国西藏发展论坛”“2023·中国西藏发展论坛”致贺信；从多次专题听取🤐西藏工作情况汇报，到制定惠及西藏💖各族人民的一系列特👅殊优惠政策……习近平总📋书记念兹在兹，为实现西🤚藏长远发展倾注大量心血。　　在推动西藏治🍺理体系和治理能⏪力现代化的进程中，习近平总书记🔷出席中央第六次、第七次🕎西藏工作座谈会并发表重✴要讲话，鲜明提🏖出新时代党的治藏方略，强调“新🍡时代党的治藏方略是🐑做好西藏工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”。　　立足中国🏉特色社会主义实践和西藏工作📣实际，新时📦代党的治藏方略深🚔刻揭示了西藏工作的内🐹在规律，科学回答了一😆系列方向性、全局性、战略性问题，是中国共产🈺党领导人民治藏稳🐢藏兴藏成❤功经验的总结提炼和创新👐发展，是习🛶近平新时代中国特色社会主🥤义思想关于西🆓藏工作的集中体现，为做好西藏工作提供了根📳本遵循。　　2021年7月，习近平总书🍜记在西藏🙈考察时进一步强调：“要全面贯彻新❎时代党的治🕢藏方略，坚持稳中🦐求进工作总基调，立足新发展阶段，完整、准确、全面贯彻新发展理念，服务和融入新😴发展格局，推动高质量发🈚展，加🌺强边境地区建设，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，在推动青👸藏高原生态保护和可持续发🦒展上不断取得新🦀成就，奋力谱写雪域高原长治久🛤安🔦和高质量发展新篇章。”　　举旗定向，风正帆悬。　　沿着习近平🌀总书记指引的方向，西藏各族干🎦部群众团结一心、艰苦奋斗，解决🎻了许多长期想解决而没有🎚解决的难题，办成了🔶许多过去想办而没♉有办成的大事，各项事业✴取得全方位进步、历史性成就。　　今天的西藏，社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好、边防巩固、人民安居乐业，从藏北高原到拉萨河畔，从珠峰脚下到雅江👤两岸，到处呈现🤧出一派欣欣向荣、生机勃勃的景象。　　牢记总书记🚰殷殷嘱托，西藏各族💯儿女正踔厉奋发，砥砺前行，向着加快建🥌设团结富⚓裕文明和谐美丽🤼的社会主义现代化新西藏阔步前行。　　倾注心血，推❇动西藏经济社会高质量发展　　“要坚😞持所有发展都要✴赋予民族团结进步的意义，都要赋予改善民生🦐、凝聚人心的意义，都要🎏有利于提升各族群众获得感、幸福感、安全感”　　从林芝市波密👟县扎木镇出发，越⛱过连绵险峻的崇山，沿🖍着汹涌奔腾的雅鲁藏布🦒江蜿蜒前行，高山峡🍘谷间的墨脱县城终于浮🏻现在眼前。　　来自墨脱县👪的第十二届全国人大👚代表白玛曲珍记忆🎂犹新：2013年全国两会期间，习近平总书记🎓在同西藏代表团代❕表交流过程中，曾关切地询问：“现🌹在到墨脱的路通了没有？”　　位于喜马拉雅山😓脉南麓的墨脱县，一度被称为“高原孤岛”。2013年10月31日，墨脱公路正式通🥦车，墨脱终于撕掉了“全国唯⭕一不通公路县”的标签。　　路通百业兴。近年来，墨脱县发展起旅游观光、水果和茶叶种植🙋等产业，给当地群众带📵来满满的获得感。　　墨脱的发展，是近些年来🥊西藏经济社会高🗒质量发展的生动缩影。　　青藏高🚻原具有独特的资源禀赋和生态环境。如何推动西藏经济🥡社会高质量发展？习近📨平总书记一语中的：“要坚持所有🍰发展都🏷要赋予民族团结进步的意义，都要赋予改🛢善民生、凝聚人心的🎻意义，都要有利于提🏭升各族群众获得感、幸福感、安全感。”　　中国式现代化，民生为大。　　脱贫攻坚之初，西藏是我🐵国唯一的省级集中连⏸片特困地区，是全国贫困发👊生率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫难度🐅最大的深度贫困地区。　　“要继续聚焦‘三区三州’等深度贫困地区，落实脱📒贫攻坚方案，瞄准突出问题和薄弱环🚢节狠抓政策落实。”习近🥍平总书记在决战🈳决胜脱贫攻坚座谈会上的💃重要讲话重若千钧。　　2019年底，西藏74个贫困😷县区全部摘帽，62.8万建📢档立卡贫困人口实现脱贫，西藏彻底摆😓脱了束缚千🐠百年的绝对贫困问题。　　脱贫不是终点，而是幸福生活的起🚅点。近年来，西藏聚焦民生发力💍，人民生活水平显著😱提高。　　——教育事业🔨优先发展，率先实施从幼儿🕡园到高中的15年公费教育；　　——优秀传统文化得到🎹有效的传🚎承保护和利用，公🐶共文化服务水平不断提高；　　——城乡公共医疗🚳卫生服务体系🔬不断完善，农牧🈁民健康体检实现了全覆盖，全区人均😆预期寿命提高到72.5岁；　　…………　　青藏高原，“天路”迢迢。从一穷二白🍀到摆脱贫困，再到走向共同😳富裕，离不开神奇的“天路”。　　习近平总✈书记高度关注西藏道路交🔝通等基础设施建设。乘专🌊列实地察看拉林🥦铁路沿线建设情况；主持召开中共中央🏸政治局常🤽务委员会会议研究部署🚽全面推进川藏铁路建设；指出“要统筹谋📍划好西部边疆铁路网建设”……行之念之，关切备至。　　雪域架“天路”，天堑变通途。2014年，青藏铁路延伸线拉萨🏷至日喀则🥈铁路建成通车；2019年，特长公路隧道😍米拉山隧道建成，林芝至拉萨🏽高等级公路全线通车；2021年，拉萨至林🔁芝铁路建成通车，雪域高原❌进入复兴号时代……截至2024年底，西藏公路🔬通车总里程和铁路运营里😱程分别达到12.49万公里、1359公里，国际国内航线达到183条。　　以交通建设为🧜代表，西藏基础设🌪施建设不断完善，青藏、川藏、藏中、阿里4条电网🐦建成投用，主电网覆盖所有县(市、区)；雅鲁🎩藏布江下游水电🙍工程开工建设……为西藏🔎高质量发展注🚉入强大的活力。　　而今的雪域高原，“天路”纵横，电网交织，不🍯仅连接了千山万水，人流、物流、产业也因之而兴。　　西藏资源丰富，如何推动特色产🍨业发展？习近平总书记给出♟了明确方向：“要扬长避短，因地制宜”“走出一条符合👉西藏实际的高质量发展之🚊路”。　　沿着✒总书记的指引，西藏大力发展清🍮洁能源、文化旅游、高原轻工业等⚓现代产业，初步建立起现代产🌁业体系，自我造血、自我💿发展的能力不断提高，主要经🧥济指标增速连续多年位居🔇全国前列。　　在60年的发展历程中，西藏地区生产总🕖值达到第一个千亿🎬元用了50年时间，而达到第二个🔏千亿元仅用了6年的时间。　　绿色发展，也是民生福祉。　　林芝，雅尼湿地💪生机勃勃。雅鲁藏布江🚟滚滚东去，同蜿蜒而来🏫的尼洋河交汇，滋养了这片近9000公顷的湿地公园。　　2021年7月，习近平总书记来到🆓尼洋河大桥，听取雅鲁😰藏布江及尼洋河💓流域生态环境保护🌿和自然保护区建设等情况，强调“守护好这📍里的生灵草木、万水千山”。　　青藏高原是“世界屋脊”“亚洲水塔”，习近平总书记对🛑保护好西藏的生💙态高度重视：“西藏要保护生🎳态，要把中🔽华水塔守好，不能捡了芝麻🍖丢了西瓜，生👏态出问题得不偿失”“保护好🛅西藏生态环境，利在千秋、泽被天下”“把青藏高原⬜打造成为全国乃至🏨国际生态文明高地”……不同场合，殷殷寄语，为西藏生态保护工作指🎰明了方向。　　绿水青山🐻就是金山银山，冰天雪🦄地也是金山银山。西藏全区50%以上的国土🚯纳入生态保护红线，森🤧林覆盖率提高到12.31%，环境空气😨质量优良天数比例达到99.7%以上，主要江河湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。共设立生态岗位44万余个，年发放补助金超🚙过了15亿元，人民群众在生🚃态建设中吃上了生态饭、走上了致富路。　　党的🔌十八大以来，在以习近平同志🦁为核心的党中央坚⛄强领导下，西藏坚持🐆高质量发展道路，步入发展最好、变化最大、群众得实🦒惠最多的新时代，各族群众的获得感💞成色更足、幸福感📣更可持续、安全感更有⌛保障。　　凝聚人心，共创雪域高😛原更加美好的未来　　“56个民族是石榴籽，中华民族是👱整体的石榴。我🐸们是一个中华民族共同体，要同舟共济迈向第🤬二个百年奋斗目标”　　八廓街，拉萨声名💭远播的旅游胜地，沿街商铺鳞🕛次栉比，往来✂游人摩肩接踵。　　2021年7月，习近平总🚽书记来到八廓街，走进特色商品店，询问旅游文创产业🚼发展、藏文👊化传承保护等情况。各族群众纷纷向总💎书记问好。总书记挥手向大🦊家致意。　　习近平总❓书记感慨地说：“千年八廓街，是🈸我们各民族建起来的八廓街”“我们中🎏华民族的大家庭在这里其乐融融”。　　铸牢中华民🚠族共同体意识是🐽新时代党的民族工作的主线，也是🌜民族地区各项工作的主线。习近平🌖总书记言之殷殷、情之切切，在多个场🐣合叮嘱推动铸牢中华民💰族共同体意识——　　“西藏工作的着🤰眼点和着力🎂点必须放到维护祖国统一、加强民族团结上来”；　　“56个民族是石榴籽，中华民族是整体🐓的石榴。我们♓是一个中华民族共同体，要同舟共🌲济迈向第二个百🕺年奋斗目标”；　　“要加强民👒族交往交流交融，不断增强👪各族群众对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中🚔国特色社会主义的认同，打牢民族团🍜结的思想基础”；　　…………　　以地方立💃法形式提出民族团结进步模范🚏区创建，每年9月定为自治区“民族团结进步👨宣传月”，让民族团结教😬育走🔶进各级各类学校课堂，大力表彰民族💫团结进步模范💗集体和模范个人……如今，西藏😪各民族像石榴籽一样紧紧抱在🚆一起，交🚐往交流交融开新局，中华民族共同体㊗意识不断铸牢，凝聚起共😬同团结奋斗、共同繁荣发展的🥍不竭动力。　　中华一脉，情深似海。对于西藏遇到🔧的困难，从中央到地方都🚵全力支援、温暖关怀。　　今年1月7日，日喀则市定💟日县发生6.8级地震，造成重大人员伤亡，大量房屋倒塌。地震发生后，习近平总书⛵记高度重视并作出重🍔要指示指出，要全力开展人员🥚搜救，全力🎎救治受伤人员，最大限度减少人🏎员伤亡，防止发生次生灾害🤰，妥善安置受灾🕔群众，做📻好善后等工作。1月9日，中📛共中央政治局常务委🖐员会召开会议，研究部署西藏定日♒抗震救灾工作。　　如今，阳光照耀下🛸的定日县森嘎村，一栋栋崭新🧣的房屋星罗棋布，路面干净整洁，村🤮民们脸上洋溢着幸福的笑容。“想不到地震过后，这么快就能搬💵进新家了。新家宽敞明亮，大家都很满意。”村民洛桑说。　　西藏是各民🥖族共同开发的，西藏历史是🥝各民族共同书写的。各民族共同团结进🏓步、共同🈚繁荣发展是中华民族的🏝生命所在、力量所在、希望所在。　　走进白朗县巴📽扎乡彭仓村，映入眼帘🍼的是一片片大棚：棚内生机盎然，一垄垄果蔬长势喜人👐。　　白🔵朗县地处高原，阳光充沛、昼夜温差极大。1995年，山东第一批援藏🏚干部敏锐地察觉到🈚了这一自然优势，尝试在白朗发展蔬✖菜产业，把希🕓望的种子播撒在这里。30年来，一批批援藏干部咬📗定青山不放松，与当地干🕡部群众一道把白朗打造🐯成了高原上的❗果蔬飘香之地。　　习近平总书记🏋强调：“中央支持西藏、全国支援西藏，是党🏫中央的一贯政策，必须长期坚持，认真总结经验，开创援藏工作新局💆面。”　　党的十八大以来，对口支援西藏🕶工作不仅为西藏高✡质量发展注入了强🚶大活力，更成为各民族交往🎤交流交融的载🍵体，奏响了📋民族团结的强音。　　在对口🍖援藏工作中，各族群🥞众结下了深厚的情谊，不断播撒着🐏民族团结的种子。各民👉族和睦相处、相亲相爱，形成人心凝聚、团结奋进的强大🔨精神纽带，铸牢中华民族共同🛂体意❓识的经济基础、社会基础、政治基础不断夯实🐛巩固。　　“援藏精神🎀是中国共产党的一个👺崇高精神，是中国🍠特色社会主义的一个💊显著优势。缺氧不缺精神，这🎫个精神就是革命理想高于天。”2021年7月23日，习近平🐲总书记在拉萨接🚾见援藏干部代表时的这♋番殷殷嘱托，深📩深印在了在场的时任仲巴县委常🙎务副书记徐坡🚱的脑海里。　　在习近平💟总书记的关心鼓励下，西藏广🕞大党员干部缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界🍗更高，一茬茬来自五湖🐡四海的援🃏藏干部人才豪情满怀、接续奋斗，跑好援藏“接力赛”，用实际行🈚动诠释使命与荣光。　　雪域高原持续发展⏫，离不开祖国🦒大家庭的温暖关怀。守卫神圣国土、建设幸福家园，也离不开中华儿女勠🌊力同心、团结一致。　　“家是玉麦，国是中国”，这是隆子县玉麦🎦乡原乡长卓嘎铭记于心🎦的一句话。　　玉麦乡🙀地处喜马拉雅山脉南麓，自然条件恶劣。30多年前，年轻的卓嘎继承父📛亲的信念，数十年🚠如一日以放牧、巡逻的方式守🐞护数千平方🎱公里的国土。　　“在海拔3600多米、每年大雪封山😾半年多的边境高原上🤮，你们父女🚺两代人几十年如一日，默默守护着祖国的🐉领土，这种精🕊神令人钦佩。”2017年10月，卓嘎、央宗🍾姐妹收到了这封👀来自习近平总书记热情洋溢的回信。　　2021年，卓嘎来到人✖民大会堂金色大厅，接受总书记颁🔲授的“七一勋章”。回想当日🛠的场景，卓嘎依旧激动不已：“现在各种条件都好起🙈来了，我们更要像格🆑桑花一📍样扎根在雪域高原，做神圣国土的守护者、幸福家园的建设者。”　　千山耸立，喜马♓拉雅山脉的苍茫雪山见🏹证了雪域高原沧桑厚重🖍的历史；　　万水奔腾，雅鲁藏布江😨畔呼啸的复兴号列车，展示出西藏🏚澎湃向前的势能。　　“只要跟中国共💷产党走、坚定走中国特色🍴社会主义道路，同心协力，加强民族团结，我们就一定能够如🔡期实现第🅿二个百年奋斗目标，实现中🐩华民族伟大复兴的🥊中国梦。”站在🎉新的历史起点上，西藏各族人民正按🚱照习近平总书记擘画的宏🔔伟蓝图，团结一心、昂然向前，为更加幸福美好🥈的明天携手奋进。　　本报记者 李昌禹 刘博通【无码资源是否安全】《中欧班列“沈阳—别雷拉斯特”精品班列成功首🌄发》由联系我们🚃策划制作，围绕男女性插🤚动态图“直播诱导🏔青少年”展开，深刻📱剖析影片无法缓存“未🌥成年人保护难题”，结合沉浸式观👮看技术“技术监管升级”，移浔网🍳络工程有限公司同步上线，高清无码视🦃频免费送提供举报渠道，限时免费观看点击🛢进场！长沙晚报全媒体📑记者 傅容容 通讯员 周溪琳 陈林　　立秋吃莲，清爽过秋。　　“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋的🎓风刚掠过檐角，暑气还恋着👎枝头不肯走，却已👪有清冽的秋意悄悄漫进窗棂。夏秋之交，大自然开🗿始了一场奇妙的转换，而隐匿在碧🎮波之中的水宫仙子——莲，在✂立秋时节为我们的健康送上诸⛩多关怀。　　“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”湖南省名中医、长沙市中医医院(长沙🐹市第八医院)主任药师🦈邓曼静介绍，周敦颐笔下那朵莲🗻，不仅是🌾文人墨客笔下的精神图腾，更在中医😼药的长河里化身为“一莲九药”的养生良方。当💓莲的七窍玲珑心遇上清廉骨，便晕染出跨越千年的🧡墨香药韵。　　立秋时节“莲系养生”受青睐　　“菜市场的🚔莲藕堆成了小山，药店的荷叶茶卖🥃断了货，连甜品店的莲💮子羹都要排队等……”立秋刚过三天，长沙街头的“莲系养生”热潮悄然升温。市民🤠李阿姨的菜篮子里，一节🚂带着淤泥的鲜藕、一把带着晨露的😔荷叶格外显眼。老百姓喜吃莲的背后，藏着周敦颐笔下“出淤泥而不染”的莲那穿越🤾千年仍鲜活的养生🎥智慧。　　上周，32岁的🥩白领小陈在朋友圈晒出了自己的 “秋日续命水”：玻璃🔒杯里浮着几粒青🎌绿色的莲子心，茶汤清冽。“入秋后总失眠，嘴巴老是溃疡，中医朋友让我💪用莲子心泡水，喝三🦃天就好多了。”她没想到，这藏在莲子里的“一点绿”，竟是解秋燥的🚏利器。而在长🕥沙市中医医院的中药房，邓曼静正忙着给患🍞者配药，药斗里的荷叶、莲房、藕节整齐排列。“从立秋到秋分，莲的全身上下都是宝，既能清暑气余威，又能补秋燥亏空，是大自然给😳这个时节的专属馈赠。”　　“一莲九药”打开“时令养生谱”　　邓曼静介绍，莲入药使用历🎤史悠久，早在《神农本草经》中便有记载。莲代指其全株，得五行之精气皆👁可入药，而莲🔱的各个部位，如根茎、叶、花、果等也🏋分别有其专名：莲花、莲须、莲房、莲子、莲子心、荷叶、荷蒂、荷梗、藕节等，故有“一莲九药”之说。　　莲花　　阴🎰干的花蕾入药，具有祛湿、止血的功效，常用于治💆疗暑热烦躁、跌损呕血等症。其形似心，呈圆锥形，人们常用“心如莲花”来表达内心🤞的纯净与豁达，其香远溢，如同清廉之人的美名，不刻意张扬，却能自然而然地影🕘响着身边的人，带来积极的力👅量。　　莲须　　为莲花的干燥雄蕊。拨开莲花花瓣，幼🛃小莲蓬周围围绕着的纤👵细花蕊，如丝如缕，却蕴含着强🉑大的能量。其味涩，专护肾精，具有固🚩肾涩精的作用，和芡实配伍煮汤，可助收敛阳🤽气入肾。　　莲房　　呈倒圆锥状的莲蓬壳，看似粗糙，却有着细腻的呵😓护，苦涩的外壳里❇藏着化瘀止血的本事，是女性良伴。《本草纲目》记载：“莲房🤵入厥阴血分，消瘀散血，与荷叶同功，亦急则治标之意也。”常烧成灰用，是老辈传下🤦的妇科妙方。　　莲子　　秋季果🔈实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥制成，它是药食同源的🤮典范，味甘涩而性平，入心、脾、肾经，能补脾止泻、益肾固精、养心安神。《本草纲目》谓其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损”，对于思🙏虑过度导致的心悸失眠，用莲子配伍⛷百合、龙眼肉同煮，便是一剂🖖温润的安神良方。　　莲子心　　藏在莲子中的那✔点绿，味苦性寒，具有清心安神、改善失眠、缓解口舌🉑生疮和小便发黄等作用，是降火的利器。莲子心专于清心火，还能沟通心肾，让人们🧔在秋日里拥有⤴平静的内心和良好的睡眠。但要注意，莲子心性寒，脾虚者不宜多吃，以免损伤脾胃。　　荷蒂　　荷叶的基部，可解暑祛湿，和胃安胎，止血止带。　　荷梗　　“中通外直”的莲叶柄或花柄，清代《本草再新》记载其“通气消暑，泻火清心”，治暑湿胸闷、泄泻、痢疾、淋病、带下。　　荷叶　　味苦性平，有清暑化湿、升发清阳、凉血止🈲血的功效。现代研究发现🖱其含有的荷叶碱能🗻促进脂肪代谢，现代常用于减肥和美容⛔，并用于高脂血症🦔和高血压病。　　莲藕及节　　生长在淤泥之中，却洁💄白如玉的莲藕。鲜藕甘寒，可清热生津、凉血、散瘀、止血。熟藕，为健脾开胃、益📪血补心的滋补品，莲藕排骨📏汤为鄂菜系传统名菜，浓郁👩的汤汁里充满莲藕的香甜和排骨的鲜美，不仅美味可口，还能滋养身体。藕中间的节称📤为藕节，可收涩止血、化瘀，有“止血不留瘀”的特点，为止血良药，可用于多种😄出血症，藕节制炭🌈后可增强止血作用。　　药里藏风骨，花叶皆文章　　莲，这个水宫仙子，以花叶🗻根茎滋养众生，功用似乎总不离“出淤泥而不染”“中通外直”“亭亭净植”的特性。其出淤🤰泥而不染，故而能破血散✂瘀、清心消暑；中通外直，故可补益心脾、补血养血；亭亭净植，故能升阳、轻宣解毒。　　“‘药中有道，道中有德’的传承，以清风傲骨烛照🌰古今。”邓曼静表示，这也正🚫是中医药文化历经千年而不🛅衰的根本所在。紧急通知预警：性爱123可能带来系统性🐝风险。人民日报记者  银燕　　中央统战部近🍫期组织📃党外院士专家与留🔟学人员国情考察服务团走进甘🔷肃，开展考察服务活动，发挥优势专长，为甘肃高质⏩量发展提出务实建议。　　通🐽过这次实地考察服务，服务团🎒成员了解到甘🍢肃省加快构建新发展格局，着力〽推动高质量发展取得的实效。服务团成员表😚示，将立足岗位🏩尽展所长，投身中国式现🌨代化建设的壮阔洪流，积极建言献策、挺膺担当、矢志奉献。　　加强交流合作，达成多项共识　　在服务团团长、中国科学院院士✳郭雷的带领下，服务团一行调研兰🔻州大学数学🥉与统计学院、信息学院和中国⏸科学院兰州分院，围绕系统🛫与自动化控制、人工智能、应用数学🏇等方面，与相🥁关院所和科研人员进行⛲座谈交流。　　“希望我们与历史文🕷化学院能开启🏏合作，选留优秀人才。”中国艺术研究院🚭副院长喻🤘静就人才共育与丝路文化研究💛，与兰州大学😗历史文化学院、敦煌🥃学研究所及艺术学院负责人深🌗入座谈，共商跨机构深度合🧔作。双方在🎂共建人才输送机制、协同开展重大🌺科研项目等方面达成共识。　　西南财🈵经大学教授段江📿在甘肃省工业和信😜息化厅授课，主题为“生成式人工⚓智能”。他建议，甘肃⛺应加强生成式人工智⤴能的前沿技术研究与应💣用，抢抓发展机遇。无锡🕵量子感知研究所🎛量子传感实验室主任许克标🚳实地调研国网🐾甘肃省电力公司👼数字化网安人工🔃智能及通信实验室、新型⚪电力系统仿真中心，为量子传感、新材料等领域🤦的技术难题提供思路。　　兰州新区🍃是甘肃经济发展的强引擎。中国科学院院士、中国科学院上海🥙有机💹化学研究所先进🤡氟氮材料重点实验室主任卿凤🍶翎，安徽欧美同学👑会副会长、合🌶肥合锻智能制造股份有限🍈公司董事长严建文就🛀石化产业、高端装备制造、智能制⚽造等领域与兰州新区相🌗关部门座谈交流，给出技术指导。专家们在座谈中表示，建议发挥🎠西北地区电价低、原料充足的优势，聚焦高附加值🚭材料领域发力；发挥兰州新区职😼教园💋区的人才优势，强🖥化职教园区与产业联动，解决制造业“招工难”问题，同时提👦升教育和医疗水平，增强人才吸引力。　　关注基层一线，建言直面痛点　　从企业车⛔间到田间地头，从高校院所到科研🍷基地，服务团成🖌员认真调研、仔细思考。多位专家🤩学者关注到甘肃留才🤠用才的痛点问题，并提出建议。　　座谈会上，郭雷建议在“七地一屏一通道🔜”规划实施过程👪中，进一步强➗化科技赋能与人😀才队伍建设。例如，以省内地🏐方产业需求为牵引，进一步推动产学👭研深度融合；结合甘肃发💋展实际，进一步探索柔🍔性引才模式；成立省级人才对接服💢务平台，进一步优化🐕科技人才空👘间配置等。　　在兰州大学物理🛌科学🤝与技术学院，中国科学院院士武向平，中国科学院院士、北京计算科🆘学研究中心主任罗民兴在🤢了解👏到甘肃省服务青年科技🍫人才的专项扶持计划与发😈达省份差距明显🔽、重大平台布局🐎不足，导致人才“想留无平台”等问题时，建议强⏱化以重大科💧研平台吸引人才，通过国家项✏目落地甘肃等举措，为人才提供“有事可干”的舞台。　　“国家级平台㊗是学科发展和引才的😊关键支撑。高校需补齐基础学🚝科短板，解决师资不足、领军人才短缺等问🚴题，加大资源投入。”中国🔥科学院院士、清华大学材料科学与🗂工程研究院副✅院长段文晖建议🖍柔性引才，用好政策吸♿引甘肃籍学者返乡，同时多派青🏈年教师赴一流高校进修。　　吉林大学副校😱长于湘晖🍨建议甘肃整合学科、共建国际平台，以特色学科🍢引才服务大局，用足西部优惠🤹政策，优先解决人🚠才关切事，提升服务，赋予更大科研🌫自主权，减少行政束缚。　　做好跟踪对接，推动建议落实　　调研期间，服务团成🐧员走进八路军📦兰州办事处、中国工农红军🗃西路军纪念馆等红色教育🕠基地，深刻感悟到中👗国共产党坚强🗾领导下的中国从🐅积贫积弱到伟大复兴的💨光辉历程。“此行激👫发了我的爱国热情💈与自豪感，深感需将个人理想🚴融入国家发展大局。我将发挥专业特长，深化调研建言，服务地区和国家发展。”闽江学院🏚校务委员会委员、留学人员代表黄蕾说。　　在🚌深度调研甘肃武威重离子中心后，多位相🚵关的专家学🥦者提出了专业的意见建议。中国医学科学🤑院北京协和😛医院教授黄宇光说：“武威重离子中心实🚰现首次治疗费降至🧦4.9万元，年接诊能力达2000例，但需强🐾化临床数据积累与🛵跨区域协作，避免‘手🍸握重器却利用率不足’。”“重离子设备是⛷高精尖医疗资源。甘肃作为最早投✏资该技术的地区🚅，建议开放优质🥚医疗资源的合🚹作共享，以充🐔分发挥其价值。”复旦大⛵学人类表型组研究院院长🔩田梅说。　　经过细🔸致深入的调研，中国科学院院士、中国科🌹学院大连化⌛学物理研究所太阳能研究部部长李灿，清华大学国家金融⬛研究院院长🌏田轩等专家给出建议，认为甘肃不应局限♋于单纯输电，要通过技术创新🎭就地转化绿电为高附🥅加值产品，将新能源💘储存为可运输的🍑绿色燃料和化工原料，同步带动氢能、碳捕集🚵产业链发展。打造河西💊走廊国家级绿能示范区，将甘肃风光🏅优势转化为实体产业😼竞争力。　　“推进中国式现代🍟化，全面建成社会主义🕟现代化强国，离不开🥎广大无党派人士、党😻外知识分子的参与和贡献。后续我们会做好跟🔺踪推进，继续🛣与甘肃有关方面做好服务和对🏜接，为当地发展贡🏁献力量。”中央统战部🐺有关部门负责同志表🍐示。

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棚橋光/Audrey Bitoni/Sophia Moroe/小鳥遊百惠

（青岛日报／观海新闻记者 小谷未來）