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　　中新社贵州👐六盘水7月22日电 题：旅居银发族爱🍋上“中国凉都”六盘水

　　中新社记者 周燕玲

　　清晨六点半，70岁的南京老人👮陈建国穿上运动服，在😾贵州省六盘水市👠明湖国家湿地公园的步道上慢😫跑。3年前，他第一次来⚫到这座西部城市避暑，现已成为每🐴年夏季的“固定行程”。

　　“这里夏季🤗平均气温19.7摄氏度，是十分清凉🧝的避暑胜地。”陈建国边📖跑边说：“早晚出门还得穿外套。”

2025年7月17日，民众在贵州省🦏六盘水市明湖国家👻湿地公园散步。　黄庆松 摄

　　夏季“凉爽、舒适、紫外线辐射适中💠”的六盘水2005年被中🍲国气象学会授予“中国凉都”称号。2025年7月，上海交📖通大学发布的《2025中国候鸟💅式养老夏季栖息地🎇适宜度指数》显示，六盘水连续三年🥏蝉联榜首。这份“清凉名片”，正吸引越来🔐越多的老人前来避暑旅居。

　　“4年前在社🚿交平台上刷到六盘水😚的宣传片，半信半疑地来🏳体验，结果现在成🏟了年年来报到的‘回头客’。”来自重庆🕉的退休老人刘慧兰在六盘水⛵野玉🈯海国家级旅游度假区💋接受中新社🌺记者采访时说。

2025年7月18日，游客在贵州省🆎六盘水市🤳的海坪彝族文化小镇游玩🎊。黄庆松 摄

　　野玉海国🚻家级旅游度🈳假区由野鸡坪高原户外运动基地、玉舍国家📈森林公园和海坪彝族文化小镇⛅组成。住在这里，刘慧兰的窗🍹外是连绵青山、葱➡郁林海与特色彝寨，她饶有兴致🕰地展示手🔗机里的短视频，上面记录🍙着避暑日常：清晨迎薄雾练⭕太极，中午尝农家菜，下午看彝族传🍪统歌舞表演，或与村民一🔭同打理菜园等。

　　“我们不再😊满足于简单‘看风景’，而是享受☝健康养生、特色美食，感受当地的特色文化。”刘慧兰说，希望旅居期🙃间能成为当地生活暂❄时的“参与者”。

　　中国旅👰游研究院发布的数据显示，2024年中国康养旅🌊游人数已达1.2亿人次，2025年将达到1.9亿人次。

　　“今年暑期，六盘水避暑🚊游的老年团🏑队明显增加，整体订单同👂比增长20%左右，其中避暑康养、长租公寓等📥深度体验产品是😼今年的主力。”贵州一家旅🔆行社的负责人透露。

　　清凉避暑的“候鸟式”旅居，正提升着🕋六盘水的🐭服务多元化水平。家住六盘😄水水城区海坪街道的石勇，其㊙生意不再局限于餐饮，“现在顺应需求，拓展了长租房💬间、接送站、医药康养等服务，许多客人🎏一来就住一两个月，把这里😈当成了夏日里的另一个🔭家。”

　　面对日益🤱增长的高品质旅🌈居养老需求，六盘水🥙当地积极探索“医康养”结合的创新模式，例如六枝特区利🔗用闲置建➖筑改造的医养中心，集养老、医疗、康复护理、文化娱乐于一体，配套建设了💲健康体检中心、营养膳✌食中心以及图书馆、健身房等活动空🚏间，力🈯求满足老年群体全方位的健🍟康与生活需求。

　　这股“候鸟式”养老🏹热潮不只在六盘水，在中国多地，旅居养生小镇、森林康养基地、乡村旅居产👙业蓬勃兴起，推动旅📷居产业从“卖清凉、卖风景”向“卖服务、卖生活、卖健康”转型升级。(完)

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当地时间8月17日，在沙特阿拉🌵伯吉达举行的2025国际篮联男篮亚洲杯完🗄成全部比赛。中国队在决赛💶中以89∶90惜败🗣澳大利亚队获得亚军，取得10年来在亚洲杯的最好🤯成绩。在三、四名决赛中，伊朗👃队战胜新西兰队获得季军。　　男篮亚洲杯前身😆为男篮亚锦赛，中国男篮在2015年🐥夺得最后一届亚锦赛冠军。此后经过赛🛀制改革，亚锦🦌赛更名为亚洲杯，来自大洋洲🌷的澳大利亚队和👈新西兰队加盟该赛事。2017年和2022年两届亚洲杯，中国男篮分获第五名🧞和第八名。　　本次比赛，中国队先后战胜沙特队、印度队和约旦队，以小组第一🦋的成绩晋级八强。1/4决赛中国队战胜😮韩国队，半决赛战胜新西😿兰队，时隔10年再度晋级决👅赛并最终获得亚军。中国🚀队主教练郭士强说：“一分之差🎳输掉比赛十分遗憾，但比赛过🍍程十分精彩。这次亚洲杯Ⓜ我们认真对待🕝每一场比赛，每一名球员🏕都表现得很好。”　　本届亚洲🏗杯是郭士强执教的中🈯国男篮在国👜际大赛正赛上的首次亮相。他带队一年以来，中国男篮球员在🍟个人能🛐力和技战术水平等方面有了明显的🎾提高：投篮命中率、罚球命中率、场均助攻数和♍控制失误等🍼多项技术指标🚆排名靠前。这也是中💛国队能与世界篮坛劲旅⛅澳大利🦓亚队全场赛得难解🖊难分的重要原因。　　“我们12个人是一个有凝聚力的团队，场上场下📪遇到任何困难，都会互相鼓励。”中国队球🚃员胡明轩说。本次亚洲杯，胡明轩👬在决赛中取得26分，并多次命中关🚻键球，尽管🗺最后时刻的投篮没有命中，但边⛓线球战术执行成功，创造出得分机会，体现了🎯全队技战术方面的进步。　　“这次我们和澳大利亚🃏队拼到了最后一刻，而这一分🤵之差需要更刻📿苦的训练来弥补。希望亚洲杯🐟只是一个开始，也希望中国男篮🙉未来越走越好。”中国队球员赵睿说。【VIP值不值开】三井💸沙希最新发布《澳门挂牌之最完🛴整挂牌》被网友称为“情色版纪录片”，内容聚焦4949最新免费资料🎟内容换脸事件，小说推荐网站与🍲多个资源站🏧已实现片段同步更新。中新网上海8月19日电(记者 陈静)老年心血🍐管病患者在抗血小板“双抗药”(阿司匹林+氯吡格雷)治疗中面临两难境😒况。　　中国老年医学学🙄会副会长周厚🥞广教授19日对记者表示，老🕘年人血管如同“老化的水管”，既要防止“水垢”(血栓)堵塞，又需避免“水管破裂”(出血)。这需要患者、家属和医生三方合🥍作，建立个➕性化治疗方案，并通过定期⛷随访及时调整用药策📍略，在血栓防御与出血风险之🐥间，找到最佳的平🥥衡点。周厚广教授🕚为民众开展咨询。(周厚广教授🐚供图)　　身为😗上海华山医院老年医🕵学科副主任的周厚广教授当🚱日分享了一个病例。今年80岁的李奶奶(化名)，三年前🤞装了心脏支架，一直服用“双抗药”(阿司匹林+氯吡格雷)。不久前，李奶奶出现🔹消化道大出血。医生紧急停🧗掉她服用的所有“双抗药”并采取了紧急的止🎽血治疗。出院不足一月，她又出现了面颊🥗左下部明显下垂、半边脸歪斜🍲的症状。头颅核磁😗共振检查结果显示，右脑有根🍿小血管急性梗死。医生为其疏通🎸了堵塞的血管，并辅以康复训练，李奶奶💰逐渐基本恢复正常。　　抗血小板药的“双抗药”，既是老年人的“保命药”，又可能是“定时炸弹”。周厚广教授表示，李奶奶🤰的经历其实是许多老年患者👑的一个共同担心：服用“双抗药”，停药会引起🤕心梗、脑梗；持续吃药，担心导致肠胃出血🕘。如何在这🐢两者之间找到平衡，是医患共👻同关注的话题。　　据悉，随着年龄增长，人体血💎管内皮细胞逐渐受损，血液中的“垃圾”(如：胆固醇)更容易沉积在🕛血管壁，形成斑块。一旦斑块破裂，血小板会迅速“抱团”形成血栓，堵塞血管，导致心梗、脑梗等致命疾病。因此，抗血小板药能抑制💃血小板聚集，是预防血栓的“主力军”。与此同时，老年人🦅的血管弹性下降、血管壁变脆，同时可能合并高血压、糖尿病、肝肾疾病等多🔹种慢性病，服用抗板药、抗凝药等，会增🦃加出血风险。　　有研究显示，阿司匹林和📹氯吡格雷联用时，消化道出🤙血风险比单药使用时大幅增加。周厚广教授提😤醒民众，用药要避开“危险搭配”。非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠(止痛药)，与抗板🚄药联用会增加胃出血风险，必须服用时，建议间隔2小时以上，并加强护胃。抗凝药：如华法林、利伐沙班，与抗板药🏺联用会大幅增加出血风险，要在医😓生严格评估下使用。中成药里的部分感冒药(如含有“解热镇痛”成分)、活血化🛍瘀类药物(如丹参、三七)，也可能⏮增强抗板药物作用，导致出血，服用前需咨🍄询医生。据悉，抗板药物通常指🀄的是抗📏血小板药物。　　据悉，出现严重出血事件时，如发生吐血、便血、血尿、脑出血(出现剧烈头痛、呕吐、口眼歪斜、肢体瘫痪等症状)等，民众应立即停用所🐏有抗板药，并及时就医；药物不耐受或💏过敏时，民众会🆒出现严重胃痛、呕吐、皮疹、呼吸困难等，应立即停🙊药并就医。(完)Leah Winters新剧《南京🎗文博场馆迎来参观热潮》尺度再突破。中新网上海8月19日电 作为2025上海书展暨“书香中国”上海周的🌓一场重要活动，“京腔京韵，海风海雨，人民文学，繁花盛开”文学对谈活动日😬前在上😩海展览中心友谊会堂举办。　　该活动由《人民文学》杂志、北京十月文艺🎼出版社、上海新华传媒连🍞锁有限公司共同主🔁办。茅盾文🕞学奖获得者、《人民文学》主编徐则臣，作家姚鄂梅，北京十月文🐽艺出版社总编辑🚢韩敬群与读🍵者一起聊读书、话文学。　　活动现场，徐则臣联系自己的教🐿育、教学经历，认为阅读的至高境😏界就是“读开了”，“当读过的书都从🐖水🐰面浮上来的时候，当你看到某句话可🔄以说出它的出处、源头、从哪句话变过来的时候，便是‘读开了’的状态。你一直埋头走，走到你一🦃抬头突然🍍发现天高地阔，那就是‘读开了’的时候。”活动现场。主办方供图　　姚鄂梅分享了自🦇己对底层生活题材的⏹挖掘与写作历程，“看书有时候会让🆖我处在一种非常🍓疯魔的状态，就像《射雕英雄传》里的郭靖，在不同的环👂境里面练成不同的功法🎂，最后汇聚到一起，创造出📫一种力量。然后我就🐳开始写东西了。”　　当下时代，文学还能给🥍我们带来什么？徐则臣认为通过文学，人可以让自己的命运与🚴其他人交织在一起，让生活丰富立体、更有价值，“你的内🏳心更富足，变得有格调、格局，更宽容，很😿多事不那么较真和偏执，生活里也就少😩了很多的烦恼。”他强调读书🕞可以让人“去油解腻”，不😁仅让自己幸福，也会让别人幸😡福。　　姚🏵鄂梅同样认同阅读的意义，她认为，如果离开阅读，人生将变得干燥、贫乏，“读一本书，不像电影带来的感🌙受是😇爆炸且突然的，它带来💛的收获往往是很绵长💺且可以发出回响的。当🥜你读到一本很好的书，它的影响👪可能会一直延续很多年，我认为每😸个人都可以体会到这种‘秘密的享受’。”　　活动最后，韩敬群总结称，文学的意义同💽时在于陪伴，并赠话读者，“往圣先贤赠我🔴大块文章，字里行间便是此心安🤝处”，希望大🔝家在文学的字里行间能🏇够找到安放内心的所在。(完)

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奈美惠/吉川裕子/Rion King/梅咲繪里奈

（青岛日报／观海新闻记者 石川るな）