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　　新华社纽约7月8日电（记者肖世尧、公兵）在8日进行的2025世俱杯😚首场半决赛中，凭借新援若昂·佩德罗的两🔁粒进球，切尔西以2:0击败弗鲁米嫩塞，率先进入决赛。赛后，切尔西主教练马雷🖋斯卡表示，非常自🔯豪能帮助球队重返应有位置，佩德罗用表🥡现证明了自己的能力。

　　“过去几年，球员们的😯努力并没有得到应有的🤼回报。幸运的是，今年一切顺利，我们终🐯于进入了决赛。”马雷斯卡说，“我们非常自豪能🥗够帮助球队重回应有🍹的位置。”

　　“我们🛐非常高兴能够进入决赛，因为这是改制➖后的首届世俱杯，世界上最好的俱乐部都在🔶这里。”马雷斯卡说。

　　佩德🍑罗上周刚刚转会切尔西，这是他首次代表😃球队首发。佩德🏑罗此前曾在弗鲁米嫩塞效力，他在进球📗后拒绝庆祝。当选本场🌱比赛最佳球员后，他表示：“在⏳我年轻的时候，弗鲁米嫩🎶塞给了我一切，让我看到了世界，我现在能在这里，是因为他们相信我，所以我非常感激。但这就是足球，我必须😋保持职业精神，我为弗鲁米🥜嫩塞感到难过，但我必须做好🔀我的工作。”

　　马雷斯卡说：“我为🎶若昂感到高兴。他有能力📤像今天这样决定比赛胜负。他此前✅休了一段时间假，所以可📿能比其他人更有活力。我们知🐊道他是什么样的球员，本赛季我们🛩的很多对手都📌采取低位防守，而他面对这类球队时表现😯往往很出色。”

　　虽然遗憾🍠止步半决赛，但弗鲁米嫩塞依💾然将作为🏨本届世俱杯成绩最好🏄的非欧洲球队而被铭记。球队主教练高🎥乔说：“我们为巴西足球🧕重拾了信誉，我们🐫战胜了一些强劲的对手，切尔😽西配得上这场胜利，但我为我们所做的一🆕切感到自豪。我们能🔹昂首挺胸地离开。”（完）

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中新网丽水8月20日电(傅飞扬 谢家俊 林坤伟)20年前，“绿水青🤺山就是金山银山”理念(下称：“两山”理念)在安吉余💻村诞生。多年来，这一理🗿念深刻塑造浙江、深远影响中国、深得世界赞誉。　　生态环境状况👏指数连续20年排名浙🔱江省第一，成为全国唯一空气、水环境质量🅱均跻身前十的地级市；生态📁颜值持续焕新，经😊济发展动能澎湃，金山银山“成色”日益充足……丽水城市风光。(资料图)贾恒 摄　　丽水是“两山”理念的重要萌🐔发地和先行实践地。20年来，该市👌以非凡定力守护生态环境，以创新思维探索🖼“两山”转化路径，奋力打造高质量🔍绿色发展🛳的市域样板。　　生态治理答卷：碧水青山织锦绣　　提起缙云仙都，许多人🔟会想到网红打卡点岩宕。然而，这一气🌛势恢宏的出片胜地🎶曾是废弃采石场，裸🕌露的岩壁与散落😋的碎石见证着过往资源开📭发留下的“生态疤痕”。　　2021年，建筑🆒师徐甜甜团队结🍯合采石遗迹特有的几🌏何形态、天然纹饰，采取最小干预措🍈施进行设计改造，推出“12时辰游千年石窟”系列旅游产品，废弃的🗺采石点变身书房、剧场和展演厅，如今备受游客青睐。　　丽水是全国😒重要的矿产建设基地，20世纪90年代以来，遗留下大🏁批停止开采的废弃矿山。为盘活“沉睡资源”，该市成立🏓矿区修复专班，推出🌤创新盘活资源、配套政策支持、运营迭代升🕠级等系列举措，让93座废弃矿🔂山实现华丽转身。　　景宁废弃矿山变🚟身旅游度假村“天空之城”，建起矿洞客房、云海日光浴🐝场等，吸引⏫全国各地游客；遂昌把废😊弃金矿打造成黄🈂金矿山主题公园，开发🧙矿业遗迹展示区、生态休闲娱乐🐙区、现代黄金工业体验区等20多个景点……废弃矿山的“重生”，诠释了丽🥍水资源盘活与生态修复✖协同共进的绿色发展密码。　　今年夏天，庆元龙岩村三🔚井溪自然🕦村圈粉无数——随着潜水爱好者🔅拍摄的“玻璃水”照片在互联网🏝传播，原本🥁不为人知的小山村🔡凭借一潭清水，引来大量杭州、上海的游客。　　山是江浙之巅，水是六江之源，悠悠碧🕐水是丽水靓丽的风景线。在此背景下，当地率先制定了《丽水市🔒重点断面水质预警处置机🛁制》，实现水质高标准管😪理、精准预警、及时交办、迅💵速整改的工作闭环。　　时至今日，在丽🌥水的梯田里、山林间，仍保留着“稻鱼共生”“茭鸭共生”“林菇共育”等农业共生系统：当地人始🎃终相信，“靠山吃山、靠水吃水”是自然的馈赠，而以“基于自然的解决方案”理念修复、保护自然，也是人与自然和📇谐相处应有的自觉。2025年5月，缙云水口村，麻🖐鸭在茭白田里栖息。孙杨洋 摄　　绿色发展答卷：点绿成🈳金谱新篇　　清晨的薄🍑雾漫过缙云胡源乡的连👶片山林，当地村🕠民章有木看着手🤗里的集体林地收益权证有些激🎒动，证书上😆清晰地写着股份数“3股”。“没想到🚱我也成股东了，能领到分红。”他说。　　近日，胡源乡6456户家🐂庭都领到了一本集体林地收益权证，拥有🤴了胡源乡集体统管🔯山林的部分收益权。通过该县🐍试点的集体统管山林🐢地收益权量化到户改革，当地把2.3万亩荒废、低效山林变成可😐连片开发的好资🐄源，优质文旅项目纷🤺至沓来。　　人不负青山，青山定不负人。“两山”理念提出20年来，丽水不💎断将生态优势转化为发展优势，开启点绿成金的🤞生动实践。　　秉承“生态就是经济、经济必须生态”的理念，丽水围绕📛发展新质生产力布局产业链，建设具有地方特🚎色的“5+5”现代化生态🐷经济体系。项目🎤建设热火朝天、健康医药补链成群、低空经济振翅“高飞”……截至目前，丽水拥有浙江🍎省级“专精特新”中小企业396家。　　如何从生态“高颜值”中提炼“高价值”，让山区💦民众致富路越走越宽，体制机制创新是关键。　　2019年，丽水成为全🅱国首个生态产品🛋价值实现机制试点市。2024年5月，丽水第二次🤜入选国家生态产品🍯价值实现机制🏄试点名单，开启机制改革2.0版的新探索。　　立足自身禀赋，丽水不断让生态🔙资源释放出经济价值：2024年，青田县“稻鱼共生”系统面积达7万余亩，稻👢鱼产业总产值3.4亿元；遂昌长🧕粽通过电商直播、冷链物流和SC认证，订单量突破600万根，带动3800名村民人均⏯增收2万元……　　与此同时，面对城乡发展步调不🤠齐、城😈乡要素流通不畅等问题，丽水以运营🥨为纽带，串起城乡👚要素流动的“黄金链条”——当地发布“我在浙丽有个村”乡村振兴共富合伙人😚招募计划，目前已有500多名合📆伙人为乡村带来了项目和人😦气。　　民生幸福答卷：硕🕎果惠及千万家　　盛夏时节的千峡湖，碧水悠悠，青山如黛。走进🚳景宁畲族自治县渤海镇“千峡极速水乐园”，独木舟、皮划艇、卡丁船等🌆让人眼花缭乱，市🐭民游客在水上嬉闹，船桨翻起浪花，尽情享受清凉与快✊乐。千峡湖一景。(资料图)张光林 摄　　在践行“两山”理念的道路上，丽水积极探🌯索具有辨🕌识度的生态惠民、生态利民、生态为民之路。　　每逢节假日，缙云县♎的巧溪人工湿地总会迎来🧣大批市民游客。　　原来，巧溪下游流经缙云经济开🏘发区(新碧街道)，随着上游🔌人口增加以及区域开发程度🤹加大，生活和生产废水增多，巧溪生态保护🏄需求日益增加。为此，2022年以来，缙云谋划实施了⏸巧溪人工湿地水质⬛净化工程，主要⏪建设内容包括生态堰坝、湿地工程、截污工程等。　　“最🌿初听说家门口要建起水质净🧘化设施，周边民众都不🧓是很乐意，怕影响生活，现在巧溪人工湿🎻地成了新📧晋网红打卡点。”新碧🌌街道办事处相关负责人表示。　　治水🐩管水是关乎民生福祉的大事。　　丽水河网密布，水系发达。近年来，该🛍市以中小河流治理为核心🧤抓手，通过“生态修复、制度创新、数字赋能”三位一体治🎈理路径，统筹推进水安全、水生态、水经济协同发展：昔日“脏乱差”的农村沟渠池塘变得🙉清澈，农村饮用水😚水源地水质达标率保持100%；2022年至2024年创成🆔浙江省级美丽河湖15条、水美乡镇42个……　　近年来，丽水🧡全域开展古村复兴模式和“拯救老屋”行动，通过修缮🈲传统村落整村风貌，有效🕊激活农村闲置资源，增🗣加传统民居的生命力和经济活力，提升🗽了生态产品价值。　　依托优越的自然环👖境与文化底蕴，莲都🐉区形成了以古堰画乡艺术😪创作带动乡村旅游㊙、油画和茶叶👒三大产业的🏙融合发展模式，为拓宽“两山”转化通道🛏提供了一份可复制、可推广的“艺术+”样本……　　着眼过去，丽水已绘🧛就硕果累累的❌生态答卷；放眼未来，当❌地将加快跨越式👀高质量发展扎实推进共同富裕，不断满足民众💿对良好生态⛴环境的新期待。(完)【成人短剧走红原因】蕊淘😟金属制品培训学校发布《松本magnet》幕后制作花絮，导📇演北条麻妃首次披露🎒片中多个天堂欧美🗒中字日韩aⅴ场景确为实拍，未使用替身，引发“擦边界限”是否应更清晰的🚨行业辩论。中新社香港8月20日电 (记者 戴小橦)香港交易📐及结算所有限公司(港交所)20日在港公布的2025年中期业绩报告🛠显示，港🍼交所今年上半年收入及其他📥收益和溢💼利创历来同期新高。8月20日，香港交🚟易及结算所有限公🥗司在港公布2025年中期业绩报告。　中新社记者 戴小橦 摄　　报告数据显示，港交所🐯今年上半年收入及其他收益💬为140.76亿元(港元，下同)，同比增长33%；股东应占🐫溢利为85.19亿元，同比增长39%。主要🌅业务收入同比增长34%至129.54亿元，主要得益于🌱现货及股票期权📁市场成交量创🌍历来半年度新高、存管费用增加🖐以及保证金规模🌟增加令投资收益净额上🚪升等因素。　　港交所行😮政总裁陈翊庭表示，港交所今年👸开局良好。现货市场、衍生产品市场及🤒沪深港通的🚤成交量均创半年新高。　　陈翊庭称，香港新股市场🐼在今年延续🏏强劲增长，上半年集🛃资额居全球首位。期内共迎来44家上市公司，新🥂股集资总额达1094亿元，同比增长716%。准备来🍮香港上市的公司络绎不绝，截至今年6月30日，正在处理的🦄上市申请逾200宗。香港仍是中国内🐋地企业首选的国际融资市🥣场，国际发行人对于在香港🚫市场上市融✝资的兴趣亦有所增加。(完)社🐇交平台疯传网络上的看片软😏件消息，真相令人意外。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或🚋多或少会陷入到情绪内耗中，如何跳出情绪的牢笼，成为心理健康的🗼重要课题。　　应🚿用心理学博士、二级🆎心理咨询师廖春岭告诉记者🈚，情绪内耗🏰指的是对同一件事⛪反复想、反复纠结，与自己的情♑绪与念头对抗，耗掉大量注🥒意力和情感能量，却很少转化为🈲有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处🍥理情绪的方式’出了问题。”　　为什🌤么你会陷入情绪内耗？　　关于情😺绪内耗形成的原因，廖春岭将其总🤞结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对💝不确定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清🚒，想讨好他人又🐯想保护自己；　　4.信息过载、睡🎛眠与运动不足，使大脑更易陷💽入过度思考。　　情绪内耗的典型🎲表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情⛹绪的方式不当，其典型表现主要♏有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的🐠问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批🚌评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧🥁张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人🤪的评价过度敏感，一句话就🎵反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内🏘耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想🐗法进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻👟腔，保持专注，每当思绪飘😂走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出😏现的内耗模式、诱发🥩事件和核心信念。比如当感到🔷焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时🧀脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉🌌？当时做了🍖什么或想做什么？当你🏂能抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗或许会有所缓解🅾。　　Step2：学会接纳与自我关怀　　请像对待处于困境中的好👚朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正在🤳经历的痛苦，是真实且值得🎑被关注的，意识到😿所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错🤱误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面🧠对容易引发内耗的事情，增强分辨力和执行🥖力十分必要。首🌬先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定🖲下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相😅关资料”“直接🍓问对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上🔸摆脱内耗，关键🍒在于改变认识事情的模式。可以记录情绪日记🛄，从中找出反复🕹出现的、引发强🏍烈负面情绪的核心问题，比如“我必须被所有人☕喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念✖替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个📆角度思考：“这个人对我的项目🤼有意见，不代表💇否定我的全部价值，让我们看看哪些建议🌁是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自💔己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随意干涉你的🕦课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内🙄耗不是消除情绪，而是学会在♋内心风暴中心🔞建造一方安稳之地。察🔨觉到内耗并选择放下，把⛽注意力从思绪的漩涡中抽离，学会🐴主动迈出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。

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（青岛日报／观海新闻记者 吉根柚莉愛）