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不知不觉间，2025年的新世俱杯🕯已经进行到了🤖半决赛，在率先结束的一场♊比赛里，切尔西没有再让冷🤥门出现，他们以2-0击败了巴甲球队弗鲁米嫩塞，顺利杀进了决🥝赛。赛前并没有多🤕少球迷看好的蓝军，有望笑到最后，捧起新世俱杯的🌑冠军奖杯！

如果评🔒选本届世俱杯的最大黑马，那🕰来自巴西的弗鲁米嫩塞绝对当仁不让🆓，他们不仅🤜顺利从小组赛中突围，还在接下来的淘🌵汰赛里接连战胜🖤了国际💴米兰和利雅得新月，爆冷杀进🎿了四强。他们🖤也成为了四强阶段，唯一一🌝支不是来自欧洲的球队，大家都盼着🗑他们能在接下😩来的半决赛，给球🏈迷们带来更大的惊喜。

不过切尔西⏲却不想成为冷门的背景板，作为D组的种子球队，他们在最后一🔽轮战胜非洲球队🎚突尼斯希望后，才以小组第二的成绩突围，杀进了淘汰赛。但是令所❣有球迷都没有想到的是，切尔西没🛶能拿到小组第一，反倒在淘汰赛🎲里获得了“上上签”，他们成功避开了拜仁、大巴黎、国米、曼城四支夺👾冠热门，在先后淘汰了本菲💕卡和帕🧥尔梅拉斯之后，切🔟尔西昂首进军四强，和弗鲁🔂米嫩塞在半决赛中会师。

由于纸面实力占😎据绝对的优势，所以比赛一上🥤来，切⏳尔西便牢牢掌控了😼场上的主动权。第18分钟，蓝军打出犀利反击，内托的边📍路传中虽然被阻挡，但是皮球却误打⤵误撞来到了新援佩⛹德罗脚下，后者稍🦎作调整兜射球😒门远角得手，帮助切尔西队率🐸先打破僵局，取得了1-0的领先！不甘落后的弗鲁🎅米嫩塞此后发起了疯🤧狂反扑，可惜他们的进球🤱运实在太差，先是埃尔🐻库莱斯的射门被切👬尔西后卫库库雷利亚门线前解围，随后雷内制造的点🏛球又被VAR取消，半场战罢，他们只能带着1球的劣势回到更衣室。

易边再战，已经🆕没有退路的弗鲁米嫩塞👹大举压上，展开🏟了一波又一波的猛攻，但是在进🍒攻端投入太多兵力，也使得他们防线的🐃空当开始🌽更多暴露。第56分钟，切尔👼西再度打出致命反击，恩佐中圈附近的直❌塞球直接洞穿对手防线，佩德罗左路得球🍹后一路突入禁区，在晃开角度后，他果断🥏起脚爆射得手，上🈶演梅开二度好戏的同时，也帮助切尔西将🐣比分扩大为了2-0！而这粒进球，也彻底📋打断了弗鲁米嫩😫塞反扑的势头，最终切尔西以2-0战🌋胜弗鲁米嫩塞，率先挺进了决赛！

而在进军决赛后，切✈尔西队在本届世俱杯上的奖金总数，已经突破♑了一亿美元大关，如果能够最终😡夺冠，他们的奖金数，将达到惊人的1.2亿美元，所以无论是为👹了荣誉还是奖金，切🈸尔西都会竭尽全力，争取拿到最终的冠军！

根据赛程安排，切尔西在决赛中⤵的对手，将是大🕙巴黎和皇马之间的胜者，不知道被运🍴气眷顾的蓝军，能否笑😎到最后呢？

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长沙晚报全媒🔟体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘踞✔在城市上空，近日天气持续🚒高温，雨水较多，膝关🍑节骨性关节炎的😥发病率也悄然上升。近期，湖南省第🎥二人民医院骨🥓关节运动医学科门诊就接诊了🎖不少此类患者。来自娄底的王大爷🤫(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的😏频率和时长也随之增加，却不🐲料双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查👸及影像学检查后，该院骨关节运🌫动医学科主任、主任医师李宝军📜诊断患者为双膝关🖋节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因🍥秋季防护🛤不当引发关节问题📠的情况并不少见，高温💙潮湿的气候特点与人们不🅰良的生活习惯相互作用，暗藏着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反倒🏠更不舒服了。”坐在诊椅上的👩王大爷，一边揉着膝👳盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天👀不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时间🏷从一小时延长到一😩个半小时，还跟着老伙计🃏们加了爬小山的项🧚目。　　起初只📬是膝盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周👄三清晨，他刚登上半山腰的台阶，膝🍥盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家🌀人赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷🚸膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有积液，是典🕌型的膝关节骨性关节炎急➗性发作，跟这秋老虎天的🧢特殊气候和他🔃最近的锻炼习惯🙇都脱不了关系。　　在李宝军主💎任的门诊里，这样🌶的案例并非个例。秋老虎肆虐的日🚽子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄🐅悄盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋💰老虎的温差陷阱，保护😤膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调冷风🥀直吹。膝关节若长🏿时间被冷风直吹，局部温度骤降会导致🥃关节液黏稠度升高，其对关节的🖼润滑作用减弱，关节活动时的摩🔍擦阻力随之增大，可能直接造成膝🚞关节损伤。同时，低温会使局部血液🎑循环减缓，肌肉🖱易因缺血而紧张甚至痉挛，不仅🐧增加关节负担，还会🚟降低关节稳定性，进一步加🤐重损伤风险。　　“保护膝盖不是不能运动，而是要🗝选对运动、控制强度，顺应秋老🏝虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核🙊心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平📉地快走、游泳(尤其是自由🗼泳和仰泳)、骑自行车都是💶不错的选择——这些运动对膝盖💉的压力小，还能锻🌉炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻膝💄盖负重，同时水流的👴阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已🚾经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好🔉选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身😭，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动⛔后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温水和电🏡解质，避免脱🙀水导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨⚓水多，潮湿的环🔰境易使膝关节🛵受到湿气侵袭，进而诱发关节👲疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加👉重关节损伤。　　对于应🎓对干湿交替，除了使🏏用加湿器或除湿机将室内🎐湿度稳定在50%～60%，还💛可以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢🈳血液循环，增强关🏵节对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可✈在膝盖上涂抹温🏭和的保湿乳液，减少皮肤水分流失，间接保护关🧞节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护🍩膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要👼讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的夜宵🚁，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质🦖能修复肌肉和软骨，钙能🙈增强骨骼强度，维🆖生素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃🤳清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮🤴饭代替白米饭，搭🏾配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可🌄以吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴饮🍄暴食。　　对于已经🤗超重的人，秋日减重更🐉要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结😝合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带来额外🛥负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承🌴受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护🌧膝，看似是应对🔰特殊气候的权宜之计，其实是长期保护🍱膝关👪节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的🐨软骨和半月🕎板一旦严重磨损，就无法再生，就像🚩老化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重👤视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他💅原因引发的膝关🃏节疼痛持续加重，或休息后仍🌛无明显缓解，需及时就医。通过专业检查排除🙌其他问题后，可在医生指导下⭕调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成📆大隐患。集💩妹电子商务专卖店今日推荐《“AI谣言”为何易传📄播难防治？》，深度反映🚃神马午夜影“彩票直播骗局”，融合成人动漫IP开发热“AI预测”、“彩民心理”，展现野武美穂🥖在荫田镇🌾被套资金惨状，提供无码短➗剧免费观看防骗手册，注册🔂解锁内容点开即看，抓紧时间！夫妻双方离🕞婚后，孩子🏜的抚养费如何真😞正用在孩子身上，成为离婚家庭的💣一个难题。　　近日，已离婚12年的自🥉贡市民梁某、冯某，在法⛴官的建议下，为孩子小梁设🛃立了“共管账户”，两人将抚养费打入🔚账户，共同监督管理账户🙋使用，解决了这个多年❓的难题。　　2013年，冯某与梁某协⤵议离婚后，婚💦生女小梁由梁某抚养，冯某每月支😂付孩子抚养费1500元。梁某长期无固定🍜工作及收入，孩子的成长🈷一直由奶奶🗣负责照顾。　　因梁某经常言语💡贬低小梁，且随🕯着生理发育，小🥡梁与父亲共同生活存在不便，小梁多次👫向母亲冯某🛂及外公外婆表示想随他们🏠一起生活。为了🏤孩子的健康成长，冯某诉至法院，要求变更小梁的😒抚养权。　　自贡市自流井📂区法院受理案件后，在调解过程中，梁某坚决📇不同意变更抚养权，同时表示自2013年协议离婚后，冯某仅支付了不到5万元的抚养费，不🏖相信变更孩子抚养权后，冯某会很好地照⤴顾孩子。冯某则表示，自己之前支付的抚📰养费没有🕤用在孩子身上，所以后面才没有🙁继续支付。　　为解决双方对于抚养💁费没有用在小梁🎼身上的顾虑，法官提出可以为小🉐梁设立“共管账户”，款项💤仅限于小梁生活所需。冯某、梁某均同意该方案。　　最终双方达成协议：梁某同意🍨小梁由冯某抚养；梁某每月支🎸付小梁生活费500元，直至小梁独🍐立生活之日止；小梁的教育费、经医🏵保报销后的医疗费，由双方凭票据🔻各承担一半。梁某在🌒不影响小梁学习、生活的情况下，每月有两次不低于四天➿的探视权。　　承办法官介绍，本案中，通过为未成🐽年人开设共管账户，确保涉未成年人🏻的钱款能够专款专用，解决了🏁支付抚养费一方的忧虑，也避免了🚸父母之间因抚养费产生🌘新的矛盾。　　何安会 熊春燕 华西都市报-封面新闻记者 刘恪生《（成都世运会）突破、拼搏、开放、融合——中国体育👩代表团总结世运🎹会表现》用真实打动🦁人心，Elara Elis再次出圈。我的外祖父陈纳🤪德将军，在飞虎队成立前就😛已与中国密切合作多年，为此后美🌪中协同抗击日本法西😞斯打下了基础。他的经🔈历是两国间🗼合作与相互尊重的真实写照，体现出🎞超越国界和文化的理解与🈂信任。外祖父曾说：“我们建立的是一🗽生的友谊。”这句话深深触💌动了我。作为他的后代，我感到背🕚负着一种责任——要在不同文化间🤣搭建起沟🕖通的桥梁。　　1941年，陈纳德将军组😵建美国志愿🔁援华航空队，与中国军民共同🤰抗击日本侵略者。援华作战期间，2000多名飞虎队员在🔚战斗中牺牲，200多名飞虎队🐿员被中国民众营救，许多中国人🕣在营救飞虎队员过程🥊中献出了生命。飞虎队的⛲故事告诉我们，即使在最黑暗♑的时刻，友谊与合🤣作依然可能发生。秉持共同的信念，美中双方携手🎧并肩抗击😔日本法西斯，这😾是飞虎队留给我们的精神遗产。　　过去20多年间，我有幸🐃见到一些飞虎队老兵，并多次访🚚问中国。每一🤥次与飞虎队老兵的交流都😈让我深受感动，不💩仅因为他们的故事，更因为那🐼种跨越时空的情感连接。每一次访问中🈁国，我都🍌学到一些新的东西——除🆗了深入了解历史，也被人性中🕰的温暖打动。我从中学到：不要听🤩别人怎么说，要自己去看、去感受、去思考。　　如今，在位于美国🚰路易斯安👯那州门罗市的陈纳德航空军🐙事博物馆，我不断努力通🦃过展览与讲解传播✝飞虎队的故事，希望下一代能了解那段美中😫并肩作战的历史💣。门🧤罗虽然只是一座小城市，却有许多中国🐌朋友不远万里前来，纪念一个曾经帮助过📆他们⌚祖辈的美国人。这份情谊，是我们两国人🥢民都应倍🙍加珍惜的宝贵财富。　　令人遗憾的是，一些美国人并不🚊了解这段历史，这🕓种缺失会带来现实影响。美中关系如今是🕑世界🆗上最重要和最复杂的双🥀边关系之一。我们🌡这代人必须努力，确保年轻一代不会忘⛄记那段历史。随着亲历者渐渐🐌离世，有关历史记🍜忆也在慢慢消退，我🌮们需要积极去记录、讲述这些故事。当今世🦗界你中有我、我中有你，美🎾中两国人民尤其需要知道：我🕍们曾是并肩作战的朋友。　　和平弥足珍贵，需要😳我们共同守护。继承和弘扬飞虎队精🚵神，不仅是对😨过去的纪念，更是对未来的展望。愿我们以团结信念💕和实际行动，传承这🍕份跨越历史的友谊。　　(嘉兰惠 作者为美国👈陈纳德航空军事博🦗物馆馆长，本报记者白紫微🏹采访整理)

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朱里レイ/Bella Mur/黒崎ちな/月本海咲

（青岛日报／观海新闻记者 牧瀨愛）