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第26届香港动漫电💼玩节将于7月25日在香♋港会议展览中心举行。24日，主办😂方邀请传媒率先参观香港动漫电玩📍节的展商布展🙄情况。今届香港动漫📜电玩节约有800个展位，汇聚160家参展商参与，展出各种最新的潮🍈流玩物、动漫产品、电子游🏥戏及配件等。图为🎰现场人士参观展览。中新网记者 李志华 摄

图为动漫《机动战士高达》系列的“钢普拉”展区。中新网记者 李志华 摄

图为现场✉人士参观展览。中新网记者 李志华 摄

图为各种模型玩具。中新网记者 李志华 摄

图为现场人士参💞观展览。中新网记者 李志华 摄

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中新网乌鲁木齐8月17日电 (陶拴科)2025海外华文🔄媒体新疆采访行活动🤖日前在乌鲁木齐市启🥌动。来自加拿大、意大利、日本、德国、埃及等20个✅国家和地区的海外华文媒体代表👾参加本次活动。华文媒体采🈸访团在乌鲁木🏌齐固原巷社区采访。陶拴科 摄　　为期7天💖的采访行程覆盖乌鲁木齐、伊犁州、喀什地区、克州等地，采访团将聚焦新🍨疆经济社🕛会高质量发展成果等，充分展现各📋族群众在共居共学、共事共乐中的幸🛏福感、获得感。　　15日，采访🛒团先后走访新疆博物馆、乌鲁木齐固原巷🔎社区和新😀疆国际大巴扎等地。法国中文💆电视传媒集团董🕎事长姜鸽表示：“我是🥧第一次来到新疆，新🌪时代下新疆的文明🚥进步和发展速🔇度远超我的想象。”　　埃及《中国周报》副社长朱新娥分🖊享了在固🚹原巷社区走访🏥时的感受和体验。她强调，新疆尊重各民🚲族风俗，各族群众交往、交流、交融，充分展现了社会🌷的和谐包容。　　本次采🍗访行活动旨在汇聚各方媒体🐛力量，对外讲⏫好中国故事和新疆故事。(完)【AV女优转型趋势】绝密「港📡彩单双新走势玩法正在风靡全网🏠」计划文档泄露：临江乡用财富线制🐪造付费内容不值达9082291年牛油果🎁是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表🆎其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来😶还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健🐾康有益；也有人认为它🏪热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个😟怎样的水果？这篇文章就来说说。牛油果的营养　　牛油果也🧐叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产🐱于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一🏑带均有种植。果肉颜色为🎅清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛油果被列为营🙎养最丰富的水果📻，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰⏯富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果😙的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果👐的77倍左右。虽然这🗑数据看着挺吓人，但是它🤥的脂肪中有80%都为不🙂饱和脂肪酸，以单不饱和脂肪酸为主🐲，主要为油酸，这是🐢一种对健康有益的脂肪，有利于🎵降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果❣中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化🥗合物主要来自于膳食😳纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就🐑能满足一般成年人每天膳👾食纤维需求量🕥的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜📱素含量在水果中🚌也还不错，虽🌮然比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素✌可以在体内转化🚮为维生素 A，对眼睛和📅皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰富✴的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁👟的摄入有助于调控血压，还有利🌁于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对👒牛油果中的植物甾醇进📩行了测定，结果显示牛油果🚱的果肉中植😱物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾🎳醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等🚞甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果🐺的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量🕥可不低，高达171kcal/100g(1个牛油果重量为100~200g)，比常见的🚡水果都要高，甚至比👽榴莲的热量还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果还真🚄是个健康的水果，如📏果经常吃会给身体带来很多益处。　　有利于🍈肠道健康　　牛油果中除了丰👓富的🕢膳食纤维对肠道健康⛏有益之外，还有研究显示，如果在饮食🍚中加入牛油果可以降🚞低血清肝细胞🤽生长因子，并增加植♋物多糖发酵中所涉及的✒细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低🍃心脏病风险　　2022 年美国心🗞脏协会上发表了一篇🏕关于美国成🦕年人食用牛油果和患心🏚血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人♒群相比那些从来🏇不摄入或很少摄入的🕢人群，其患心血管👪疾病的风险会降低16%，患冠心🔐病的风险会降低21%；利用同样水💧平的牛油🚿果来代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶🤗或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心血管疾➖病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂🏯肪酸有助于降低血脂。经常食🔵用牛油果可能会降低体内的 LDL(低密度脂蛋🛄白胆固醇)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会🎯沉积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋💥白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志上的一🔣篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低超🀄重和肥胖🤦成人的循环氧化LDL以及小而致密的LDL，这些颗粒易受🚷体内氧化并😛与心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以🐎增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾🏬醇是一种天然的植物💶活性成分，具有抗氧化、清除⛹自由基的作用，还可以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良🏤性前列腺肥大⬜等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心高热🤚量🤜的牛油果吃了会不会让人长胖，其实我们🌇经常能在减脂餐中⛱见到它的身影，看起来清新💅又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不👞是可以减肥的主，但牛油果高膳食👺纤维和高脂肪的特点，具有明显增🔋强饱腹感的作用，在控🎂制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营🍹养学杂志上发表了🛵一项关♍于吃牛油果和腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部🍉脂肪有明显降低，而男性前🔎后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中🈚的一部分✒食物替换成1个牛油果，也🌐许它能帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂肪🗺。但如🛷果是在原有饮食热量的🍹基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。如何挑选牛油果？　　很多人🎫觉得牛油果不好吃，其实那可💄能是你没选对。如果买到📱的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的👋牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要⏩想吃到熟透的牛油果，在购买的时♊候可以选🛒颜色呈深绿色或墨绿色，用手🐍按压感觉柔软的牛油果。倘若明💤显果皮颜色青绿，捏起来感觉果实偏🏄硬，那就是没熟透，可以在室温下🍵放置一段时间，等到果皮📪颜色变深、果肉变软的时候🕗再吃。牛油果👥的升级版吃法　　如果实在接受🛏不了直接吃牛油果，可以尝试一些🗒升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟💂透的牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切片🆔面包上，撒🚻上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切⬜片面包，压紧即可。　　牛💷油果香蕉奶昔　　挖出牛⏯油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等🕺食材一起放进💐榨汁机打成汁即可。牛油果和香蕉是🌕绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色清新又🔯有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的🐣牛油果挖去中间的🏣果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油🧀果切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少许🥑芥末，口感类💲似于三文鱼和金枪鱼腹肉🛸，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营🚪养还是不错的，如果选对吃对，很🕰可能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中🌎含有酚类物🚙质和多酚氧化酶，切开后接触氧气会发🈺生褐变，导致果肉变色影响🎇食欲。所以切开后最好马上吃掉哦，如🔹果吃不完可以将剩下的用保🍨鲜膜密🍟封冷藏起来。　　审核丨阮光锋 科信食品🕓与健康信息交流中心副主任 中华预防医🥚学会健康传播分会委员　　(“科普中国”微信公众号)现在参😙与赔率陷阱还没解决？来参加每🌱日返水5%活动轻松回血，还有机会获得853107元红包！作为我国向西🈺开放的重要门户，今年以来，新疆新开多条国际货运🐜航线，国际货运量迅📜猛增长。让我们跟随记者，一起感受新💨疆对外开🈚放的有力脉动。　　——编 者　　乌鲁木齐航空😥物流园区海关监管区域，满载🍥货物的大型卡车排👉着队等待卸车，一件件货物经安检进🚃入仓库打板后，通过无人🆔驾驶接驳车运🙄送到货机下，这些货物⌚将被国际货📗运包机运往中亚、西亚、欧洲等地。　　今年上半年，新疆新开国际货👐运航线8条，国际货运量达4.74万吨，同比增长7倍。从古😲代丝绸之路的驼队穿梭，到如今“空中丝路”的航班往来，新疆航空货运枢⏭纽的繁荣，正彰显丝绸之路🐣经🍜济带核心区的开放活力。　　已开通36条国际货运航线，覆盖21国　　7月27日凌晨5时23分，一架法国达飞航空💛货运公司的全货机满载57吨跨境电商📻货物，从乌鲁木齐天山🗒国际机场腾空而起，飞往🐫法国巴黎和西班牙马德里，这标志着乌🧖鲁木齐至巴黎/马德里定期🍝国际货运航线正式开通，乌鲁木齐国际货运🏎航空枢纽布局再🍬添重要新航点。　　乌鲁木齐—塔什干—塔林航线，是新疆首条飞抵💹波罗的海地区的空🎇中通道；乌鲁木齐—亚的斯亚贝巴货运航线顺利首航，新疆🐗正式成为洲际航空货运的❗重要枢纽；乌鲁木齐—尼什国✝际货运新航线顺利开通，为中欧贸易再添新通道……新疆机场集团已🤲开通国际货运航🦔线36条，代理国际货运航🛒空公司38家，航线覆盖亚欧21个国家。今年上半年，国✍际货运包机执飞2574架次，比去年同期😌增加约6倍。　　航空公司为⛩何纷纷开通新疆国际航线？　　地处亚💯欧大陆腹地，新疆具有“五口通八国，一路连欧亚”的区位优势。“货机从🕗广州到埃塞俄比亚，要飞近11个小时，而从乌鲁⏪木齐出发，只需8小时，往返一趟能省100多万元。”埃塞俄比亚航空🥣公司中国区战略🥉发🍃展总监吴国飞介绍。　　4月17日，乌鲁木齐🐫天山国际机场北航站🍔区投运。“乌鲁木齐的航空‘家底’翻倍，50万平🐿方米的航站楼比原来3个老航站楼加🌱起来还大，177个停机位，每天可供近千架🈳次航班起降。”新疆机场🎨集团副总经理杨洪峰说，集团还投资4.67亿元改造🥃升级基础设施，新建👹国际货运航班出入境🏅查验场地、增加智能化设备💜等，货物处理能力大幅提升，国🦎际货运航班通关🥝时间明显缩短。　　铁空联运“粤新快线”比公路🌶运输时效提升15%以上　　“新疆的地缘优势决定🥂了跨境⏱运输成本低、时间短，但也⛴有明显的劣势，就是距离货源地💬比较远。”新疆🔆机场集团天翼国际物流有👪限责任公司董事🧢长时俊➖到广东调研客户需求后发现，客户对“国内铁路+国际航空”联运的需求明显，铁空联运可以大🙂幅提升物流效率，降低企业成本。　　4月18日，“铁路干线+航空快线”跨境多式🍝联运通道——“粤新快线”铁空联运班列从🐓广州国际港首发，抵达乌鲁木齐后🆑，完成铁路—航空无缝转运，搭载货运航🥥班飞往欧洲，全程时效锁定在7天内。　　“‘粤新快线’与公路运输相比，运输时效提升15%以上；与全👳程铁路运输的中欧班列相比🗨，‘粤新快线’可节省约2/3的时间，很适合时效要🚠求高的跨境电🛠商货物和紧急订单。”国🛤铁乌鲁木齐局95306货运物流服务⚪中心副主任刘洋说。　　“铁空联运对信息🐚互通要求高，目前，检疫、货运保险🤕等信息已实现互通。”时俊介绍，新疆机场集团将与新疆铁🥅路部门🏓一起探索铁空联运“一单制”新模式，实现货物全程“一次委托、一次结算、一单到底”。　　政策合力，提高效率。为保障🐔新航线顺利开通，乌鲁🐀木齐天山机场海关主动对⚡接新航司，讲解保税航油、保🧠税维修等业务并解答咨询；量身定制📊监管方案，提供“7×24小时”预约通关、即到即验等🤤便利措施以提高通🦇关效率。新疆出入境边🦊防检查总站服务前置，将过🌒境检查点设在停机坪。　　与共建“一带一路”国家贸易额同比🎾增长17.9%　　“随着全国统一🚼大市场建设向纵深推进，新疆与各😠地的陆路运输量明显上升、成本下降，时效和可靠性也🧀比过去提高。以前，从🔸广州到乌鲁木齐要5至7天，现在3天就可以到，然后从新疆走国👈际航运，成本节省不少。”深圳市嘉泓易😓达国际物流有限🙁公司总经理💑刘敏告诉记者。　　为满足新兴市🖐场跨境运输需求，今年该公司在新疆新增4条全年🐅固定包机线路，月均货量超过3000吨，主要运输跨境电🎀商货物到🎋欧洲等地。公司还在新疆⬜设立办事处。“未来，我🐋们会加大全链路服务能力的投🎛入。”刘敏说。　　看⏸到新疆外贸的广阔前景，在新疆做物流生意10多年的谭😙德义成立了新疆慕尔斯🔌国🖼际货运代理有限公司，主营外📍贸报关业务。“起落新⬇疆的国际航班越来越多，通道越来越畅通💼，海🦇关随时等待查验，时效更有保障。”谭德义说，他的货代公司每🏞天报关货物量达100多吨，货物🈺主要来自华东、华南地区。“粤新快线”开通之后，手续更简单，成本更低。　　在乌鲁木齐开🐜展业务的国际货🐥运代理企业已有21家，形成新的🌕产业集聚。天翼🦆物流公司推出优惠举措，对达到♿一定体量的货代企业，在仓储费、打拆板费、跨境电商运🎃营费等方面给予优惠。　　乌🍡鲁木齐海关数据显示，今年上半年，新疆与共建“一带一路”国家贸易额达2375.9亿元，同比增长17.9%。“推动我国😤与共建‘一带一路’国家互联互通，我们将不断织密国际🔰航空货运网络，持续提高物流效率，降低跨境贸易成本。”杨洪峰说。

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柳美憂/北川杏树/新道亞里沙/平井綾

（青岛日报／观海新闻记者 高树玛利亚）