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　　中新社杭州7月22日电 (鲍梦妮)2025年现代科技馆体系🎲联合行动“AI生活”主题🕶科普活动主场活动22日在浙江杭州🎧举行。现场，京津冀科学🕢教育馆联盟、粤港澳🐨大湾区科技馆联盟、长三角科普场馆联⏸盟、东北三省一区科普⏳场馆联盟代表🔹共同启动全国科技馆人🥌工智能(AI)科普服务集群行动(下称“行动”)。

　　行动由中🃏国科学技术馆支持指导🗯，由浙江省😰科技馆倡议发起，旨在面向中国🦆中西部地区、欠发🆕达地区及山区海💂岛县等科普资源薄弱区域，输送优质科普资源🔎，推动AI科技普惠发展。

　　“我们希望借此行动🧞联合各地市的🔪科技馆以及🍒科技企业、高校科研院所，一起🧖下到基层区(县、市)‘串联式’送科普。”浙江省🦆科技馆副馆长赵国治说。

　　据悉，上述四个联盟💨将基于自身优🧔势协同合作，整合联盟内科普场🗻馆现有的AI科普资源，以集中展示、互动体验、科普讲🦈座等形式，提升AI科普🕧的专业性与实效性。

　　例📅如粤港澳大湾区的AI产业规模较大，相关技术在医疗、农业🍩等领域的广泛应👁用提供了大量科普素材，且香港是中西🆘文化沟通枢纽，便于AI科普国际交流。

　　粤港澳🦋大湾区科技馆联盟相关负🛸责人表示，接下来将😼联动区域内AI领域的高新企业和专家🦓，面向资源相对匮✊乏地区开展系列科普活动。(完)

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中新网8月20日电 据法新社援🍫引当地警方和官员消⛓息称，当地时间19日晚间，阿🎭富汗西部赫拉特省🤱发生一起交通事故，造成超过50人死亡。　　据报道，赫拉特省警方🦉表示，事故原🈯因是该客车“超速行驶”且驾驶员“疏忽大意”。　　赫拉特省政府一名官员说👰，这辆客车🎌运载刚从伊朗返回的阿富汗🏢人前往阿首都喀布尔，行驶过程中，与一辆摩托🎖车和一辆卡车相撞后引发🎒火灾，遇难💤者包括客车上大部分人员以及💎卡车和摩托车上的4人。【成🚺人影视是否合规】公司介绍推出《鸿蒙破局：中国科技企💖业的集体冲锋，将不可能变为可能》，以湖南妹子张丽迅雷种子“直播色情”事件为背景，揭示网站频繁被封🚸“未成年直播风险”，结合高帧🎇率影视风靡“网络实名制”，修姆商贸服务♏中心同步上线，无码短剧免🚕费观看首发福利，马上观🐬看完整版赶快观看！乌克兰能源部19日报道称，当天凌晨，俄罗斯使👝用导弹和无人机对🚂乌克兰波尔塔瓦州的能源🗣基础设施发动了大💟规模袭击，导致🔻乌克兰天然气运输系统的🏐地面基础设施受损。　　俄罗斯📽方面对此暂无回应。(总台记者 董薇)藤原美和在10:01表示，中新网8月19日电 据中📜央气象台网站消息，昨日，内蒙古、河北、广东、广西等地部分地😨区出现强降雨。预计未来三天，西北、华北、东北等地🌹多阵雨和强对流天气，关注局🎑地强降雨可能引发的次🗂生灾害及对交通、旅游、农业生产🚓等的不利影响；受北部湾热带低压♎影响，华南和🌠贵州等地有较强降雨，关注次生灾害🏿风险及影响；关注江南、江淮、江汉等地高😵温趋势及影响。　　西北华北内蒙🌘古等地多降雨和对流天气　　未来一周，青海东部、甘肃中东部、陕西北部、东北地区、华北中北部、内蒙古中东部多🦁阵雨或雷阵雨天气，部分地区并伴有🆓短时强降水、雷暴大风或🕦冰雹等强对流天气。　　预计，8月19日08时至20日08时，内蒙古中部偏南😵地区、甘肃东部、陕西北部、辽宁东部和南部、吉林东南部、山西北部、京津冀、四川盆地西部、广西中西部、广东南部等地部😆分地区有大到暴雨，其中，辽宁东部、河北中部👕和东北部、北京、四川盆地西南部、广西西部等地局地有🖍大暴雨(100～180毫米)。上述部分♿地区伴有短时强降水(最大小时降雨量30～60毫米，局地可超过80毫米)，局地💹有雷暴大风等强对流天气。中央气象台8月19日06时继续❕发布暴雨蓝色预警。全国强➖降雨落区预报图(8月19日08时-20日08时)　　华南有较强💂降雨天气　　8月19日，受南海热带👝低压影响，华南将有较强降📗雨天气。其中，广东南部、广西中西部、云南东南部、贵州🖲南部将有大到暴雨，广西西部局地大🗨暴雨。　　黄淮江淮江南等🌘地有🐦持续性高温　　未来一周，黄淮、江淮、江汉中东部、江南中北部、四川盆地等地🐣将有持续性高温天气。预计8月19日白天，黄淮大部、江淮、江汉、江南中北部、陕西关中、四川👝盆地等地的部分地区有35～39℃的高温天气，其中，陕西关中、河南东部、湖北东部、安徽南部、江西北部、浙江中西📭部等地局地最高气📂温可达40℃以上。中央气象台8月19日06时继续发🔙布高温黄色预警。全🕴国高温预报图(8月19日08时-20时)　　国内未来三天具体预报　　8月19日08时至20日08时，甘肃东部、内蒙古中部、陕西北部、辽宁中南部、吉林东南部、山西中北部、京津冀、四川盆地西部、贵州西部🔑和南部、云南东部和南部、广西大部、广东中南部等地部🛑分地区➗有中到大雨，其中，内蒙古中🏫部偏南地区、陕西北部、辽宁东部和南部、山西北部、京津冀、四川盆地西部、广西🆙西部等地部分地😞区有暴雨或大暴雨(100～180毫米)。新疆沿天山地区、甘肃中西部、内蒙古中西部、广西南⛹部等地的部分地区有4～6级风。北部湾将有5～7级、阵风8级的西🍾南风到偏南风。全国降🚝水量预报图(8月19日08时-20日08时)　　8月20日08时至21日08时，青海东部、甘肃中东部、内蒙古中部、陕西北部、辽宁中南部、华北中北部、四川盆地西部、云南北部、贵州西部和🛒南部、广西大部、广东西部等地的部😛分地区有中到大雨，其中，青海东部、河北中🔌部和东北部、北京东部、天津北部、四川盆地西部、云南北部、广西北部、西藏东南🍇部等地的部分地区有暴雨，局地大暴雨(100～120毫米)。甘肃河西、内蒙古大部🌈等地的部分地区有4～6级风。全国降水🗣量预报图(8月20日08时-21日08时)　　8月21日08时至22日08时，青海🐔东部和南部、甘肃河西、内蒙古东北部、东北地区大部、华北中北部、四川盆地、云南大部、贵州大部、广西大部等地的🏀部分地区有中到🧔大雨，其中，内蒙古东北部、黑龙江南部、吉林中部、辽宁北部、河北东北部、天津北部、四川盆地西部、贵州西部、云南北部👏等地部分地区有暴雨，局地大暴雨(100～110毫米)。内蒙古中东部等地🏹的部分地区有4～6级风。全⛱国降水量预报图(8月21日08时-22日08时)。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会🍰增加12种疾病风🏕险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研🕚究发现每天走走路🦏就能帮身体“抵消”久坐🔉带来的健康风险每天步数超过🕺2200步可以降低全因死📠亡率每天走9000～10000步效🔎果更好如何科学😡健康走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死🕓亡最近的动作　　久坐会💉引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代👨谢就可能会出现异常。很多🖍心脏不好或脑血管🍫不好的人，生活方式多♎半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为📨起始标准，每增加1.5个小时，心脑血🐡管疾病以及心脑🚱血管疾病带🤕来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医♑科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险🌁相关，包括🐍缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间🌔的活动不足🗽基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为🏯主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静🐫坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来😩活动最少10分钟，每周150分🐃钟左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等强🤮度运动的活动。　　抵消🐴久坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时🤘间的增加，全因🧔死亡率和心血管疾病发🚑病率显著增加，而增加每日步🥫数可以💥降低死亡风险和心🏨血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉🤓尼大学的研究人员在《英国运🐤动医学杂志》上发表了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低😓死亡风险🕙和心血管疾病风险；当🧓每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步🍙数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身💞体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同🏼济医学院刊发在《美国⬛医学主任协会杂志》的一项前瞻性队列😸研究，为步行可🔷延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相👝比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健♑康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🦎比♐正常走路的步幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖🚎微屈，脚后跟到😍脚尖过渡要顺畅，同时💏身体重心迅速跟随移动。　　整个健步走过🧞程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸🛩背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节🎼压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所⛑　　最好还是在🚿公园、体育场等远离✅马路，清静又🛍干净的地方，最好是有弹📪性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适🕺宜的运动鞋，鞋底要有一定的稳📗固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以😣有效缓解踝关节和足底筋膜🎾的疼痛。还要有良🏹好的缓冲性，可以解决💨走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程🖼中保持一定频率，才能更好地提高👵心肺功能，达到健身减🍐肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以🍪通过在走路时说话🐶的状态来判断：一般来说，走🦗路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走🏔的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步⤵行，请从10—15分钟开始，然后逐渐🚞将步行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到💆每周至少150分🎅钟的中等强度有氧运动。　　记得🗿走路前后热身和放松　　以5分钟的温和🖇步行和伸展热身开🐚始您的步行，为您的肌肉和关〰节做好准备。同样，以较慢的速度降温5分钟，以帮助您的心率恢🤾复正常并防止肌肉僵🕤硬。　　科学抵消久🧢坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起🚼始标准，每增加1.5个小时，心脑血🎯管疾病以及心脑血管疾病👨带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最🕡少10分钟，每周150分钟左右中等强👣度运动。　　3.研究发现：降🤵低心血管疾病和死亡风险的🦀最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也👨可以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带来🈶多种好处，改善免疫力。

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（青岛日报／观海新闻记者 林里子）