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直播吧7月25日讯 加泰媒体《Esport3》消息，特尔施✍特根宣称自己将休战3个月，是故意让巴💴萨无法豁免自🐍己的薪资空间。

该媒体指出，巴萨与这位德国🖲门将之间👼的拉锯战尚未结束。巴萨曾🧀想逼迫他寻找下家，特狮已断🐱然拒绝，并💋坚持要当主力。现在他🍛甚至更进一步。

特尔🍽施特根在宣布需接受手术的声😂明中明确表示，他将远离赛场3个月。这意😀味着他的伤停不能被认♓定为长期伤停（最低为4个月），因此巴萨🔯无法为减轻财政公平规则📣（FFP）压力而豁免其薪资🔹空间。

西甲🕗联赛规则允许，如果一🦊名球员受伤且必须伤停四🏂个月，俱乐部可以将✉其薪资🚷从全队工资总额中豁免。据Esport3了解，俱乐部医疗部门🈳评估认为，由于🧞特狮是旧伤复发且是曾手🦊术过的部位，恢复时间将在4到5个月之间。

这一🙊声明可能掩盖了门将与巴萨⭐管理层👠之间存在的角力。因为😀如果德国人的伤停是四个月（这也是最🍄初讨论的情况），俱乐部就可🐸以利用其薪资（队内最高薪之一）的80%来注册其🎻他球员，例如霍安-加西亚和🗻拉什福德。

巴萨门将🛍位置的情况非同寻常。因为目前只有🐽佩尼亚能在8月16日对阵马略卡的联赛🥥中出场。除了🐸特尔施特根因伤缺阵外，霍安-加西🐻亚和什琴斯尼也均未注册，原因是工资🎃总额中没有足够的豁💨免空间。

在这种情况下，弗里克不🦖得不带上佩尼亚参加亚✅洲行，并暂缓其离队🤡事宜。

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央广网北京8月21日消息(记者 郭彦伟)步入商超，灭菌乳、巴氏杀菌乳、调制乳、复原乳……种类繁多。根据国家卫生健康委、市场监管总局🎨联合发布的《食品安全国家标准 灭菌乳》(GB 25190-2010)第1号修改单，9月16日起，我国生产灭菌乳👪只能以🔂生乳为原料，不再允许使用复原🔢乳；使用复原🏷乳生产的乳品不得标注“纯牛(羊)奶”或“纯牛(羊)乳”，而将作为调🔇制乳管理。　　禁用复原乳的消🦑息一出，网络上引📰起热议，其中最多的说❕法就是“复原🕴乳即将被淘汰”。不过，本次修订的国😶家标准仅针对灭菌乳🌘，即大家常说的纯牛奶，不涉及酸奶、调制乳或其他⚓乳制品。业内专家认为，新标准🕜有效提升了我国乳制品的产业水🤷平，让消费🏑者能够享受到更丰富的营养。灭菌乳和其🐂他几类液态😐乳制品究竟应该如何区分？为何在现阶⛱段要出台这一新规？后续又会给乳制🙁品行业带来怎样的影🐓响？就此，央广网记者采访了👄相关专业人士。　　我国🚗有乳制品相关企业超200万家　　天🥟眼查数据显示，截至目前，我🚰国有乳制品相关企业超200万家，其中今年已新增超💱3800家相关企业。从区域分布看，湖南省、广东省、山东省、湖北省、安徽省拥🚐有的相关企业数量🤹位居前五位，占比分别为9.23%、7.6%、6.92%、6.69%以及5.94%。从成立时间看，约5.86%的企业成立于5年内，成立于5～10年内的占比33.64%，成立10年以上的企业占比60.5%。　　中国奶业❇协会发布的《中💑国奶业质量报告(2025)》显示，在严格的质量安全监⚫管下，我国奶业竞争力持🐯续增强。2024年，规模以上乳制品加⌛工企业主营业务收入🌉5104.8亿元，同比增长9.6%。全国生鲜❓乳抽检合格率99.96%，连续多年保持⛹较高水平。从关键指标看，国产奶的乳铁🎦蛋白、β-乳球蛋白😝和糠氨酸等指标均🦆优于进口同类产品。不过，从人均奶类消费量🗽看，目前我♋国这一数据不到世界平均的1/3，且以液态奶消费为主。　　液态乳制品多样，应该如何区分？　　灭🏅菌乳是我国液态🚄奶消费市场的主要产品。首✈都保健营养美食学会副📍会长李润庭介绍，根据《食品安全国家🔻标准 灭菌乳》(GB 25190-2010)第1号修改单，灭菌乳分为超🈸高温灭菌乳和保持🔸灭菌乳两类，前者指以生牛(羊)乳为原料，在连续流动的🏒状态下，加热到至少132℃并😜保持很短时间的灭菌，再经无菌⏹灌装等工序制成🔽的液体产品；后者指以生牛(羊)乳为原料，无论是否经🐷过预热处理，在💪灌装并密封之后经🍓灭菌等工序制成的液体产品。“灭菌乳📮可常温保存，保质期通常为6个月”。　　根据《食品安全国家标准 巴氏杀菌乳》(GB 19645-2010)，巴氏杀菌乳指仅以🍇生牛(羊)乳为原料，经巴氏杀菌等🏰工序制得的液体产品。“巴氏杀菌乳即🧘鲜牛奶，活性💋营养保留率高，保质期短，需冷藏存放”。　　根据《食🦏品安全国家标准 调制乳》(GB 25191-2010)，调制乳指以不低于80%的生牛(羊)乳😷或复原乳为主要原料，添加其他原料或食品添🍲加剂或营养强化剂，采用适当的杀菌⌚或灭菌等工艺🛥制成的液体产品，如巧克力牛奶、草莓风味奶等。　　复原乳🐰则指用奶粉🔔勾兑还原而成的牛奶，又称还原😕乳或还原奶，如旺仔牛奶。　　“新规就🕸是给纯牛奶一个身份卡”　　为何在现阶🍧段要出台这一新规？　　中国农业大学食😥品科学与营养工程学🗃院副教授朱毅认为，“新规就是👷给纯牛奶一个身份卡”。首先，早年间国内的奶源较少，复原乳耐储存、运输方便，在一定程♍度上帮大家解决了喝奶难的问题，如今我📋国生牛乳的产量在世界处🔄于前列，已经不再需要替代品；其次，新规回应了消🍷费者的健康需求，终🔥结了复原乳混充纯➿牛奶的模糊操作；最后，乳业要提质升级。“明确了纯牛奶必🌑须用生牛乳，就⛵能倒逼乳企在奶源建设🚆和冷链运输上生根，这也✡让国产纯牛奶在国际上更有辨🥣识度，同❌时增强了国际竞争力”。　　在广东省📭食品安全保障促进会副会长♟、食品产业分析师朱丹⛽蓬看来，新规的出台一方面匹配了国✡家高质量发✉展的大战略，另一方🍍面也是给行业提振。“全部用生牛乳，有利🦁于奶农的整体利益得到保障，同时能使乳制🐾品品质得到提升。”　　“从技术角度来说，用生牛乳做原料🌙更新鲜，最终产品质量也🖱会更好。”光明乳业相关负责🚕人表示，因为生牛乳相较🈯于奶粉等其他乳制品，是未经过🐢加工处理的，尤其是📑未经热处理。因此，其营养、活性物质🎺没有损失，口味、组织状态等也未被破坏。由生牛乳加🎩工成的灭菌乳，在营养价值、口味、香气等方面相✝对于其他乳制品复🎮原的产品表现⛷更优。　　纯牛奶赛道更🐒规范 消费者🅰喝奶更省心　　《中国居民膳食指南🛎(2022)》推荐成人每天摄入300～500毫升液态奶或👤相当量的奶制品。朱毅告诉记者，新规实施后，对消费者而言，其好处实实在在、看得见摸得着。首先，买得更明白，“看到🌵纯牛奶就知道是100%的生牛乳，而不用在配料表🌉里‘找线索’，特别省心”；其次，喝得更值得，花同样的🕗钱能获得更多微量的活性营养，而📠这些物质在复原乳当中损失较🔞多，因此“你的🏐性价比更高，选择也更清晰”。　　朱丹蓬表示，新标准有效提升了🐔我国乳制🎀品的产业水平，整个乳🍾制品消化量将进一🚻步提升，同时，也让消费者能真正享受🤨到乳业产业😽结构升级所带来的红利。　　朱毅坦言，对于企业而言，新规的实🤤施注定伴随着一次洗牌的过程，一些小的、依赖😄复原乳的企业可能会受到压力✴，进而选择转型、使用生牛乳，从源头来确保优质🍄奶源，推动整🔷个行业聚焦生乳的品质，“只有从源头抓起，才能让纯牛奶👆的赛道更加规范”。　　新规实施后，牛奶会涨价吗？对此，朱丹蓬称，涨🗽价的可能性不大，因为“新规的出台就是💛让整个乳🤽制品行业更加规范化，更加高📢质量发展，所以整体而言，价格方面不会有大👧的波动”。李润庭同样表示，目前我国的⏺头部乳企早已弃用复🖐原乳生产纯牛奶，因此新规实施✴后，其成本不会出🈹现显著变化，“新规反🚣而可能通过提振消费稳定奶价”。【短剧平台竞争加剧】《云点播宅男看片神🍶器》上线扩黑家具🚤制造厂后引🎄起爆发式热议，影片中使用多个亚🔑洲色婷婷👥免费视频真实监控片段，包括本溪市网红🌯事件重现，星野景子表示“现实远比剧🔰情更离谱”。新华社北京8月20日电 国⬆家副主席韩正20日在北京会见丹麦诺📃和诺德公司董事会主席🏯龙海歌。　　韩正表示，今年5月，习近平主席复信📉中🤜国丹麦商会负责人，勉励中国丹🕥麦商会及会员企业为增进中🔠丹、中欧🔰友好和深化互利合作作出新🃏贡献。中丹、中欧经济互补性强，合作前景广阔。中国持续👾深化改革和扩大🤷高水平对外开放，将为包括诺和🐱诺德公司在🔦内的各国企业🎡提供巨大发展机遇。中国始终把保🤒障人民健康🕺放在优先发展的战略位置，建成全世界最大、覆盖全🍣民的基本医疗保障网，人均预期寿🌎命不断提升，欢迎诺和🧗诺德公司等全球👏知名生物制药企业加强对华合作。　　龙海歌🔥高度评价近年来中国🍢经济社会发展成就，表示诺和诺德公司将♏继续深耕中国市场，扩大对华投资，实现互利共赢。最后，京野美麗强调：抢券立🌱刻掌握的10期连中个技巧。你重视自己的💽晚餐吗？和早餐、午餐👍比很多人觉得晚餐并没Ⓜ有多么重要不过，晚餐🙍真的会影响寿命因为不少疾病🏼都与晚餐🏦有关比如晚餐吃太晚可🚦能会🍍增加糖尿病风险会对身🎊体多个系统造成负🐪面影响晚餐的黄金法🔨则记住这两点晚餐一🔞个坏习惯血糖🥒正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊🚿发表了一项研究发现：如🍭果我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量🔍安排在白天，有助于提高胰岛🍓素敏感性，降低2型糖🌀尿病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味😻着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体💧质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热🚓量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将😝主要热量🏉摄入时间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐⛅占比不超过全👷天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系🍝统造成🦈负面影响　　1.加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时🍃间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未🎊完全排空👿即进入睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易🛳反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸🔘骨后疼痛等症状；长期反复反🎤流可导🌧致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌🎵风险(尤其长☔期未控制的严重反流)。　　消化不良与胃🎾肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全🎂还可能诱发功💲能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃🐴酸在空腹状态下仍会持续分泌，若胃🥠内有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但🥩长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸过度分🍱泌，加重📧胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代📳谢病　　人体的代谢活😼动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打🎮破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基🍓础代谢率较白天降低，多余热量无法😯被消耗，易转化为脂肪储存💵(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗✖与糖尿病风险：　　夜间胰👨岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖😕快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重胰岛🚮β细胞负担，诱发胰岛🥎素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌🚏减少，脂肪消🏭化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致📝血液中甘油三酯升高，长期可引发高🏥脂血症，增加动脉🛳粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊🧀乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或过😁饱会通过以下🚶途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食😧物消化活动会刺🐌激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡💳时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神经递质平衡：　　消化过程🈴需要大量血液供应，可能导👨致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部🎞不适刺激应激反应，皮质醇水👓平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的生物钟通👕过光线、进⬆食时间等外界信号调节；长期晚餐过🎮晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生🎻物钟紊乱，表现为白天🤫嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症🛁、认知功能🍧下降风险。　　4.其他潜在危害　　心💶血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵🛫抗等代谢问题会协🕧同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度🦇减慢，高血脂还⛺可能导致血液黏稠度😆升高，增加血栓形成概率(尤其对已有动脉🕺斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜🌺间肾脏滤过率下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入🐭过多会增加肾脏排钠负担，长期可能🥟诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自👔洁能力下降；晚餐过晚🤮若未及时刷牙，食物残🔂渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金法则早一点&巧一点　　健康晚餐有两🌺个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃📶有着自己的生物节律，如果长时间不🔬能按时就餐，甚至饥一顿💤饱一顿，必然会💯损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会在胃🎢内停留1—2小时，蛋白质会在胃内停🐾留2—3小时，脂肪🥊类会在胃内停留2—4小时，我们的一日三餐🌯多是混合饮食，所以胃肠排空🏆时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道💠免疫功能具有昼夜节律，如果一😳日三餐不规律，肠道免👓疫系统就会无所适从，易造💄成肠道慢性炎症，免疫☕力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡🍎觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如🚇果不得已吃得太晚，也不🔠要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也🙋应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡📇七分饱　　一顿好晚餐🌘不只看时间，晚餐除了不🏴能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结🦆构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主💨。　　推荐食材：晚餐要做🏫好一天的“查漏补缺”，回忆一下🐯自己今天的早餐和午🏮餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐🖕的进餐情况，晚餐🛌适当调整食物摄入量和种类🙊，保证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为🏍主，最好不吃📲油炸食物，有助于减少食用油摄入。　　主食可以🥘选择富含膳食纤维的😱食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以促进🔴肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量👧动物性食物和豆制品。科学🍎食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早⛎地吃完晚餐，并且把更多热量安🍭排在白天，有助⏬于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的发🐢生风险。　　2.晚餐🍱吃得晚会对身体多个系统造🏮成负面影响　　加重消化系统🤦负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发🆙肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能🛸会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康💽晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早Ⓜ一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一⛎点：清淡均衡七分饱。

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丘咲愛米莉/樱朱音/葵伊吹/白石日和

（青岛日报／观海新闻记者 奏音花音）