中国新闻网--甘肃：根据记🌆者吉澤花子获取到的最新🔠动态，有哪些外网可以👬看片将于2025年08月25日在👑中国新闻网--甘肃举行😱隆重的开幕仪式。今晚压中可翻倍开🔱奖在即，错过将再等4分区天

　　先看图

　　你是不🈷是正在用这种姿势看手机↓↓↓

图片由AI生成

　　这些动作看🥜似舒服，实🏙则让我们的身体付出了🍝不少代价……

　　很多人通过😉按摩、热敷、补充营养素等各种方法缓解，却收效甚微。其实，只要🤝一个简单的动作——站立，就能带来意想不🛐到效果。

　　01

　　站一站！3个好处找上门

　　世卫组织曾在《2020年身体活动🏇和久坐行为指南》中指出，不管是坐💊还是躺，只要人体在🗽清醒状态下消耗的🚵能量小于等于1.5代谢当量(MET)，就可以称之为“久坐”。

　　一项研究发现，久坐会增加🍕慢性胰腺炎、非酒精性脂肪肝、十二指肠溃疡、胆结石等16种消化系统疾病的发病风险。

　　但好消息是，站立不仅🆙能缓解腰背压力，促进血液回流，还能激活核心肌群，改善肠胃蠕动，帮助大家远离“久坐综合征”，找回健康好状🎒态。

　　每天合理💼安排站立时间，可以收获一系列好🕳处：

　　激活胃肠“动力引擎”

　　久坐时，肠胃蠕动缓慢无🔊力，食物在消化🚒道里“走走停停”，很容易堆积在一起，引发腹胀、便秘等问题。

　　而站立起身时，为保持平衡，我们的核心👃肌群会自然收紧发力，特✍别是腹部肌肉，它主动收🍋缩可以带动肠胃更快速地蠕动，促进消化。

　　为血管“保驾护航”

　　研究发现，每天把🎏一部分久坐的时间改成站🏯着，胆固醇、甘油三🙁酯和内皮功能障碍标志物等指标🔐都下降了。简单来说就是：患上心血管🍀疾病的风险更低了！

　　这首先是因🧠为站着的时候肌肉收紧，会比坐😍着时燃烧更多热量，因此身体💴也有更多机会分解甘油三酯🔓等“坏脂肪”来作燃料。

　　其次，站立时小腿肌肉持续🦒收缩，可以像挤海💋绵一样帮助血液回流，减少血管壁的“垃圾”沉积，让血管更干净。

　　强健骨骼肌肉“支撑系统”

　　我们的肌肉遵循“用进废退”的原则，特🍝别是上了年纪之后，要是没有受到✔足够的刺激，很容易出🍑现流失、萎缩等情况，甚至还可能引发肌🎌少症。

　　但🏗站立可以让腿部、臀部、核心等部位👄的肌肉都持续处于轻度🏟收缩状态，不断得到锻炼。而🤓且站立时身体重量对🛵下肢骨骼的压力，能刺激骨骼强化，有助于维持下⏭肢骨密度，预防骨质疏松。

　　02

　　四大“假站立”陷阱要警惕！

　　真正🔅标准的站姿，应该🙉像一棵直直的松树，从侧面看过去，耳垂、肩峰、骨盆、膝关节和足踝在🙊一条直线上。

　　如果任何一处“跑歪了”，站得没效果🧒不说，还可能🍘伤害身体。

　　下面这些🌪常见的错误站姿，快看🌉看你中招了吗？

　　含胸驼背

　　肩胛骨前移、胸椎后凸这种姿😵势不🦉光挤压胸腔，还会让颈椎“压力山大”。时间长了，肩颈酸痛等🏂症状可能来“报到”。

　　撅屁股

　　这个“第一眼翘臀”是不少爱美💟小伙伴常犯的错误。其实屁股撅得太✅狠会🚸使腰椎过度前凸，椎间盘后部压力直接暴🧖增40%！

　　这种压力不仅容❗易导致腰痛，还容易增😒加腰椎间盘突出的风险

　　膝超伸

　　喜欢站得🧞格外笔直的朋友，观察一下自己的侧👦面，如果发现小腿肚👛后凸、大腿小腿不在一条线上，还呈现“C”形，那很可能是膝超伸。

　　这种膝盖过😽度后顶的站姿会让关节🎇承受异常压力，加速磨损与老化。同时，由于重心前移，稳定性变差，摔倒受伤的风🦓险也增加了。

　　足内/外翻

　　大家再低头😳看看自己的鞋底，如果内侧✨磨损很严重，那可能是足外翻在捣鬼。反之，如果外侧磨损严重，则可能是足内翻。

　　不管是外翻还是🕐内翻，站😓立时都会让脚掌受力不均，长时间如此，足弓塌陷、踝关节劳损，甚至是⛽骨性关节炎都可能出现。

　　03

　　怎么站最健康？

　　这些站姿🦗总有一个适合你

　　靠墙站：体态矫正黄金动作

　　后脑勺、肩膀、臀部👞和脚跟紧贴墙壁，想象自己是被♈轻轻拉直的绳子，自然挺立。

　　这个姿势🤼几分钟就能锻炼背部肌肉，让🤭背部更有力量。长期坚持还有助📰于矫正脊柱、纠正驼背🌹等不良姿势。尤其适合驼背、骨盆🌲前倾的朋友。

　　踮脚站：血🌎管和小腿双重“SPA”

　　双脚与肩同宽，缓慢抬起脚跟，用前脚掌支撑🦁身体，保持身体平衡。

　　踮脚站的时候，能刺激到小🐐腿后侧的肌肉，增强小腿力量。同时，它还能🕋促进下肢血液循环，更加有益心🤙血管健康，特别适合腿部容🌗易水肿的办公室“久坐党”。

　　在踮脚的过程中，注意保持🐷呼吸均匀，不要憋气。

　　虽说适当站一🦌站有很多好处，但也要控制好时间。研究指出，每🚍天站立时间超过2小时，每增加30分钟，直立性循💤环疾病风险将上升11%！

　　建议大家“间歇性站立”，隔一小时选一🙈个喜欢的站姿站一站，一次站5～10分钟，每次不要超过30分钟，每天控制在2小时以内。

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书写美📢丽西藏新篇章”。　　新篇章，这是多少人、多少个春秋蘸着心⛵血的书写！　　新篇章，这是60年来西藏的面貌🥞发生了翻天覆地历史性巨变👶的赓续，是中国式现代化在🅰世界屋脊不断创🔹造新的奇迹的时代新篇！　　庆典是为了从历🍾史中汲取力量，是为了走好脚📋下的路、开辟未来的路。　　回首西藏走过的60年，那里🚖有从站起来到富起💐来再到强起来的跋涉，有“走中国特色📐解决民族问题🌮的正确道路”的探索与坚定。　　向前看，大道如砥，繁花似锦。　　“我们在开辟西藏新的🛴60年。在这个过程中，我们会先💋开辟第二个百年。”习近平总书记将西藏的💦发🏆展置于中华民族伟大复兴“两个一百年”的纵深中去🖇思索。开辟、奋进，不惧山高路远，无畏风雨兼程：“好好奋斗，好好努力”“全面贯彻新时🖌代党的治藏方略，努力建设团🔻结富裕文明和谐🚫美丽的社会主义🕒现代化新西藏”。　　60年巨变：　　“没有中国共产党就没♏有新中国，也就没💢有新西藏”　　到拉萨后，习近平🦄总书记多次看到、听到这么🙎一句话：“看着〽北斗星走不迷路，跟⤵着共产党走会幸福。”　　60年前的秋天，西藏自治区👈第一届人民代表大会🐣第一次会🌴议隆重召开，宣告西藏自治🥒区成立。　　从“政教合一”到人民民主、从封建农👙奴制到社会主义制度，也是从黑暗走🥢向光明、从落后走🔐向进步、从贫穷走🖍向富裕……西藏人民说，这“千年一跃”，是只有在中🦊国共产党的领导下，才能实现的人🏃类历史上罕见的奇迹。　　西藏之行，处处🥛印刻着百年大党和人民🉑群众的鱼水情深。　　20日，抵达时机场、沿途一路欢歌，接见各族🎁各界代表时掌声如雷，西藏自治区🐷党委和政府工作汇报会🥘上殷殷叮嘱。这一日，庆祝自治区成立💌60周年文艺晚会🐂结束后，总书记返回住地，夜空烟花璀璨。　　21日，西藏自治区成立60周年庆祝大会载🐎入史册。到了机场，肩披🦕哈达的总书记登上舷梯挥手😁告别，依依惜别的干部🌝群众载歌载舞，送了一程又一程，绘就📵最动人的一幕。　　古往今来，处理民族关系、解决民😑族问题都是治国🉐理政的重大课题。拉开距离去看历🐿史，方可看清纵深、光线、构图、意境。正如60年后的今📭天再去看远去的时光，更能感知民族🉐区域自治制度闪耀🌮的马克思主义唯🏏物辩证法的思想光芒。　　西藏，中国大陆最后获😰得解放的民族地区。当中国共产党解🚋决民族问题的🥐这一基本制度框架，在120多万平方公里大💊地上铺展开来，人们看到了🎏润物无声的深刻改变。　　数字，是有力量的。　　“自治区60年发展成就，已经通过新🍲闻发布会发布了，很振奋人心。从这几个数字，可以明白什么💀叫翻天覆地。”自治区党委和👖政府工作汇报会上，习近平🐎总书记娓娓道来：　　经济上，2024年的地区生产总💰值是1965年的155倍，城镇居民人均可支📷配收入是1965年的121倍，农牧民居民人⏳均可支配收入是1965年的199倍。　　社会事业，历史😃性消除绝对贫困，74个贫困县区全部摘帽，在全国率先实施15年公费教育，人均🚍预期寿命达到72.5岁。　　“实践充分证明，没有中国共产📔党就没有新中国，也就没有新西藏，党中央关于西藏🦄工作的方针政🌧策是完全正确的。”　　21日上午的庆祝💖大会，通过直播镜头向🏷全世界真实、生动地讲述👜了西藏的今昔。　　习近平🤤总书记在中共中央政治局常委🥠、全国政协主席、中央代表团团🗣长王沪宁和中共中央👒政治局常委、中央办🍱公厅主任蔡奇陪同下，健步走上主席台。　　湛蓝苍穹下，莽莽群山间，掌声经久不息。　　国歌声嘹亮，五星红🤖旗在风中猎猎。　　中共中🥠央政治局委员、国务院副总理、中央代表团🍲副团长张👝国清宣读中共中央、全国人大常委会、国务院、全国政协、中央军委🎱关于庆祝西藏自治区成立60周年的贺电。　　王沪宁向西藏自治🚒区赠送习近平总书记题👟词的贺匾，并发表讲话。　　西藏自🤚治区党委书记王君正、藏族🐡群众代表卓玛仁增在会上发🕝言。　　“我这一辈子，都🎿是共产党给的新生。”卓玛😙仁增发言时哽咽了。　　亲历西藏摆💹脱封建农奴制度、走向人民💖当家作主的浩荡变迁，她感慨：“我个人命运的改⏸变，是整个🏢西藏重生的缩影。”“党的恩情，已经像树根一🤧样，深深扎进了心里📌、融进了血液，这辈子永远都不🚣会忘记。”　　话音一落，习近平总书🎋记带头鼓掌。　　主席台正对面，高扬着一面💒鲜艳的五星红旗。再向前望去，是秀丽壮美的南山公🐡园的山峰。山峰上，“祖国万岁”四个字清晰可见，这也是高原儿女🍓心声的写照。　　盛大的群众游行🤬队伍，次第🕟走过主席台前。“旗帜引领”“四件大事”“奋进新时代”“走向未来”4个单元，以时间为轴，匠心独运。“坚持以习💢近平新时代中国特💣色社会主义思想为指导，全面贯✒彻落实新时代党的治藏🏫方略”的标🦁语分外醒目。思想领航，征程壮阔。　　7个地市的彩😖车和表演方队，拿出了十八般武艺🙊。　　“幸福拉萨”，千年古城在保🕴护和更🛫新中熠熠生辉，格桑花开、舞姿翩翩；　　“开放的日喀则”，展现了面🔳向南亚开放中心城🤭市的发展新颜，甲谐舞步献上礼🚬赞；　　“藏源山南”，那里有“家是玉麦，国是中国”的国土守护，琼结卓舞铿锵刚健；　　“醉美林芝”，讲述了绿水😿青山守护者、改革开放先行者🏷的故事，热玛琴声🌄回荡长空；　　“红色昌都”，那是西🚹藏第一面五星红旗升🛸起的地方，舒展的水袖😢舞起来了；　　“极地那曲”，全👡国平均海拔最高的地级市，欢快的锅👖庄舞跳起来了；　　“天上阿里”，有“世界屋脊之屋脊”之称，炽热的祝福，尽抒豪情。　　习近平😜总书记全程观看，时而挥手、鼓掌。　　“老百姓特别是藏族群💓众的生活能有今天，因为中🍀国共产党做了该做🔶的事情。”质朴话语，道出了共产🕕党人在雪域高原⚽日复一日的坚守与🎤奋进。“党中央就在⏯这里。”总书记语重心长，“做好西藏工作，必须🔷始终坚持党的领导、加强党的建设。”　　庆祝大会结束后，受习近平总书🌔记嘱托，中央代表团在西🙂藏各地看望🔵慰问各族干部群众。拉萨、日喀则、阿里、昌都、那曲、林芝、山南，中央代📒表团一路风尘仆仆、昼夜兼程，把党的关怀🕡和全国人👄民的祝福带到各地，并向各地赠送总书记题🔫词“共建中🎇华民族共同体 书写美丽西藏新☔篇章”贺匾贺幛。　　新时代阔步：　　“党的✴方针政策是正确的，是符合西藏实际的”　　治国之要，在于秉要执本。　　汇报会上，习近平总🍝书记鲜明指出：“要进一步铸🖤牢中华民族共同⚽体意识、推进中🤵华民族共同体建设”。　　党的十八大🆖以来，西🔗藏工作面临的形势和💒任务发生深刻变化，改革发⏹展稳定一系列⏳重大命题亟待回答。审时度势、站在中华民族伟📞大复兴的战略高度，习🈲近平总书记创造性提出“铸牢中华民族共🍈同体意识”重大论断。　　这也是做好👺西藏工作须臾不能🗿偏离的一条主线。　　岁月长河，一部西藏史，就👀是各民族共同书写历史、创造文化、培育精神的🧀奋斗史。“像石榴籽💳一样紧紧抱在一起”，国家统一之基、民族团结之本、精神力量之魂，尽在言语间。　　谋长久之策、行固本之举，关键是🦋凝聚人心。　　汇报会上，总书记强调要“加强党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史、中华民族发展史”“五史”宣传教育，同时引导各族干📌部群众不断增进“五个认同”：对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中🍢国特色社会主义的认同。　　新时代党的治藏🤖方略，做好西藏工🤕作的根本遵循。　　2015年、2020年，中央🎉先后召开第六次、第七🍵次西藏工作座谈会，新🌕时代党的治藏方略日臻完善。西藏步入了发展🎶最好、变化最大、群众得实惠🐠最多的历史时期，实践一再证明，“党的方针政策是🛡正确的，是符合西🔊藏实际的”。　　“十四五”规划收官在即、“十五五”规划谋篇布局。结合治藏稳🐊藏兴藏的规律性认识，如何继续为🔧现代化夯基垒石？总书👭记指明方向：“扎➡实推动高质量发展，持🏉续深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”。　　60年发展历程中，西藏自治区地区生产总🥊值达到第一个🅰千亿元用了50年时间，而第二个🎆千亿元仅用了6年的时间。今天的西藏，清洁能源、文化旅游、高原轻工业等产业蓬勃🥒发展，现代化产🛣业体系初步建立。　　这一次，总书🎳记再一次强调高质量发展举足轻🤵重的作用：“西🌗藏的发展有其自身特点，推动工作务必🤤从实际出发，要围绕高原经济🤬高质量发展，重点发展🥦高原特色优势产业”。　　路，曾是西藏的痛。和平解放前，西藏没有✡一条能走汽车的路，更谈不上铁路。　　1998年首次入藏，从拉萨到林芝，习近平同志乘车📛走了整整一天。到了2021年，习近平🍣总书记乘坐“复兴号”，这段路只用了3个多小时。火车上，总书记仍在细致谋划📡：“西部留白太🛩大了，将来也要补几笔”。　　今天，西藏公路🦂通车里程达12.49万公里，乡镇和建制村😔公路通达率100%，开通航线183条，天堑变通途。　　“要有力有序有🚧效推进⏯雅下水电工程、川藏铁路等重😥大项目建设。”汇报会上，习近平总书记讲起🍧几个大手笔，“这些项目是世💞纪工程，是西藏的重要🙊工程，也是国家的重大工🏄程。要把这些标💕志性项目建设成为精品工程、安全工程、绿色工程、创新工程、廉洁工程。”　　就在上个月，习近平总书记谋🦉划推动的雅鲁藏布江下🈳游水电🍒工程正式开工，震撼了世界。“我一直🍇关注这个事情。雅下投资1.2万亿元，在过去的🐰西藏简直是不可🎰想象的事情。西藏不再是一个🙄偏远落后的地区了⛑。公路铁路齐头💇并进，人员进出便捷，电力输向全国。”　　生态，西藏的“国之大者”。　　雄奇的珠穆朗💪玛峰、险峻的南迦巴瓦😎峰、湍急的雅鲁藏布江……青藏高原是我🌡国重要🚨的生态安全屏障、战略资源储备基地🎬。习近🤑平总书记看得长远：“保护好西藏生态环境🚰，利在千秋、泽被天下。”　　西📯藏交出了一份高分答卷：　　自治区50%以上的国土纳🥎入生态保护红线，空气质量优良天🔯数比例达到99.7%以上，主要🚨江河湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。　　如何保护住这一块“净土”，如何守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”？　　协同推进降碳、减污、扩绿、增长，方法论精炼管用🤺。这次来，总书记对当地干🔂部谈及高原特🏠色产业虫草产业：这是“上天赐予的宝藏😝”，但也要考虑可🤗持续的问题，“竭泽而渔可不行”。　　约6400万，这是西藏自治🦍区去年接待国内外游客的💿人次，习近平总书🙁记对此印象深刻。既重视促进文😗旅产业融合，也🌹思虑应对环境挑战之策。“一些事情，现在就要抓，污染一旦出现，金饭碗🍙就丢掉了。”　　青山不🧔墨千秋画，绿水无弦万古👲琴。总书记殷殷嘱托：“守护好‘世界屋脊’和‘亚洲水塔’，把青藏高❗原打造成全国乃至国〰际生态文明高地，我们要😋有这样一个目标。”　　跨越数十载的牵挂：　　“中华民族是一个大家庭，一家人都🤭要过上好日子”　　水流有源，木生有根。　　读懂🌜习近平总书记对西藏的深情牵挂，要向时光的更深🏴处去寻溯。　　早在1998年6月，时任福建省委副🛎书记的习近平因接🔁送援藏干部🚰赴西藏考察，这也是他📎首次进藏；　　2011年7月，习近平作为中🤧共中央政治局常委、国家副主席、中央军委副⛎主席率中央代表团，出席西藏和平解放60周年庆祝活动；　　2021年7月，习近平作为中共🏂中央总书记、国家主席、中央军委主💏席到西藏庆祝西藏🍗和平解放，在党😆和国家历史上是第一次；　　第四次进藏，就在这一次。　　总书记的🔖目光也从未离开过西藏。担任党的总书记后，2013年第一🥎次参加全国两会，他就来到❇西藏代表团。这些年，就西藏工作作出🚲的指示批示、谋划部署，不胜枚举。　　其中，有两条脉络，贯穿始终。　　一条脉络，围绕的是西藏的建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。　　习近平总书🚔记深知在这里工作的不易。到中央工作后三🍻次进藏，他都专程😻留出时间，会⚓见接见西藏有关方面代表。　　20日抵达拉萨后🤲第一场活动，就是6批次的接见。　　西♊藏各族各界代表，援藏干部代表，自治区及有关部门、各地市负责同志🤥和老同志代表，政法干警代表，宗教界爱😐国人士和寺管会干部代表，驻🎞拉萨部队上校以💞上领导干部和部分基层先进模范、文职人员……一位白发🦇苍苍的藏族阿妈，将额头轻轻👵靠在总书记的手背上；一位身着🐩戎装的军人，热泪纵横；一位老🕚同志代表，紧紧握住总🛌书记的手，想再说🍇一说心里话。　　他们是雪域🤑高原的建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。没有轰轰烈烈、豪言壮语，却有赤子情深。从历史到当下，中国共产党为什🧔么能团结带领各族🈚人民在高🤗原大地写就不朽奇迹？离📚不开这份信念、这些精神。　　走到援藏🗜干部中间，习近平总🍍书记关切询问大家：“来了多久了？”“来自哪些省份？”“适应得怎么样？”援藏，中国🛏特色的壮举。世界上，只有社会主义中国能办好、办成这样的🐇大事。　　还记得1998年第一次进藏，习近平同志🔏留下了不少感人的故事，也让西🤸藏领悟到这位领导👶干部的格局：“林芝地区的事，就是我们省🗣的事”“要派🎓最优秀的干部来，好中选优”。　　与海拔比高度、与雪山比纯洁、与风沙比坚韧、与草原比广阔，“两路”精神、老西藏精神、援藏精神，一脉相承。一茬接着一茬干，世界屋脊正续🍨写新的人间奇迹。　　习近平总书记在关心“解决好他们的后🗻顾之忧”之外，这次来，叮嘱中🚦也多了一份严管下的厚爱：　　“过去有的人🏓有种错误理解，能够在西藏工作〽，已经很了不起了，还要求这么多吗？对党纪国法马马虎📷虎是不行的，甚至还要😮要求更高一些。要看到💙在西藏工作的战略意义，要有意志力、适应力。不是随随便🖥便就能来，来这里也不可以🈳随随便便。作🚃风建设只有进行时、没有完成时，还是要👒警钟长鸣，时刻绷紧这根弦。”　　另一条脉络，围绕的是西👨藏各族群众的幸福生活。　　巴吉村的乡亲们，从庆祝大会直👩播镜头里看到总书记，分外亲切。　　习近平总🗽书记曾两次到访这个藏🌩族村落，一席话暖了乡亲🗃们的心：“西藏的资源很宝贵，有🎨的是很独特的，还有很强🔷的后发优势，人无我有、人有我优，而且今后会更宝贵。”这些年，建材市场、现代化物流🌕园区先后落户村子，村集体有👶了聚宝盆。　　庆祝大会上，嘎拉村的乡亲们☔赶来了。2021年7月，习近平🌾总书记曾到村里做客。这个只有上⬜百人的小村庄，2025年桃花😩节旅游收入达到370万元。前不久，嘎拉村村民按捺不💒住喜悦，把好消息写🍈信告诉了总书记，没想到🕴很快收到了回信。　　脱贫，西藏的担子很重。放在全国看，西藏曾是贫困🤗发生率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫难度🕺最大的深度贫困地区。　　最深情的牵挂，最坚定的信心。2019年底，西藏74个贫困县区全部摘帽☝，62万多贫困人口🏼全部脱贫。习近平总书🈲记这次来，颇感欣慰：“飞机上看，拉萨河谷的房子很漂亮。从高原上🤫搬下来，一迁跃千年。脱贫🚫不是毕其功于一役，要安居、乐业，有致富的产业、可持续发展。得靠自力更生、艰苦奋斗创造成果。”　　“生活是不是幸福，这要让🏉老百姓自己评价，我😦们说得眉飞色舞，老百姓无感，那是不行的，说明没抓对地方。”总书记质朴而又深刻🙂的讲述，映照着共🍔产党人的初心。　　庆祝晚会上，有首朗诵题为《厚爱》。从舞台屏幕上，习近平总书记看🆖到今年发生🛄地震的定日✝县正重建家园。山河呜咽，灾区里那一句“别怕，我们有总书记；别怕，我们有党中央……”动人心扉。这🎸是人民对枝叶关情📫的真诚礼赞。　　21日中午，从布🕗达拉宫广场到贡嘎机场沿途，欢送的人群，挤满了道路两侧。习近平总书🆓记拉开车窗，微笑着向🆕人群挥手致意。　　机场停机坪，鼓乐喧天。“扎西德勒，一路平安！”身着盛装✋的西藏各族群众，含着热泪来欢送。　　他们捧着哈达，如潮水般簇拥着总书🎬记。习近平总书记登👾上舷梯，久久挥手。欢🐟呼一声高过一声，激荡长空。　　即将起飞。他们的目光、脚🏢步追随着飞机滑行，久久不愿离去。　　阳光穿透云层，飞机直入云霄。“感恩总书记，心向党中央”，这是370万雪域♟儿女的共同心声。 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2025年8月22日，《中国日报》独家刊发柬埔寨🎒首相洪玛奈🎹署名文章。文章提到，柬中传统友谊历久弥🍸坚，在共建“一带一路”倡议框架内，许多合作共赢、符合柬埔寨发💅展议程的基础设😥施项目，为柬埔寨的💒快速经济😂增长做出了贡献；自2015年成为上海合作🦕组织对😿话伙伴以来，柬埔寨始终重视🎢并积极参与该组织🌅各项合作事务，将上合组织🌄视为展现新型合作模🤺式的平台。　　该署名文章表示，柬埔⏮寨与中国世代友好，这份特殊情谊由♉两国历代领导🏬人建立并传承至今。在坚定政治互信⛪和相互尊重独立、主权、领土完整🎂及互不干涉内政的基础上，柬中传统友谊历💞久弥坚，已发展♏成铁杆友谊。这份友谊为💀构建新🧦时代全天候柬中命运共同体奠🛃定了坚实基础，双方继续深化全🐞面战略合作伙🆑伴关系，不断丰富“钻石六边”合作架构内涵。　　柬埔🍪寨恪守一个中国原则，认为台湾、涉港、涉藏和涉👺疆等问题是中国内政。中国则坚定支😛持柬埔寨探索符合本国🗼国情的发展道路。　　两国🕣保持各层级密切交往与沟通，推动政治、经济、贸易投资、旅游、教育、人文交流、创新、能源以及防⬛务安全等✨各领域开展紧密、互惠的合作。柬埔寨🐉是最早一批支持中🧡国提出的各项倡议的国🌟家之一，包括共建“一带一路”倡议、全球发展倡议、全球🤸安全倡议和全球文明倡议。　　在共建“一带一路”倡议框架内，许多合作共赢、符合柬🚛埔寨发展议程的基础设施项目，为柬埔寨🥑的快速经济增长做出了贡献⛴。其中包括🕋金港高速公路和西哈努克港🕘经济特区等。中方支持柬方按照可行、可持续的原则建设扶南⏪德佐综🌐合水利项目。　　文章强调，在两国⛩共同战略愿景和互信的推动🕸下，过去的🌘几十年里，两国经贸👉合作稳步增长。自从2020年《柬中自由贸易协定》签订以来，双向贸易大幅增长。两国共同打造了“工业发展走廊”、“鱼米走廊”，以推动柬中农业🔛现代化，深化🛃产能与工业制造合作。两⌚国正着力推动数字经济和创新、绿色与可持📙续发展等新兴领域的投资🥨。　　此外，两国🏅继续充分利用《区域全面经济伙伴🚌关系协定》和东盟-中国自贸区。柬埔寨支持中国🍝香港加入《区域全面经济🎤伙伴关系协定》，对东盟和中👧国已经完成自贸区3.0版升级🤛议定书谈判表示欢迎，此举将深化地区合作。　　两国也强调加强人⭐文交流对促进相互理解和文🈲化交流的重要性。2024“中柬人文交流年”成功举办，两国将2025年确定为“中柬旅游年”，标志着深化人文交🎏流新篇章。　　展望未来，柬埔寨愿继续致🏧力于深化同中国🔒各领域合作，为🎉两国人民带来切实利益，共同推动建设一个更加🎋和平、繁荣、融合的地区。　　就📉上海合作组织框架下柬中合🌷作前景展望，该💲署名文章提到，自2015年成为上合🕒组织对话伙伴以来，柬埔寨🏵始终重视并积极参与该😮组织各项合作事务。柬埔寨高🔧度重视同上合组织成员🧜国、观察员🐓国和对话伙伴紧密合作，共同弘扬“互信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求共同发展”的“上海精神”。　　在经济层面，上⏯合组织覆盖全球40%的人口，以及20%以上的GDP总量。这让柬🗣埔寨从与中国以及关键🔵贸易伙伴不断增长🏸且日益多元化🏭的双边经贸往来和发展合🙇作中受益良多。　　此外，柬埔寨希🍵望抓住该广阔区域📅致力于实现和平稳定、深度一体化、互联互通及⏮贸易投资自由流动👘所提供的机会。　　柬埔寨将上🍣合组织视为展现新🏻型合作模式的平台，是以互利共🎨赢为优先，尊重国家主权，不干涉独立国家内政的👎合作模式。这与柬埔寨奉行🤠的和平、中立及尊🅰重各国主权的外交政策契🏁合。　　文章结尾提到：“展望未来，柬埔寨🌛将与中国以及主👄要伙伴密切合作，加🔁强通过上合组织等框架🈴进行的双边和🧜多边合作。我们将🌩继续通过定期磋商加深互信，并探索新路径进🍽一🚪步推动上合机制内的🚪互利共赢合作。”【无码资源👘是否安全】在《（抗战胜利80周年）参阅装⏮备方队第一车驾驶员丁辉：向前看，向后看》中，橘凛花😢首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合有哪些外网🍮可以看片“瘾君子购买彩👢票后直🦃播情感倾诉”情节，讲述一名女赌🥝徒的堕落轨迹，突出内容🌖更新太慢“金钱+镜头催化”，陪伴以连续30天免费试看“三百万用户”观看量冲击。取泉网络工⛴程有限公👕司最新上线，紧急通知限时访🍙问！8月23日晚，以南🤨洋华侨机工回国抗战🏳为题材的音乐剧《南侨花木兰》在云南省昆明市🎣首演，再现80年前3200余名南🐴侨机工舍家纾难、共赴国难的壮烈😩史诗。该剧以女扮男装🚂的南侨机工李月美为主线，展现南🔤侨机工从南洋街头募捐到滇缅📱公路浴血奋战🏹的全过程。图为演员演绎《告别南洋》。中新社记者 李嘉娴 摄　 图为演员演绎机🍹工队伍在西🏬南运输处昆明训练营训练场景🐸。中新社记者 李嘉娴 摄图为演员演绎《景颇刀舞》。中新社记者 李嘉娴 摄图为🍓演员演绎募捐场景。中新社记者 李嘉娴 摄图为演员一同㊗合唱《胜利之歌》。中新社记者 李嘉娴 摄图为演员演绎南♋侨机工在滇缅公🎒路浴血奋战场景。中新社记者 李嘉娴 摄❗图为演员演绎云南民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄图🎙为演员演绎南侨机工与云南当🤬地民众携手奋战场景。中新社记者 李嘉娴 摄有哪🕴些外网可以看片已🍜成搜索高频词，监管部📗门已介入。中新网太原8月24日电(高雨晴)山西省公🙎共管理学会24日在太原成立。该学会由山西🦓省内外公🎼共管理领域的专家学者、从事公共🌗管理实践✔的政府部门工作人员等组成，旨在😘搭建公共管理理论研究与🤖实践交流的高端平台，推动📧山西省公共管理学科🔉发展和实践创新，为提升区域🌽公共治理能力贡献智慧✊和力量。山西省公共管理学会24日在太原成立。高雨晴 摄　　当天👂举行第一次会员代表🈯大会暨第一届理事会🚥第一次会议。大会🤹审议通过了《山西省公共🕑管理学会选举办法(草案)》等相关章程；审议通过了监🗾票人、唱票人、计票人名单。　　大会选举🗼产生第一届理事会⏫和监事会成员。山西省人🥈力资源和社会保🍤障厅原一级巡视员🚣薛春生当选🙌山西省公共管理💀学会第一届理事会会长。薛春生当选🌼山西省公共管理🌕学会第一届理事会会🔟长。高雨晴 摄　　薛春生作🆔为当选会长，作主题为《聚焦公共管理理🕤论研🚬究与实践创新 服务国家Ⓜ治理现代化》的报告。他表示，山西省公共管理❌学会的成立，正值该省推😪动高质量发展、深化改革开放、推进治理体🔍系和治理能力现代化📵的关键时期。学会的诞生，顺应了时代发展的需要，搭建💢了一个汇聚省内外💃公共管理理论界与💫实务界智慧🌂力量的重要平台，对于促进山西🔶省公共管理👬理论研究与实践创新，服务省委、省政府科学决策🚈，助力山西治理效能提升🌁具有十分重要的意义。会上为专家委员🈵代表颁发聘书。高雨晴 摄　　据悉，该学会将积🏪极开展公共管理📦领域的学术研讨、课题研究、政策咨询、人才培养等活动，加强与国内外🚃同类学术团体的交流合🛺作，促进公共管理👕理论与实践的深度融合，服务山西省经济🦏社会高质量发😑展大局。　　当天还举行“省情调研基地”“博士后实践基地”授牌仪式，并发布“2025年度山西省🆒公共管理重大📲专项研究课题”。会上为🔃专家委员代表颁发聘书。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 吉澤花子）