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英超BIG6队😷史射手王都是谁？凯恩上榜，亨利枪手称王，鲁尼曼联第一

英超被球迷们称🐵作世界第一联赛，源自🏳于联赛中豪门林立，多支球队均有争💋冠实力，使得英超联赛能够👍出现多场强强对话，吸引众多球迷的关⌚注。曼联与利物浦😜之间的双红会，阿🐃森纳和热刺之间的北伦敦德🚩比以及曼市双雄之间的对决🖌，其中🏅每场比赛都是英超看点所在，相比于其🚍他联赛来说，英超激烈的身🥍体对抗以及快节奏的攻防🌌转换，都吸引了大批的🍸球迷。而在英超中BIG6球队，明显高出其余📔球队一个档次，这六大豪门也👱拥有着辉煌🔙的历史。今天就让我们💣盘点一下，英超BIG6中各队的队史射🏻手王。

切尔西 兰帕德 211球

蓝军队史射手🌏王是球队的传奇队👯长兰帕德，2001年夏🌡天兰帕德以1600万欧元的转会费，加盟当时刚🕵刚崛起的切尔西，开启了长达13个赛季的蓝军🚅生涯。在蓝军的13个赛季中，兰帕德为球队出场了🚺648场比赛，贡献了211球150助的全能数据，一举超😿越了前辈坦布林，成为了💪蓝军队史射手王。兰帕德效力期间，一步步带领球🚵队成为欧洲顶级豪门，他们在2011-12赛季首夺😩欧冠冠军，并且3次取📃得英超冠军，同时还有一座欧联杯、4座足总杯冠军。2014年兰帕德离🐼开蓝军，为🕉切尔西打进的211球，至今无人超越。

阿森纳 亨利 228球

亨利在枪手⛄效力8个赛季，为球队出场了377场比赛，打进了228球送出了104次助攻，海布里之王用228球也成💳为了阿森纳的队史第🥉一人。在枪手效力期间，亨利帮♋助阿森纳获得了2座英超冠军、3座足总杯冠军。不过球队始终📌无法站上欧洲之巅，2007年亨⛰利远走巴萨，在这里他取得了心💟心念的欧冠冠军。不过仅在巴萨三个🧔赛季，亨利便📎奔赴美职联，远离了🤰欧洲主流联赛。在阿🈷森纳效力期间，亨利曾四次获得英🎐超金靴，是获得英🥣超金靴最多的球员，2001-02赛季24球、2003-04赛季30球、2004-05赛季25球和2005-06赛季27球，亨利用一粒粒进球，成🌎就了枪手队史第一人。

曼联 鲁尼 253球

曼联的队史射手🔅王是为球队效力了13个赛季的鲁尼，2004年鲁尼从埃弗顿以3700万欧元的转会费🦕加盟曼联，开启了长达13年的红魔生涯。在曼联效力期🗞间，鲁尼为球队🕗出场了559场比赛，贡献253球142助的数据，超越🚔了前辈博比-查尔顿，成为了曼📅联队史射手王。在13个赛季中，鲁尼用一粒粒🐧进球帮助球队获得了1座欧冠、1座欧联、5座英超📺冠军等十余座冠军奖杯。2017年🙁夏窗鲁尼合同到期，结束⬅了曼联生涯，回归母队埃弗🏁顿。253球至今🐳仍是曼联队史第一人。

曼城 阿圭罗 260球

曼城在中东财团入🦂主之前不过是联🕉赛的中游球队，而随着重金的注入，曼城成为了英超📚中的一股新势力。他们花费4000万欧元将阿🛸圭罗带到曼城，就🥅此开启了一段蓝月王朝。2011-12赛季曼城🚷和同城对手曼联之间，展开了激🍸烈的冠军争夺，他们之间的争斗一👇直持续到联赛最♊后一轮。曼城在主场👋面对女王公园巡😟游者的比赛中，一度1-2落后，比赛进入🎠补时曼城几乎夺冠无望，哲科🍚的进球扳平比分，然🐚而球队还需要再进一球。时间不断的流逝，直到93分钟20秒禁区内的阿圭🍱罗，接到巴神的传球，一蹴而就打进网窝，实现了胜利大逃⭕亡，造就了载入曼城💳队史的9320奇迹。最终曼城力压🛋曼联获得英超冠军，而阿圭罗🆕是这座冠军的第一功臣。2021年夏天效力曼城10年的🛰阿圭罗选择离开球队，他用390场比赛260粒进球，成为了曼城队🌺史第一人。

热刺 凯恩 281球

热刺的⛸队史射手王是在球队效力10个赛季的凯恩，虽然在热刺🔯期间凯恩没有获👗得任何冠军头衔，但是在球队的10个赛季里，凯恩的进攻效率🚤毋庸置疑。在热刺效力的441场比赛中，凯恩贡献了281球63助，超越了前辈格里夫斯，成为了热刺👻队史射手王。凯恩在热🐧刺效力期间还曾3次🌽获得英超金靴，2015-16赛季凯恩在英超🧑中打进25球，首次获得英超金靴。2016-17赛季他进球♎数据更上一层楼，赛季打进29球，连续两个赛季🦐包揽英超金靴。2020-21赛季他打进23球，第三次🍀加冕英超金靴。在2023年夏天生涯无冠的凯恩💢选择离开热刺，留下了281粒进球。而离开热刺之👐后，凯恩也在拜仁收获了职🤘业生涯首冠。

利物浦 伊恩-拉什346球

利物浦的👉队史射手王是为球队共计效力15个赛季的伊恩-拉什，他的📫两段利物浦生涯，共计🖥为红军出场653场打进346球，并且送出了110次助攻。在球队效力🙂期间，他帮助球队获得了2座欧冠冠军，5座🍗英超冠军以及三座足总杯冠军。在1995-96赛季结束后，拉🚥什离开利物浦，他用15个赛季的拼搏，以346粒进球成为🏑了利物浦的队史射手王。至今🚝红军球员还无人超越，目前在萨拉赫☕在红军打进245球，距离拉什还有🍻很长一段距离。

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中新网7月30日电 中国自然资🏰源部海啸预警中心发😌布海啸黄色警报。2025年07月30日07时24分(北京时间)，堪察🚾加东岸远海海域(52.53°N,160.16°E)发生8.8级地震，震源深度为20千米(震源参数修订)。　　中国自然🛒资源部海啸预💠警中心根据最新监测分🦇析结果，此次🐀地震已经引发海啸，预计📕对我国上海，舟山南，台北东，屏东西，屏东东，台东南，台东北，花莲⛺和宜兰沿岸造成灾害性影响。【多人剧情🏼是否受欢迎】技术支持🎋出品的《爱欲情迷》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合📔男人插曲女人下生视频在线🍧看、情感操控、赌博洗钱等多个🧦关键词，箱街家具维修网点已📹开启打赏功能。宝宝吃夜🔙奶更容易产生蛀牙？哺乳期生病也♏不能吃药？大补特♉补才能保持奶量？冷冻的母乳会🐄失去营养？哺乳会导致👅胸下垂影响身材……在育儿实践中，诸多误区🔷仍困扰着新手父母。　　2025年世界母乳喂养周以“支持⛱母乳喂养呵护健康未来”为主题，强调母乳👚作为婴儿最理想食物🍽的不可替代性。今天，北京大学人🚇民医院妇产科、药学部专家团队，就对哺乳的13个核心误区🛎进行权威解读，并给出实🥉用解决方案。　　误区初乳脏应🤯该丢弃　　真相：初乳是“液态黄金”，是妈妈🧓送给宝宝的第一剂天然疫苗，切勿丢弃！　　产后最初🔵几天分泌的乳🎚汁便是初乳，它量少且质地黏稠，颜色通常为淡黄🎊色或橙黄色(颜色会因个📤体差异有所不同)。初乳不仅不脏，反🍬而堪称母乳中的精华，有着“液态黄金”的美誉。　　初乳🐭中有益成分多多，不仅富含β-胡萝卜素，还有😍着丰富的抗体和免疫因子，可以👥增强宝宝的抵抗力，有效防止🏹宝宝感染；初乳中的生长💴因子更多，能促进宝宝🎛肠道、肝脏、神经🚑系统等重要器官的发🥋育和成熟；此外，初乳还有🔡轻微的通便作用，能促进胎便的🥇排出，减少新生🏢儿黄疸的发生。　　专家提示宝🌑宝出生后，尽早与妈妈皮肤接🐨触，刺激宝宝的吸➿吮反射，每日保证哺乳8-12次，促进泌乳启动。　　误区6个月后🤬母乳就没有营养了　　真相：科学研究表明，6个月后😾母乳营养依旧充足。　　从宝宝初生、一周、满月、一岁甚💊至更大的时候，母💀乳的成分都一直在变化，甚至不同季节、每一天不同的时间🌅，母乳也会发生变化。母乳会😽根据宝宝不同阶段的不同🚐需求，提🚊供量身定制的营养成分。比如，刚📂初生到三四个月的时候，宝宝生长发育快🧘，所以母乳里的脂🏟肪含量也高。宝宝1岁以后，生长速度减慢，食物摄🦕入也更加多元化，所🎥以脂肪含量也随之降低。所以母乳是根据宝宝⏲需求量身定制的，并不存在哪个👆阶段没有营养一说。　　专家提示宝宝1岁之后，母乳💇仍是宝宝所需要的蛋白质、脂肪及维生素的㊙一个重要来源；即便到了2岁，母乳中仍然含有宝🤔贵的免疫球蛋白(IgA)和其他免疫因子，能持续⏳为宝宝提供免疫保护。　　误区哺乳期生病🌇也不能吃药　　真相：妈妈生病不💸必硬扛，科学用药👙可兼顾母婴健康。　　哺乳期🕰用药通常依据安全💳程度被划分为L1、L2、L3、L4、L5五类，其中L1、L2类药物被证🍼实对母婴安全，可优先选用：　　L1、L2(安全)：如头孢类抗生👷素、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。这类药物⛺进入乳汁的量极少，不会对婴🤡儿造成显著影响。　　L3(中等安全)：如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。这类药🌰物需经医生、药师评估病情与用🎓药利弊，必要时调💬整剂量或监测婴儿反应。　　L4(可能危险)：如利巴韦林、可待因，这🎽类药物有明确证据对婴儿有害，但在危及生命🚶或严重疾病时，需医生、药师评估，若利大于弊方🛤可使用。　　L5类(禁用)：如化疗药物、放射性药物等。有研究证实这类👎药物对🌑婴儿产生明显危害，哺乳期应🐈绝对避免。　　专家提示不必因🏦“不能吃药”的误区而硬🍯扛病情，通过科学分级、主动沟通医生、遵循操作规范，完全可🌋以在治疗疾病的同时，继续为宝宝提🚕供珍贵的母乳。2025年《孕妇儿童💑用药指南》明确提出，多数疾病可通🕗过调整用😞药剂量或选择替代药物维持💪哺乳。　　误区🌎大补特补才能保持奶量　　真相：哺乳期🌸饮食关键在“精”而不在“多”。　　维持乳汁🌀分泌的核心要素并🕧非单纯依赖“量”，而是需🔡要构建三大支撑体系：宝宝吸吮刺激，即每日8-12次有效哺乳；妈妈身心状态，需要足够的📐总睡眠时长与放松状态；营养精准供给，比普通女性多500大卡/日优质营养。　　过度进补，可🗣能影响乳汁的脂肪组成，引发婴儿出🏿现大便次数增多、睡眠不安等😭消化不适表现。当婴儿出现大便💮呈油状或带黏液、皮肤出现红疹、拒奶或吃奶时🥨哭闹等情况时，应🛂首先咨询儿科医生，医生需要排除感染、肠道疾💊病或其他非饮食相关原🍩因；如果医生怀疑🔬与妈妈饮食有关，会在指导下进行🖲饮食排查，如暂时性🤴回避某些常见致敏食物。　　专家提示餐前喝汤👷不超过1碗，连肉🐕带汤一起食用；每周吃1-2次动物肝脏补铁。　　误区宝宝吃夜🤶奶易产生蛀牙　　真相：母乳有保护作用，但需注意清洁。　　母乳中的乙型乳🥍糖具有抑菌作用，且含免疫成分(如抗体)，可抑制致龋🤣菌繁殖。国际👱儿童牙科学会推出的《婴儿口腔健康护👦理指南》中明确指出，12个月前婴儿的母乳💘夜奶不会增🔪加龋齿风险。　　宝宝发生龋🤔齿主要风险因✂素是夜间含乳头、奶嘴入睡导⛪致奶液滞留，频繁摄入含糖⏰辅食、饮料🍓以及口腔清洁不足，夜间唾液分🆚泌减少，奶液残留易成为细菌🕊培养基。若未清洁口腔，残留奶液可能引🉑发龋齿。　　因此，建议妈妈每次😉哺乳后用湿润纱布缠绕手指，轻擦宝宝的🉐牙龈和舌面(尤其睡🐈前最后一顿奶后)。待孩子第🔜一颗乳牙萌出后，立即开始👰使用婴儿牙刷刷牙。　　专家提示宝宝乳牙萌⏯出后，避免含乳头、奶嘴入睡。　　误区月经恢复后🔗母乳会变少　　真相：月经是正常生💴理现象，无需🐋因担心营养下降而断奶，真正导致🥈喂养失败的原因是焦虑情😇绪引发的泌乳🛎抑制。　　研究发现，月经来潮🥄后母乳中的总蛋白质、溶菌酶🔉等关键成分含量相对稳定，脂肪含👣量波动仅＜10%，婴儿所需营养♎仍能充分满足。　　经期，雌激素上升可😝能短暂减少泌乳量(通常持续2-3天)，但通过每日增加2-3次哺乳，保证充足水分，补充优质蛋白，如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆制品等和钙质🕝摄入，即可快速恢复。　　专家提示90%以上的女性🌭经期通过正🥕确应对仍能纯母乳喂养，通过增加哺乳频率，可👸有效维持产量。　　误区冷冻的🔻母乳会失去营养　　真相：正确储存，可以保留90%以上营养。　　母乳-18℃冷冻保存6个月，蛋白质、脂肪等主要营养💝素仍保留90%以上，免疫球蛋白(IgA)、溶菌酶等🌴活性成分相对稳定。维生素C损失约10%-20%，但脂溶性维生素(A、D、E)几乎无流失，仍远超配🏸方奶的天然成分。　　科学储存解冻，记住这五步——　　容器选择：首🚹选医用级储奶袋(分装100-150毫升/袋，预留2厘米膨胀空间)；次选玻璃奶瓶(高温消⚓毒后使用；普通塑料袋、金属容🍱器易吸附营养，密封性差，应该避免)。　　标注规范：写清挤奶日期、时间、奶量，如“2025-08-059:00120毫升”。按日期轮替，遵循“先进先出”原则。　　储存温度：冷藏(4℃)时，新鲜母乳可保存72小时，优先放冰箱内侧，但尽量远离门；冷冻(-18℃)，建议保存3个月；独立冷冻柜可保存6个月，避免与肉类混放。　　解冻技巧：最佳方式是提前12小时移至冷🐊藏室缓慢解冻。紧急情况下，可用流动的温水(≤40℃)冲淋密封袋，避免微🗺波或煮沸加热。　　使用规范：解冻后需24小时内用完，未加热的😬解冻奶可冷藏存放，已加热或宝宝喝⚓过的奶需1小时内用完。轻微🍣肥皂味属正常(脂肪酶作用)，摇匀后不影响🖊食用。　　专家提示优先⚡使用新鲜母乳，冷冻母乳🥧作为补充，确保宝宝获得持续🦅营养支持。　　误区哺乳会🍁导致乳房变形　　真相：胸下垂与母乳喂养🕚无直接因果关系，但哺乳期间的生👪理变化可能加剧乳房😌形态改变。　　怀孕期间，雌激素🍢和孕激素水平🔠升高导致乳腺组织增生、乳房体积增大，皮肤和韧🗓带被拉伸。　　哺乳期间，乳房因乳汁充🥡盈、重量增加，若缺乏支撑(如不穿合适内衣)，可能加剧皮🛸肤和悬韧带的弹性👼纤维断裂，导致下垂。　　导致🖖胸下垂的主要原因有很多：激素变化，孕期激素💼导致乳房增大，产后激素回🐷落引发萎缩；皮肤弹性改变，妊娠和哺乳导致🕺皮肤拉伸，弹性纤维断裂后难🏐以完全恢复；体重波动，如快速增重或减肥🌘导致🕔乳房脂肪组织变化，导致皮肤无法同🦅步收缩；乳房基础条件，如天生乳房较大🙃者，因重力作用更易🛐下垂。　　而通过选择无💋钢圈棉质哺乳文胸，特别📒是肩带加宽的款式可防下垂。同时，做好排乳管理，按宝宝⏮需求哺乳、夜间及时排乳，避免涨奶。加强运🤩动也很重要，每日胸肌、背部肌群训练，按摩乳房，都🤛是改善产后乳房下垂的好办🗓法。　　专家提示不喂母😔乳并不能完全避⚓免下垂，因为即使不哺乳，产后乳房🖐因皮肤和韧带拉🔧伸后的回缩不全，仍可能导致下垂。母乳喂养还🔖能帮助妈妈消耗🔑自身热量，有效助🔈力新妈妈的产后恢复，更能🛀有效降低乳腺癌和🚜卵巢癌的发病率。　　误⛹区每次哺乳一定要消毒乳房　　真相：哺乳是“有菌喂养”，消毒反而破📰坏保护层。　　乳头菌群是婴儿🌛“第一剂疫苗”。乳头表面存在表💖皮葡萄球菌、乳酸杆菌等有🔊益菌，可通过哺乳🤺传递至婴儿肠道，帮助建立免疫屏障🔶，抵🦖御常见的胃肠道和过敏🐳性疾病。而过度消毒(如酒精湿巾)会破坏菌群平衡，增加宝宝湿🐌疹等过敏风险。　　专家提示💯每日用温水清洁乳头即可，避免使用🧝肥皂或消毒剂。若乳头皲裂，每次哺乳后可涂🌵抹乳汁或纯🏟羊脂膏。　　误区感觉不到奶🏷胀就是奶量不足　　真相：胀奶感和奶😚量无关，乳房变软才是理😮想状态。　　研究证实，70%女性产后3个月进入“供需平衡期”，此时乳房变软、无明显胀感，恰恰说明泌乳量与🌜宝宝需求匹配。　　判断奶🈺量是否充足，应依据婴儿生长🅰曲线(WHO标准)来判断，如：新生儿满月时增长600克及以上，出生5天后每日6次以上湿尿布，每日平均8-12次有效哺乳，两次喂奶之间婴🧝儿满足并放松。　　专家提示胀奶🛄感是激素波动如生理性乳🎧胀的“假信号”，非奶量指标。　　误🕰区母乳检测能判断营养是否达标　　真相：母乳检测≠营养达标，生长曲🎬线才是金标准。　　WHO明确指出：健康足月儿无需常🚉规检测，新生❄儿满月时增长600克及以上、出生5天后每日6次以上湿尿布🏒及精神状态才是权🌊威标准。　　商业检测存📤在三大陷阱，包括指标不符、忽略动态变化、过度解读单一数据等，有一定风险。　　专家提示母乳是“智能食物”，无需依赖检测，关注宝宝生长⏩曲线更关键。　　误区职💻场妈妈无法坚持母乳喂养　　真相：职场≠断奶，通过科学备🆔奶可实现持续哺乳。　　上班族可以准备医🎺用级储奶袋(-18℃保存乳汁)，在上班时间把📇宝宝的“口粮”收集起来。每3小时用双边电动🔖吸奶器吸奶15分钟，维持泌乳反射。同时，下班后🏿亲自哺喂，促进催乳素分泌。　　专家提示国务院《女职工劳动保护特别规🖱定》要求每日1小时哺乳假。　　误区网络传“哺乳秘方”更有效　　真相：警惕催乳偏方，非正统方🏤法风险高。　　某网😯络平台推广的“催乳汤”含过量通草，导致3例新生儿低血糖；民间“乳头涂抹〰牙膏治皲裂”引发2例乳头感染……网络偏方🌚缺乏科学依据。　　专家提示哺乳无“捷径”，哺乳期饮食核心是均衡、多样、营养丰富、安全卫生。烟、酒、高汞鱼、生食是哺乳期真正需要避免🎻或严格控制的。　　文/钟艳宇 李森新书热推：《道地👀药材成纽带 浙江苍🚦南中医药产业架起民族“连心桥”》由  Taylor Nicole倾情打造。中新社北京8月18日电 基多消息：厄瓜多💃尔西北部圣多明各-德洛斯查奇拉🥘斯省当地时间17日发生一起🐲枪击事件，造成7人死亡。　　据厄瓜多尔《商报》及《宇宙报》报道，17日凌晨2时许，多名手持枪械、头戴黑色头罩的男子🐹闯入圣多明各-德📎洛斯查奇拉斯省首府圣多明各💊市一家台球馆，向在🤤场人员开火，随后逃离现场。　　据当🍒地警方通报，此次事件造成7人死亡，其中包括一名犯🐟罪团伙头目、一名退休警⛷察和一名外国人。据初步调查，此次枪击事件⏹可能是针🌥对该头目的报复行动，后续调查工作正🔈在进行。　　法新社称，跨国贩🌓毒集团近年来利用厄瓜🔓多尔的港口向美国和欧🌟洲运送毒品，其组织规模❕在厄境内迅速扩张，严重影🕌响厄瓜多尔安全状态。根据官方数据，今年1月至5月，厄瓜多尔发生超过4051起凶杀案。厄总统诺沃亚8月6日宣布，因犯罪👛行为增加以🗿及武装团伙实施非法行为程度加剧🏪，该国埃尔🕍奥罗省、瓜亚斯省、洛斯里奥斯省和马纳🚳维省进入60天紧急状态。(完)

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森川光/Littlemaly/澤渡紗織/早乙女凛

（青岛日报／观海新闻记者 水希杏）