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　　中新社贵州六盘水7月22日电 题：旅居银发族爱上“中国凉都”六盘水

　　中新社记者 周燕玲

　　清晨六点半，70岁的南京老🏻人陈建国穿上运动服，在贵州省💼六盘水市明湖国家湿地公💲园的步道上慢跑。3年前，他🛹第一次来到这座西部城市✍避暑，现已成为每年😧夏季的“固定行程”。

　　“这里夏季平均气温19.7摄氏度，是十⛔分清凉的避暑胜地。”陈建国边跑边说：“早晚出门还得穿外套。”

2025年7月17日，民众在贵州🌥省六盘水市明湖国⤵家湿地公园散步。　黄庆松 摄

　　夏季“凉爽、舒适、紫外线辐射适中”的六盘水2005年被📔中国气象学会授予“中国凉都”称号。2025年7月，上海交通大😆学发布的《2025中国候鸟👞式养老夏季栖息地适宜🖤度指数》显示，六盘水连🐎续三年蝉联榜首。这份“清凉名片”，正吸引越来越多🥕的老人前来避暑旅🗓居。

　　“4年前在社🐳交平台上刷到🤛六盘水的宣传片，半信半疑地来体🌞验，结果🥫现在成了年年来报到的‘回头客’。”来自重庆的退休老🐗人刘慧兰在🏤六盘水野玉海国家级🗻旅游度假区接受📭中新社记者采访时说。

2025年7月18日，游客在贵州省六🚟盘水😂市的海坪彝族文化小镇游玩。黄庆松 摄

　　野玉海国家级旅游度🥔假区由野鸡坪高原户🍯外运动基地、玉舍国家森林👲公园和海坪彝族👞文化小镇组成。住在这里，刘慧兰🎸的窗外是连绵青山、葱郁林海🐖与特色彝寨，她饶有兴致🎴地展示手机里的短视频，上面记录着避暑日常：清晨迎薄雾练太极，中午尝农家菜，下午看彝族传😰统歌舞表演，或与村民🙎一同打理菜园等。

　　“我们不再满🍷足于简单‘看风景’，而是享受健🍎康养生、特色美食，感受当地😊的特色文化。”刘慧兰说，希望旅居期🌙间能成为当地💭生活暂时的“参与者”。

　　中国旅游🌍研究院发布的数据💨显示，2024年中国康🦉养旅游人数已达1.2亿人次，2025年将达到1.9亿人次。

　　“今年暑期，六盘水避暑游💹的老年团🎢队明显增加，整体订单同🏩比增长20%左右，其中避暑康养、长租公🌫寓等深度体验产🗨品是今年的主力。”贵州一家📱旅行社的负责人透露。

　　清凉避暑的“候鸟式”旅居，正🦔提升着六盘水的服务🌻多元化水平。家住六盘水水城区🐩海坪街道📭的石勇，其🚅生意不再局限于餐饮，“现在顺应需求，拓展了长租房间、接送站、医药康养等🔌服务，许多客人🙇一来就住一两个月，把这里💁当成了夏日里的另一个家。”

　　面对日🌛益增长的高品质旅居养老需求，六盘水🗽当地积极探索“医康养”结合的创新模式，例如六枝特区利用闲置建筑🏓改造的医养中心，集养老、医疗、康复护理、文化娱乐于一体📵，配套建设👺了健康体检中心、营养膳食中心以及💾图书馆、健身房等活动空😬间，力求满🦓足老年群体全方位的健🎬康与生活需求。

　　这股“候鸟式”养老🙈热潮不只在六盘水，在中国多地，旅居养生小镇、森林康养基地、乡🔙村旅居产业蓬勃兴起，推动旅居产业从“卖清凉、卖风景”向“卖服务、卖生活、卖健康”转型升级。(完)

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防蚊〽产品该怎么选？医生支招：购买驱蚊产品要认准“三证”　　随着气温升📓高雨水增多，蚊虫进🏋入快速繁殖期，经伊蚊传播的☕基孔肯雅✝热备受关注。如何有效防蚊？被蚊🎺子叮咬怎么办？昨日，记者采访🙅了深圳市儿🥩童医院和深圳大学附🔷属华南医院医生，她们进行解答。　　优先选择无刺激💈驱蚊产品　　不建议24小时使用　　有些💨驱蚊产品中带有“微毒”“农药”标识，该如何选用？深圳大🛏学附属华南医院🕳皮肤性病与医学美🏞容科曾悦医生介绍，驱蚊产品属🎻于卫生杀虫剂，必须依法标注💝农业登记证号以👊及毒性的等级。在购买时，市民要认准“三证”——农药登记证号、生产许可证、产品标准号，有这些标识的驱蚊♒产品，说明通过安全评估😢，市民可以🖨正常选购使用。“市民也要警🥜惕一些虚假宣传的驱蚊产品，比如标注15米无蚊、隐形蚊帐等，优先选择无刺激驱📿蚊产品，不建议24小时使用驱🛷蚊产品。”曾悦医生说。所有驱蚊产品⏱都不宜💝直接涂抹在婴幼儿、孕产妇、哺乳期🍍女性身上，可以涂在衣服上♌。　　深圳市🕒儿童医院皮肤科🌉主治医师喻泸接受记者采访🤥时表示，市民选购时可🗾认准以下4种驱蚊成分：避蚊胺(DEET)、派卡瑞丁(Picaridin)、驱蚊酯(IR3535/伊默宁)、柠檬桉叶油，2月龄以下🖕婴幼儿禁用化学驱📦蚊液。需要注意的是，柠檬桉叶油🍤为植物来源，3岁以内幼儿不推荐🕟使用，接触或吸🖌入柠檬桉叶油容易引起😣皮肤和呼吸道刺激过敏，并且通过皮🚐肤渗透或呼吸道😳吸收有引起大脑损害的风险。使用驱蚊🔣产品时注意浓度，浓度越高，驱蚊效果越久，但出现过敏反应🐃风险越高。市民要🚍注意查看说明书，认清驱蚊产品🤱的有效期和保护力，及时进行补涂。此外，市民用前可在胳膊🥒上进行测试，无过😥敏反应再扩大喷涂范围。　　对于婴幼儿、孕产妇、哺乳期女性，曾悦医生🥃推荐使用更安全😹的物理防蚊法。“市民要减少皮肤暴露，外出时尽量穿🕍长袖长裤，避免在河边、草丛中游玩。”曾悦医生表示，家中要注意😬环境卫生，定期清🆒理花盆托盘、厨房、卫生间的积水，不给蚊虫滋生的机会🛫，可以🌤安装纱窗纱门、使用蚊帐、电蚊拍等防蚊。　　被蚊子叮🏕后可用肥皂🏙水清洗叮咬处　　被蚊子叮咬怎么办？被蚊子咬了出现🎃手脚肿胀、疼痛要及时就医。据疾控专家介绍，被带基孔肯雅🧤热病毒的蚊子叮咬💴后，病毒在体内潜🎢伏期通常为3天至7天(最短1天，最长可达12天)，随后可能突然发病，主要有发热、皮疹和关节疼💖痛三大症状。皮🥁疹多出现在发病后第2~5天，半数以上病例在躯干、四肢伸侧、手掌和足底出现🤑红色斑丘疹，数天后消退，可伴脱屑。被蚊子叮咬就🚅会患上基孔🤛肯雅热？“蚊虫叮咬后，皮肤会出现红、痒、肿胀，主要在外露部位。患上♑基孔肯雅热皮肤会出现红色斑🎱丘疹，且不局限在外露部位，皮疹会全身泛🎹发。”喻泸医生表示，除了皮肤红痒，市民还应观察📫是否出现发热、关节疼痛的症状。　　喻泸医生建议，蚊子唾液是酸性的🚾，市民可以用肥皂水📿清洗叮咬处，或者购买冰水🚑冷敷叮咬处，以减轻过敏反🌜应，缓解肿胀，也可以😆涂抹激素。不建🎥议涂具有刺激性的花露水、风油精，如果市民出现🤟手脚肿胀、疼痛等症状，要及时就医，避免🕐出现细菌感染。　　(深圳特区报记者 罗莉琼)【成人影视是否🥂合规】《vr设备看片软件》上线程滨轴🔽承专卖店后引起爆发🚟式热议，影片中使💙用多个btc123钛链真实监控片段🌡，包括白兔镇网👺红事件重现，Aubrey Lovelace表示“现实远比剧情🐂更离谱”。俄罗斯萨🚡哈林州州长7月30日表示，位于千岛群岛的北库🕔里尔斯克地🚕区的居民在地震🦃发生后已被转移至🐢安全区域，目前没有生命危🛶险。萨哈🐊林州州长强调，余震还在持续，海啸警报仍未解除，北库里尔斯克🧓地区已进入紧急状态。(总台记者 王斌)《敦煌文保技术“走西口” 已在中国21个省份推广应🍅用》是成功案例2025年最值得期待的作品🚢。新华社北京7月30日电 中共中央政治局7月30日召开会议，决定今年10月在🚶北京召开中国共💫产党第二十届中央委员会🚗第四次全体会议，主要议程是，中共中央政治局向中央委员会📬报告工作，研究关于🥪制定国民经济和社会发展🔑第十五个五年规划的建议。会议分🥁析研究当前经济形势，部署下半年经济🚨工作。中共🍻中央总书记习近平主持会议💕。　　会议指出，“十五五”时期📤是基本实现社会主义现🕙代化夯实基础、全面发力的关键🕶时期，我国发展环境面临🐱深刻复杂变化，战略机遇和风险挑战并存、不确定难预料因素增🚭多，同时我国经济基👓础稳、优势多、韧性强、潜能大，长期向好的❓支撑条件和基本趋势🐈没有变，中国特色社会🛳主义制度优势、超大规模市场优势、完整产业体系优势、丰富人才资源优势更🌓加彰显，要保持战略🙂定力，增强必胜信心，积极⛺识变应变求变，集中力量🏪办好自己的事，在激烈国际❣竞争中赢得战略主动，推动事关中⤵国式现代化全局的战略任🔌务取🔡得重大突破。　　会议强调，“十五五”时期经🛅济社会发展要坚持🛺马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观，全面贯彻🎸习近平新时🥨代中国特色社会主义思想，围绕全面建🌏成社会主义现代化♟强国、实现第🎐二个百年奋斗目标，以中国式现📇代化全面推进中华🔝民族伟大复🏛兴的中心任务，完整准确全面🐀贯彻新发展理念，坚持稳中求进工🗝作总基调，统筹推进“五位一体”总体布局，协调推进“四个全面”战略布局，加快构🦍建新发展格局，统筹国内国🍞际两个大局，统筹发展和安全，推动经济实现🐹质的😹有效提升和量的合理增长，推动人的全🤫面发展、全体人民共同👃富裕迈出坚实步伐😽，确保基本实现社🔦会主义现代化取得🌮决定性进展。　　会议认为，今年以来，在以习近平同志为核🍂心的➕党中央坚强领导下，各地区各部🔝门积极作为、攻坚克难，加紧实施更加积极🐗有为的宏观政策，我国经🍹济运行稳中有进，高🤙质量发展取得新成效。主要经济指标⛎表现良好，新质生产力🚆积极发展，改😿革开放不断深化，重点领域风险📣有力有效防范化解，民生兜底保障进🔏一步加强，我国经济展⛑现强大活力和韧性。　　会议指出，当前我🤗国经济运行依❤然面临不少风险挑战，要正确把握形势，增强忧患意识，坚持底线思维，用好发展机遇、潜力和优势，巩固拓展经济🐈回升向好势头。　　会议强调，做好下半年经济〽工作，要坚持以习近平新时代中🍵国特色社会主🛵义思想为指导，坚持稳💃中求进工作总基调，完整准🛫确全面贯彻新发展理念，加快构🤥建新发展格局，保🤮持政策连续性稳定性，增强灵活性预见性，着力稳就业、稳企业、稳市场、稳预期，有力促进国内🌬国际双循环，努力完成全👅年经济社会发展目标任务，实现“十四五”圆满收官。　　会议指出，宏观政策要持续🥠发力、适时加力。要落实落细🙅更加积极的财政⛔政策和适度🍄宽松的货币政策，充分释放政策效应。加快政府债券🗻发行使用，提高资🔲金使用效率。兜牢基层“三保”底线。货币政策要保持流动💴性充裕，促进社会🗂综合融资成本下行。用好各项结构⛔性货币政策工具，加力支持科技🦑创新、提振消费、小微企业、稳定外贸等。支持经济大♟省发挥挑大梁作用。强化宏🕗观政策取向一致性。　　会议强调，要有效释放内需潜🔶力。深入实施🎷提振消费专项行动，在扩大😘商品消费的同时，培🎖育服务消费新的增长点。在保障改善民🤗生中扩大消费🚊需求。高质量推动“两重”建设，激🏡发民间投资活力，扩大有效投资。　　会议指出，要坚定不🎎移深化改革。坚持以科技创🦅新引领新质生产力发✉展，加快培育具有🚪国际竞争力的新兴支柱产业，推👽动科技创新和产业创新深度☝融合发展。纵深推进全国统🈸一大市场建设，推🍾动市场竞争秩序持续优化。依法依🍊规治理企业无序竞争。推进重点🏺行业产能治理。规范地方招商引资🍳行为。坚持“两个毫不动摇”，激发各🔄类经营主体活力。　　会议强调，要扩大高水平⛪对外开放，稳住外💍贸外资基本盘。帮助受冲击较🦍大的外贸企业，强化融资支持，促🎃进内外贸一体化发展。优化出口退⤴税政策，高水平建设自贸👓试验区等开放平台。　　会议指出，要🖥持续防范化解重点领域风险。落实好🏌中央城市工作会议精神，高质量开展😞城市更新。积极稳妥🔐化解地方政府👈债务风险，严禁新😥增隐性债务，有力有🈷序有效推进地方融资平台出📧清。增强国内资本市♌场的吸👞引力和包容性，巩固资本市场回🦃稳向好势头。　　会议强调，要🥗扎实做好民生保障工作。突🔘出就业优先政策导向，促进高校毕业生、退役军人、农民工等重点群体🆘就业。落📅实好惠民政策，健全分层分🛒类社会救助体系。夯实“三农”基础，推动粮食和😧重要农产品价格保持在合理🏜水平。巩固拓展脱贫🕥攻坚成果，确保不发🍷生规模性返贫致贫。始终把人民🗳群众生命安全放在第一位，加强安全生产🍽和食品安全监管，全力做好防汛应急🥤抢险救灾，保障迎峰🏵度夏期间能源电力供应。做好“十五五”规划编制工作。　　会议指出，要充分调😓动各方面积极性。领导干部要树🥡立和践行正确政绩观，按照新发展理⏭念做好经济工作。企业家要🚃勇立潮头，以优质产品和服务📃赢得市🌧场竞争主动。各地区各部门要🎽全面落实🍀党中央决策部署，用好深入🎹贯彻中央八项规🚊定精神学习教育成果，为高🍸质量发展提供强大动能。　　会议还研👿究了其他事项。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 優保なのか）