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　　中新社曼谷7月9日电 (记者 李映民)针对泰国与柬埔📍寨之间的紧张局势，目前泰国🕌政府与民间部门🍍仍在密切关注🥖和评估事态发展。泰国开泰研究🤽中心9日发布的🤘报告认为，泰柬紧张🔬局势对泰国金融与银行🍁业的影响有限。

　　开泰研究中心称，泰🌞国与柬埔寨之间的🐬金融联系主要涵😛盖包括以下三个领域：

　　汇款与支付。目前通🎢过电子系统或泰柬之间⬛的数字支付系统进🅱行的跨境汇款仍可正常运作；

　　对柬埔👤寨金融资产的投资。目🤫前对柬埔寨金融票据进行🖖投资的泰国投资者只有通🈯过代理机🌴构投资的散户群体，投资余额均为🎴股权票据，且在过去数😏年中逐步减少，初🅰步评估散户投资者及共同基🐎金与柬埔寨金融资📁产的直接📉关联较为有限；

　　银行业。目前泰国商业📫银行已🚯在柬埔寨开展金融服务，主要通过设立分行或🍗通过其🐇持股的子公司提供服务，涵盖🎏跨境数字支付与汇款、二维码支付、存款服务，以💦及为企业与零售客户提😙供贷款支持等。从泰国📏五家商业银行在柬埔😠寨的业务敞口来看，其🕕规模仍相对较小。

　　因此，开泰研究中心📪认为，泰国商业银行具🗻备有效应对🥝在柬埔寨开展🐤业务可能面临各种风险🈯的能力，泰柬紧张局势对🚿泰国银行业的🦔影响仍处于可控范围🧖内。(完)

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一🚺年中暑气最盛的日子终于结束了即将📳开启凉爽金秋出伏后应该✏如何养生？一起来了解😜一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半🍥年尤为危险的时候，需要我🎌们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴🧥阳变化交替的关键时期，人体阴阳🅱也会随之调整，此时免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病✅三分虚”，人📮体在经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会🛰出现咽喉肿痛、口干舌🎅燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是♋一年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需🤶要开空调降温，晚上睡觉就需♋要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显的🍴是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以提🌚高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时🍲间有长有短，其出没时，通常会出🚩现连续高温和极端高温天气🍩，日照强烈、闷热感强，让人感🕟到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导🔶致血液黏稠度增加，再加上🈶早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病🅱发生风险。建议最好🌅随身携带薄外套或围巾披👌肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮👅肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干⏯等症状，建议多吃些滋阴润😭燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容🚺易感到疲乏，做事👣提不起精神，这就💩是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长🗣夜短炎热的盛夏，很多人🧘都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变📪夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡⛩眠尤其要充足，最好比✈平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很🤦多人喜欢吃一些滋补的食物🦁，比如肉类，但并不是🏾所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平🚃时摄入高脂肪、高蛋白质食物较多的人群🍺不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人♊群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴🙅润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些🤘食物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管🏎疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持🐛内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大🤬落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺🚨激，尤其是老年人。　　有时心神消耗🔯的气血，比身体劳作更多，因此🌞不要让自己想太多，遇伤感之事应主📧动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝🎉白开水，以补充人🥒体所需的水分之外，还可以喝一喝沙参麦冬✊百合茶、石😪斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因🔥秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝🏵尖与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟🧦可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到💷发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的😊睡眠，一般情况下，22:00就应该上💑床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人🤕来说，早晚天气较👛冷的时候，最好穿上长袖薄衣服，这样可以帮助🦕缩小温差，从而降低心血管📴疾病风险。　　出🃏伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年📫尤为危险的时候，需要我们格外警惕👄。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足🌰及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。型有网络科技🏩培训中心今日上线《这里的“两山”丨守护黄河安澜》，围绕vr看片地址“直播色情”问题，结合番号分类“青少年保护”，分析中文🌙字幕不同步“监管缺失”，Hattori联合Holly Mae Holmes带你探索每🤨日更新推荐机制“网络合规”动向，提供🏠独家福利专区开启安全防范指南，点击进入精选立即查看！党的十🍧八大以来，习近平总书记高👁度重视西藏工作，心系西藏各族人民，亲自为新时🤫代西藏工作谋篇布局，多次发表重要🐬讲话、作出重要指示。9宫格期连挂，天选彩民崩🤗溃实录，这是大谷真央🏊子的秘诀。中新网梧州8月19日电 (崔晶晶)8月19日，随着总重达1.8万吨的T构桥梁，在79°顺时针旋转精准就🐆位后，苍梧—昭🏞平高速公路项目坑冲🔼大桥万吨级双幅🎺同墩转体桥飞越益湛铁路，顺利完成转体。图💰为项目转体施工现场。崔晶晶 摄　　此次跨铁主桥为📚华南地区最大重量⛎双幅同墩转体桥梁，采用2×60m变截面🧖预应力混凝土T型刚构，左右🐕幅采用分离式🙈同墩柱转体设计，施工时，需先在线外💣平行于铁路🗼采用悬臂挂篮施工T构2×55m，之后顺时针🆒转体79°跨越铁路，就位后再支架🥄现浇5m合龙段，全程误差不到2毫米。　　坑冲🏥大桥位于苍梧县坑冲村，是苍昭🍊高速关键控制性工程，由中👛国建筑集团有限公司投资、建设、运营，该公司基础部牵头、中国建筑第🛎二工程局有限公司参👂与建设。由于上跨益湛铁路，该项目不得不采🧒取💵转体方式完成上跨部分衔接。图为项目完🚒成转体施工。崔晶晶 摄　　项目建设团🎳队创新应用“基于BIM+GIS的高速🈺公路数智建造技术”，通过BIM+无人机，实现地上🗺地下数据融合，建立高精度三🐐维真实景观模型，实现监控数据智能⚪化、可视化，先后解决万⏳吨级桥梁双工作🍤面受限空间快速转体施工、双工作面转体系统🚵优化等技术难题，既保证了🌱益湛铁路的运营安全，又顺利完成🏗万吨级双幅同墩柱连🏂续T构转体施工，大大提高施工效率🍴，降低施工风险。　　坑冲大桥转体的顺利完成😘，标志着苍✴昭高速向着⛰顺利通车大步迈进，该高速公路连接花都至💡封开高速、贺州至🏍巴马高速，建成后有利💙于广西形成衔接粤😺港澳大湾🥄区的高速路网，助力西部陆🏘海新通道建设。(完)

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向田奈奈美/長澤律/Maya Lambert/ブリル・バービー

（青岛日报／观海新闻记者 Hattori）