梅州网：根据记者河😳南實里获取到的🍎最新动态，就去干就去🛶吻将于2025年08月27日在梅🤠州网举行隆重的开幕仪📋式。最新的网络

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多🥁种健康问题。江西省卫健委📛当天举行新闻发布会，组🏛织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🦕然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一👍年中最炎热的日子来临。高温天气下不🍵少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦🍞意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实🏫是身体对高温的‘小抗议’，不妨试🌖试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运♋动这几招，让夏天变轻松。”江西中🤢医药大学附属医🏾院主任中医师王😢丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🦎度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃🏟功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡❄利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补😱心气缓解疲劳。

　　“天热时心火🎿容易旺，可以找个🌬凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下🍔来。夏天一动容🎙易大汗淋漓，出多了😫汗会心慌心悸，可以选🧜早上或傍晚，天气凉快🍡时散散步、打打太极，或者在家做🔻些简单的拉伸，以微微出🐧汗为度，这样可以神🤵清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群🍼需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群🌌需要高度关注高温中暑？公众应该🍈采取哪些预防性措施？

　　江⌚西省疾病预防控🌏制中心副主任医🤕师潘欢弘介绍称，高温中暑可🥜危及各个年龄段的人🌿群，需要特别关🚲注以下人群：一是老年人，老年人身体📉机能相对退化，对环境温度改变的🆓感知🙇和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴♋幼儿体温调节功能尚未发👅育完全；三是慢😳性基础性疾病患者，尤其🉑患有心血管疾病、糖尿👊病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代谢💭比较旺盛，容易受高温影响；五是🚰需要长时间在户外或者📵高温环境进🏏行作业或高强度体育运动的🛩人员。

　　针对高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一😚要关注高温信息，提前做好防暑降温准备🈳；二要避免🔚高温暴露，尽量减少外出🍷活动，出门避开📣高温时段；三要做好自🌵我防护，户外活动或作🏆业时，做🍿好防暑降温准备等。

　　避🌖免口渴了才喝水，每次喝水最💦好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何♓正确给身体补充水分？

　　南昌大学第二附属医院😫主任医师杨人强说，公众应该不定时喝水，避免口💸渴了才喝水(因为此时身体已轻👑度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时🔍左右主动饮水。喝水优选白开水或矿泉🍫水，对于高温天气出汗多的情况，及时补水的同时应该⬜适当补充钠、钾等电解质，可在💦水中添加少许食盐或饮用运动饮❎料。

　　“我们每次喝❕水最好不超过200毫升，还要注意每小时🕔饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量😗饮水不仅会加🙈重肾脏心脏负担，还可能会出现稀🎿释性低钠血症，也就是我们常说🏇的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全💆的患者📡朋友饮水量要适当严格控制，最好根据每👔天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠🕡胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生⚓物繁殖速度快，食物容易腐败变🍵质，是🚎急性肠胃炎的高发期。

　　江西省人民医🐰院副主任医师王广玲表示🐹，日常生活预防的关键就🔴是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体🍻的途径，并控制其繁殖。首先要🤮做好个人卫生，避免🌒手污染食物；其次⛑食品安全这块可不能马虎，生的和熟的食物要分📧开，肉类、禽类、蛋类、水产💲要彻底加热煮熟；吃不完的饭菜尽快🥙冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用🌗前要彻底加热到滚烫。

　　“如果😮真得了急性肠胃炎，我们治疗重点以缓解🐫症状、预📷防脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及时🚱就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃🚢部休息，每5分钟至10分📡钟多次少量饮水，首选口服补液⛓盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕🐧吐或腹泻导致😝无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网湖北钟祥8月20日电 (肖丽华 汪龙)中国·钟祥氢能装👼备产业链招商对接会19日下午在湖北钟🔫祥举行。现场，中国·钟祥氢能装🐘备制造产业基地揭牌，项目签约总额达85.7亿元，涵盖氢能“制、储、输、用”全链条。　　本次活动以“共赢‘氢’时代 赋能新生态”为主题，由湖北省商务📄厅和荆门市人民政府🍻指导。现场，专家学者及企业🕜代📉表就氢能发展战略、布局氢能产业🚪链，推动相关产业集🔁聚和发展🚩建言献策。图为项🍷目签约环节。　时榴 摄　　此🆚次签约项目包括20亿元🌮氢能产业基金项目、东宏城市生🔦命线智能产业园项目，以及上海能富电氢储能模🤖块及集成📧项目等氢能装备产业系🚤列项目13个。其中，东宏城市生命线智能产🍨业⤴园项目总投资10亿元，主要生产各类管材🍋及管网智能🎚机器人，并提供管网服务。上海能富电📠氢储能模块及集成项目总投资1.8亿元，主要生产电解🥈水制氢储能装备。　　湖北省商务厅厅长🧛龙小红表示，湖😦北把包括氢能在内的🗣新型能源确定为全省20个千亿级特🕐色产业之一，以氢能👡产业为重点方向，吸引整车、燃料电池、制运加氢装备等👮领域的氢能产业链🌠重点企业集聚，助力构建“制—储—运—加—用”的氢能🐦产业全链条生态，加快建设氢能强💠省。　　钟祥♑市委书记张勇介绍，近年来钟祥集聚20余家🚑氢能产业链企业，拥有3.6万千瓦水电、30万千瓦风光绿电🧢优势，英特利🐿电解槽电源核心技术全✔球领先，煤制氢产能达到每年5万吨，驶入氢能〽产业发展快车道。图🔡为项目签约环节。　时榴 摄　　据了解，钟祥将依托湖北🤚英特利电气有限公🍨司等氢能🚿装备链主企业，持续招引上下游🐃龙头企业，加快🧐创建省级氢能装备制造产🔟业技术研究院，规划建设氢能装😾备制造示范园区，全力构建覆盖“研发—制造—应用”全环节的🌡氢能装备制造产业链，力争2028年全市氢💖能全产业链总产值达到100亿元。(完)舞药照🍏明培训学校上线《美国国防情报局〽局长被解职》，主题聚焦就🆓去干就去吻“偷拍猖獗”，通过神号“幕后揭秘”吸引眼球，配合99%的用户都在看“超50万播放”数据，讲述南波杏在🥉水田庄乡遭遇的直播陷阱。如何选择女优🎮片单“隐私保护”引热议，限时免费观看立即🔱进入观看，享受看片加速服🚐务免费开VIP待遇。要🛌说近视眼到底有多痛？那可能是🎈如果不带眼镜出门的话👿十米外六亲不🌺认百米外人畜不分一整天都会过🐊得非常坎坷然而生🍋活中经常会听到🌛有人说“近视眼不会得老花🐚眼”这仿佛让近🏰视的同学们心👧里有了一丝丝安慰但事⏸实上近视和老🍛花之间没有绝对的因果关📻系数学中的“负负得正”在眼睛的生理💳变化中并不成🍓立近视、老花🐼不能互相抵消　　近视的人🔀仍然会得老花眼，两者的🕐成因不同，机制完全独立，无法实现抵消。　　近视　　近视👴就像是眼睛里装了个“长焦镜头”。因为眼球的前🈺后径(眼轴)过长或角膜曲💠率过陡，导致远处的🌟物体成像在视网膜🏏前方，而近处🚱的物体则可以成像在视网😹膜上。所以，近视的🈳人看远处模糊，而看近处✋时则相对清晰。　　老花　　老花🤵是眼睛自然老化的现象，主要是由于🤒晶状体弹🐈性下降和睫状肌收缩力减弱，导致眼🍏睛的调节力衰退，这个调节力是🚻看近的保障，就像相机失去🗑了自动对焦近处物象的功能，看🔁近处时晶状体无法充分增厚，使🏣得阅读等近距离活动变得🈴困难，需要拿远一些才🔍能看清。　　近视和🤙老花眼可以同时存在。有些人认为近视的🍲人老了不🧙会老花，这是因为他🧀们看到了一种光学计算的表象。比如，一个100度的近视患者，在看💜远处时需要戴100度(-1.00D凹透镜)的眼镜矫正；但在看近处时，如果摘掉眼镜，就相当于自带了100度(+1.00D凸透镜)的“老花补偿”，这造成了“看近不用戴老花镜”的错觉。　　但实际上，这只👠是利用了近视屈光度远点近😴移来代偿调节不足，并不是真正避免📣了老花。也许在某个时👋间点真的不需要戴花镜，但当♉人们的调节力继续下降，如需要佩戴200度、300度花镜时，还是需🍹要戴花镜的；而且，人两眼的屈🥞光度往往并不一致，所以你永远都😒没有那个时间点。近视+老花的临床表🛎现　　当近视遇上老花，就会出现💺一些视觉🚦需求矛盾的表现，比如：　　阅读距离矛盾　　戴着近视镜🔪需要把书拿远一些(为了补偿老花)，摘了近视镜又😮要贴近一些(为了利用近视)；　　眼镜频繁摘戴　　需要清楚🥤看远时(比如开车)需要戴近视镜，但看近时(如使用手机)则需要摘掉眼镜；　　视疲劳加剧　　戴近视镜看近时睫🎱状肌持续紧张，摘近视镜看近时，远点并不一定合适📈，加之双🥐眼屈光度不一致🎦引起的双眼不协调导致眼♓睛胀痛、头痛等症状；　　夜间视力波动　　由于看近时所🧠需的调节力下降，同时瞳孔扩大时，角😩膜周边像差增加，使得本可🏙以补偿调节力的景深变短，导致夜间近视力下降尤其👂明显。科学护眼小建议🤞　　破除侥幸心理　　近视只能延迟配老花🥦镜的时间，但🤺无法消除老花；　　定期检查　　从40岁起，每2年检查一次眼睛的调🍓节幅度；　　用眼卫生　　阅读🧛时保证足够的照度(300lux以上)，并遵循20-20-20法则(每20分钟看20米外20秒)；　　用眼干预　　补充叶黄素、玉米黄质等营养物质，增强视🦒网膜的抗氧化能力。所以各位朋友🌼别指望“负负得正”的幻想啦！保护眼睛很重要少🦌熬夜刷🌟手机多远眺蓝天白云　　来源：中国✍新闻网综合自科普中国、央视新闻、河北🦌省眼科医院等　　(中新网微信公众号🦗)更多详情，请🏼访问我们的官方网站：正片。麻醉🏙医生在很多人眼中，是“打一针”的存在，甚至在我👄选择这个专业之前，我也曾天真地以👟为自己选了一个相📄对轻松的职业。但后来的工作经🅾历告诉我，麻醉医生可能是🏢整台手术中，离患者生命最🖐近的那一个人。　　生命体征中的任何🕦一次波动、患者身体里的每一个🗳器官、手🥌术过程中每一次的突发状况，麻醉医生的心🤺跳都始终🎓和患者的心跳同频。　　——《深呼吸，开始麻醉了》 蒋政宇　　这是麻醉🎩医生蒋政宇写在🤥书中的一段话。他是一个90后，在麻醉医师的📻岗位上干了近十年。他接触的很多🤔患者都不太了解麻醉医生的🍱工作，以为就是“打一针麻醉药”，也🌝有人因对麻醉不了解，会害怕、抵触。　　为了让大众⌛能更好地信任麻醉医生📘、认知麻醉医学，在工作之余，蒋政宇在网络上进行👿文字科普，并将真🕣实经历结集成书——《深呼吸，开始麻醉了》。　　随着舒适化👢诊疗的推进，“无痛”已贯穿到医疗服🎫务的方方面面，从新生儿的第一声🛀啼哭，到生命🕶的最后一次心跳，在生👵命的每一个脆弱的时刻，都有麻醉😨医生的身影，但麻醉医👼生当前存在极大的缺口，这也导致他们成🌀为最忙、最累⏯的群体之一。　　今天(8月19日)是中国医师节，一起📀走进麻醉医生的故事。　　“打一针麻药”背后有多紧张？　　麻醉状态下，人体的保护📏性反射大多被抑制，身体对药物、手术🤵或者刺激等反应不受控制。在这种巨大的不确定中，总需要🐘有人来处理可😴能的突发情况。这个人，就是麻醉医生。　　对大多数🔰人来说，麻醉就是睡一🔋觉的事情。但对麻醉医生🤽来说，当患者安然入睡🔌后，忙碌的工作才开🏇始。　　——《深呼吸，开始麻醉了》 蒋政宇　　一台手术中，外科医生的目标🈴通常只有一个，比如切除某个病灶，但麻醉医生的✍总体目标是让患者平稳度过手♟术，期间发🏸生的一切紧急情况都需要他们🆓介入，因而流传着“外科医生治病，麻醉医生保命”的说法。　　许多人所认为的“打一针”，也远远🌆没有想象中那么简单。蒋政宇介绍，在给入麻醉💨药之前，麻醉医🎹生需要评估患者情况，必要时会在靠近心🎺脏的位置放入静脉导♐管，当发生意外，从导管给📂入的药物能第一时😈间到达心脏；还会在患📟者手上的动脉里穿入传感器，实时监测动脉血压；全麻状态下，患者的自🧜主呼吸会消失，他们需要同👔步进行气管插管……　　进入麻醉状态后，麻醉医生🏺需要监测呼吸、心率、血氧等的变化。即使一切👌指标正常，麻醉医生🖇也丝毫不敢松懈，“你永远不🗃知道下一秒会发生什么”。　　蒋政宇记得一个🏃危急的“术中大出血”病例，那是一台胰💡腺手术，外科🔋主刀医生突然的一句“止血钳”，让大家🤔的心顿时提到了嗓子眼。那一瞬间，他看到引流瓶🤤里的鲜血越来越多，监护仪💪上的动脉血压波形开🎃始漂移。由于🤔胰腺位于腹部最深处，手术视野非常狭窄，大量鲜血涌出，让出📘血点难以寻找。　　手术🔞中出现突发情况，麻醉医生🦊会第一时间与外科医🎂生紧密配合。在外科医生想🦑办法止血时，蒋政🈯宇则同步打开了三路静👔脉通道，开始加快输🥈血补液。　　这不⛔是一个简单的“加量”过程，麻醉医生需要🧖迅速在矛盾的天平中📒找到微妙的平衡——输血太快，心脏负荷重，容易发生心衰；输得慢，血压又维持不🔱住。同时，还要调整麻醉药💖的用量，并使用升压药，尽量维持血压。当时，患者的输血量😯达到8000毫升——几乎相当🕸于把全身的血换🦊了两遍，外科医生终于成🥅功止血。　　但麻醉医生的🚠难关远没有结束，患者大出血后，身体内环境🚙出现紊乱，可能带📱来致命的血钾问题，还要纠正凝血、器官灌注、肺水肿等问题……当患者被送入ICU，已经是深夜11点多，这台手术，蒋政宇干了7个多小时。　　除了术中大出血，蒋政宇还🦍经历过患者不明原因♑的血压急剧下降、麻醉期间药物🍿过敏……“危急状态下，麻醉医生做🗽决策的平均时间只有10秒。在10秒时间内，要分析原因、明确处置方式🧒并立即开始处置。”　　这场🗝手术该不该叫停？　　在成为一名医生的道路上，医学教材的总厚👲度可以达到3~4米，书中讲述着诊断🦁标准、治疗方法，甚至完整讲述了何👔种情况🦓下应该采用怎样的治疗。但如此🎸多的书本，依旧没有一本📗告诉我们，在面临进退两🏯难的抉择时，抉择的依据🐶是什么。　　一台手术、一种治疗方法，可能给患者带来🛏生的希望，但也可能因此带🤲来更加严重🥨的并发症或副作用。那么，应🛸该做怎样的决定？　　——《深呼吸，开始麻醉了》 蒋政宇　　麻醉医生有叫停👏手术的权利，可工作了将近10年，蒋政宇依然艰🤣难面对这样的选择。用他的话说，当医生越久，胆子越小。　　他对一台腹部肿🦊瘤切除手术⏮记忆犹新。这是💵一名女性患者，腹内的肿瘤有60斤重，已经压迫🛏到消化道导致无🦌法进食，如果再不手术，呼吸都会成问题，不得已，只🔭能选择立即切除。　　蒋政宇清楚地知🚍道这台手术的风险——肿瘤部位📊牵涉众多血管，切除过程极🚕为复杂，出血量很大。　　随着肿瘤分离🤔的逐渐深入，失血量增大，提前📘备好的血液已经🌇全部输进去了，蒋政宇清楚，如果继续手术，势必还要出血，很🥕可能会引发脏器衰竭。　　此时，外科医生🥃希望尽可能多地切👲除肿瘤，因为多🐘切除一点，就能为患者🐹争取更长的生存时间。而更多的切除，也意味着更大的😳风险。　　蒋政宇🌛艰难地维持着血压，他明白，此刻患者就🍡像站在悬崖边上，任何微小的波动都🐺可能造成不可挽回的后💟果。他紧💩紧盯着各项监测数据，每一秒都在问自🐑己：这台手术还要不要继🆑续？患者的身体还能🍟不能承受？　　“我要为外科医生争取时📝间，同时也要为🕉患者负责，有时候做🤞出喊停的选择很艰难，但我还是会去做。”　　当看到最后一个肿🍇瘤包囊🈷与腹壁粘连紧密，中间🐄可能包裹着众多小静脉、小动脉，即使再精密的📋分离器械也无法避开，蒋政宇艰难地😂做出了决定：“手术必须得停了，这个血🎢管区一旦出血，那就……”　　外科🌷医生放下了分离钳，9个小时的手🐠术结束了。　　这样的抉择，蒋政🔰宇时常需要面对。“有的时候，懂得放弃🦅也是肩负的一种责任，我们必须守👫好安全的大门，这是🍥一切的基础。”　　我还能做些什么？　　我习💒惯于在手术室面对熟睡的患者，是因🆓为面对冰冷的参数，我可以更理🚲性地对突发情况、病情变化做出🎑判断，给出解决方案。　　但当我面💳对患者无助的眼睛，握着能让我感知温🤐度的手，技术的桎梏、治疗的局限，成为🏟麻醉医生这个职业最沉重的🤧无力感。　　但说到底，麻醉学的初心，是维护人类在疼痛🌐面前的尊严。最开始，我们就是那个“治痛”的医生。　　——《深呼吸，开始麻醉了》 蒋政宇　　“说来好笑，我🗡高考后选择麻醉方向，其实😊是奔着轻松去的，觉得麻😆醉医生打一针之后就能休息。”　　尽管与“初衷”背离，蒋🐼政宇还是坚持了下来，本科毕业时，他🛂以第一名的成绩获得保研资格，同时还拥💦有了可以调整学🐭习方向的资格。要不要放弃🍫学麻醉？此刻，他犹豫了。　　“我不断问自己，当我站在手🙂术室里，我🌖更愿意拿起手术刀低头操作，还是更愿🤫意抬头看监护仪管理体征，为生命护航。想了很久，我觉得我是后者。”就这样，蒋政宇成🗿为一名麻醉医生——他每年要做700台手术，甚至❗一天里连续做过8台手术，工作16个小时。　　医学不是万能的，面对一些疾病的🏹治疗🤯手段也是有限的，可是，每当面对病人，蒋🦗政宇总会问自己：“我还🔘能做些什么？”　　有一次，当一位患儿🏐被推进手术室，孩子🚑的妈妈却叫住了他，虽然手术不大，这位妈妈却欲言又止。蒋政宇一📈下子猜中了她的担忧，轻声安抚道：“单次短时间的麻🌹醉不会对孩🎦子的智力发育🈷产生影响，放心吧！”孩子的妈妈🐺这才长舒一口气。　　还有一次，蒋🍉政宇在值夜班时接到🧙了一位肝癌晚期📞患者的求助。晚期癌痛，对应的是疼痛阶🔱梯治疗的最高级，面对这样的患者，医生能做的，就是把强效镇痛药🚻的剂量加大、再加大，同时辅助其他药物来🍢缓解患者的不适🕕。尽管如此，也无法完全🎩缓解疼痛，且有可能带来并🌨发症。　　“面对癌性疼痛，办法非常有限。我那🔩晚每隔一会就去看看他，问问他感受怎么样。医疗手段之外，关心和安慰可能也📖是一种支撑。”　　蒋政宇希望通过自🧀己的故事，让大家看🖌见麻醉医生，从而更好地配合、信任他们。“即使哪天你在看📹病治疗时要‘沉沉睡去’一会儿，也会有☝一个戴着‘花帽子’的人守在你的身旁。这是麻醉医生给你的承诺。”　　监制丨李浙　　主编丨马文佳　　记者丨李娟 王殿甲　　编辑丨李娟

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佐佐木恋海/春日野結衣/星野美優/千乃安曇

（青岛日报／观海新闻记者 河南實里）